Light Workers🔆

👌 صمیمیت چیست؟ ✍️ صمیمیت را می توان بطور خلاصه این چنین تعریف کرد : صمیمیت واقعی، فرایندی تعاملی است که از چندین مولفه مربوط به هم تشکیل شده است و هسته اصلی این فرایند، شناخت، درک و پذیرش طرف مقابل، همدلی با احساسات او و قدرشناسی از دیدگاه بی همتای وی نسبت به جهان است. صمیمیت دارای نه مولفه است که با هم ارتباط تنگاتنگی دارند. 1️⃣ صمیمیت عاطفی 2️⃣ صمیمت روانشناختی 3️⃣ صمیمیت عقلانی 4️⃣ صمیمیت جنسی 5️⃣ صمیمیت جسمی 6️⃣ صمیمیت معنوی 7️⃣ صمیمیت زیبایی شناختی 8️⃣ صمیمیت اجتماعی تفریحی 9️⃣ صمیمیت زمانی 🔻صمیمیت بعنوان یکی از نیازهای اساسی انسان مفهوم سازی می شود. 🔻 از طرفی صمیمیت فقط این نیست که ما برخی اوقات آن را بخواهیم یا به آن تمایل داشته باشیم. 🔻صمیمیت یک نیاز واقعی است که ریشه های تحولی خاصی دارد و از نیازی بنیادین به نام دلبستگی نشات می گیرد. 🔻آشفتگی های شدید در شکل گیری دلبستگی مادر – نوزاد یا ناتوانی در شکل گیری دلبستگی سالم دوران نوزادی ، به هر دلیلی که باشد، پیامدهای ناگواری برای رشد دلبستگی در زندگی آینده دارد. 🔻نیاز به صمیمیت در حقیقیت جنبه رشد یافته و متمایز نیاز زیستی تماس و نزدیکی با انسانی دیگر است. با این حال شدت این نیاز در افراد مختلف متفاوت است. @lightworkers

#بریده_کتاب دلیل وجودی هنر کارکرد دیگر هنر این است که تعادل را به‌ دنیای ما بازگرداند. همهٔ ما به‌گونه‌ای از تعادل خارجیم. یا خیلی زنانه رفتار می‌کنیم یا خیلی مردانه. بیش از حد عملگراییم یا بیش حد احساساتی. زیاده اهل هنریم یا زیاده اهل علم. عاشق بچه‌هاییم یا از بچه‌ها بیزاریم. هرکس یک جور! من بر این باورم که آن نوع هنری که ما را مجذوب می‌کند یا بر ما مؤثر می‌افتد، همان نوعی است که ناخودآگاه‌مان فقدانش را احساس می‌کند. #آلن_دو_باتن عشق، کار و منزلت در عصر مدرن @lightworkers

انسان ، فقط در قبال گفته هایش مسئول نیست، بلکه در قبال سکوت هایش هم مسئول است... @lightworkers

بگذارید این کلام در قلب‌هایتان نقش بندد: هیچ چیز حقیقی نیست؛ مگر خدا. هیچ چیز اهمیت ندارد؛ مگر عشق به خدا. @lightworkers

غیر خدا در دو جهان هیچ نیست هیچ مگو غیر، که آن هیچ نیست این کمر هستی موهوم را چون بگشایی، به میان هیچ نیست #مولانا @lightworkers

نحوه رفتار با افراد درونگرا و درک آنها ✍️ اگر فردی درونگرا هستید، اما مطمئن نیستید این واژه چه معنایی دارد یا زمان‌تان را با افرادی می‌گذرانید که ویژگی‌های درونگرایانه از خود بروز می‌دهند، بهتر است به درک عمیق‌تری از ویژگی‌های این نوع رفتار برسید و نحوه رفتار با افراد درونگرا را یاد بگیرید. 🔻درک افراد درونگرا 1️⃣ بفهمید که درونگرایی شامل چه چیزهایی است افرادی با شخصیت درونگرا معمولا ساکت و متفکرند و به‌سادگی در محیط‌هایی با انرژی بالا خسته می‌شوند. معمولا دیگران این افراد را اندیشمند می‌دانند و معتقدند چنین افرادی از تنهابودن رضایت دارند. 2️⃣ ببینید که فرد وقتی استرس دارد یا خسته است، چطور تجدید قوا می‌کند این یک شاخص کلیدی در تفاوت بین درونگرایان و برونگرایان است. 🔻افراد برونگرا معمولا با تعامل با دیگران، اجتماعی‌بودن و شرکت در گردهمایی‌های اجتماعی، رویدادها و… تجدید قوا می‌کنند. به‌عبارت‌دیگر، فضای اجتماعی به فرد برونگرا انرژی می‌دهد. 🔻افراد درونگرا معمولا با جداشدن از موقعیت‌های اجتماعی و افراد دیگر، نشستن در تنهایی یا شاید صحبت‌کردن فقط با فردی که به او اعتماد دارند، انرژی خود را بازیابی می‌کنند. دلیل چنین برخوردی این است که تحریک اضافِی ناشی از سپری‌کردن زمان در کنار مردم، سروصدا و رفت‌وآمد دائمی، انرژی فرد درونگرا را تخلیه می‌کند. بدون امکان برای گوشه‌گرفتن، یک درونگرا خیلی زود مضطرب، ناراحت، کج‌خلق و حتی بیمار می‌شود. 3️⃣ آگاه باشید که برخی محیط‌ها ممکن است افراد درونگرا را با خطر تحریک بیش‌ازحد مواجه کنند درونگرایان معمولا نسبت‌به محرک بیرونی مثل صدا، نور و فعالیت بسیار حساس‌اند. درحالی‌که شاید برونگراها کارکردن در حین گوش‌دادن به رادیو را بسیار راحت ببینند، درونگراها شاید رادیو را باعث حواس‌پرتی و مانع سکوتی بدانند که می‌توانند در آن به‌شکل مؤثر کار کنند. @lightworkers

#بریده_کتاب «هرج و مرج عالم هستی را فرا گرفته بود، تا اینکه زمین آفریده شد، زمین مرکز ثقل اشیاء گردید. و پس از آن عشق پدید آمد.» پس زمین و عشق بودند که جانشین هرج و مرج و بی شکلی آغازین هستی شدند. وانگهی عشق سرچشمه‌ی بزرگ‌ترین منافع بنی آدم است و هر آدمی در آغازِ زندگی خود هیچ سود و سعادتی را همانند آن نتواند یافت که: «دوست بدارد و دوستش بدارند.» ضیافت افلاطون @lightworkers

مهمترين هنرى كه انسان مى تواند بياموزد، هنر زيستن در خويش است. #كريشنا_مورتى @lightworkers

«ماه یلدا» اثر جدید سیامک صانعی که به مناسبت شب یلدا منتشر می‌شود. https://instagram.com/siamak_sanei @lightworkers

قلبت را آرام کن... یک وقت هایی بنشین و خلوت کن با روح درونت… بیشتر لمس و تجربه اش كن... نگاه كن به نعمت هایت... نگاه کن به اطرافت… به خوشبختى هایت… به کسانی که میدانی دوستت دارند… به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند… و از همه مهم تر به حضور خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت… گاهی یک جای دنج انتخاب کن… گاهی یک جای شلوغ… آرامش در حضور خدا را در هر دو پیدا کن… هم درکنار شلوغی آدم ها… هم درکنج خلوت تنهایی … دل مشغولی ها را گاهی ساده تر حس کن… باران را بی چتر بشناس… خوشحالی را فریاد بزن… و بدان که خدا همیشه با توست @lightworkers

آرام باش عزیز من، آرام باش حکایت دریاست زندگی گاهی درخشش آفتاب، برق و بوی نمک، ترشح شادمانی گاهی هم فرو می‌رویم، چشم‌های‌مان را می‌بندیم، همه جا تاریکی است.... آرام باش عزیز من، آرام باش دوباره سر از آب بیرون می‌آوریم و تلالو آفتاب را می بینیم زیر بوته‌ای از برف که این دفعه درست از جایی که تو دوست داری، طالع می‌شود...... #شمس_لنگرودي @lightworkers

تحقیقات نشان می‌دهند صحبت کردن درباره تجریبات مثبت با دیگران آن تجربه را تقویت می‌کند. انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کائنات هستند، بنابراین ما شبکه عصبی بسیار پیشرفته‌ای برای همدلی و درک متقابل داریم و می‌توانیم خود را جای دیگران بگذاریم. مادام که دو یا چند نفر تجربه مثبت مشترکی دارند، احساس مثبت تولید شده در این شبکه‌های همدلی دوباره خود را نشان می‌دهد و به صورت زنجیروار در عکس‌العمل نمایان می‌شود. همانطور که جان میلتون در کتاب «بهشت گمشده» خود می‌نویسد: «هرچه از خوبی بیشتر یاد کنید، بیشتر رشد می‌کنند.» اریک دهانسون @lightworkers

#بریده_کتاب دوست داشتن خوب است،عشق،اما،عالی است. دوست داشتن آرامش است،عشق غوغاست. دوست داشتن دریاست عشق،آتشفشان همیشه زنده روح بی عشق جهان قبرستانی ست همه قبرهایش خالی خالی؛ باغی بوته هایش درخت هایش همه خشکیده و پژمرده. بی عشق،چشمه بی آب است. #نادر_ابراهیمی آتش بدون دود @lightworkers

ذهنِ انسان،هم ریشهٔ اسارت و هم ریشهٔ رهایی است. @lightworkers

یک شبی تا روزْ دَف را تو بِزَن بر نامِ او کَزْ جَمالِ یوسُفی، دَفِّ تو شُد چون پیرهَن ‌ #مولانا @lightworkers

گام اول برای خاموش كردن ذهن: دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ ،سروصداهای ذهن كم ميشود.... گام دوم برای خاموش كردن ذهن: زاويه ديد ونگرش خود راتغييربدهید ؛ ..مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید بگذار هرچه ازعالم هستی برای تو مقرر ميشود،....گاهی بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد.... گام سوم برای خاموش كردن ذهن: دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته. ...تاحال ويا تصميمات آينده برداريد، .... گام چهارم برای خاموش كردن ذهن: بيخبر باش، ...........سوال كردن را كناربگذار... برای خودت حريم داشته باش وبه حيات خلوت ديگران سرک نكش... @lightworkers

ما از ترس طرد شدن مدعی شدیم کسی هستیم که نبودیم. ترس از طرد شدن تبدیل به ترس از مطلوب نبودن شد. سرانجام ما به کسی تبدیل شدیم که در حقیقت نیستیم. تبدیل به رونوشتی شدیم از باورهای مادر، پدر، معشوقه مان و جامعه…! #دون_میگوئل_روئیز چهار میثاق @lightworkers

جستجوی خوشبختی در بدن، ذهن و دنیا مانند جستجوی صفحه‌نمایش درون فیلم است. صفحه‌نمایش درون فیلم ظاهر نمی‌شود اما بااین‌حال هم‌زمان تمام آنچه در فیلم دیده می‌شود، صفحه‌نمایش است. درست به همین صورت که صفحه‌نمایش در این چیزی که به‌وضوح دیده می‌شود مخفی است، خوشبختی نیز در تمام تجربه‌ها مخفی است. #روپرت_اسپایرا @lightworkers

وجود تو همه خار است و خاشاک برون انداز از خود جمله را پاک برو تو خانهٔ دل را فرو روب مهیا کن مقام و جای محبوب چو تو بیرون شدی او اندر آید به تو بی تو جمال خود نماید موانع تا نگردانی ز خود دور درون خانهٔ دل نایدت نور شیخ محمود شبستری @lightworkers