نی‌نی سایت :: ninisite

📚شنبه 5 مهر 1404 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

#قصه_شب🌜 کوچولوها آماده اید برای قصه امشب😴 داستان فیل و دوستاش🐘 با زیرنویس انگلیسی 🆎 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸بررسی ارتباط کمبود خواب و خواب نامنظم با هوش #کودک: 🔸خواب منظم یکی از تاثیر گذار ترین عوامل در تقویت هوش کودکان است. 🔸اگر کودک‌تان برنامه منظمی برای به خواب رفتن ندارد و هر شب در ساعات متفاوتی به رختخواب می‌رود، بهتر است فکری برای تنظیم برنامه خواب او بکنید. چون محققان به تازگی اعلام کرده‌اند برنامه نامنظم خواب توانایی مغز کودک را تحلیل می‌برد. 🔸 متخصصان معتقدند سن ۳سالگی مرحله حساسی در تکامل مغز و مهارتهای فکری است و بی‌نظمی خواب در این سن مهم است. طبق تحقیقات گروهی از کودکان که در تمام سنین خواب نامنظمی داشتند به شکل واضحی نمرات کمتری در آزمون‌های فکری گرفتند. 🔸خواب نامنظم می‌تواند ریتم طبیعی بدن را مختل کرده و موجب اختلال در خواب و آسیب به توانایی کسب و ذخیره اطلاعات در کودک شود. به همین علت متخصصان می‌گویند اگر بی‌نظمی خواب تکرار شود و بخصوص اگر در سنین تکامل مغز کودک باشد می‌تواند اثرات مهمی در سلامت آینده مغز او بگذارد. https://goo.gl/VuxqDy @ninisite

‌‌‏ #سلامت_کودک 🥾کفش نامناسب و مشکل کف پا در کودکان ! 👞دکتر فرهنگ غنی پور فوق تخصص ارتوپدی اطفال معتقد است 30 درصد از کودکان ایرانی به دلیل پوشیدن کفش نامناسب، دچار تغییر شکل در کف پا می شوند. 👠کفش نامناسب باعث آسیب به سلامت کودکان می شود، خستگی زودرس، ناتوانی در انجام فعالیت های بدنی و کمردردها از مهمترین عوارض پوشیدن کفش نامناسب است. او به ایرنا گفت:برخی افراد غیرمتخصص، برای کودکان به اشتباه کف پای صاف را تشخیص می دهند؛ در حالی که کف پای بسیاری از این کودکان به دلیل پوشیدن کفش نامناسب تغییر شکل می دهد. http://www.ninisite.com/ @ninisite

🍁توصیه های مهم برای بارداری در پاییز 🍁لطفا واکسن آنفلوانزا بزنید یکی از مهمترین اقداماتی که می توان برای مقابله با آنفلوانزا در دوران بارداری انجام داد، تزریق واکسن آنفولانزاست. 🍁به نور آفتاب و ویتامین دی توجه کنید در پاییز نور آفتاب کم است به همین دلیل حواستان به ویتامین D که بدن می رسد، باشد. ویتامین دی نقش مهمی در تشکیل و رشد استخوانهای جنین دارد. 🍁خودتان را خوب بپوشانید زنانی که در فصل پاییز و زمستان زایمان می‌کنند ۲۰ تا ۳۰ درصد بیشتر احتمال دارد به مشکلات کلیوی دچار شوند. به همین دلیل باید همیشه لباس مناسب بپوشید و پهلوهایتان را بپوشانید. 🍁ورزش کنید ورزش و پیاده روی سرعت گردش خون را تنظیم کرده و به بدن در مبارزه با میکروب ها کمک می‌کند. 🍁لطفا افسرده نشوید نور کم در پاییز و زمستان باعث می‌شود ساعت بیولوژیک بدن بهم بریزد و باعث بروز افسردگی فصلی شود. 🍁مراقب پوستتان باشید در فصل پاییز خشکی پوست می‌تواند باعث خارش‌های شدید شود. 🍁آب بنوشید هوای پاییز خشک است و بدن در این فصل به آب بیشتری نیاز دارد.کمبود آب در بدن می‌تواند باعث بروز زایمان زودرس شود. ✅ @ninisite  🌐 www.ninisite.com

🔸با بچه‌ای که به مدرسه نمی‌رود چه کنیم؟ کودکانی که دچار فوبیای مدرسه هستند معمولا به لحاظ عاطفی احساس ناامنی می‌کنند. 🔸با فرزند خود صحبت کنید؛ گاهی اوقات بچه‌ها احساسات خود را بروز نمی‌دهند مگر اینکه در این باره از آنها سوال کنید.به عنوان مثال سوال خود را اینطور مطرح کنید: چه چیزی بیشتر از همه تو را در مدرسه ناراحت می‌کند؟ 🔸موانع یادگیری را شناسایی کنید؛ ترس از شکست یکی از دلایل اساسی فوبیای مدرسه است؛ حتی برای بچه‌هایی که شرایط درسی خوبی دارند. 🔸همیشه به فرزندتان یادآوری کنید که اوضاع برای او خوب پیش می‌رود. و مراقب باشید سهوا نشانه‌های نگرانی را ابراز نکنید. 🔸به شکل گرفتن دوستی‌هایش کمک کنید؛ با دعوت کردن از دیگر بچه‌ها به خانه، ثبت نام فرزندتان در کلاس‌های مختلف از جمله ورزشی و اقداماتی مانند اینها به پیدا کردن دوست‌های بیشتر توسط کودک خود کمک کنید. 🔸یک معلم یا فرد بزرگسال قابل اعتماد دیگری را در مدرسه پیدا کنید که می‌تواند در مواقعی که فرزند شما مضطرب شده، ترس به سراغش می‌آید یا به کمک نیاز دارد برای او یک منبع قابل اطمینان باشد. http://www.ninisite.com/ @ninisite

📚سه شنبه 1 مهر 1404 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸کودکان در سن زیر شش سال( گاهی هفت سال)هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور میکنند!! پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی کنید، آنها باور میکنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین میرود و «دروغگویی» را از شما می آموزند. 🔸مثلا وقتی این جملات #ممنوع را میگویید: _بمیرم برات!! _بخورمت!! _دیگه مامانت نیستم!! _غذا نخوری،کوچولو میشی!! _لولو میخوره تو رو!! _پلیس دستگیرت میکنه!! 🔸حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید :نه اینجوری هم نیست. اجازه ندهید هر کسی، هر چیزی وارد ذهن آرام کودکتان کند. 🔗 ده فرمان اصلی تربیت کودک @ninisite

🔸4 ماده‌غذایی مهم که باید در #بارداری مصرف کنید: 🔸 امگا3‌: این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و می‌توانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و گردو. 🔸 کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص‌های مربوط به نخاع جلوگیری می‌کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم‌مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. 🔸 فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می‌کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می‌شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات. 🔸 کلسیم: برای استخوان‌هایتان خوب است و زنانی که در رژیم‌غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره‌اکلامپسی می‌شوند. بهترین منابع: شیر‌کم چرب، پنیرهای سفت، ماست.👇🏻👇🏻👇🏻 در بارداری چی به جای چی بخوریم+ اینفوگرافی @ninisite

‌‌‏ ‌‌‏ #تربیت_کودک 🔸چگونه پدر و مادران به مغز کودک شان آسیب می رسانند 🔸دخالت بیش از حد والدین در مورد کودکانی که به سنی رسیده‌اند که می توانند کارهای شخصی‌‌شان را خودشان انجام بدهند . 🔸اگر والدین دائم در پوشاک، خوراک، بازی، همراه بردن لوازم مدرسه و غیره دخالت کنند، باعث می شود : تا کودک فکر کند مورد اعتماد قرار نگرفته است و ناتوان است . در این نوع کودکان بخش Amygdala مغز که مسئول احساس خطر و ترس است تغییر شکل می دهد. احتمال زیادی دارد چنین کودکانی در بزرگسالی تبدیل به افراد ترسو و بدون اعتماد به نفس شوند . http://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸#نازایی بدون علت چیست؟ 🔸عوامل ایمونولوژیک ممکن است سیستم ایمنی بدن در برابر اسپرم مرد واکنش نشان دهد و آنها را بکشد و مانع تحرک آنها شود یا باعث چسبندگی اسپرم‌ها به یکدیگر شود. 🔸عفونت باکتری‌های بیماری‌زا می‌توانند باعث بروز موارد ناباروری با علت نامشخص شوند. 🔸ناهنجاری‌های لوله‌های رحم و آندومتریوز گاهی مکانیسم دریافت تخمک توسط لوله‌های رحم زمان تخمک‌گذاری و انتقال تخمک در لوله‌ها دچار نقص می شود. 🔸غیرطبیعی بودن تخمک یعنی تخمک‌های آزادشده ساختاری غیرطبیعی یا ناهنجاری‌های کروموزومی داشته باشند. 🔸ناتوانی اسپرم در نفوذ به تخمک بعضی وقتها اسپرم‌ها نمی‌توانند وارد تخمک شوند و آن را بارور کنند که این مشکل تنها با لقاح خارج از رحم یا ivf قابل تشخیص است. 🔸ناهنجاری‌های فاز لوتئال فاز لوتئال جسم زردی که هورمون پروژسترون تولید می‌کند ممکن است با مشکلاتی مواجه شود، مثلاً میزان پروژسترون با سرعت بسیار کمی افزایش پیدا کند، سطح هورمون بسیار پایین باشد یا هورمون در بازۀ زمانی بسیار کوتاهی تولید شود... ادامه مقاله👇🏻👇🏻 نازایی بدون علت چیست؟ @ninisite

🔸چرا برخی از زنان همان ماه اول اقدام، #باردار نمی‌شوند؟ 🔸کسانی که به بیماری‌های التهابی ناحیه لگن دچار هستند یا برخی دیگر از بیماری‌های مزمن حوزه زنان و زایمان مثل اندومتریوز آزارشان می‌دهد، برای مادر شدن، باید ابتدا بیماری‌هایی که دچارش هستند را درمان کنند. 🔸کسانی که به عفونت‌های تناسلی دچار هستند یا از مشکلات التهابی مربوط به دهانه رحم رنج می‌برند اگر مشکلات مربوط به ناحیه دهانه رحم را برطرف کنند، زودتر از آنچه که انتظار دارند، بارداری را تجربه می‌کنند. 🔸بالا یا پایین بودن غیرطبیعی PH، بر تخمک‌ها تاثیر گذاشته و توانشان برای بارور شدن را کاهش می‌دهد. 🔸زنانی که به بیماری تخمدان پلی کیستیک (PCOD) یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دچار هستند، نمی‌توانند به سادگی #بارداری را تجربه کنند. 🔸زنان چاق نابارور نیستند، اما در برخی موارد تا زمانی که وزنشان را کاهش ندهند، نمی‌توانند بارداری را تجربه کنند. 🔸زنانی که سال‌های سال به اختلالات اضطرابی دچار بوده‌اند، اغلب در باردار شدن به مشکل برمی‌خورند ✅ @ninisite  نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🌐 www.ninisite.com

🪴 دوشنبه 31 شهریور 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

نیازهای تغذیه‌ای خانم‌ها در هر دوره زندگی 👧🏻تغذیه دختران در نوجوانی 🔸کلسیم و ویتامین D بهترین منابع کلسیم در برنامه غذایی روزانه ماست، دوغ، شیر و ... 🔸 آهن: علائم کمبود آهن در دختران شامل خستگی و پایین آمدن عملکرد و نمرات درسی در مدرسه و... است.  👱🏻‍♀️تغذیه خانم‌ها در سنین باروری 🔸 فولیک اسید:  این ویتامین مانع از ایجاد نقص در لوله‌های عصبی جنین می‌شود. 🔸 ویتامین B12: برای سلامت سیستم عصبی حیاتی است و فقط در منابع حیوانی یافت می‌شود. 🔸 کولین: کمبود دریافت کولین باعث ایجاد نقص در لوله‌های عصبی جنین می‌شود. بهترین منابع کولین تخم‌مرغ، شیر، جگر و بادام زمینی است. 🔸امگا 3: دریافت امگا 3 در رژیم غذایی ریسک زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس را کاهش می‌دهد. 🔸 ویتامین D: کمبود این ویتامین علاوه بر تاثیر بر استخوان‌ها، ریسک ابتلا به ام اس را نیز تا حدوی بالا می‌برد. 🔸 آهن:در دوران بارداری خانم‌های باردار به شدت در معرض فقر آهن قرار می‌گیرند. 👵🏻 تغذیه خانم‌ها در میانسالی و سالمندی 🔸کلسیم و ویتامین B12 🔸مایعات: هر موقع رنگ ادرار تیره شد، یعنی بدنتان کم آب شده. ✅ @ninisite  🌐 www.ninisite.com

🔸تغذیه کودکان درمهد کودک و دبستان 🔸کودک صبحانه نخورده  در ساعت ۹ الی ۱۰ صبح به میزان قابل توجهی دچار افت قند خون می شود. استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد. چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه  شود. 🔸برای کودکی که آماده رفتن به مهد کودک و مدرسه می شود، خوردن صبحانه بسیار اساسی است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند توجه، میزان انرژی و تحرک کودک را تحریک کرده و باعث افزایش تحرک و حرکات ورزشی و در نهایت نشاط در کودکان شود. ✅ @ninisite  نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🌐 www.ninisite.com

#تغذیه_کودک 🍯بهترین صبحانه برای دانش‌آموزان غذاهای با طبع گرم است تا مانع سستی آن‌ها سرکلاس شود عسل،کره بادام زمینی،تخم مرغ،کره وگردو، حلوا ارده، شیرموز،عدسی باگلپر،از بهترین‌ها هستند.🍳 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🪴 شنبه ۲۹ شهریور 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸نشانه‌های تاخیر رشد در کودکان 3 تا 5 ساله 🔸تاخیر رشد در زبان و مهارتهای کلامی 3 سالگی: نمی تواند با جملات کوتاه حرف بزند. 4 سالگی: از جملاتی که با بیشتر از 3 کلمه ساخته می شود، استفاده نمی کند. از ضمایر "من" و "تو" به شکل نادرست استفاده می کند. 5 سالگی: در فهم دستورات دو بخشی مشکل دارند.از کلمات جمع و یا افعال گذشته به درستی استفاده نمی کند. درباره فعالیت های روزانه اش حرف نمی زند. 🔸درمان تاخیر رشد کودک در زبان: با کودک بیشتر ارتباط برقرار کنید، با او حرف بزنید، آواز بخوانید و او را تشویق به تکرار کنید. هر روز برای کودک کتاب بخوانید. کلمات و جملاتی را که می گوید، تشویق کنید. عفونت گوش میانی را درمان کنید. 🔸تاخیر رشد در مهارت‌های حرکتی 3 سالگی : برای بالا و پایین رفتن از پله های دچار مشکل می شود، نامفهوم صحبت می کند .نمی تواند بیشتر از 4 قطعه خانه سازی را روی هم قرار دهد. 4 سالگی : نمی تواند سه چرخه سوار شود، نمی تواند مداد رنگی را بین انگشت شست و انگشتانش بگیرد و در نوشتن مشکل دارد... 5 سالگی : ... ادامه مقاله👇🏻👇🏻 🔗درمان مهارت‌های حرکتی @ninisite