1 029
订阅者
+124 小时
无数据7 天
-430 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+3
在0个频道中
八月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 343
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 九月 | +2 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 | +7 هشت تِرَک فوق العاده آرامشبخش از یک خوانندهی زن به نام Marya Mayan پیدا کردم.
به زبان انگلیسی میخواند و صدایش به شدت لطیف و روحنواز است.
همهی ترکها در مورد هنر Art هستند.
برای زمانهایی که دلت آرامش میخواهد بسیار مناسب است؛ وقتی چای مینوشی، کتاب میخوانی، نقاشی میکشی یا حتی در آفتاب مینشینی و به هیچی جز لحظهات فکر نمیکنی.
آهنگها تلفیقی از جاز و گوشههای عربی هستند. ساکسیفون ملایم و سبک فوقالعادهاش بینظیره.
ماریا مایان از کشور عربستان هست و تحصیلکردهی اقتصاد و مارکتینگ، با دکتری هنر در مارکتینگ از دانشگاه شیکاگو. و البته پژوهشهای متعددی در موسیقی داشته.
در کانال صدای آرامش گوش کنید و لذت ببرید
🩵☀️🪴😌🎼🎧🎷
@sedayeaaramesh | 289 |
| 3 | به آرامش این موزیک #بیکلام دل بده، انگار روی زمین دراز کشیدی، 🌌 به آسمون نگاه میکنی و 🌖 ماه از لا به لای شاخه ها دیده میشه، نورش به صورتت میتابه و توی اون لحظه هیچی برات مهم نیست به صدای جیرجیرکا گوش میدی و خوابت میبره...
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 236 |
| 4 | sticker.webp | 229 |
| 5 | مرا به خاطر دل شکسته ام ببخش
مرا که از ندیدن تو خسته ام ببخش
اگر به انتظار تو نشسته ام هنوز
به دیگری اگر که دل نبسته ام ببخش
با صدای بینظیر علیرضا قربانی
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 220 |
| 6 | sticker.webp | 1 |
| 7 | sticker.webp | 236 |
| 8 | sticker.webp | 1 |
| 9 | برای ملاقات من بیا آنجا که آسمان دریا را تنگ در آغوش میگیرد.🩵🌊🌬
چیست دریا
چشم پر اشک زمین
در نگاهش آرزویی تەنشین
آرزوی پا گشودن
پر زدن
برفراز کوهساران سر زدن
چشمه بودن
باز جوشیدن به کوه
دم زدن با آن بلند باشکوه
چشماتون رو ببندید و دریا رو ملاقات کنید.🌊🌊😌
#بیکلام
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 266 |
| 10 | «حتی تاریکترین شب نیز به پایان میرسد،
و خورشید طلوع خواهد کرد.»
ویکتور هوگو
☀️🪴🌈
قطعه زیبای"بوسیدن زمین"
از جوهانس لینستد،
اثری زیبا با ساز گیتار
باملودیهای ملایم
#موسیقی_بيكلام
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 316 |
| 11 | sticker.webp | 309 |
| 12 | 🌱
بذر بودیم،
در سکوت زمین ریشه دواندیم،
و باخورشید قد کشیدیم.....☀️
چشم ها رو ببندید و با این بیکلام سفر کنید...
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 326 |
| 13 | اگر تا اینجای کتاب «بیداری قهرمان درون» همراه من نبودید، نگران نباشید.
در این اپیزود یک مرور کوتاه و کاربردی از بخش اول و دوم کتاب داریم تا با مفاهیم اصلی آن آشنا شوید و بتوانید از بخش سوم به بعد، بدون اینکه نکتهای را از دست بدهید، همراه ما ادامه این سفر جذاب خودشناسی را دنبال کنید.
خود (تدارک سفر):
معصوم- یتیم ـ جنگنجوـ حامی
جان (سفر):
جوینده ـ ویرانگرـ عاشق ـ آفریننده
خویشتن (بازگشت از سفر):
حکمران ـ ساحر- فرزانه ـ لوده
📚 کتاب صوتی:
بیداری قهرمان درون
کارل اس ـ پیرسون
@Book_Rah | 311 |
| 14 | -2147483648_-215603.webp | 250 |
| 15 | به جریان زندگی اعتماد کن!
گاهی همه چیز را به هم میریزد، تا در واقع
هر چیز را سر جای درستش قرار دهد...
موزیک فوق العاده زیبای "Ostria" اثری از کلارینت نواز معروف یونانی Vassilis Saleas
#بیکلام
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 376 |
| 16 | شکوهی در جانم تنوره میکشد
گویی از پاکترین هوای کوهستانی
لبالب قدحی درکشیدهام.
در فرصتِ میانِ ستارهها
شلنگانداز رقصی میکنم
دیوانه به تماشای من بیا !
#احمد_شاملو
#موسیقی_بیکلام
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 360 |
| 17 | سکوت را نمىتوان معادل هيچ گرفت، سکوت مىتواند بشود همهچيز،
مىتواند بيشتر از هر سخنى پر معنى باشد،
مىتواند بيشتر از هر کلامى بيشتر بگويد و پايدارتر و پند آميزتر باشد،
سکوت وقتى تبديل شود به يک قرارداد عمرش از خود زندگى هم بيشتر است.
#مارگارت_مورگان
#موسیقی_بیکلام
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 1 |
| 18 | روزی بلاخره چشم از جاده برمیداری، بلند میشوی، گرد و غبار را از تنت میتکانی، اشکهایت را با آستینهای نمناکت پاک میکنی و
برای همیشه از این بامِ بلندِ انتظار پایین میآیی!
آن روز حتما باران خواهد آمد…🌧️⚡🌧️
کانال صدای آرامش
@sedayeaaramesh | 300 |
| 19 | مهمترین پیام جهانی مدیریت بحران:
بیشتر افراد نه از بمب بلکه از موارد ثانویه آسیب میبینند.
• شیشه
• آتش
• ریزش ساختمان
• بینظمی
• کمبود آب
• وحشت
برای هرکدام راههای سادهای وجود دارد که میتواند جان انسانها را نجات دهد.
شیشه
بیشترین مجروحان انفجار بر اثر خرد شدن شیشه هستند نه خود انفجار.
از پنجرهها فاصله بگیرید و کنار آنها نایستید.
پردههای ضخیم را بکشید تا ترکشها کمتر پخش شوند.
در صورت امکان روی شیشهها چسب نواری ضربدری بزنید.
هنگام حمله در اتاق داخلی بدون پنجره پناه بگیرید.
آتش
پس از انفجار آتشسوزی بسیار شایع است.
در صورت داشتن زمان شیر گاز را ببندید و وسایل برقی غیرضروری را از برق بکشید.
شمع روشن نکنید و از چراغ قوه استفاده کنید.
مسیر خروج از خانه را از قبل بررسی کنید.
کپسول آتشنشانی یا دستکم یک سطل آب یا شن در دسترس داشته باشید.
ریزش ساختمان
در ساختمانهای معمولی خطر فروریختن دیوارها و سقف وجود دارد.
از دیوارهای بیرونی پنجرهها و بالکن فاصله بگیرید.
کنار ستونها دیوارهای ضخیم داخلی یا زیر میز محکم پناه بگیرید.
از آسانسور استفاده نکنید.
پس از انفجار وارد ساختمانهای آسیبدیده نشوید.
بینظمی
ازدحام و حرکتهای ناگهانی میتواند باعث آسیب بیشتر شود.
آرامش خود را حفظ کنید و تصمیمهای ساده بگیرید.
از تجمع در راهپلهها درها و خروجیها خودداری کنید.
با اعضای خانواده از قبل محل امن و محل ملاقات تعیین کنید.
به کودکان و سالمندان کمک کنید تا دچار سردرگمی نشوند.
کمبود آب
قطع آب در بحران بسیار رایج است.
در صورت امکان از قبل آب ذخیره کنید.
بطریها ظرفها و حتی وان حمام را پر کنید.
آب را فقط برای آشامیدن و موارد ضروری مصرف کنید.
برای نوزادان سالمندان و بیماران ذخیره جداگانه در نظر بگیرید.
وحشت
پانیک باعث تصمیمهای خطرناک میشود.
چند نفس آهسته و عمیق بکشید و روی کارهای ساده تمرکز کنید.
به اطلاعات تأییدنشده و شایعات توجه نکنید.
کودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام صحبت کنید.
یادآوری کنید که پناه گرفتن صحیح بیشترین شانس بقا را ایجاد میکند.
این اقدامات ساده اما حیاتی میتوانند در شرایط بحرانی جان بسیاری از افراد را حفظ کنند. | 98 |
| 20 | مدتیست مشغول صوتیکردن یکی از عمیقترین و اثرگذارترین کتابهای روانشناسی هستم؛
«بیداری قهرمان درون» نوشتهی کارول اس. پیرسون.
این کتاب دربارهی الگوهای کهنِ درون ماست؛ دربارهی سفر رشد، عبور از تکرارهای ناخودآگاه، و رسیدن به نسخهی رشدیافتهتر و یکپارچهتری از خودمان.
خواندنش فقط افزایش آگاهی نیست؛ نوعی بازنگری در روایت شخصی زندگیست.
فایلهای صوتی این کتاب را در کانال «بوکراه» منتشر میکنم.
@Book_Rah
تا امروز ۱۲ فایل از آن بارگذاری شده و قرار است آرامآرام پیش برویم؛
بخوانیم، تأمل کنیم و بعد با هم دربارهاش گفتوگو کنیم.
پس از پایان این اثر، کتاب ارزشمند دیگری را آغاز خواهیم کرد.
«بوکراه» قرار است به فضایی برای کتابخوانی عمیق و همفکری دربارهی آثار جدی فلسفی و روانشناسی تبدیل شود؛
جایی برای رشد فکری، نه صرفاً مصرف محتوا.
اگر این مسیر برایتان معنا دارد، خوشحال میشوم همراه شوید.
و اگر پیشنهادی دارید، با اشتیاق میشنوم.
مریم تاران | 144 |
