现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
روانشناسی روابط مؤثر م/الف
前往频道在 Telegram
شبكه روانشناسی روابط مؤثر دکتر مرسده افشار دکترا تخصصی مشاوره / پژوهشگر (فردی ، زوج درمانی ، خانواده درمانی ، سکس تراپی) Instagram:dr.mercedeh.afshar
显示更多3 991
订阅者
-1724 小时
-667 天
-47630 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+6
在0个频道中
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+107
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+2 563
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+4 001
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+3
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+3 242
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+5 089
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+13
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+4 171
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 475
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+6 390
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5 037
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+8 625
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+5 361
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+5 883
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+9 709
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+56
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+60
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+133
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+52
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+44
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+23
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+44
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+130
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+134
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+128
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+4 049
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+3 073
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+408
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+2 143
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 023
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+8 299
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 900
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 232
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+2 747
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+340
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 六月 | 0 | |||
| 29 六月 | 0 | |||
| 28 六月 | 0 | |||
| 27 六月 | +1 | |||
| 26 六月 | 0 | |||
| 25 六月 | +1 | |||
| 24 六月 | 0 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +2 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
| 2 | ✍🏻برای آدم های زندگی،
مثل رویدادهای مهم تقویم می شوی!
اگر معروف باشی به لبخندِ شیرینِ روی لبانت...
#مرسده_افشار
@ravabetmoaser | 70 |
| 3 | این جمله بماند یادگار:
هرچند ، کافرم به خیال تمام شـهر؛
گاهی برای آمدنت نـذر میکنم.
@ravabetmoaser | 447 |
| 4 |  https://t.me/ravabetmoaser | 321 |
| 5 | ✍🏻یکی از قشنگترین چیزها
اینه که ببینی کسی که دوسش داری میخنده.
و قشنگ تر از اون
اینه که بدونی تو دلیل اون خنده ای!
@ravabetmoaser | 313 |
| 6 | @ravabetmoaser | 526 |
| 7 | ✍🏻این جمله بماند یادگار:
چرا ازدواج نمیکنی؟
هر وقت زورم رسیدخوشبختی رو تقسیم کتم چشم.
فعلا واسه سختیام شریک نمیخوام!
@ravabetmoaser | 625 |
| 8 |  https://t.me/ravabetmoaser | 631 |
| 9 | ✍🏻یک روز، چشم باز میکنی و میبینی عزیزترین آدم زندگیت، دیگر نیست!
پس برای در آغوش کشیدن آن که دوستش داری
منتظرِ هیچ فردا و روزِ مبادایی نباش!
چه دوستت دارمها که تا همیشه، میانِ حنجرههای زمان، گیر کرد.
"مبادا" ؛ یعنی امروز،
یعنی الان،
یعنی همین لحظه!
👤#نرگس_صرافیان_طوفان
@ravabetmoaser | 779 |
| 10 |  https://t.me/ravabetmoaser | 784 |
| 11 | ✍🏻این جمله بماند یادگار:
زنی که تروماهای روحی زیادی را به تنهایی پشت سر گذاشته،
ولی
همچنان قلب خودش را پاک نگه داشته
زن نیست ؛
یک فرشته دانشمند است.
@ravabetmoaser | 703 |
| 12 |  https://t.me/ravabetmoaser | 694 |
| 13 | این روزها کسی
به خودش زحمت نمیدهد
یک نفر را کشف کند ..
زیبایی هایش را بیرون بکشد ..
تلخی هایش را صبر کند ..
گذشته سیاهش را فراموش کند ..
انسان های این روزها
باور ندارند آدم گاهی
میتواند بد اخلاق باشد ...
نخندد ... یا حتی مریض باشد ...
آدم های امروز
عشق هایی میخواهند
بی هیچ عیبی !
عشق های کنسروی میخواهند
که درش را باز کنند
و یک نفر زیبا، خوش اخلاق ،
مهربان ، و کامل بیرون بیاید
و لبخند بزند ..
و تحت هر شرایطی بگوید
که حق با شماست!!!
@ravabetmoaser | 654 |
| 14 |  https://t.me/ravabetmoaser | 501 |
| 15 | ✍🏻این جمله بماند یادگار:
من او را طوری نگاه میکردم
گویی قرار است ثانیه ای بعد "نابینا "شوم.
@ravabetmoaser | 480 |
| 16 |  https://t.me/ravabetmoaser | 499 |
| 17 | ✍🏻معنای فداکاری را لمس کنید ...
دست بخشش داشته باشید، ولی انتظار بازگشت نداشته باشید ...
دیگران را به شیوه های خودشان خوشحال کنید ...
به افراد بیپناه، یتیم و فقیر کمک کنید ...
برای آنهایی که خواهان یاری شما هستند پشت و پناه باشید، و بدون آنکه منّتی بر آنها نهید،تکیهگاهشان باشید ...
هر چقدر بیشتر ببخشایید، از الزامات و قید و بندها بیشتر رها خواهید شد ...
@ravabetmoaser | 470 |
| 18 | ✍🏻این جمله بماند یادگار:
زمان دارایی ارزشمندی است،
که نمی توان از خرج شدنش
جلوگیری کرد...
""فقط می توان آن را با تبدیل
به مهارت و تجربه، پس انداز کرد...
@ravabetmoaser | 634 |
| 19 |  https://t.me/ravabetmoaser | 637 |
| 20 | ✍🏻از طرز عذرخواهى آدمها، ميشه صداى دورانكودكیشون رو شنيد
این موضوع معمولاً بهت ميگه كه در بچگی چطور بهت ياد دادند كه بار «شرم»رو به دوش بكشی...
⚪️بعضی از آدمها تمایل دارند بیش از حد عذرخواهی کنن؛برای یک اشتباه کوچک، دهبار میگن ببخشید.
این نشانهای از کودکیِ که در اون یک اتفاق یا اشتباه ساده میتونست جنجال وطوفان بزرگی به پا کنه.
⚪️يک سری ديگه از آدمها، خيلى قبلتر از اينكه اصلاً كار اشتباهى كرده باشند عذرخواهى میكنند؛ مثلاً مى گن:
«ببخشيد كه مزاحمتون ميشم».
به اينها در سنين پايين ياد داده شده كه براى داشتن سهم يا جايى در اين دنيا، احساس گناه كنند.
⚪️و بعد، آدمهايى رو داريم كه اصلاً سختشون هست عذرخواهى كنند، يا به شكل منفعلانه- مهاجمانه اى (تيكه دار) مى گن:
«متاسفم كه چنین حسی دارى».
اين يعنی در گذشته مجبور به عذرخواهى مى شدند و ياد گرفتند كه عذرخواهى رو مساوى با «مقصر بودن و ملامت شدن» بدونند.
اين دقيقاً همون روشيست كه خيلى از ما عذرخواهى كردن رو ياد گرفتيم:
«معذرت مى خوام، تقصير من بود.»
ما فكر مى كنيم عذر خواهى قراره تعيين كنه كه كى «حق باهاشه» وكى «مقصره».
اما روشى براى عذرخواهى وجود داره كه اصلاً ربطى به مقصريابی يا «حق به جانب بودن» نداره.
تو اين روش ميگى:
«معذرت مى خوام، خودم هم توقع چنين رفتارى رو از خودم نداشتم.»
دفعه بعد امتحانش كن!
تمرينش كن؛
به عنوان هنرى براى به دست گرفتنِ كنترل خودت
و
براى اينكه به كسی تبديل بشی كه دلت مى خواد .
@ravabetmoaser | 544 |
