现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Библиотека ресурсов
前往频道在 Telegram
网络:8 688
订阅者
无数据24 小时
-157 天
-2830 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+7
在0个频道中
六月 '26
+26
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+66
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+66
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+63
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+74
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+66
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+102
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+65
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+104
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+82
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+170
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+77
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+70
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+84
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+68
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+113
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+123
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+106
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+177
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+101
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+180
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+154
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+103
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+106
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+53
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+85
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+128
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+153
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+96
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+100
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+111
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+86
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+110
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+76
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+137
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+104
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+146
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+94
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+87
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+84
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+111
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+128
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+117
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+150
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+141
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+79
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+93
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+91
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+159
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+155
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+179
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+117
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+253
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+120
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+188
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+177
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+249
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+232
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+9 152
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +2 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
| 2 | Клинические исследования по изучению эффективности применения протеинового коктейля «Формула 1» 🔥
Сегодня разберём исследование, проведённое в России — в Научно-исследовательском институте питания РАМН в Москве.
Цель исследования — оценить клиническую эффективность и переносимость диет, содержащих обогащённые белком частичные заменители пищи.
В исследовании участвовали участники с ожирением и избыточным весом в возрасте от 21 до 60 лет.
Участников разделили на три группы по 30 человек.
В течение 6 месяцев две группы соблюдали низкокалорийную диету с добавлением протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3».
Схема была такой:
✔️ первые 3 месяца — замена двух приёмов пищи;
✔️ следующие 3 месяца — замена одного приёма пищи.
Третья группа соблюдала стандартную низкокалорийную диету без частичных заменителей пищи.
👉🏻 Что оценивали специалисты?
В процессе исследования отслеживали:
✔️ состав тела;
✔️ показатели липидного обмена;
✔️ показатели углеводного обмена;
✔️ чувство голода и насыщения.
👉🏻 Что показали результаты?
У участников, которые получали обогащённые белком заменители пищи, снижение массы тела происходило преимущественно за счёт жирового компонента.
В контрольной группе снижение жировой массы сопровождалось также уменьшением мышечной массы.
Также участники, использовавшие обогащённые белком заменители пищи, отмечали более комфортный процесс снижения веса:
✔️ лучшее насыщение;
✔️ отсутствие выраженного чувства голода;
✔️ тенденцию к нормализации показателей липидного и углеводного обмена.
✅ Вывод исследования:
Результаты исследования подтверждают целесообразность применения обогащенных белком частичных заменителей пищи — протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3» — в долгосрочных программах снижения массы тела с целью повышения эффективности низкокалорийных диет и улучшения качества жизни людей с избыточным весом и ожирением.
Грамотное питание — это не голод, а система, которая помогает человеку двигаться к результату комфортно и регулярно.
📄 Подробные данные — в PDF-файле, прикреплённом к посту.
Источник:
К. М. Гаппарова, В. И. Пилипенко, Ю. Г. Чехонина, О. Н. Григорян.
«Влияние низкокалорийных диет с применением обогащённых белком частичных заменителей пищи на антропометрические и клинико-биохимические показатели у пациентов с ожирением».
Вопросы диетологии (Dietology Issues), 2011; том 1, №1, с. 33–39. | 1 283 |
| 3 |  没有文字... | 1 139 |
| 4 | Клинические_исследования_Мексика.pdf | 2 058 |
| 5 | Клинические исследования по изучению эффективности применения протеинового коктейля «Формула 1»🔥
Сегодня разберём исследование, проведённое в Мексике.
👉🏻В нём изучали влияние диеты с высоким и стандартным содержанием белка на снижение веса и биомаркеры метаболического синдрома.
Исследование проводилось в Научно-исследовательском центре питания и здравоохранения Мексиканского национального института здравоохранения.
В нём приняли участие 118 взрослых мексиканцев с метаболическим синдромом.
Участников разделили на две группы:
✔️ группа стандартного белка — 0,8 г белка/кг;
✔️ группа высокого белка — 1,34 г белка/кг.
Обе группы соблюдали низкокалорийную диету с дефицитом около 500 ккал в день.
Исследование продолжалось 6 месяцев, завершили его 105 участников.
👉🏻 Что показали результаты?
Потеря общей массы тела составила:
✔️ около 5,1 кг в группе стандартного белка;
✔️ около 7,0 кг в группе высокого белка.
В обеих группах также уменьшилась окружность талии:
✔️ в группе высокого белка — примерно на 8,8%;
✔️ в группе стандартного белка — примерно на 6,5%.
Особенно заметная разница была у участников, которые соблюдали режим питания не менее чем на 75%.
У них потеря массы тела в группе высокого белка составила около 9,5%, а в группе стандартного белка — около 5,8%.
✅ Вывод исследования:
рацион с более высоким содержанием белка в рамках низкокалорийной программы помогал участникам достигать более выраженного снижения веса и окружности талии.
Но важный акцент — регулярность. Даже самый грамотный рацион работает лучше тогда, когда его реально соблюдать.
📄 Больше данных и графиков — в PDF-файле, прикреплённом к посту.
Источник:
И. Кампос-Нонато, Л. Эрнандес, С. Баркуэра.
«Влияние диеты с высоким содержанием белка и диеты со стандартным содержанием белка на снижение веса и биомаркеры метаболического синдрома: рандомизированное клиническое исследование».
Факты об ожирении (Obesity Facts), 2017. | 2 058 |
| 6 |  没有文字... | 1 761 |
| 7 |  🔥 Всё, что нужно о продуктах
Herbalife — теперь в одном месте!
Зашли. Нашли. Скачали.
Ищете новую презентацию, карточку продукта или видео? Больше не нужно пересылать файлы друг другу или пытаться найти их по старым чатам.
Мы запустили единый контент-портал:
✅ Презентации, карточки, видео и баннеры — всё самое актуальное и в высоком качестве.
✅ Без логина и паролей — заходите в любой момент.
✅ Легко найти, скачать и
поделиться— в пару касаний с телефона или компьютера.
👉 Переходите на портал: www.herbalifecontent.ru
📌 Обязательно сохраните эту ссылку в закладки браузера или в «Избранное» в Telegram, чтобы материалы всегда были под рукой! | 2 773 |
| 8 |  https://max.ru/id7702512933_bot
Канал Марафон 4.0:
https://t.me/marathon3_news | 2 736 |
| 9 | 🤍💙❤️ СЧИТАЛОЧКА
Добавлен продукт:
😴 😊 Найт Мод (282K) | 3 257 |
| 10 |  +2🔥Объявлена специальная цена на билеты на EXTRAVAGANZA 2027 в Ташкенте!🔥
🚀Запланируйте свою следующую Экстраваганзу уже сейчас!🚀
БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ:
🎟 Все страны - купить
🎟 Узбекистан, Россия - купить
🎟 Монголия - в Центре Продаж
#Extravaganza2027 #EXTR2027 #Tashkent #Ташкент | 3 812 |
| 11 |  Компания Herbalife рада сообщить о новых мерах поддержки для развития бизнеса. Начиная с сегодняшнего дня, разрешается вести Клубы ЗОЖ в фитнес-центре, например, спортзале, фитнес-клубе, студии йоги и пилатеса.
КЛУБЫ ЗОЖ В ФИТНЕС-ЦЕНТРАХ
Более подробную информацию Вы можете найти в документе «Клубы ЗОЖ в помещениях фитнес-центра: вопросы и ответы».
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ | 2 890 |
| 12 |  https://max.ru/id7702512933_bot | 2 864 |
| 13 | +1 Инструкция регистрация НП RU.pdf | 4 364 |
