ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁
前往频道在 Telegram
283
订阅者
+124 小时
+227 天
+7230 天
帖子存档
💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 13.10.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
🌷12k steps
🔴Pilates🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Нифига себе,это первый день за всё это время,где я уже под вечер урезала себе жиры🐵Да и вообще, я поняла,что к черту мне эти 150 гр белка,мне комфортно есть по сто,да и всё таки вечный профицит по ним мне кажется не очень хорошо отыгрывался на моем здоровьи,ну с углями уже получше, я планирую в ближайшее время купить зефир и пряники😋Или сделать их самой?Вот это уже интересно..последние два дня стараюсь очень продуктивно для вас,все таки порадовала вас своей самой первой подборкой ваших тарелочек,и закинула себе в черновики огромное количество видео для тик тока,правда,они пока не очень залетают,но после вчера,когда я активно выложила несолько видео,пришло 10 торорошек..поэтому,мне кажется я делаю всё не зря,и я не планирую на этом останавливаться, у меня прям нахлыв и вдохновение,осталось только сделать анон-пост,но конечно не знаю как его делать без ваших анонимок😨 Делитесь своими итогами под постом!
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟1️⃣8️⃣🤩1️⃣9️⃣🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Кокосовые хлебцы🌕🥥мягкий творог🌟арахисовая паста🤩 творог🌟🌟хлопья🌟шоколадная сгущёнка🌟зелёный чай🌟ананас🌟за кадром
🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣⌨️4️⃣✨✨✨✨🌟💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚
Любите кокос?Есть такой фрукт,который вам не нравится в каких-то десертах?Довольно странный ужинок,по крайней мере,выглядит специфически😗Когда нахаживала шаги на выходных увидела новый бренд хлебцов,стало очень интересно, что за они, были ещё со вкусом манго,но как я говорила в давних постах,кроме самого фрукта его наличие в вкусняшках мне вообще не нравится..с кокосом такая же ситуация, я вообще его не люблю, ну я так думала,хотя в последнее время мне очень начали нравится сладости в которых он есть😎Хлебцы оказались очень вкусными,но кстати они более резиновые что-ли, но зато у них упаковка-закрывашка,которая очень напоминает хлеб..Я закончила с ананасами,и я надеюсь,что больше не буду на них так бросаться,всё таки мы развиваем свою силу воли,дадад🙄Мы очень хорошо продежурили с девочками, мне было с ними очень комфортно, я им безумно благодарна, что они всё таки решили меня взять к ним!!Классная нас пощадила и отпустила не с одного урока, а с целых двух,поэтому пришла на часик раньше,из-за чего есть больше времени позаниматься уроками(ага,ага,конечно)🤔 А что у вас на ужин?Делитесь под постом!
+3
⏪️🔡🔡🔡🔡🔡⏩️👍😌🔹
🔗Протеиновый батончик от "CHIKABAR" со вкусом клубники и молочного шоколада🔗 #Обзор🌟🌟🌟 #Chikabar💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡⤵️ ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟🌟7️⃣🤩1️⃣🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎀При открытии упаковки чувствуется очень химозный запах клубники и сухого молока. Сам батончик имеет очень плотную текстуру и стойкую белую глазурь. Сладости в глазури довольно мало,и она совсем не напоминает молочный или белый пористый шоколад. Внутри есть кусочки сублимированной клубники,в десерте чувствуется клубничный протеин и сухое молоко. Клубничный слой белого цвета довольно сладкий,что мне в нём и понравилось. Вердикт : скорее всего да. ✨К/б/ж/у: 227/15.0/11.4/5.2✨
+2
🤩🤩🤩🤩
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟🔗09.10.2026-13.10.2026 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Введение новой рубрики для того,чтобы мотивировать вас скидывать мне свои тарелочки,помните Торорошки,что вы у меня самые лучшие,и каждую тарелочку я ценю и замечаю!🙂💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 #Тарелочки_Торошек
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟1️⃣4️⃣🤩2️⃣9️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Гречка🌟сыр🌟пармезан🌟карпаччо🥩арахисовая паста🤩огурец🌟салат айсберг🌟зелёный чай🌟
🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣4️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚
Какую гречку выберите : расыпчатаю,разваренную?Какие бьюти-процедуры делаете в салонах?Обалдеть,это первый раз за последнее время,когда у меня получилось сделать расыпчатую гречку,обычно всегда получается в кашу😳Ну мне кажется это из-за того,что я очень мало варила её по времени, потому что совсем не успевала нормально приготовить собойку из-за бровей,про которые я совсем забыла написать в посте с завтраком,деловая занятая мадам😇Я не хожу их туда красить,хожу лишь повыщипывать, потому что сама боюсь лишний раз что-то не так сделать,мне довольно страшно делать какие-то бьюти изменения в себе без косметического вмешательства мастеров🤨Но результат мне понравился, теперь вообще аккуратные..лишний раз обещать не буду,что покажу,потому что скорее всего будет как с ресницами,вновь забуду.. А что у вас на обед?Делитесь под постом!
+2
⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт
Ингредиенты для запеканки🔹🟡Яйцо ~ 1 шт (45 гр) 🔴Мягкий творог (175 гр) 🟣Кукурузный крахмал (20 гр) 🔴Подсластитель Ингредиенты для шоколадного слоя🔹 🔴Какао (5 гр) 🟣Греческий йогурт (65 гр) 🟡Подсластитель
Приготовление 🔹1️⃣К мягкому творогу добавляем яйцо,крахмал и подсластитель по вкусу. 2️⃣Перемешиваем нашу массу,ставим в микроволновку на 5-7 мин,далее остужаем. 3️⃣Для шоколадного слоя смешиваем какао,греческий йогурт и подсластитель, увариваем до пузырьков на медленном огне постоянно помешивая. 4️⃣Выкладываем шоколадный слой наверх нашей запеканки,остужаем в холодильнике 3-4 часа. 5️⃣Наша запеканка готова. Приятного аппетита!❤️
⭐️К/б/ж/у на всю запеканку : 306/37.5/7.0/22.7⭐️
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩1️⃣6️⃣🌟
Запеканка🧁с шоколадным слоем🍫фрутопаффсы⭐зелёный чай🌟
🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣5️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚
Дежурили в столовой?Вам нравятся быстрые рецепты в микроволновке,хотите больше такого?Доброе утречко,Торророшеньки!!Как ваши дела,делитесь своими мыслями,очень не терпится почитать!😘 Я проснулась ну уж с очень хорошим настроением,поэтому хочу разделить эту радость с вами,поэтому передаю вам с любовью эту запеканочку с шоколадным слоем,которую явно можно назвать пятиминуткой,ведь делается она всего лишь 10 минут вашего времени,и для это вам не пригодится ДУХОВКА И АЭРОГРИЛЬ!😋И там всего 306 кк, новые Торошеньки, не ленимся, ставим2️⃣⌨️реакций,и рецепт мигом оказывается тут!Хорошее настроение не только из-за этого кулинарного шедевра,но и из-за того,что сегодня я буду прогуливать половину уроков в столовой,потому что у нас началась неделя дежурства!Как и говорила,буду дежурить и в четверг, и сегодня,а это значит,что я пропускаю эту страшную контрольную по химии,как же я радаа🥺 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭
🟡10k steps
🔴PilatesА что у вас на завтрак?Делитесь под постом!
По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение:
👉 t.me/anonaskbot?start=1dezn62
💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 12.10.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
🌷13k steps
🔴Vacuum🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Я довольна б/ж/у,я реально на скоростреле пишу итоги,так что сразу прошу прощения за ошибки,возможно завтра утром проверю их наличие в этом посте🤨Сегодняшние угли спасли ананасы,после которых у меня почему-то была вина,наверное из-за объёма в завтраке,а не из-за самого продукта..Сделала оставшиеся уроки,потому что я молодец и позаботилась об этом на выходных, я сижу и пытаюсь понять эту ужасную химию,все таки это вообще не моё,ну вот я как помню,я не забивала на неё в седьмом классе,она у меня с самого начала не пошла..Ну,могу похвастаться своими знаниями в биологии, там я вообще хороша,Торо босс по знанию строения червяков😘 Делитесь своими итогами под постом!
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟1️⃣8️⃣🤩3️⃣9️⃣🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Французские тосты🍞мягкий творог🌟арахисовая паста🤩 чай🌟ананас🌟за кадром
🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣9️⃣1️⃣✨✨✨✨🌟💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚
Вы часто заваливаете контрольные/самостоятельные?Примерно приугадываете оценки по ним?Минималистично вышло,что-то в прошлый раз я не увидела от вас отклика по поводу гренок,поэтому даже не подумала отфотать для вас рецепт,на случай если вы его захотите😔Кароче этот хлеб закончился,дома остался только батон,поэтому марафон гренок не успел даже начаться,как закрывается..Что-то я слишком налегла на открытую банку от ананасов,да,углеводы и всё такое,но блин..240 гр ананасов в стопку и целая тарелка гренок с творогом🥲Я безуумно сегодня устала,столько контрольных и самостоятельных в один день,это ещё придумать надо😏Немножко тревожно,но я буду надеяться, что написала их хорошо,хотя обычно,когда я полностью убеждена,что моя самостоятельная написана идеально,там по любому будет трояк😅Времени лишний раз сидеть и глядеть в телефон совсем нет,завтра будет контрольная по химии,вот это дело я точно завалю..хотя,пожелайте удачи?? А что у вас на ужин?Делитесь под постом!
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟1️⃣4️⃣🤩1️⃣8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Рис🥣пармезан🌟карпаччо🥩арахисовая паста🤩огурец🌟салат айсберг🌟зелёный чай🌟
🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣2️⃣9️⃣✨✨✨✨🌟💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚
Пробовали рис с арахисовой пастой?Какие предметы являются для вас самыми тяжёлыми для понимания?Я открыла для себя новое божественное сочетание, а именно,рис с арахисовой пастой🥺 У репетитора спокойно отсидела и вроде как почти разобралась в вещах,которые я не понимаю,ещё в пятницу классная диктовала нам оценки по предметам которые стоят в журнале,честно я практически всем довольна,кроме математики и химии😭 Я до последнего думала,что получится вытянуть математику на 9 в четверти,но увы,из-за того,что я плохо написала две самостоятельные,они довольно сильно испортили мой средний балл..Разговаривали с родителями по поводу химии( у меня по ней в данный момент самый низкий балл) и скорее всего я пойду также заниматься химией,чтобы тянуть средний балл🕊Как я и говорила,не планирую блестать умом в химической сфере,но и не хочу иметь 5 в четверти.. А что у вас на обед?Делитесь под постом!
Repost from вика пы(и)тается
+3
+2
⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт
Ингредиенты🔹🟡Яйцо ~ 2 шт (95 гр) 🔴Молоко (55 мл) 🟣Мука (55 гр) 🟡Разрыхлитель (3 гр) 🔴Ананас (75 гр)
Приготовление 🔹1️⃣К яйцам добавляем подсластитель, взбиваем до пены. 2️⃣В одной миске смешиваем сухие ингредиенты, постепенно добавляя их в воздушное тесто. 3️⃣Ананасы выкладываем на дно формы,заливаем сверху тесто. 4️⃣Выпекаем в духовке/аэрогриле 15-20 мин при 180°С. 5️⃣Наш пирог готов. Приятного аппетита!❤️
⭐️К/б/ж/у на весь пирог : 383/19.0/10.1/52.2⭐️
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣3️⃣🌟
Ананасовый тарт🍍🌟арахисовая паста🤩зелёный чай🌟
🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣8️⃣⌨️✨✨✨✨🌟💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚
Любите ананасы?Смотрели отчаянных домохозяек?Доброе буднее, Торорошки!Как ваши дела и настроение,как начали утро?😇 Радую вас этим прекрасным тартом, я очень долго откладывала его приготовление, это было зря..Конечно я первоначально хотела сделать лимонный или малиновый,но в углу холодильника увидела банку ананасов, это вроде папины,но знаете,у них срок годности скоро выходит,поэтому,мне должны только спасибо сказать за утилизацию😳 Вообще я думала это будет похоже на тарт из отчаянных домохозяек,но оказывается ананасы были нарезанные, а не ввиде колец,что за обман😔А ещё, в этом пышном и мягком тарте всего 345 кк, удивила,да?Рецепт на2️⃣⌨️реакций! Понедельник как обычно по базе,начинается с сбора к репетитору,после которого я соберу себе в школу собойку.. 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭
🟡10k steps
🔴VacuumА что у вас на завтрак?Делитесь под постом!
💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 11.10.2026) #итоги🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
🌷15k steps
🔴Pilates🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 К/б/ж/у отличное,да и активность топ,а всё благодаря моему тупизму🤩Я планировала дойти к маме за полчаса, в общей сумме побыть там час,и благополучно вернутся домой заниматься своими делами,ну потому что в школу завтра,уроки и всё такое,но не тут-то было,шла я по навигатору, да и привёл он не пойми куда😐Шла сначала правильно, ну я так думала,оказывается я с самого начала выбрала улицу не в городе, а в ОБЛАСТИ,из-за чего он начал через леса и колючую проволоку выводить меня из города, ну спасибо,я вовремя развернулась,и пошла в обратную сторону,в попытках выстроить правильный маршрут,за дело пошёл второй,там конечно получалась тоже неудача,пришла не к тому общежитию😊Потом уже конечно пошли психи из-за этого и из-за погоды,опять была морось,а там уже пошёл и третий маршрут, который сопровождался на удивление уже с успехом,это потому что папа помогал,в итоге вместо обычного тротуара и оживленной улицы я шла через заброшки и вой собак,так ещё именно в тот момент спотифаю приспичило предлагать мне триггерные песни😳В итоге, я всё таки дошла,и меня встретила мама,мы посидели в её комфортной коморке и я уже как нормальный человек возвращалась домой через оживленную улицу🤩 Делитесь своими итогами под постом!
