Книжный клуб БЕЗ ПРОБЕЛОВ Юли Гайнановой
前往频道在 Telegram
Место для любителей вдохновляющих книг и глубоких разговоров 📚☕️ Обсуждаем произведения, делимся цитатами, читаем эксклюзивные отрывки, заглядываем за кулисы творчества и проводим онлайн-встречи. Присоединяйтесь к тёплому сообществу читателей!✨
显示更多909
订阅者
无数据24 小时
-87 天
-2930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '25
七月 '25
+1
在0个频道中
六月 '25
+25
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+62
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+570
在1个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+6
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+3
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+12
在1个频道中
Get PRO
七月 '240
在2个频道中
Get PRO
六月 '240
在4个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+2
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+4
在2个频道中
Get PRO
一月 '240
在1个频道中
Get PRO
十二月 '230
在1个频道中
Get PRO
十一月 '230
在2个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+34
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+498
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Недавно незнакомая кошка проникла в мой дом и нассала посреди комнаты. Дверь в мой дом редко закрывается. Я была в спальне, когда увидела ее, взяла на руки, поласкала, а потом отправила гулять на улицу. Когда я подошла налить воды, сначала подумала, что дети пролили что-то желтое. Пока мне в нос не ударила жуткая вонь. И пока я поттирала эту ссанину, я поняла, что надо закрывать двери в дом, который любишь. И получше присматриваться к тем, кого решаешь взять на руки.
| 2 | 📓 Что дал мне дневник за 5 лет:
— Я отпустила вредные привычки
— Приняла свою неидеальность (и перестала за неё стыдиться)
— Впустила в жизнь новые отношения — спустя 9 лет после развода
Теперь дневник в открытом доступе. Скачивай, пробуй и делись впечатлениями, если захочешь 🤍
📚 А ещё у меня для тебя есть второй подарок:
Если ты ещё не скачивал книгу "Лицо на белой стене", то сейчас при покупке моей книги,
ты получаешь подарок — подборку из 12 книг, которые помогут быть:
— уверенным
— интересным
— и умным собеседником в любой компании (без пафоса и занудства)
🎁 Только для тех, кто оформит заказ по этой ссылке:
https://bezprobelov.com/lbspresent
Бонус доступен ограниченное время — потом ссылки на подборку исчезнут! | 345 |
| 3 | Инструкция к дневнику эмоций.mp3 | 281 |
| 4 |  Как 10 минут в день меняют жизнь — напоминаю про дневник эмоций
Привет! У меня для тебя есть два подарка. Один уже давно находится прямо под носом, но возможно стоит о нем напомнить — это дневник эмоций, который круто меняет жизни людей
📓 Сам дневник я продублирую в канале файлом, и дам инструкцию к нему в подкасте, чтобы тебе было проще им пользоваться
— Если ты ещё не скачивал(а) сам дневник — вот он:
🖥 Google-диск
📀 Яндекс.Диск
🎧 Слушай подкаст с инструкцией к дневнику ниже: | 379 |
| 5 |  ‼️Внимание, крутой розыгрыш‼️
Чтобы получить бокс с полезными подарками и книгой, подписанной автором - Юлией Гайнановой - необходимо:
1️⃣ Подписаться на канал Юлии Гайнановой
2️⃣ Подписаться на канал MASHAAMONG
3️⃣ Нажать кнопку УЧАСТВОВАТЬ
4️⃣ В комментариях к этому посту указать, как с Вами можно будет связаться
4️⃣ Дождаться 01.06.2025 | 299 |
| 6 | 👉Кто хочет забрать от меня милый бокс с подарками и книжкой!?
Мой читатель, обращаюсь к тебе
Я сейчас участвую в розыгрыше на канале MASHAAMONG
🎁 Любой из Книжного Клуба может попробовать выиграть бокс с полезными подарками и моей книгой
Сейчас я пришлю анонс, а ты участвуй и побеждай! Хочу увидеть в комментах фотографии с боксом, он получился такой красивый 😍 | 260 |
| 7 |  Помнишь свою первую книгу, которую читал взахлёб?
Было не оторваться 📚
Мы прятался(ась) под одеялом с фонариком, шли с красными глазами в школу — сонные, с книжным похмельем, но счастливые 😪
⠀
Сейчас кажется, что такие впечатления остались в детстве и повторить их невозможно
Что уже ничего так не захватывает, не затягивает, не трогает до мурашек
⏩ А я говорю — ещё как возможно
⠀
Спорим, я помогу вернуть тебе былую страсть к чтению?
Загляни в моего бота по ссылке, он тебе в этом поможет:
— бот, который вернёт страсть к чтению | 283 |
| 8 | КАК ГОВОРИТЬ НЕТ
Простая практика с примерами
Подкаст о том, как взращивать самоценность❤️
Кто забирает сюрприз в конце, пишите мне в личку | 100 |
| 9 | ТОП-5
— Прочитать страницу книги по психологии, чтобы говорить всем вокруг, какие они не проработанные 🥲
. сколько раз осуждаем? | 205 |
| 10 | ТОП-4
— Бежать читать\смотреть Гарри Поттера каждый раз, когда выпал первый снег (и не принимать иные зимние сценарии)🤓
Осуждаем\не осуждаем? 💬 | 204 |
| 11 | ТОП-3
— Читать non-fiction, вдохновляться — и… никогда не применять это в жизни
Осуждаем/тоже так делаем? 😅 | 185 |
| 12 | ТОП-2
— Читать/Смотреть «Сумерки» каждый раз, когда зажелтел первый лист 🍂
Осуждаем\нет? 💬 | 205 |
| 13 |  Начнём!
ТОП-1
— Купить «Цветы для Элджернона» и жаловаться в издательство, что в книге есть орфографические ошибки
Твоё мнение? Позволительно/осуждаем? 💬 | 207 |
| 14 |  Начнём!
ТОП-1
— Купить «Цветы для Элджернона» и жаловаться в издательство, что в книге есть орфографические ошибки
Твоё мнение? Позволительно/осуждаем? 💬 | 5 |
| 15 | Осуждаем или не осуждаем читунов? 👇
Давай поиграем в игру. Я буду назвать шаблонное поведение читателя, а тебе в комментариях нужно будет оставить своё мнение: осуждаем или не осуждаем | 165 |
| 16 | Что чаще находишь в книгах? | 213 |
| 17 |  📕 Это был просто абзац в книге. Но он спас этот день
Иногда неважно, что ты читаешь — главное, куда это в тебе попадает
Открываешь страницу, читаешь пару абзацев — и вдруг отпускáет. Мысль, которая мучила минуту назад, теряет остроту. Возникает понимание, куда двигаться, приходит спокойствие
Читательница рассказала, как книга «Лицо на белой стене» помогла ей перестать
насиловать себя задачами
⚪️Книга вдохновила её на то, чтобы относиться к себе с пониманием, не стремиться к постоянной гонке и сочетать труд с отдыхом
Вместо того чтобы часами выдавливать идею из пустой головы, она дала себе передышку — и задача, которую она бы делала 5 часов, решилась за 1 час. Мир не рухнул, стало легче жить 🤷🏼♀️
👇У тебя так бывает? | 182 |
| 18 |  +4Давай поиграем в игру
•Представь, что за твоей спиной, на стене или шторе, проявилось лицо, которе наблюдает за тобой. Оно видит тебя насквозь, знает тебя со стороны, знает как ты живешь
• Теперь закрой глаза, выбери цифру от 1 до 5
• Когда откроешь глаза выбери картинку из поста под этим номером
Эта цитата из книги «Лицо на белой стене» станет твоей подсказкой на сегодняшний день
Можешь начинать 😉
Пиши свою цифру и на какие мыли натолкнула цитата в комментарии👇 | 208 |
| 19 |  Это поможет, если ты “СДВГ-шник”
Мы все живём в мире, где слишком много шума. Инфошум, мессенджеры, реклама.
Даже не обязательно иметь диагноз СДВГ, чтобы ловить расфокус и тревогу
Если ты открываешь книгу — и закрываешь, потому что “ооой, там 700 страниц...”
— тогда этот пост для тебя
📕 Попробуй начать с малого
Почитай рассказы, которые можно осилить в метро, в очереди, перед сном, в перерывах между делами.
Так будет легче мозгу: он получит завершённый и это даст мотивацию читать дальше
Вот мои 5 фаворитов для перезапуска читательского мозга:
1️⃣ Антон Чехов — коротко, ёмко, классика
2️⃣Дино Буццати — многоликий автор, какие-то истории обязательно вызовут в тебе отклик
3️⃣Лидия Дэвис — ультракороткие тексты, иногда по абзацу. Лучше, чем листать Рилсы и Тик-Токи
4️⃣Рэй Брэдбери — фантастика, но рассказывает очень человеческие истории
5️⃣Кир Булычёв — ностальгия по советской фантастике. Та самая Алиса Селезнёва пришла к нам из будущего именно в его рассказах
А если страсть к книгам совсем угасла?
Переходи в мой бот, который поможет вернуть желание читать
Активируй бота по ссылке, потом, глядишь, и снова за толстые книги возьмёшься 📖
🔗 ССЫЛКА НА БОТА | 170 |
| 20 | 5 лайфхаков для комфортного чтения 📚
Когда читаешь интересную книгу, можешь незаметно для себя стать персонажем фэнтези:
- Горгулией
- Голумом
- Горбуном
Кто не понял, я так шучу про осанку 💻
Я люблю читать в комфорте и стараюсь держать свою спину и шею в нормальном положении
👇Вот, что помогает мне устроиться как человек, а не как кривая креветка:
🤩 Шея — это вообще-то важно
Если долго гнёшься над страницей — потом ходишь, как в мультике «Карлик Нос»
Книгу лучше держать в руках, подложив подлокотник, хотя бы подушку. Книга на уровне глаз — залог здоровья
🤩 Хороший свет — полдела
Глаза не должны плакать от лампы в лицо. Особенно не люблю эти светодиодные фонарики, которые крепятся к книге. Мне кажется, что их придумали, чтобы лишить людей зрения 👀
А вот мягкий и тёплый свет от торшера рядом будет правильным решением
🤩 Делай перерывы
Можно закрыть книгу и просто посмотреть в окно. Мозгу тоже надо переваривать информацию, а не глотать быстро и все подряд
🤩 Магический ритуал
Заварила чай, завернулась в плед, села с книгой — и как будто мир стал чуть-чуть лучше
🤩 Не лежим как попало
Я знаю, читать лёжа — кайф. Но когда потом шея говорит «привет, я боль», кайф проходит. Лучше полусидя и с опорой, как писала выше
А у тебя есть свои хитрости для комфортного чтения?
Делись в комментах, сделаем сборник народных читательских мудростей📓 | 148 |
