نی‌نی سایت :: ninisite

👇🏻👇🏻 🔗 علل کاهش شنوایی در بارداری @ninisite

#تناسب_اندام 🔸رژیم لاغری با رعایت چند اصل ساده! 🔸از متخصص تغذیه کمک بگیرید تحت نظر کارشناس تغذیه باشید تا او با توجه به شرایط کلی جسمی و روحی خود شما رژیم مناسبی را برای‌تان تدارک ببیند. 🔸عوارض رژیم‌های کوتاه مدت را جدی بگیرید عوارض کاهش وزن سریع شامل: ایجاد کبد چرب ،سردرد و سرگیجه، سنگ کیسه صفرا، یبوست‌های شدید و از دست دادن اشتها، اختلال در خواب، کاهش تمرکز، خستگی مفرط، تحریک‌پذیری و اضطراب، اختلال در قاعدگی و قطع آن، ریزش مو و... 🔸هیچ کدام از گروه‌های غذایی را حذف نکنید در یک رژیم اصولی گروه‌های اصلی غذایی نباید حذف نشود. 🔸دریافت کالری را بیش از حد پایین نیاورید رژیم لاغری با رعایت چند اصل ساده! @ninisite

🪴شنبه 15 شهریور 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸خواب زیاد نوزاد نشانه چیست؟ پزشکان متخصص معتقدند خواب زیاد نوزادان طبیعی است و معمولا نوزادان ۸۰ تا ۸۵ درصد از روز را خواب هستند، یعنی بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت از شبانه روز را می‌خوابند. نوزادان هر دو تا سه ساعت برای شیر خوردن بیدار می‌شوند البته این ساعات ممکن است برای هر نوزاد متفاوت باشد. 🔸خواب نوزاد چه فوایدی دارد؟ خواب به رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد کمک می‌کند. خواب دیدن مغز نوزاد را تحریک می‌کند و باعث رشد مغز در کودک می شود. خواب خوب برای یادگیری و گسترش مهارت های نوزاد تا سن ۶ ماهگی اهمیت زیادی دارد. خواب نوزاد در صورتی که مناسب و به اندازه باشد می‌تواند از بعضی بیماری‌ها و مشکلات عاطفی جلوگیری کند. ادامه مقاله👇🏻👇🏻 🔗الگوی خواب نوزادان از یک ماهگی تا یک سالگی @ninisite

👇🏻👇🏻 🔗علل کاهش شنوایی در بارداری ✅ @ninisite

🔸آیا خوردن قرص ضد بارداری ال دی در اوایل دوران بارداری برای جنین خطرناک است؟ براساس گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا شواهدی وجود ندارد که مصرف قرص ضدبارداری یا قرص‌های پروژستین در هنگام بارداری به جنین آسیب برساند یا باعث افزایش خطر ابتلا به نقص یا ایجاد عوارض بارداری شود. اگر با وجود مصرف قرص ضد بارداری، لقاح انجام شود، این احتمال وجود دارد که بارداری نابجا یا خارج رحمی باشد. برخی زنان معتقدند اگر در حین بارداری قرص ال دی یا هر نوع قرص ضدبارداری مصرف کنند، ممکن است منجر به سقط جنین شود. این درست نیست و هیچ مدرکی برای اثبات آن وجود ندارد. ✅ @ninisite نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🌐 www.ninisite.com

🔸برای از بین بردن نفخ شکم نوزاد چه باید کرد؟ گریه کردن و ناآرامی بعد از شیرخوردن، مشت کردن دست‌ها، جمع کردن و بالابردن پاها به داخل شکم از نشانه های نفخ شکم نوزادان است. 🔸چه عواملی باعث بروز نفخ در نوزادان می شود؟ و چگونه می توان از نفخ شکم نوزاد جلوگیری کرد؟ وقتی نوزاد باعجله شیر بخورد وحجم شیری که وارد دهانش می‌شود، بیشتر از ظرفیت دهان نوزاد باشد، هوای زیادی وارد معده‌ی نوزاد می‌شود. همین موضوع باعث نفخ شکم نوزاد می شود. اگر به نوزادتان شیرخشک می دهید قبل از مصرف چند دقیقه آن را در جایی ثابت بگذارید تا حباب‌های هوای محلول در شیر به‌طور کامل ازبین برود. هرچه شیشه‌ی شیر را بیشتر تکان بدهید، هوای بیشتری وارد شیر می‌شود که مصرف زودهنگام آن باعث نفخ و دل‌دردِ کودک می‌شود. *غذایی که مادر می خورد تاثیر مستقیمی در نفخ نوزاد دارد. *زمان شیردادن، نوزاد را روی دست و به شکلی است که سرش کمی بالاتر از بدن باشد قرار دهید. *بعد از شیر خوردن نوزاد سعی کنید با ضربه‌های آرام به پشتش امکان خروج هوا را از معده‌‌اش فراهم کنید. ✅ @ninisite نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🌐 www.ninisite.com

🔺فواید نوشیدن آب کافی برای بدن 🔸پوست خود را جوان نگه دارید نوشیدن آب باعث می‌شود پوست شما رطوبت مورد نیاز را داشته باشد و بافت های پوست بتوانند خودشان را بازسازی کرده و میزان الاستیسیته در آنها افزایش پیدا کند. 🔸با نوشیدن آب لاغر شوید، لاغر بمانید نوشیدن آب می‌تواند روی بالارفتن متابولیسم بدن تاثیر گذارد، اشتهای شما را کنترل کند و هیچ کالری‌ای ندارد. 🔸نوشیدن آب کافی خستگی را از شما دور میکند 🔸آب شما را از یبوست در امان می‌دارد 🔸نوشیدن آب، سردرد را کم می‌کند وقتی به اندازه کافی آب نمی‌نوشید دچار سردرد یا کمردرد می‌شوید که با نوشیدن چند لیوان آب قابل درمان هستند. 🔸با نوشیدن آب با بیماری خداحافظی کنید نوشیدن آب شما را در مقابل بیماری‌های خطرناک زیادی همچون ابتلا به سنگ کلیه، سکته قلبی سرطان مثانه و روده بزرگ و... ایمن کند. ✅ @ninisite نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🌐 www.ninisite.com

🪴چهارشنبه 12 شهریور 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸نارنجی شدن ادرار نوزاد نشانه چیست؟ 🔸رنگ ادرار نارنجی: یکی از نشانه‌های رنگ نارنجی ادرار نوزاد کم آبی بدن اوست. به همین دلیل باید میزان شیردهی و تعداد دفعات آن افزایش پیدا کند تا رنگ نارنجی ادرار از بین برود. گاهی اوقات پوشاندن لباس زیاد به نوزاد منجر به تعریق بیش از حد او و در نتیجه کم آبی او می‌شود و در ادامه نوزاد ادرار نارنجی رنگ خواهد داشت. هنگامی که نوزاد شما به اندازه کافی مایعات مصرف کند روزانه حداقل 6 تا 8 بار باید پوشکش را خیس کند. 🔸رنگ ادرار قرمز: وجود لکه خون در پوشک نوزاد اصلا طبیعی نیست و باید هرچه زودتر به پزشک مراجعه شود. با این حال گاهی اوقات به دلیل وجود بثورات پوشک ممکن است احساس درد و خونریزی پوستی ایجاد شود. با پزشک نوزاد تماس بگیرید تا مطمئن شوید مشکلی وجود ندارد. ✅ @ninisite نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🌐 www.ninisite.com

❤️ 10 خوراکی مفید برای قلب 🐟ماهی‌های چرب مثل سالمون و ساردین این ماهی‌ها پر از امگا 3 هستن؛ همون چربی‌های مفیدی که جلوی التهاب رگ‌ها و تجمع کلسترول رو می‌گیرن. اگه هفته‌ای دو بار ماهی سالمون، ساردین یا حتی قزل‌آلا بخوریم، ریسک سکته قلبی تا حد زیادی پایین میاد. 🥑 آووکادو این میوه پر از چربی‌های مفیده که تعادل کلسترول رو بهتر می‌کنه. آووکادو هم کلسترول بد رو کم می‌کنه و هم کلسترول خوب رو بالا می‌بره. 🌾جو دوسر جو دوسر یک صبحانه کامل برای کسانیه که می‌خوان قلب سالم‌تری داشته باشن. این غله پر از فیبر محلوله که کمک می‌کنه کلسترول اضافی در خون جمع نشه. 🥜آجیل خام بادام، گردو و پسته از خوراکی‌های مفید برای قلب هستن که می‌تونن مثل یه مکمل طبیعی عمل کنن. 🫐🍓انواع توت‌ها ادامه مقاله👇🏻👇🏻 ❤️ 10 خوراکی مفید برای قلب @ninisite

⛹🏻‍♀️چرا در دوران #بارداری ورزش کنیم؟ موجب کاهش کمردرد، یبوست، احساس تهوع، نفخ و تورم شود حال و هوا و انرژی‌تان را افزایش دهد به بهتر شدن خوابتان کمک کند از دریافت وزن اضافی جلوگیری کند باعث تقویت ماهیچه‌ها و افزایش تحملتان شود همچنین ورزش در این دوران ممکن است ریسک ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهد 🤸🏻‍♀️قبل از شروع برنامه ورزشی خود در بارداری، حتماً با پزشکتان مشورت کنید. پزشکتان ممکن است به دلایل زیر شما را از ورزش منع کند: پره اکلامپسی یا فشار خون بالا برای اولین بار در بارداری بعضی انواع مشکلات تنفسی و قلبی خونریزی واژینال مشکلات رحمی مشکلات مربوط به جنین زایمان زودرس در بارداری اخیر کم‌خونی مزمن پارگی زودرس کیسه آب 🧘🏻‍♀️چگونه ورزش در بارداری را شروع کنم؟... ادامه مقاله👇🏻👇🏻 ورزش در بارداری، چطور شروع کنم؟ @ninisite

🪴سه شنبه 11 شهریور 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸#ناشنوایی در نوزادان قابل پیشگیری است؟ بیماری‌هایی که می‌توانند موجب ناشنوایی #نوزاد شوند شامل عفونت دوران بارداری مانند سرخجه، سیتومگالو ویروس، توکسوپلاسموز، هرپس و سفلیس است. نوزادانی که زودتر از موعد به دنیا می‌آیند هم در خطر ابتلا به ناشنوایی هستند. بعد از تولد ضربه به سر یا عفونت دوران کودکی مانند مننژیت، سرخک و آبله مرغان می‌تواند باعث ناشنوایی شود. برخی درمان‌ها مانند آنتی بیوتیک استرپتومایسین و داروهای مرتبط هم می‌تواند باعث ناشنوایی شود. عفونت گوش نیز می‌تواند به تدریج باعث کاهش شنوایی شود. 🔸راه های پیشگیری از ناشنوایی نوزادان با اینکه برخی اوقات نوزاد بر اثر عوامل ژنتیکی یا دیگر شرایط غیرقابل اجتناب دچار ناشنوایی میشود، مواردی وجود دارد که میتواند خطر ابتلا به این مشکل را کاهش دهد: 🔸هیچ وسیله‌ای را وارد کانال گوش نوزاد نکنید حتی گوش پاکن 🔸کودک را دربرابر بیماری‌های دوران کودکی ایمن کنید چون برخی بیماریها باعث ناشنوایی می‌شود. 🔸سرماخوردگی و عفونت گوش نوزاد را بررسی کنید. اگر کودک نشانه عفونت گوش را داشت با پزشک مشورت کنید. ادامه مقاله👇🏻👇🏻 راه های پیشگیری از ناشنوایی نوزادان @ninisite

😰بارداری و از زایمان طبیعی می ترسی ! پس این مقاله برای توست👉🏻 😥روش‌های زایمان طبیعی بدون درد روش‌های پزشکی (دارویی): ۱. اپیدورال (بی‌حسی نخاعی جزئی) یه تزریق در پایین کمر که باعث می‌شه: • پایین‌تنه بی‌حس بشه • درد انقباض‌ها رو حس نکنی • اما هشیار بمونی و بتونی زور بزنی ۲. بی‌حسی نخاعی کامل شبیه اپیدوراله، اما قوی‌تر و سریع‌تر اثر می‌کنه. گاهی برای سزارین استفاده می‌شه، ولی در بعضی موارد زایمان طبیعی با این روش هم ممکنه، مخصوصاً اگه وقت کمه. ۳. مسکن‌های وریدی مثل تزریق مُسکن از طریق سرم،درد رو کمتر می‌کنه ولی باعث خواب‌آلودگی می‌شه، و گاهی ممکنه روی نوزاد هم اثر بذاره، به همین خاطر خیلی کنترل‌شده استفاده می‌شه. 👇🏻👇🏻👇🏻 🔗 روش‌های طبیعی برای کاهش درد زایمان @ninisite

🪴یکشنبه 9 شهریور 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite