9 666
订阅者
+224 小时
+437 天
+9430 天
帖子存档
9 665
اگه حس میکنی انگیزهت برای تمرین کم شده، تنها نیستی… اینا چند تا راهحل سادهان که میتونن دوباره روشنت کنن:
۵. سازتو دمِ دست بذار
وقتی ساز توی دید باشه، احتمال اینکه تمرین رو شروع کنی خیلی بیشتره. بذارش جایی که راحت بتونی برش داری.
۶. تمریناتو ضبط کن.
بعداً که گوش بدی، پیشرفتتو میبینی و انرژی میگیری.
٧. برای خودت جایزه بذار.
مثلاً اگه یه هفته هر روز تمرین کردی، خودت رو یک قهوهی خوب مهمون کن یا برو یه کتاب موسیقی بخر.
.
٠٨دست از مقایسه خودت با دیگران بردار تو فقط باید تو مسابقه با خودت برنده بشی و یک پله بری بالاتر
.
.
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
