Tricksy ✨

قبل از دکتر رفتن و چکاپ این کارا رو نکن! ۱. قهوه نخور! ☕ اگه می‌خوای فشار خونت رو بگیرن، حداقل یه ساعت قبلش قهوه، نوشابه و انرژی‌زا نزن. کافئین فشارت رو می‌بره بالا و نتیجه رو خراب می‌کنه. ۲. لاک نزن و آرایش غلیظ نکن! 💅 دکتر پوست فقط صورتتو نمی‌بینه، ناخن‌هاتم نگاه می‌کنه. شاید ناخنت رنگ عوض کرده باشه و این یعنی کم‌خونی یا دیابت یا یه مشکل دیگه! آرایش غلیظ هم پوستتو می‌پوشونه و دکتر نمی‌تونه خوب ببینه. ۳. شب قبلش غذای چرب نخور! 🍟 داری برای چکاپ خون می‌دی؟ پس شب قبلش پیتزا و فست‌فود نخور. تری‌گلیسیریدت می‌ره بالا و جواب آزمایشت پرخطا می‌شه. به‌خصوص برای چربی خون باید ۸ تا ۱۰ ساعت چیزی نخوری. ۴. آب زیاد بخور! 🚰 آب بهترین دوستته موقع دکتر. اگه بدنت کم‌آب باشه، هم آزمایش خونت خراب می‌شه هم آزمایش ادرارت. ۵. یهو رژیم نگیر! 🥒 چند روز قبلش سالاد و میوه نخور که بخوای به دکتر بگی «من خیلی سالمم!» 😂 دکتر باید خود واقعیتو ببینه، نه یه نقش. ۶. داروی سرماخوردگی الکی نخور! 💊 بعضی داروها فشارت رو بالا می‌برن و دکتر گیج می‌شه. اگه چیزی خوردی بهش بگو. ۷. قبل از تست ورزش قلب، کافئین نخور!🧋 اگه قراره تست استرس بدی، قهوه و چای پرهیز کن. دستور مرکز رو گوش کن. ۸. الکل هم نزن! 🍸 مخصوصاً قبل از آزمایش چربی خون. تری‌گلیسیریدت رو بهم می‌ریزه. @TricksFarsi