ای اف تی - شفای ادراک EFT

به جهانی فکر کنید که درآن تنها «عـݜـق» وجود دارد ،هرروز چند دقیقه این فکر را بپرورانید . روزی خواهد آمد که؛ انـدیـݜـه ے مـا ٺـبـدیـل بـه بـاور مـا ݜـده ودر نـٺـیـڄـه در ڪـردار مـا مـٺـڄـلـے مـے ݜـود.

ماریان ویلیامسون 📕 #موهبت_تغییر شفاے ادراڪ @E_F_T      

☀️ﻧﻗﻃﻪ ﯽ ﺭﻭﺷن اﻣﺭﻭﺯ

ما گذشته‌ی پر از عبور و دوام‌آوردن را کوچک می‌کنیم، اما آینده‌ی نیامده را بزرگ و تهدیدکننده می‌بینیم. گویا ذهن ما برای بقا طراحی شده، نه برای آرامش. البته (آرامش در لایه ای عمیق تر در وجودمان سکنی دارد .) پس ذهن خطرهای احتمالی را پررنگ می‌کند و پیروزی‌های قبلی را عادی جلوه می‌دهد. و آدمی که از طوفان های زیادی تاکنون رد شده، هنوز خودش را آسیب‌پذیرِ مطلق می‌بیند. ✨یادآوری این نکته ضروری ست که ما از طوفان های زندگی به تنهایی عبور نکرده و نمی کنیم ..گویا همیشه نیرویی عظیم تر ما را در آغوش خود داشته است ..✨ اکنون دلایل ترس و نگرانی شما از روزهای آتی چیست ؟ 🌿تپینگ #ای_اف_تی ضربه در قسمت کاراته ی دست ها: با اینکه از آینده می‌ترسم(میتوانید دلیل ترس خود را بیان کنید ) و فکر می‌کنم ممکن است دوباره ناامید شوم… خودم را عمیقاً و کاملاً می‌پذیرم. بالای سر : یادم رفته که چه بحران هایی رو قبلا پشت سر گذاشتم و دوام آوردم ابرو: این ترس از بن‌بست کنار چشم: این نگرانی از ناامیدی زیر چشم: این شک به نتیجه زیر بینی: انگار دوباره آسیب می بینم چانه: یادم می‌رود چه بحران‌هایی را رد کرده‌ام ترقوه: بدنم هنوز در حالت آماده‌باش است زیر بغل: اما من قبلاً هم عبور کرده‌ام شاید بتوانم به ظرفیت عبورم اعتماد کنم 🌱دم و بازدم عمیق و یک جرعه آب تپینگ را با کلمات خودتون می توانید ادامه دهید 🙏🌱

انجام تکنیک روی رویدادهای خاص از احساس ناامیدی ،رهایی بخش است .

در آرامش باشید 🕊️🌸

تا زمانی که نتوانیم به فرکانس شکرگزاری برسیم اتصال ما با آن وجود متعالی مسدود شده است . پهنای باند ما نمی‌تواند عشق ابدی و بی نهایت الهی که همواره امکانات لذت و آزادی را انتشار می دهد را درک کند. ما این اتصال را با قرار دادن عرصه در اختیار تشویش ها ؛ترس ها و ملودرام های تاسف بار درونی خود قطع کرده ایم. @E_F_T ✨🌱با استفاده از یک شیوه ساده و مستقیم که حداکثر ۵ دقیقه در روز زمان می برد می توانید سیستم عصبی خود را ترمیم کنید عادات قدیمی خود را از نو شکل دهید و عملاً طرز کار ذهن خود را تغییر دهید. از آن زمان است که شکرگزاری آغاز می‌شود...

کتاب: شکر گزاری کنید وثروتمند شوید اثر: پم گراوت ترجمه: محمود پورآزاد _سید محمد رضا ایرانمنش #شفای_ادراک

تپینگ همدلیِ سالم (بدون حس گناه) روی نقطه‌ی کاراته (۳ بار): با اینکه از رنج دیگران متأثرم و گاهی عذاب وجدان می‌گیرم که چرا آرامم، انتخاب می‌کنم همدل بمانم و اجازه بدهم بدنم آرام باشد. ضربه روی سایر نقاط : 🌱بالای سر: این بار اضافه روی وجدانم ابرو: دیدن این رنج واقعی دیگران کنار چشم: این درد که من می‌بینم زیر چشم: این حس گناهِ زنده بودن خودم زیر بینی: انگار اگر آرام باشم خیانته چانه: این فشار روی قلبم ترقوه: همدلی که سنگین شده زیر بغل: ترس از بی‌تفاوت به نظر آمدن 🌱دم و بازدم عمیق و یک جرعه آب دور دوم : بالای سر:نمیتونم این همه درد رو ببینم ابتدای ابرو: رنج آن‌ها واقعی است کنار چشم: اما نابودی من کمکی نمی‌کند زیر چشم: آرام بودن مساوی بی‌رحمی نیست زیر بینی: من مسئول همه‌چیز نیستم چانه: اجازه می‌دهم حس گناه رها بشه ترقوه: همدلی با مرز سالم زیر بغل: قلب باز، بدن آرام 🌱دم و بازدم عمیق و یک جرعه آب دور پایانی: بالای سر: می‌توانم آرام باشم و همدل ابتدای ابرو: می‌توانم دعا کنم و نفس بکشم کنار چشم: می‌توانم زندگی کنم و بی‌تفاوت نباشم زیر چشم: آرامش من خیانت نیست زیر بینی: این حق من است چانه: بدنم الان امن است ترقوه: اجازه‌ی آرامش به خودم میدم زیر بغل: همدلی سالم ، دعا کردن ، آرامش رو پراکندن ، مهربان ماندن 🌱دم و بازدم عمیق و یک جرعه آب اگر اشک آمد، طبیعیه اگر آرامش آمد، هم طبیعیه هیچ‌کدام نشانه‌ی بی‌رحمی نیست در آرامش باشید🌱

اگر ذهنت میگه: «نمی‌تونم صحنه های این همه خشونت رو ببینم»، 🌱داره می‌گه: «می‌خوام هنوز انسان بمونم.» این صدا رو خفه نکن ،احساس گناه نکن، تو آدم بدی نیستی ... این یک مدل دفاعه گاهی ندیدن، بی‌احساسی نیست؛ مراقبته.. دنیا به همدلی نیاز داره همدلی یعنی رنج را ببینی، اما اجازه ندهی نابودت کنه. مرز داشتن بی‌رحمی نیست؛ راهِ انسان ماندن است حضور آگاهانه کنار رنج، با دلِ باز و مرزِ سالم. نه فرار، نه غرق‌شدن؛ پاسخ انسانی، در حد توان. شاید گاهی دعا کردن ،آرامش را پراکندن ،مهربان بودن موثرتر باشه .🌱🌹

‍ #لوئیز_هی یقین داشته باشید که هدایت درونی شمارا به راهی که برایتان بهتراست هدایت می کند، ورشد معنوی شما همواره گسترده تر می شود. مهم نیست چه درهایی باز وچه درهایی بسته است؛ #شما_همیشه_در_امنیت_هستید. #کتاب_تمرین_با_آینه @E_F_T

☀️نقطہ ے روشن امروز

زندگی جاری می‌ماند چون توان انطباق دارد و همواره راهی دیگر برای بقا می‌یابد. انطباق بدون پذیرش ممکن نیست، و پذیرش تنها زمانی شکل می‌گیرد که واقعیتِ شرایط همان‌گونه که هست دیده و پذیرش تمرین شود.. اما گاهی ما مقاومت می کنیم و با آنچه اکنون هست می جنگیم و نتیجه؟ تنش، اضطراب، التهاب، گیر افتادن. در EFT ما اول واقعیتِ احساس و شرایط را می‌پذیریم: «با اینکه الان این ترس / درد / خشم از این شرایط در من هست…» خودم را می پذیرم این جمله یعنی: من با واقعیت نمی‌جنگم. من انکار نمی‌کنم. من احساساتم را می پذیرم . وقتی بدن این پیام را می‌گیرد، سیستم عصبی از حالت بقا بیرون می‌آید. زمانی که نمی خواهیم آنچه را که هست بپذیریم : خشکی و مقاومت ذهنی خودش را در بدن نشان میدهد : در گردن ،فک ،قفسه ی سینه ، تنفس و..... اکنون خشکی و مقاومت ذهنی شما پیرامون چه موضوعی ست ؟ در کجای بدن احساسش می کنید ؟ 🌱تپینگ #ای_اف_تی می تواند شما را به پذیرش و عبور از این شرایط و روان بودن در زندگی یاری کند .

‍ ‍ اگر همه چیز را واگذار کنی، همه چیز را دریافت می‌کنی. این یک معمای الهی است؛ با تسلیم کردن همه آنچه هست سهم آزادی خودت را دریافت می‌کنی. باین علت که اراده تو، در آن هنگام است که در مسیر صحیح کار می‌کند. @E_F_T🦋

‍ در هر یک از ما چیزی است که می خواهد بهتر شود، که می خواهد بهبود یابد، روح همیشه در جستجوی تعالی است. اگر دنیای بیرون ما دچار نابسامنی شده، بر عهده ی ماست که بنگریم اما نه به بیرون بلکه به درون. برای حصول پیشرفت در جهان بیرون، بهتر است که به دنیای درون بپردازیم. چرا که سطح آگاهی، سطح علت است؛ مشخص کردن مشکلات در سطح علت به معنی مشخص کردن آن ها درون خودمان است. مشخص کردن مشکلات تنها در سطح تاثیرات (دنیای بیرون) محکوم به شکست است. #موهبت_تغییر #ماریان_ویلیامسون #محمود_پورآزاد

اکنون شروع به تغییر عواطفم می کنم تا احساساتی که برایم آزار دهنده اند را رها کنم و آنها را با نیروی تسکین دهنده عشق جایگزین نمایم .این بزرگترین موهبت خدا و زیباترین هنرمندی من است . @E_F_T 🌱🌸🕊️

‍ به خدمت عشق در آیید آزاد می شوید تا به سمت یک آینده متعالی حرکت کنید. هیچ یک از ما به صورت خودآگاه به ترس خدمت نمی کنیم. مشکل این است که ترس به عناصر جهانی که ما در ان زندگی می کنیم نفوذ می نماید، با این وجود شما نمی توانید مستقیما بر ذهنیت مبتنی بر ترس غلبه کنید. شما با جنگیدن به او نمی توانید از شر او خلاص شوید، بلکه فقط باید از او بالاتر بروید؛ نه با حمله کردن به آن، بلکه با جایگزین کردن او. . #ماریان_ویلیامسون @E_F_T

‍ ‍ توفیق و فیض خداوند به تمام ناامیدی ها پاسخ می دهد، زیرا در توفیق او همواره به یاد عشق پروردگار هستیم. اما توفیق او با تایید و تصدیق شما، شامل شما میشود. #دوره_ای_در_معجزات @E_F_T 🌱🕊️

‍ بالا رفتن از کوه نور یک تجربه ی شخصیت ساز است.با شجاعت و سپاسگزاری کمر بربندید و براه بیفتید. بالا رفتن مربوط به خشنودی نفس نیست که از حاصل شدن چیزی برجسته برای اضافه کردن به دارایی تان ناشی میشود؛ مربوط به شادی شکوهمند «بیداری» در تعالی است.

🔖#به_یاد_آوردن_نور_درون @E_F_T

‍ باور، اساسی ترین و مهم ترین ضرورت است... باید نسبت به آنچه می دانید، احساس نیرومندی داشته باشید. در این صورت روح الهی آشکارا از مجرای شما وارد عمل می شود. آنچه که با تمام وجود در ظاهر و در اعماق باطن، می اندیشید، سرانجام به جریان افتاده، محقق می شود... @E_F_T 🌱🕊

‍ برای آنکه دانه‌ای که در زمین کاشته شده است به روید لازم است از خود دست بکشد تا قادر به رشد و تکامل بخشیدن به خود شود و به همان نسبت نیز لازم است ما از خود دست بشوییم تا قادر به تکامل بخشیدن به خود گردیم. برای آنکه دانه رشد کند لازم است که پوسته بیرونی‌اش از بین برود و از هم دریده شود ما نیز آغاز رشدمان بایستی پوسته محدودیت‌هایمان را از هم بدریم هنگامی که تکامل باطنی ما به پایان رسید ما اجباراً در زیبایی خود و به تقلید از گل زیبا شکوفا خواهیم شد. این قانون نه تنها برای یک فرد عادی بلکه برای یک ملت نیز صدق می‌کند. #معبد_سکوت #شفای_ادراک

❣#دوره_ای_در_معجزات ❣ واضح است که #آرامش_ذهن یک موضوع درونی است. این آرامش باید با اندیشه‌های خود شما آغاز شود، و سپس به بیرون گسترش یابد. از آرامش ذهن شما است که ادراک صلح‌آمیزی از این دنیا ظهور می‌کند... @E_F_T

به همه ی کسانی که در طول زندگی به نوعی به شما آسیب رسانده اند، فکر کنید. بگذارید از ذهن شما عبور کنند. با یکی از آنها شروع به صحبت کنید- بلند. چیزهایی بگویید مثل: «تو خیلی به من آسیب زدی. هرگز فکر نمی کردم این کار تو را به فراموشی بسپارم، اما دیگر نمی خواهم اسیر گذشته باشم. می خواهم تو را ببخشم.» اگر هنوز نمی توانید این کار را بکنید فقط بگویید : «من مشتاقم». اشتیاق تنها چیزی است که شما را به بخشش نزدیک می کند. #لوئیز_هی @E_F_T 🌱🌸

امید یک نگرش است ، اعتماد داشتن به راز جهان قبل از تکیه کردن به چیزهای دنیوی... 🌱ماریان ویلیامسون 🌱🕊 @E_F_T

وقتی می آموزید رهایی و رستگاری را در همه چیز ببینید،دنیا رهایی و نجات خود را درک می کند. 🌱کسی که آینده را به دستان قدسی خداوند مهربان می سپارد چه نگرانی ای دارد؟؟ از چه رنج می برد؟؟ از چه می ترسد؟؟ و جز عشق به چه چیزی می تواند توجه کند؟؟ 🕊️🍃کسی که خود را به خداوند سپرده و کل دنیا را به دستان قدسی او سپرده به امنیت و آرامش دست می یابد.

قسمتی از متن درس ۱۹۴ من آینده را به دست های قدسی خداوند می سپارم 📕 #دوره_ای_در_معجزات @E_F_T