مطالعه نشریات

سلام، روز خوش 4 مرداد تسلیم بی قید و شرط «کمک برای ما معتادان تنها وقتی شروع می شود که قادر به پذیرفتن شکست کامل باشیم. این کار ممکن است هراس آور باشد، اما اساسی است که زندگی خود را برآن ساخته ایم.» کتاب پایه 📓📗📰📘📔📙📚📖 اکثر ما هر کاری که فکرش را می کردیم، امتحان کرده ایم و حداکثر توان خود را به کار گرفته ایم تا خلأ روحانی درون خود را پر کنیم. هیچ چیز—نه مواد، نه کنترل و مدیریت، نه ارضای جنسی، پول، مال یا پرستیژ—این خلأ را پر نکرده است. ما عاجز هستیم؛ زندگی ما حداقل از جانب خود ما غیر قابل اداره است. انکار ما این حقیقت را تغییر نمی دهد. بنابراین تسلیم می شویم؛ از نیرویی برتر می خواهیم از اراده و زندگی ما مراقبت کند. گاهی اوقات در هنگام تسلیم نمی دانیم نیرویی برتر از ما وجود دارد که می تواند سلامت عقل را به ما باز گرداند. گاهی اوقات مطمئن نیستیم خداوندی که درک می کنیم از زندگی غیر قابل اداره ما مراقبت می کند. با این حال، تردید ما واقعیت را تغییرنمی دهد: ما عاجز هستیم. زندگی ما غیر قابل اداره است. باید تسلیم شویم. تنها از طریق این کار می توانیم خود را به قدر کافی پذیرای از میان رفتن عقاید کهنه و خرابی گذشته و ورود نیرویی برتر در زندگی خود کنیم.   📓📗📰📘📔📙📚📖 فقط برای امروز:  بی قید و شرط تسلیم می شوم. می توانم این تسلیم را به هر اندازه که می خواهم برای خود آسان یا دشوار کنم. در هر حال، این کار را انجام می دهم. https://jft.nairan1.org

#مرور کتاب پایه فصل الهامات تازه ای خواهد شد 📓📗📔📰📘📙📚📖 در دوران بهبودى، اغلب مجبوريم با بحران هايى نظير مرگ عزيزان، مشكلات مالى و يا طلاق روبرو شويم. اين ها واقعيات زندگى هستند و فقط به خاطر پاكى ما، ناپديد نمی شوند. بعضى از ما حتى پس از سال ها پاكى، با بيكارى، بی پولى و بی خانه مانى روبرو شده ايم و خود را با اين فكر كه گويا پاك بودن زياد هم برای مان فايده نداشته است، سرگرم كرده و باعث شده ايم كه افكار و احساسات سابق، مانند افسوس، خشم و رنجش دوباره در ما زنده شوند. هر چقدر هم كه ناملايمات زندگى براى ما دردناك باشند، مطلبى كه واضح است، اين است كه ما نبايد چيزى مصرف كنيم، حال هر چه كه پيش آيد فرقى نمی كند. 📓📗📔📰📘📙📚📖 مطالعه نشریات .

یک اصل روحانی برای هر روز 3 مرداد تمرین بلوغ و متانت 📓📗📔📰📘📙📚📖 رو به رو شدن با شرایط ناخوش‌آیند و اقدام و عمل توأم با عشق نشانگر بلوغ و بخشندگی است. پاک زیستن فصل هفتم اصول، تمرین و دورنما برخی از ما اجتناب از تعارض را به سطح جدیدی رسانده بودیم. ما نمی‌توانستیم به راحتی با مسائل رو به رو شویم و برای خودمان یک سیاست کلی داشتیم که از شرایط نامطلوب کلاً پرهیز کنیم ما این قانون را در زندگی شخصی خود با خانواده و یا در کار و در انجمن پیاده می‌کردیم، اگر فرصتی پیدا می‌شد ما از هر شرایطی که امکان داشت ناخوش‌آیند باشد، اجتناب می‌کردیم. ما بهانه می‌آوردیم و هر تجربه ای که بین مردم پیوندی ایجاد می‌کرد را دور می‌زدیم، ما از ناراحتی خود خجالت زده بودیم، از دوستی که نیاز به آرامش داشت طفره می‌رفتیم دعوت دیگران به مراسم عروسی را رد می‌کردیم و بعد از یک جنجال شرم آور حضور در جلسه همیشگی خود را تغییر می‌دادیم. هنگامی که ما در برابر حضور در زندگی مقاومت می‌کرديم ناهنجاری‌های اجتماعی مان باعث می‌شد که در انجام ساده ترین کارهای محبت آمیز ناتوان باشیم. در اعتیاد فعال ممکن است خودمان را متقاعد کرده بودیم که هیچ چیز برای‌مان مهم نیست و رفتار ما هم مطمئناً با آن احساس سازگار بود، علیرغم تمام قصدمان برای دوری گزیدن با شروع بهبودی، مراقبت از خود را یاد گرفتیم به مرور زمان ممکن است تمایل ما برای افزایش تعامل با دنیای اطراف بیشتر شود و شاید هم این اتفاق نیفتد، برخی از ما ذاتاً آدمهای تنهایی هستیم و این طبیعت ما است. آرامش در تنهایی می‌تواند خیلی هم زیبا باشد ولی انزوا چیز دیگری است. وقتی ما به کمک نیاز داریم اما از تماس گرفتن امتناع می‌کنیم احتمالاً به دردسر افتاده ایم. ما یاد می‌گیریم تا حواسمان باشد که لذت تنهایی ما را به سوی انزوا نبرد و برای امنیت خود و پاک ماندن اقدامات لازم را انجام دهیم. قدم ها به ما کمک می‌کنند بفهمیم چه کسی هستیم و چه کسی نیستیم تجربه، آموزگار بزرگی است که اعتماد به نفس ما را برای اینکه خودمان ،باشیم تقویت می‌کند، به جای پرهیز از موقعیت‌های ناخوش‌آیند از میان آنها عبور می‌کنیم وقتی به آن سو می‌رسیم، از بازده آن لذت میبریم، وقتی به اعمال خود فکر می‌کنیم می‌توانیم رشد خود را ببینیم، ما روش‌های قدیمی را برای اینکه نشان بدهیم بی تفاوت ، هستیم رها می‌کنیم و راه هایی برای خودمان بودن در دنیا پیدا می‌کنیم. تمایل ما به رشد و خودمان بودن در جهان نشان می‌دهد. که ما در حال تبدیل شدن به نسخه بالغ تری از خود هستیم. 📓📗📔📰📘📙📚📖 من دیدگاه خود از شرایط ناخوش‌آیند را تغییر می‌دهم و از فرصت‌ها برای تمرین بلوغ و متانت بهره می‌برم. مطالعه نشریات .

سلام، روز خوش 3 مرداد "شکست" قدم دوازدهم؟ «با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدمها، ما کوشیدیم این پیام را به معتادان برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی خود به اجرا درآوریم. » قدم دوازدهم 📓📗📰📘📔📙📚📖 چیزی مانند "شکست" قدم دوازدهم وجود ندارد. حتی اگر کسی که به او پیام رسانده ایم، پاک نشود، دو هدف را به انجام رسانده ایم. بذر بهبودی را در ذهن معتادی که با او تجربه، نیرو و امید خود را به مشارکت گذاشته ایم، کاشته ایم. خود ما روز دیگری را در پاکی به سر برده ایم. یک معتاد در حال بهبودی به ندرت تماس قدم دوازدهم را با چیزی غیر از سپاسگزاری عمیق ترک می کند. گاهی اوقات قدم دوازدهم را بدون فهم آن انجام می دهیم. اگر همکاران یا سایر آشنایان ما از پیشینه ما قدری اطلاع داشته باشند و مشاهده کنند که امروز به چه افرادی تبدیل شده ایم، در صورتی که دوست یا عزیزی داشته باشند که به کمک ما نیاز دارد می دادند کجا بروند. ما اغلب بهترین جاذبه ای هستیم که NA ارائه می دهد! برای بسیاری از معتادان، قدم دوازدهم سنگ زیر بنای بهبودی است. واقعاً معتقدیم «فقط با مشارکت کردن آنچه كه داریم می‌توانیم آن را حفظ كنیم." پارادوکس موجود در قدم دوازدهم معلوم است، چرا که ما از طریق بخشش، دریافت می کنیم. 📓📗📰📘📔📙📚📖 فقط برای امروز: به خاطر می سپارم که الگوی زنده ای از قدم دوازدهم هستم. وقتی سعی در رساندن پیام به معتادی دیگر می کنم، "شکست" نخواهم خورد. https://jft.nairan1.org

جمعه 2 مرداد 1405 کتابچه سفید "سیکل معیوب" 📓📗📔📰📘📙📚📖 در اينجا متوجه شدم كه مشكل واقعی من در مواد مخدری نبود كه مصرف می‌كردم بلكه در شخصيت دگرگون شده ای بود كه طی سالهای اعتياد من يا حتی قبل از آن شكل گرفته بود. در انجمن NA توانستم به كمك ديگر افراد همانند خودم به خودم كمك كنم . حس می‌كنم كه در مقابله با واقعيت در حال پيشرفتم وروز بروز دارم رشد می‌كنم. من هم اكنون تعلقات تازه ای پيدا كرده ام كه خود من در مواد مخدر بدنبالش می گشتم .هنوز در بعضی مواقع برايم مشكل است كه با واقعيت ها روبرو شوم، اما من ديگر تنها نيستم و هميشه می‌توانم كسي را پيدا كنم كه در نقاط پيچ‌واپيچ و صعب‌العبور به كمكم بشتابد. سر انجام افرادی مانند خود را يافته ام كه می‌فهمند مــن چگونه احساس می‌كنم . اكنون می‌توانم به ديگران كمك كنم تا آنچه را كه من دارم آنها هم پيدا کنند، در صورتی‌كه واقعاً آنرا بخواهند. مــن خداوند را، خداوندی كه خود می‌شناسم را به خاطر اين روش جديد زندگی شكر مى‌گويم. 📓📗📔📰📘📙📚📖 مطالعه نشریات .

یک اصل روحانی برای هر روز 2 مرداد حُسن نیت دلیل درست است 📓📗📔📰📘📙📚📖 بهترین شکل نشان دادن خیرخواهی خدمت است. خدمت واقعی انجام کار درست با انگیزه درست است. کتاب پایه سمبل ما وقتی درگیر یک خدمت در NA می‌شویم می‌توانيم دلایل خود را بررسی کنیم، چرا این خدمت را گرفتیم - و یا چرا ما برای این خدمت انتخاب شدیم. انگیزه هایمان چقدر "خالصانه" است؟ منیّت ما چقدر دخیل است؟ یک مهارت مفید گاهی اوقات می‌تواند ما را به سوی "کار درست" ببرد. برخی از ما رهبران یا سازمان دهندگان ذاتی هستیم ارتباط با آدم‌ها را بلدیم و یا با اعداد و کلمات رابطه خوبی داریم. انگیزه ما می‌تواند به سادگی دنبال کردن پیشنهاد راهنمای مان و یا یکی از اعضا باشد. بعضی اوقات هم انگیزه ما برای پیوستن به یک کمیته، اعضای دیگری هستند که در آن خدمت دارند - مثلاً بهبودی مسئول کمیته را قبول داریم و یا می‌خواهیم اوقات بیشتری را با بعضی از دوستانی که از آنها خوشمان می آید، بگذرانیم. بعضی از انگیزه ها نیز بیشتر روحانی محور و شاید حتی درست تر هم هستند. انگیزه می‌تواند اشتیاق صمیمانه ما به بخشیدن آنچه به دست آورده ایم باشد. ما به دنبال هدف هستیم ما می‌خواهیم عشق خود را به NA نشان دهیم و یا ذهن و روح خود را گسترده کنیم. شاید هم ما برای راهنمایی دعا کرده و از دری که باز شده وارد شدیم و تعهد خدماتی جدیدی را پذیرفته باشیم. ممکن است ما فقط می‌خواهیم حالمان بهتر شود. ما نمی‌توانیم از منیت و نفس خود بطور کامل اجتناب کنیم. احساس خوب داشتن نسبت به خودمان چیز بدی نیست همین‌طور اگر در تمایل خود به دنبال اعتبار و یا گرفتن تأیید از دیگران هستیم این امری کاملاً طبیعی و انسانی است که ما بخواهیم از نگاه دوستانمان، فرد مثبتی به نظر برسیم و اعتمادشان را دوباره به دست بیاوریم ما تا جایی که ممکن است با قدم‌های راسخ و بر اساس حسن نیت پا پیش می‌گذاریم تا هدف اصلی ما بر روی انتخاب‌هایمان تأثیر بگذارد. تلاش برای انجام درست یک خدمت با دلیل درست خیلی ارزشمند است اما ما قرار نیست صبر کنیم تا ستاره ها هم سو شوند و فرشته ها به آواز درآیند زمانش همین الان است. 📓📗📔📰📘📙📚📖 علیرغم همه انگیزه‌های موجود هنگام خدمت به NA ، حسن نیت را مد نظر قرار خواهم داد. حُسن نیت مطالعه نشریات .

سلام، روز خوش 2 مرداد نقابها باید کنار روند «...احترام به نفس پایین را با مخفی شدن در پشت چهره های دروغینی که انتظار داشتیم مردم را فریب دهد، پنهان کردیم. نقابها باید کنار روند.» کتاب پایه 📓📗📰📘📔📙📚📖 حساسیت بیش از حد، ناامنی و بی هویتی اغلب با اعتیاد فعال مرتبط هستند. بسیاری از ما این ویژگی ها را با خود به بهبودی می آوریم؛ ترس ما از بی کفایتی، طرد شدن و نداشتن جهت، یکشبه ناپدید نمی شود. بسیاری از ما چهره ها یا شخصیتهای دروغینی داریم که یا برای محافظت از خود و یا برای خشنودی دیگران ساخته ایم. برخی از ما از نقاب استفاده می کنیم، زیرا مطمئن نیستیم که واقعاً چه کسی هستیم. گاهی فکر می کنیم چهره هایی که برای محافظت از خود ساخته ایم، ممکن است در بهبودی نیز از ما محافظت کنند. از چهره های دروغین برای مخفی کردن شخصیت واقعی خود و پنهان کردن احترام به نفس پایین خود استفاده می کنیم. این نقابها ما را از دیگران و همچنین از ضمیر واقعی خود مخفی می کنند. با زندگی دروغین نشان می دهیم نمی توانیم با حقایق مربوط به خود زندگی کنیم. هر چه بیشتر ضمیر واقعی خود را پنهان می کنیم، به احترام به نفس خود آسیب بیشتری می رسانیم. یکی از معجزات بهبودی پذیرفتن خود با وجود همه ویژگی های مثبت و منفی است. احترام به نفس با این پذیرش شروع می شود. علیرغم ترس از آسیب پذیری، باید برای رهایی از چهره های مبدل تمایل داشته باشیم. باید از نقابها رها شویم و برای اعتماد به خود آزاد باشیم. 📓📗📰📘📔📙📚📖 فقط برای امروز: از نقابهای خود رهایی می یابم و امکان رشد احترام به نفس خود را فراهم می کنم. https://jft.nairan1.org

پنجشنبه یکم مرداد 1405 کتاب راهنمای کارکرد قدم قدم دوازدهم 📓📗📔📰📘📙📚📖 وقتی ما درباره این كه از كجا آمده ایم و بهبودی در زندگی برای مان چه به ارمغان آورده است فكر می كنیم، مملو از احساس سپاس و شكرگزاری می شویم. همان گونه كه در كتاب چگونگی عملكرد آمده سپاس و شكرگزاری نیروی محركه در انجام تمامی كارهای ما می شود. ✨ در اصل زندگی ما می تواند تصویری از سپاس و شكرگزاری باشد. فقط بستگی دارد كه ما انتخاب كنیم كه چگونه زندگی كنیم. هر یك از ما چیزی خاص و منحصر به فرد داریم كه بعنوان نشانه ای از سپاس و شكرگزاری ارائه می دهیم. ❇️ چگونه سپاس و شكرگزاری خود را نشان می دهم؟ 📓📗📔📰📘📙📚📖 مطالعه نشریات .

یک اصل روحانی برای هر روز یکم مرداد الهام گرفته از امید 📓📗📔📰📘📙📚📖 ما ممکن است با رویاهای یکدیگر ارتباط برقرار نکنیم اما می‌توانیم با امید انرژی و هیجان کوششمان در دستیابی به رویاهایمان ارتباط برقرار کنیم. پاک زیستن فصل دوم ارتباط با دیگران یکی از بزرگترین هدایا و لذتهای بهبودی این است که شاهد تحقق امیدها و رویاهای دیگر اعضای NA باشیم. ما آنجا حضور داریم وقتی که یکی از اعضای گروه خانگی ما بذری از یک ایده را در زندگی اش می‌کارد، این بذر در خاک ریشه می‌گیرد و ساقه‌هایش بسوی نور خورشید قد می‌کشند ما شاهدیم که آنها علیرغم تردیدها و برخی شکست‌های واقعی همه کارهای لازم را برای به بار نشستن اهدافشان انجام می‌دهند ما موفقیت‌های یکدیگر ، مراسم فارغ التحصیلی و عروسی را جشن می‌گیریم برای روز تولد، سرپرستی کودکی را قبول کردن و یا پیوندهای خانوادگی در همان آغاز کار یا در افتتاحیه و یا در خط پایان حضور داریم - یا فقط در یک جلسه درباره آنها می‌شنویم، ما از آنها الهام می‌گیریم حتی اگر بذر ایده ما خیلی متفاوت است و یا اصلاً هنوز از خودمان چیزی نداریم. اکثر ما قبول کرده ایم که برای احساس همدلی و یا هم‌ذات‌پنداری با دیگر معتادان نیازی به این نیست که جزئیات داستان‌های ما از دوران مصرف شبیه هم باشد. همین را می‌توان در مورد ایده های خاص ما در مورد چگونگی غنی سازی زندگی مان نیز گفت. به اندازه همه معتادان راه‌هایی به سوی آزادی هست و به همان اندازه راه‌های شادی، موفقیت، رضایت مندی و کامیابی وجود دارد. دیدن دیگران که به دنبال تحقق آرزوهایشان هستند، الهام بخش ما برای یافتن و تعقیب آرزوهایمان است در دوره های مختلف سفرمان، امید می‌تواند در عرصه های مختلف زندگی مانند ،کار خانواده و روابط با استفاده از عقل و خلاقیت به ما الهام ببخشد. حالا همان‌طور که یکی از اعضا به شوخی می‌گفت من عادت داشتم از دیوارها بالا بروم از کوه‌ها بالا می‌روم. این‌که ما شاهد تحولات سفرهای یکدیگر هستیم یک موهبت است. ما می‌توانیم از اشتباهات یکدیگر درس بگیریم بدون اینکه خودمان آنها را مرتکب شویم. ممکن است آنچه که در اوایل بهبودی برای ما ناممکن و یا ناخوش‌آیند به نظر می رسد بعدها بوقوع بپیوندد - و زندگی‌مان را دگرگون کند. ما بهترین ایده ها را از همدیگر می‌گیریم. 📓📗📔📰📘📙📚📖 من می‌توانم علیرغم تفاوت و گاه شباهت‌های جزئیات داستان خود با دیگر معتادان در حال بهبودی از آنها الهام بگیرم. امروز من به آینده خود امید دارم و حاضرم هر کاری از دستم بر آید انجام دهم تا دیگران را تشویق کنم تا امیدی که از دست داده اند یا هرگز نداشته اند را بیابند. مطالعه نشریات .

سلام، روز خوش یکم مرداد دست کشیدن از اراده شخصی «می خواهیم واصرار داریم اوضاع همیشه باب میل ما پیش رود. باید از تجربیات گذشته خود بدانیم که روش ما برای انجام کارها مؤثر نبود.» کتاب پایه 📓📗📰📘📔📙📚📖 همه ما عقاید، برنامه ها و اهدافی برای زندگی خود داریم. چیزی در برنامه NA وجود ندارد که بگوید نباید برای خود فکر کنیم، ابتکار عمل داشته باشیم و برنامه های مسئولانه ای را به اجرا درآوریم. وقتی زندگی ما با اراده شخصی هدایت می شود، با مشکل روبرو می شویم. وقتی خودسرانه زندگی می کنیم، از فکر کردن برای خود فراتر می رویم—فقط به خود فکر می کنیم. فراموش می کنیم که ما فقط بخشی از دنیا هستیم و هر چه در توان داریم از نیرویی برتر نشأت گرفته است. شاید حتی فراتر رویم و تصور کنیم سایر افراد صرفاً برای انجام دستورات ما وجود دارند. به سرعت با همه کس و همه چیز اطراف خود دچار اختلاف می شویم. در این لحظه، دو راه داریم. می توانیم به بردگی خود نسبت به اراده شخصی ادامه دهیم، درخواستهای نامعقولی داشته باشیم و چون اوضاع به کام ما پیش نمی رود، ناامید شویم. یا می توانیم تسلیم شویم، استراحت کنیم، آگاهی از اراده خداوند و قدرت اجرای آن را جستجو کنیم و با دنیا از سر صلح درآییم. تفکر، ابتکار عمل، برنامه ریزی مسئولانه—این کارها تا وقتی در جهت تأمین اراده خداوند و نه فقط اراده ما هستند، هیچ عیبی ندارند. 📓📗📰📘📔📙📚📖 فقط برای امروز: برای انجام اراده خداوند برنامه ریزی می کنم، نه اراده خود. اگر با همه چیزهای اطراف دچار اختلاف شوم، از اراده شخصی خود دست می کشم. https://jft.nairan1.org

#مرور کتاب راهنما و رهجو صفحه 69 📓📗📔📰📘📙📚📖 برای من مهم است که از کوشش در کنترل رهجویم خودداری کنم . همچنین مهم است که یک شنونده خوب باشم و تا زمانی که رهجویم حرف می زند حرف او را قطع نکنم یا این که حرف در دهان او نگذارم . بیشتر اوقات ، اگر من بگذارم که به اندازه کافی حرف بزند ، به طور طبیعی راه حل ، در حین صحبت او در مورد مشکل ، خود به خود نمایان می شود. 📓📗📔📰📘📙📚📖 مطالعه نشریات .

یک اصل روحانی برای هر روز 31 تیر یک خوش‌آمدگویی توأم با تفکر 📓📗📔📰📘📙📚📖 ممکن است مفید باشد تا به خاطر آوریم وقتی تازه به جلسات میآمدیم چه چیزهایی باعث دلگرمی و احساس تعلق ما میشد و چه چیزهایی باعث ناراحتی و انزوا ما میگردید اصول راهنما، سنت یک برای" "گروهها ما اغلب این مسئله را تأکید میکنیم که تازه واردان مهمترین افراد جلسه میباشند، چرا که ما با در میان گذاشتن آنچه که داریم میتوانیم آن را حفظ کنیم. انصافا خواندن این کلمات ساده است اما عمل کردن به آنها بعضی اوقات دشوار است یکی از اعضا مشارکت میکرد احساس محبت من برای دیگران به خصوص تازه واردان به نوعی بیانگر میزان پیشرفت من در بهبودی است در گروههای ما این محبت از طریق کارهایی که ما برای برآورده کردن نیاز تازه واردان انجام میدهیم نشان داده میشود. ما با قرار دادن تمرکز خود بر روی معتادی که هنوز در عذاب ،است در واقع منافع مشترک خود را در رأس قرار میدهیم اگر نقل قول بالا را به شکل سوالی برای خودمان مطرح کنیم نقطه خوبی برای شروع است. هنگامی که در مورد معنای خوش آمدگویی صحبت میکنیم اغلب به ما یادآوری میشود که گروه ما در حال حاضر بسیاری از این کارها را به خوبی انجام میدهد. بسیاری از آنها در فرهنگ NA گنجانده شده است، یکی از اعضا خاطرات تازه واردی خود را تعریف میکرد " قبل از جلسه یکی از اعضا به من نزدیک شد و خوشامد گفت و من کمی نسبت به این صمیمیت مشکوک شدم،کمی بعد یکی دیگر از اعضا به من خوشامد گفت و بعد آنها به بقیه معتادانی که وارد جلسه میشدند هم خوشامد گفتند. من متوجه شدم اینجا برای تحت تاثیر قرار دادن تازه واردان یک الگوی رفتاری دارند و خیالم راحت شد که جای درستی آمده ام. من دیگر احساس خواستنی نبودن نداشتم حسی که بیشتر زندگی ام با من همراه بود. بسیاری از ما در ابتدا احساس ناراحتی و غریبگی داریم. کمک به یک تازه وارد تا بتواند در برابر وسوسه ترک جلسه و مصرف مواد مخدر مقاومت کند، نیاز به تفکر و ملاحظه از جانب اعضا و گروههای NA دارد. اگرچه نمیتوانیم هر بهانه ای را که یک تازه وارد برای ترک جلسه می آورد، از او بگیریم اما میتوانیم اثر کارهای خود و فضای بهبودی گروههایمان را از چشمان یک تازه وارد متوجه شویم. بعضی از رفتارهای معنادار به ما کمک میکند تا به یاد بیاوریم چه چیزی باعث شد که احساس خوشایندی داشته باشیم و چگونه میتوانیم همین کار را برای دیگران انجام دهیم. 📓📗📔📰📘📙📚📖 یک رفتار ساده میتواند قویترین تأثیر را داشته باشد. من به دقت رفتار خواهم کرد تا مطمئن شوم به یک تازه وارد به خوبی خوش‌آمد گفته ام. مطالعه نشریات .