‌ Do You Know | مجله ™

مچ دستت خیلی ضعیفن؟ وقتی شنا یا های پلانک میزنی خیلی درد میگیرن و نمیزارن حرکتو بزنی . این ۵ حرکت تمرینی رو یک‌روز در میون انجام بده تا دیگه احساس درد نکنی و مشکل مچ هات به کلی حل بشه . قبل از انجام حرکات حتما ۵ دقیقه مچ هاتو با حرکات چرخشی گرم کن👌 @Razcom

این آقای دکتر گوگولی رو ببینید اخیر فهمیدن ایشون که جراح اورولوژیست در شهر هیوستون ایالت تگزاس بوده حین جراحی کوکائین می‌زده و از مواد مخدر استفاده می‌کرده! پرونده‌اش رو بررسی کردن دیدن وضع خوبی نداره. چندبار بخاطر مستی تو رانندگی جریمه شده و یکبار هم دوست دخترش اینقدر زده که دندون دختر شکسته! الان هم از بیمارستان اخراج شده و بطور موقت مجوزش تعلیق شده. الان بیمارهایی که زیر دست این دکتر بودن اعتراض دارن که باید بخاطر مصرف کوکائین حین جراحی بیشتر از اینا جریمه بشه ولی معتقدن قوانین به نفع دکتراست بیشتر و دیگه کاری از بیمارها ساخته نیست! @Razcom

یه نصیحت مختصر اما مفید👌🏼 ‌‌‌‌ @Razcom

تو کانال زبان آ.اِس.آ، با ما دو تا تیچر👩🏻‍🏫 نغمه و صبا، انگلیسی رو یاد میگیرین💯♥️ @A_S_A_English

🔵 پنیر بخورید، بهتر بخوابید !🧀😴 🧪 تحقیقات جدید نشون داده افرادی که پنیر می‌خورن، خواب بهتری دارن و کمتر به آپنه خواب (اختلال تنفسی در خواب) مبتلا می‌شن. 📉 طبق این مطالعه، مصرف منظم پنیر خطر ابتلا به آپنه خواب رو ۲۸ درصد کاهش میده! آپنه خواب می‌تونه باعث خستگی روزانه، بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و حتی زوال شناختی بشه. حالا محقق‌ها میگن که پنیر، به دلیل داشتن ترکیبات خاص، کمک می‌کنه تا تنفس در خواب بهتر و منظم‌تر بشه. 🤔 حرف و حدیث درباره لبنیات و خواب زیاده! تا الان می‌گفتن مصرف لبنیات باعث خروپف و مشکلات تنفسی میشه، اما این تحقیق جدید نشون میده که پنیر می‌تونه کمک کنه خواب راحت‌تر و آروم‌تری داشته باشیم. 🧀 نتیجه چیه؟ با یه مقدار پنیر در رژیم غذایی، هم خروپف کمتر میشه و هم شب‌ها بهتر می‌خوابید. البته یادتون نره که مثل همیشه، تعادل در مصرف خیلی مهمه! 💬 این پست رو برای کسایی که از مشکلات خواب رنج می‌برن بفرستید! 📎 منبع: نیویورک‌پست، تحقیق دانشگاه چنگدو چین. @Razcom

عمق اقیانوس رو ببینید 🤯 ‌‌ @Razcom

گربه‌ها موقع حرکت پاهاشون رو دقیقا جای دست‌هاشون میذارن با رسم شکل :) یکی از دلایل "آگاهی محیطی‌" کم‌نظیرشون موقع حرکت همینه ... @Razcom

طیف رنگی خاک هرمز رو حتی توی پالت‌های آرایشی هم پیدا نمیکنی!😍 @Razcom

باورش سخته که همچین چیزی خروجی کارشون باشه ‌‌ @Razcom

جالبه بدونید که جولای سال ۱۵۱۸ تو خیابونی در استراسبورگ فرانسه زنی اومد وسط خیابونی و شروع کرد به رقصیدن.💃 اونم یه رقص پر شور و حرارت. یک روز گذشت. دو روز گذشت. سه روز گذشت. تموم نمیشد. حدود یک هفته به این رقص ادامه داد و طی این روزها آدمایی هم از گوشه کنار بهش ملحق میشدن. شدن سه نفر، بعدش شدن ده نفر و همینطوری افزایش پیدا میکرد. تا ماه آگوست اون سال، ۴۰۰ نفر به این رقص ملحق شدن و همه مُردن. دلیل مرگشون هم خستگی مفرط بود. بعضی‌هاشون بخاطر سکته مغزی یا حملات قلبی حین رقص سقوط میکردن و میمردن. کسی نمی‌دونست چه اتفاقی داره می‌افته و جریان چیه. این حادثه در تاریخ به اسم طاعون رقص سال ۱۵۱۸ معروفه. مثل یک جنون آدمای اون شهر رو وادار کرده بود به رقصیدن تا دم مرگ و هیچکس نمی‌دونست قضیه چیه.💃 @Razcom

❤️کامل ترین کانال تایپ های MBTI 📌میدونی MBTI یا اصلا تایپ شخصیتیت چیه ؟ 🔴 ابراز روانشناسی MBTI یه تست برای خودشناسیه 🔖با تست دادن و فهمیدن تایپت میتونی شغل های مناسبتو بفهمی، روابط بهتر کنی و به درک عمیق خودت برای آرامش روان برسی 🔴 اگه هنوز نمیدونی حتما از اینجا تست بده: 🔴 @AllMBTI 🔴 @AllMBTI 🔴 کلی مطالب هم درباره ش گذاشته 👆🏻

تصاویر باور نکردی از چین که واقعا وجود دارن 😍 ‌‌ @Razcom

کمی میوه ببینید 🫠 ‌‌@Razcom

غول‌های عضله سازی رو بشناس... @Razcom

ویروس چینی HMPVچیست؟ @Razcom

💙هدیه‌ی روز پدر، حضوری و قسطی بخر!🤩 💥کدتخفیف برای خرید حضوری: PAY25TMSTR 🔹کفش و لباس و اُدکلن یا هرچی که دلت خواست به بابات هدیه بدی رو به شکل حضوری از فروشگاه با تخفیف بخر!😎 🔹 خیلی راحت و سریع در ۴ قسط با اسنپ‌پی خرید کن و موقع حساب کردن پای صندوق هم هیچ پولی نده! 🔹راستی قسط اولش میمونه واسه آخر ماه و بقیه‌ی قسطاشم میره واسه ماههای بعد!😍 💙لیست فروشگاههای حضوری:👇🏻 https://l.snpy.ir/edetl https://l.snpy.ir/edetl https://l.snpy.ir/edetl

تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می‌شود که : -انرژی را در چاکراهای شما آزاد می‌کند -ضربان قلب شما را کاهش می‌دهد -ذهن شما را آرام می‌کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می‌شود دم و بازدم هر دو از بینی @Razcom

با روش‌های ساده و مؤثر، به راحتی هر لکه‌ای رو از بین ببرین.😎🥹 @Razcom

شرکت Roborock از جاروبرقی رباتیک جدیدش رونمایی کرده که علاوه بر قابلیتهای معمول چنین جارو برقی هایی، به بازوی رباتیک هم مجهز شده که با اون میتونه اشیای کوچکی که زیر 300 گرم وزن دارن رو جابجا کنه که هم برای باز کردن راه اون و هم مرتب کردن اشیای مختلف میتونه کاربردی باشه. روبوراک این جارو برقی رو با قیمت 1600 دلار به بازار عرضه میکنه. ‌‌ @Razcom

⚠️هشدار مالیاتی وقتی وارد سایت مالیات میشید گزینه جدید اطلاعات حساب های بانکی اضافه شده با انتخابش "تمام حسابهای بانکی" شما نمایش میده چه حسابهای تجاری چه غیرتجاری این یعنی واریز به حساب شخصی دیگه راه فرار مالیاتی نیست پس حساب بانکیتون رو به کسی ندید تا به دردسر نیوفتید @Razcom