جمع مدیران نامدار ایران

به اطلاع کلیه شرکتها و افراد طرف قرارداد با "مجمع فعالان اقتصادی" می رساند کلیه جلسات مشاوره حضوری تیم مشاوره از ابتدای سال تا اطلاع ثانوی بعلت شیوع بیماری کرونا بصورت آنلاین برگزار می شود. «قبل از هر تصمیم مهم ، مشورت کنید » https://t.me/joinchat/AAAAAD-0rkJfxbjPxic4xg صفحه رسمی اینستاگرام : https://instagram.com/iran_economy_online?igshid=16zyt6ldq6uk6

🎞 آیا انسان‌های خوب و صاف و صادق کلاه سرشان می‌رود؟ ◼️ما می‌خواهیم این باور عمومی غلط رو از بین ببریم و با دلیل و مدرک علمی و به ویژه تئوری بازی ها و معمای زندانی نشان بدهیم که چه‌طور انسان ‌های خوب، بدون شک برنده هستند. از کتاب ژن خودخواهی اثر ریچارد داکینز پی نوشت: بازی زیر را انجام دهید تا مبنای علمی این ادعا را بهتر درک کنید: https://hamed.github.io/trust با مدیران نامدار ایران همراه شوید @excellentmanagers

🔴 بعد از عبور از #كرونا، كجا خواهيم بود؟ ✍🏻 دکتر الهه کولایی آیا نسل انسان، تحت تاثير اين اتفاق تغيير خواهد كرد؟ اگر شرايط فعلى به مدت يكسال ادامه داشته باشد، چهره شهرها و انسان ها و طبيعت چگونه خواهد بود؟ ماتياس هوركس و همكارانش در مركز پژوهش هاى وابسته به موسسه رابرت كخ در آلمان، به اين سوالات به صورت بى وقفه فكر مي كنند و تحقيقات گسترده اى را براى پاسخ به اين پرسش ها آغاز كردند. بى شك جهان امروز تحت اثر اين فراگيرى ويروس، در حال تغيير است. فارغ از تبعات تلخ و كشنده اين اپيدمى، نيمه ديگر اين اتفاق اما شنيدنى است؛ هوركس و همكارانش به سه سر فصل اساسى اشاره ميكنند؛ اگر كرونا تا يكسال مهمان اين سياره باشد، ما شاهد تغييراتى شگرفت خواهيم بود. رخدادهايى كه شايد رفتار تازهٔ انسان آينده باشد. 1️⃣ كرونا فرهنگ مراودات و تعاملات اجتماعى را تغيير ميدهد. جمع هاى دوستانه كوچكتر ميشود. حضور و فيزيك افراد جاى خود را به تصاوير ديجيتال و مجازى ميدهد. دلتنگى ها بيشتر ميشود و آهسته آهسته اين سيطره تلفن ها و دنياى اينترنت، جاى خالى افراد و عزيزانمان را پر خواهد كرد. انسان، موجودى ست كه در طول فرهيختگى اجتماعى اش، نياز به مراودات و ارتباطات حضورى و ديده شدن ها دارد. دنياى بعد از كرونا، شاید ميزها و صندلى های بسيار خالى از حضور خواهند بود. 2️⃣ ويروس تاج، به ما يادآور مي شود كه سمت روشن تكنولوژى چقدر حياتى ست. شايد انسانِ پس از كرونا بايد بيش از هر چيز وامدار تكنولوژى باشد. سيستم آموزش انسانى تغيير خواهد كرد. ويدئو كنفرانس ها و آموزش هاى تحت شبكه اينترنت، سرفصل تازه اى از آينده ى علم و آموزش است. تمامى مدارس به ناچار به جديدترين ابزار انتقال علم مجهز خواهند شد و تعاريف بسيارى از علوم آموزشى دچار تحولى بزرگ خواهد بود. اين اتفاق ميتواند به صورت غير مستقيم و بعضأ مستقيم، از نابودى جنگل هاى بسيارى جهت چاپ كتب درسى و آموزشى در سراسر سياره محافظت كند. 3️⃣ كرونا، به طرز شگفت انگيزى ميانگين مطالعه افراد سياره را در يكسال افزايش خواهد داد. انسان هاى زيادى براى زنده ماندن مجبور به يادگيرى و خواندن خواهند شد. قرنطينه هاى درمانى ويروس تاج، كتاب هاى ديجيتال و خاك خورده ى كتابخانه ها را جان دوباره خواهد داد. ويروس تاج، هنر و خلاقيت فردى را به شكل قابل توجهى رشد خواهد داد. هوركس معتقد است در يكسال، صنايع دستى و هنرهاى مبتنى بر فرد، يك رنسانس تازه را تجربه خواهد كرد. مركز مطالعات بيولوژيك ميشيگان، متشكل از يك تيم تحقيقاتى محيط زيست شامل بيش از پنجاه دانشمند در زمينه محيط زيست و بيمارى هاى بيولوژيكى، نظر جالب ديگرى دارند: "كرونا، حيات بيولوژيك سياره را متحول خواهد كرد." - كاهش بيش از ٢٠٠ ميليون متر مكعب گازهاى گل خانه اى و دى اكسيد كربن. - پايين امدن دماى كره زمين در آينده ى نزديك، - حفظ بقاى بيش از هفتصد گونه ى گياهى و جانورى در صورت حفظ اين وضعيت به مدت يكسال -آسمان هاى آبى تر - كاهش چند صد ميليون تن زباله ى پلاستيكى، - افزايش چشمگير بهداشت عمومى، - اختصاص بودجه هاى هنگفت جهانى و احياى سنديكاها و مجامع بهداشت در سراسر جهان براى حفظ انسان، - بهره مندى عمومى تر كشورهاى فقير دنيا از بهداشت و آموزش، - در نهايت باور پذيرتر بودن اين ديدگاه كه انسان مالك اين سياره نيست. تغيير اين نگاه براى بقاى نسل بشر حياتى ست. دانشمند ارشد اين تيم تحقيقاتى، از كرونا بعنوان "يك تنفس عميق" اين سياره نام برد. جايى كه شايد حيات سياره آبى به اين اتفاق نياز شديدى داشت. و پرسش نهايى شايد اين است؛ آيا كوئيد ١٩ ميتواند آن حلقه ى گمشده دفاعى اين سياره در برابر موجودى به نام انسان باشد؟! با مدیران نامدار ایران همراه شوید telegram.me/excellentmanagers

🔥 تا 90% تخفیف 🔥 🔻این روزها اهمیت در خانه ماندن از هر زمان دیگه‌ای بیشتره، باید #در_خانه_بمانیم و از انتشار این ویروس جلوگیری کنیم 🔺 مکتب‌خونه هم کمک می‌کنه راحت‌تر خونه بمونید و از زمانتون استفاده کنید 🔴 بهترین کار: کسب یه مهارت تازه پس در خانه بمانیم و #در_خانه_بیاموزیم 📌 روزی 10 درس تخفیف می‌خورن ( تا 90% 🤩) ⏰ ساعت 12 هرروز این درس ها عوض می‌شن یادتون نره هرروز سایت رو چک کنید تا از تخفیف‌ها جا نمونید 👈 مشاهده دوره‌ها ⭕️ https://bit.ly/2USKYjf ⭕️ ▪️دریافت اپلیکیشن مکتب‌خونه @maktabkhooneh

#تبلیغات

🔴 مواردی که کرونا باعث شفافیت آنها شد: • آمریکا کشور پیشرو در جهان نیست. • چین بدون شلیک حتی یک موشک، جنگ جهانی سوم را آغاز کرد و پیروز این جنگ بود. • کرونا باعث شد تا بفهمیم چه چیزهایی برایمان اهمیت بیشتری دارد. • پیشگری مهمتر از درمان است. • کادر درمانی از سلبریتی‌ها ارزشمندترند ‏• مردم اروپا بر خلاف تصور، فرهیخته‌تر از بقیهٔ دنیا نیستند. • کودکان نسبت به بزرگسالان امتیاز بیشتری برای زندگی دارند. • در جامعهٔ غیرمصرف‌گرا، نفت هیچ ارزشی ندارد. • برای کرونا نژاد، رنگ پوست و وضعیت اجتماعی اهمیتی ندارد. ‏• قرنطینه باعث شد تا حس حیوانات در قفس را بهتر درک کنیم. • شبکه‌های اجتماعی ما را به هم نزدیکتر کردند و همچنین وسیله‌ای بودند برای ایجاد وحشت بیشتر. • کرونا ثابت کرد افرادی که درآمدهای میلیاردی دارند لزوماً به بشریت خدمتی نمیکنند. ‏• برای ابراز محبت و صمیمیت دست دادن، بغل کردن و بوسیدن الزامی نیست. • ویروس واقعی انسانها هستند. • بدون انسان طبیعت خیلی سریع خود را بازسازی میکند. • اهمیت سرمایه‌گذاری بیشتر در سیستم درمانی به جای جشنواره‌ها و فستیوالها. • سلبریتی‌های شبکه‌های اجتماعی چندان هم تاثیر گذار نیستند. • ‏پیرها بیشتر از آنچیزی که فکر میکردیم آسیب‌پذیرند، توجه بیشتری به آنها بکنیم. • کار کردن از خانه(دورکاری) بیشتر از آنچه فکر میکردیم امکان پذیر است. • زندگی لاکچری برای زیستن الزامی نیست. • همسایه‌هایمان را بیشتر دوست بداریم. • معلمها بیشتر از آنچیزی که فکر میکردیم ارزشمندند. ‏• همه چیز موقتی است. • و در آخر، هیچگاه برای مصیبتهای جهانی آماده نیستیم. جمع مدیران نامدار ایران telegram.me/excellentmanagers

🎁💎 فرصت سرمایه‌گذاری روی الماس را از دست ندهید! با نصب کیف توکن ققنوس و در چند ثانیه با هر بودجه‌ای ✅ ✅ هدیه ثبت‌نام: سه پیمان با پشتوانه ۳ سوت طلا ———————————- 📲 دانلود اندروید: http://bit.ly/2V4jmbB 📲 دانلود آیفون: http://bit.ly/2UZSxoV 📲 آموزش نصب: http://bit.ly/2Qv4ZtQ

#تبلیغات

🔴 متن مشهورترین سخنرانی تاریخ آمریکا: رویایی دارم 🎤مارتین لوتر کینگ، ۱۹۶۳ 🔸 مارتین لوتر کینگ رهبر سیاهپوستان آمریکا در مبارزه با تبعیض نژادی، در سال ۱۹۶۳ به‌‏‌عنوان مرد سال ازسوی مجله تایم برگزیده شد و در سال ۱۹۶۴ به‌عنوان جوان‌ترین فرد جایزه صلح نوبل را دریافت کرد... او مدتی پس از این سخنرانی ترور شد. سخنرانی ۱۷ دقیقه‌ای رویایی دارم مشهورترین و محبوبترین سخنرانی تاریخ آمریکا و زبان انگلیسی است. ▪️متن سخنرانی: 🌿 از این‌که امروز در تظاهراتی کنار شما هستم که روزی در تاریخ ملت ما به عنوان بزرگ‌ترین رخداد در راستای آزادی به ثبت خواهد رسید، خوشحالم. 🌿 یکصد سال پیش، یک شهروند بزرگ آمریکایی که ما امروز زیر سایه‌ی نمادین او ایستاده‌ایم، اعلامیه‌ی آزادی بردگان را امضا کرد. این فرمان پربار، همچون فانوس دریایی، امیدی در دل میلیون‌ها برده‌ی سیاهپوست افکند که در آتش بی‌امان بیداد می‌سوختند. سپیده‌ی مسرت‌بخشی بود که پایان شب بلند بردگی‌شان را نوید می‌داد. 🌿امروز، یکصد سال از آن روز می‌گذرد، اما هنوز سیاهپوستان آزاد نیستند. پس از یکصد سال، با تاسف باید اذعان کنیم که زندگی سیاهپوستان هنوز هم اسیر بند و زنجیرهای تبعیض و جدایی نژادی است. پس از یکصد سال، در پهنه‌ی بیکران دریای رفاه مادی آمریکا، هنوز سیاهپوستان در جزیره‌ی دورافتاده‌ی فقر به سر می‌برند. پس از یکصد سال، سیاهپوستان در گوشه و کنار جامعه‌ی آمریکا، زار و نزار، خود را تبعیدیانی در کشورشان می‌یابند. 🌿 ما امروز در اینجا گرد آمده‌ایم تا این اوضاع شرم‌آور را برملا کنیم.... به یک معنا، ما در پایتخت کشور گرد آمده‌ایم تا «چک» مواعید خود را وصول کنیم (۱). با نگارش متن مهم قانون اساسی و اعلامیه‌ی استقلال، سازندگان جمهوری ما تعهدنامه‌ای را امضا کردند که هر آمریکایی وارث آن است. این سند تعهد کرده است که حق جدایی‌ناپذیر همه‌ی انسان‌ها- آری، سیاهپوستان و سفیدپوستان هردو- برای زندگی، آزادی و شادمانی تضمین شود. 🌿 امروز این دیگر عیان است که آمریکا در پیوند با شهروندان رنگین پوستش در انجام این تعهدنامه کوتاهی کرده است و به جای احترام به این پیمان مقدس، به سیاهپوستان «چک» بی‌پشتوانه‌ای داده؛ چکی که با عبارت «موجودی کافی نیست» برگشت خورده است. 🌿 ما نمی‌توانیم بپذیریم که «بانک عدالت» ورشکسته شده باشد. ما نمی‌توانیم بپذیریم که موجودی خزاین بزرگ «فرصت» در این کشور ناکافی باشد. از این‌رو ما آمده‌ایم تا این چک را نقد کنیم، چکی که با ارایه‌ی آن می‌توانیم صاحب آزادی و امنیت عدالت شویم... امروز زمان آن نیست که وقت خود را صرف اقدامات تجملی مانند خونسردی یا تزریق داروی مسکن پیشرفت تدریجی کنیم. وقت آن رسیده است که وعده‌های واقعی دموکراسی بدهیم. وقت برخاستن از تاریکی و گودال مهلک جدایی نژادی و گذار به جاده‌ی روشن عدالت نژادی فرا رسیده است. امروز روز رهایی کشور از ریگ‌های روان بی‌عدالتی نژادی و کشاندن آن به زمین استوار برادری است. امروز وقت تحقق بخشیدن به عدالت برای همه‌ی فرزندان خداست..... 🌿 نگذاریم در دره‌ی ناامیدی غوطه‌ور شویم. خطاب من امروز با شماست، دوستان من، اگرچه با دشواری‌های امروز و فردا رودررو هستیم، اما من هنوز هم رویایی دارم. این رویا، رویایی است که ریشه‌های ژرفی در «رویای آمریکا» دارد. 🌿 رویای من اینست که روزی این کشور به‌پا می‌خیزد و به معنای واقعی اعتقادات خود جان می‌بخشد: «ما این حقیقت را که همه انسان‌ها برابر خلق شده‌اند آشکار و بدیهی می‌دانیم.» 🌿 رویای من اینست که روزی فرزندان برده‌های پیشین و فرزندان برده‌داران پیشین بر فراز تپه‌های سرخ جورجیا کنار هم سر میز برادری خواهند نشست. 🌿 رویای من اینست که سرانجام روزی ایالتی مانند می‌سی سی پی، ایالتی که در آتش بیدادگری می‌سوزد، در آتش تعدی می‌سوزد، به واحه‌ی آزادی و عدالت بدل خواهد شد. 🌿رویای من اینست که چهار فرزند کوچکم روزی در کشوری زندگی خواهند کرد که آنها را نه به سبب رنگ پوست، که با درونمایه‌ی شخصیتشان داوری خواهند کرد. من امروز رویایی دارم! 🌿رویای من اینست که روزی در آلاباما، با آن نژادپرستان وحشی‌اش...، آری روزی در همین آلاباما، پسرها و دخترهای کوچک سیاهپوست خواهند توانست چون خواهران و برادرانی دست در دست پسرها و دخترهای کوچک سفیدپوست بگذارند. من امروز رویایی دارم! 🌿رویای من اینست که سرانجام روزی دره‌ها بالا خواهند آمد و تپه‌ها و کوه‌ها پایین خواهند رفت، ناهمواری‌ها هموار خواهند شد و ناراستی‌ها راست؛ جلال خداوند آشکار خواهد شد و همه ابنای بشر با هم به تماشای آن خواهند نشست.. 🌿روزی که همه فرزندان خدا خواهند توانست سرود آزادی را با مفهومی نو بخوانند. «ای کشور من، ای سرزمین زیبای آزادی، برای توست که می‌خوانم... با مدیران نامدار ایران همراه شوید telegram.me/excellentmanagers

بودن یا نبودن، مسئله این نیست! با طرح فاصله گذاری اجتماعی، آنلاین می‌مانیم. فروش آنلاین آهن ادامه دارد... همواره با خدمات غیرحضوری مشاوره، فروش و ارسال کالا، با شما هستیم. آهن آنلاین «با حرفه‌ای ها خرید کنید» ahanonline.com 02154712

#تبلیغات

🔶 درد بی‌درمان کرونا بر قلب اقتصاد جهان فرید زکریا/ چندین بحران را که در طول همه‌گیری کروناویروس رخ می‌دهد بررسی می کند. 🔸 کشورها و سازمان‌ها، به بحران اقتصادی که طی دهه‌ها شاهد آن نبودیم چگونه باید واکنش نشان دهند؟ با مدیران نامدار ایران همراه شوید @excellentmanagers

⭕️ آشنایی با نوابغ ايراني خارج از كشور ↩️ سالار کمانگر؛ مدیرعامل سابق یوتیوپ و موسس سیستم تبلیغات گوگل کمانگر، اولین طرح تجاری شرکت گوگل را ارائه کرده و مسئولیت فعالیت‌های مالی و قانونی گوگل را از ابتدا به عهده داشته است. او به عنوان یکی از معاونان ارشد شرکت هولدینگ آلفابت مشغول به کار است. وی در سال ۱۹۶۷ در تهران متولد شد. در سن ۲۲ سالگی به گوگل راه یافت. هفت سال بعد زمانی که هنوز به سن ۳۰ سالگی نرسیده بود به یکی از کلیدی ترین و بهترین کارمندان گوگل تبدیل شد. سالار کمانگر، البته پله های ترقی در گوگل را، نه یک شبه، بلکه پله پله پیمود. جالب این است که شغل سالار با تحصیلاتش متفاوت است. او در رشته بیولوژی در دانشگاه استنفورد تحصیل کرده و یک دانشمند متخصص بیولوژی است. ولی آن را رها کرده و در شرکت گوگل فعالیت می کند. یکی از مهمترین موفقیت ها کمانگر، ایجاد سیستم تبلیغات گوگل یا «Google AdWords » است که باعث درآمد زایی بسیار زیادی برای گوگل است، ضمن اینکه به پیشرفت و معروف شدن او کمک شایانی کرد. سالار کمانگر، نهمین کارمند گوگل در راس بزرگترین وبسایت اشتراک‎گذاری فیلم در دنیا یعنی همان یوتیوب قرار داشت که گوگل آن را در سال ۲۰۱۶ میلادی به یک میلیارد و ۶۵۰ میلیون دلار خریداری کرد. سالار کمانگر ۴۰ ساله، پیش تر معاون بخش برنامه های تحت نظر وب گوگل نظیر بلاگر، پیکاسا، جی میل، اورکات، تقویم گوگل و … بوده است. کمانگر، اولین طرح تجاری شرکت گوگل را ارائه کرده و مسئولیت فعالیت‌های مالی و قانونی گوگل را از ابتدا به عهده داشته است. او به عنوان یکی از معاونان ارشد شرکت هولدینگ آلفابت مشغول به کار است. ✍️ سینا فغانی با مدیران نامدار ایران همراه شوید telegram.me/excellentmanagers

پراسترس ترین شهرهای جهان موسسه تحقیقاتی Savvy Sleeperاخیرا ۷۰ شهر بزرگ جهان را مورد تحقیق قرار داده و با بررسی ساعت خواب کارمندان، زمان سپری شده شهروندان در ترافیک، اختلالات روانی، فقدان مرخصی برای کارمندان، عدم انگیزه شغلی و فشار کاری پراسترس ترین شهرهای جهان را به صورت زیر رده بنده کرده است: توکیو (ژاپن) بمبئی (هند) سئول (کره جنوبی) استانبول (ترکیه) مانیلا (فیلیپین) جاکارتا (اندونزی) هانوی (ویتنام) تایپه (تایوان) لس آنجلس (آمریکا) بوینس آیرس (آرژانتین) جمع مدیران نامدار ایران @excellentmanagers

◀️مرگبار ترین بیماری های واگیر دار در ۲ هزار سال اخیر ✏️بررسی های تاریخی نشان می دهد مرگبارترین بیماری واگیر دار در دو هزاره اخیر، طاعون خیارکی سیاه اروپاست که طی 4 سال با کشتن 200 میلیون نفر، حدودا 30 تا 50 درصد از جمعیت اروپا را نابود کرد؛ ویروس کرونا نیز هفدهمین بیماری واگیر دار مرگبار محسوب می شود. ✏️پس از طاعون سیاه اروپا، آبله در قرن 16 میلادی 56 میلیون نفر را به کام مرگ کشاند و از جمله باعث مرگ %90 از بومیان آمریکائی شد و پس از این دو نیز آنفولانزای اسپانیائی، طاعون ژوستینین، ایدز، طاعون چینی، طاعون آنتونین، طاعون قرن هفدهم، آنفولانزای آسیایی، آنفولانزای روسی، آنفولانزای هنگ کنگی، وبا، آبله ژاپنی، طاعون قرن هجده، آنفولانزای خوکی، تب زرد، کرونا، ابولا، مرس و سارس به ترتیب مرگبار ترین بیماری های واگیر دار در 2 هزار سال اخیر محسوب می شوند. جمع مدیران نامدار ایران @excellentmanagers

‍ درود و ارادت جهت ایجاد نظم در آموزشها تصمیم گرفته شد ڪه ارائه محتوا از ۹۹/۱/۱۸ تا ۹۹/۲/۱۲ در چهار بخش طبقه بندی شود ڪه علاقه مندان بهرمندی بهتری داشته باشند. بخش اول: ⬅️آموزش مفاهیم برای افرادی ڪه نیاز به اطلاعات مفهومی در حوزه سرمایه گذاری و ثروت سازی دارند. بخش دوم: ⬅️آموزش معامله گری و سهام داری برای عزیزانی ڪه در حال حاضر فعال هستند. بخش سوم: ⬅️تحلیل سهام و بازار مالی به صورت انتخابی یا گروهی بخش چهارم: ⬅️معاملات واقعی آنلاین در بازار بورس و بازار مالی اطلاعات هر بخش به تفسیر در رابطه با نحوه برگزاری و پشتیبانی در اختیار دوستان قرار خواهد گرفت. تمام چهار بخش در فضای مجازی خواهد بود و با تلفن همراه یا لپتاب خود میتوانید در جلسات حضور داشته باشید. به دلیل رایگان بودن موارد لطفا اطلاع رسانی به دوستان داشته باشید. مرسی ڪه هستید محمدرضا فیروزجنگ ۹۹/۱/۱۷ @Firouzjang_edu

#تبلیغات

گزارش تحقیقاتی "بحران کرونا و اقدامات ابتکاری شرکت‌ها و کسب‌ و کارها" در پی بروز بحران کرونا و پیامدهای سنگین اقتصادی ناشی از آن در ایران و جهان، بی شک کارآفرینان، مدیران ارشد و فعالان اقتصادی در مواجهه با این پیامدها در‌ سال ۱۳۹۹ با چالش‌های فراوانی رو به رو خواهند بود. بر این اساس دکتر علی داوری، عضو هیأت علمی دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران با همکاری دکتر مهدی جعفرزاده اقدام به انتشار این گزارش با همکاری ایرنا کرده است تا بتواند کمکی برای مقابله با این تهدید جهانی کند. 🔸 این گزارش در دو بخش تهیه شده است. در بخش اول به بررسی آثار اقتصادی بحران کرونا در جهان و ایران پرداخته شده است. 🔸 در بخش دوم ۳۰ چالش شرکت‌ها و کسب و کارها ناشی از این بحران در سال ۹۹ معرفی می‌گردد. در ادامه ۴ سناریو مواجه شرکت‌ها با این بحران معرفی شده است. در پایان توصیه‌هایی برای مدیران ارشد شرکت‌ها برای ارتقا تاب‌آوری حین بحران کرونا مطرح شده است. لینک گزارش https://www.irna.ir/news/83730970 جمع مدیران نامدار ایران @excellentmanagers

پیلاتس آنلاین "مخصوص بانوان" پیلاتس ورزشی است برای تمام گروههای سنی که علاوه بر بهبود عملکرد اسکلت و عضلات امکان درمان بسیاری از مشکلات عضلانی ، دردهای مفاصل و فرم دهی اندام را نیز دارد.در عین حال در ورزش پیلاتس اغلب از وزن بدن شماجهت تمرینهای ورزشی استفاده میشود و نیاز به ابزار خاص و گران ندارد و با حداقل هزینه حداکثر بهره برداری ممکن است. باتوجه به وضعیت پیش آمده بدلیل ویروس کرونا و تعطیلی باشگاههای ورزشی شما می توانید به صورت آنلاین از طریق پخش تصاویر زنده در اینستاگرام زیر نظر مربی ومتخصص پیلاتس ورزش کنید. با عضویت در کانال تلگرام "پیلاتس آنلاین" ضمن بهره برداری از مطالب کانال تلگرام از نحوه عضویت در اینستا گرام و بهره برداری از تمرینهای آنلاین در آن مطلع شوید. ضمنا اولین جلسه برای کلیه اعضا تازه وارد رایگان می باشد. کانال تگرام "پیلاتس آنلاین" https://t.me/pilatesonlineathome

#تبلیغات