BioControl || Access
关闭频道
По вопросам сотрудничества: @Kwily_Milly Наше приложение - @bio_control_bot Заявки принимаются ежедневно в 14:00
显示更多
网络:967
订阅者
-324 小时
+527 天
+38330 天
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+545
在30个频道中
九月 '26
+260
在12个频道中
Get PRO
八月 '26
+478
在24个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | +1 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | +6 | |||
| 12 十月 | +48 | |||
| 11 十月 | +3 | |||
| 10 十月 | +51 | |||
| 09 十月 | +247 | |||
| 08 十月 | +173 | |||
| 07 十月 | +7 | |||
| 06 十月 | +2 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | +6 |
频道帖子
ПОЛЬЗА КИВИ
🥝Маленький фрукт обладающий огромной пользой и необычным вкусом
Чем полезен киви?🔻Иммунная система В киви полно витамина С, который поддерживает нормальную работу иммунной системы, в осеннее время самый раз поддержать свой иммунитет 😴Восстановления Помимо витамина С, он участвует в образовании коллагена, важного компонента для связок, сухожилий и прочих тканей 🍔Пищеварение Также киви содержит клетчатку, которая помогает нормально работе кишечника Как есть? Съешь пару киви в качестве перекуса, либо во время завтрака добавь в овсянку или смешай с йогуртом
| 2 |  КОФЕ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
☕️Выпить чашечку кофе перед тренировкой, это не просто способ взбодриться. Доза кофеина помогает повысить концентрацию и снизить ощущение усталости
Но не каждый кофейный напиток одинаково полезен для твоих целей
Какой кофе пить?☕️
Американо или эспрессо — отличный вариант если хочется получить кофеина без лишних калорий
А вот раф на сушке это уже другая история☕️
Сливки, тонна сахара и сиропы превращают кофе в полноценный десерт. Одной порцией довольно просто перебрать калории
🔼Как пить кофе?
Выпей прямо перед тренировкой, кофеин резко действует и начинаешь его сразу чувствовать
Пьешь кофе?
🔥 — Пью каждое утро
👎 — Чай лучше | 287 |
| 3 | Сделать праздничное оформление на Хеллоуин в приложении?🎃 | 312 |
| 4 |  КУШАЙ ФИНИКИ🌙
Тот дед из тик тока всё таки был прав
❓Чем полезны финики
Запас энергии
Перед тренировкой можно съесть несколько штук, в них содержится быстрые углеводы, которые помогают восполнить энергию перед нагрузкой
Восстановление
Финики являются натуральным источником калия и магния, эти минералы участвуют в работе мышцы и нервной системы
🍽Как кушать?
Достаточно съесть 2-4 финика за час до тренировки, либо же во время перекуса
Любишь финики?
🔥 — Каждый день ем
👍 — Даже не слышал про них | 386 |
| 5 | https://t.me/+f_qaYi7_IBcyZGVi | 2 |
| 6 |  Напоминаем что помимо саморазвития в BioControl можно зарабатывать приглашая людей улучшать свое здоровье и заниматься спортом!
Всё что нужно:
1. Зайти в настройки.⚙️
2. Открыть реферальную программу.🗳️
3. Скопировать ссылку.🖇️
4. Пригласить по ней
пользователей.👨👩👦
5. Зафиксировать прибыль.✅
Процент будет постепенно увеличиваться при приглашении новых пользователей.⤵️ | 586 |
| 7 | Делаем на юбилей розыгрыш?🎟️ | 579 |
| 8 | Просим прощения, временные неполадки на серверах. Расчёт КБЖУ по фото не работал🙁 | 585 |
| 9 | Испытываете ли вы сложности со входом в Телеграмм и BioControl ? | 568 |
| 10 |  Совсем скоро нас ждёт ещё одно важное событие! 🎉
CoachXtrainee — новое обновление и новый этап развития BioControl.
Это те самые тарифы Pro и Pro+, о которых мы рассказывали ранее.
Теперь BioControl — это не только технологии, персонализация и аналитика, но и реальные специалисты, которые будут сопровождать вас на пути к результату.
И сегодня мы ответим на один из самых популярных вопросов:
Почему именно такая стоимость? И что вы получаете за эти деньги?
💎 BioControl Pro — 3 990 ₽/мес.
В рамках тарифа вы получаете персонального онлайн-тренера с многолетним опытом работы, который будет сопровождать вас на протяжении всего пути к вашей цели.
Что входит в сопровождение:
• Индивидуальная программа тренировок.
• Регулярная корректировка нагрузок и питания.
• Контроль прогресса и техники упражнений.
• Еженедельные видеоконсультации.
• Персональная обратная связь и поддержка.
• Доступ ко всем возможностям BioControl Standard.
А теперь сравним с рынком.
Индивидуальное онлайн-сопровождение фитнес-тренера нередко стоит 8 000–15 000 ₽ в месяц, а иногда и больше.
В BioControl аналогичный формат персональной работы доступен за 3 990 ₽ в месяц — существенно дешевле многих предложений на рынке.
Почему мы сделали такую цену?
Наша задача — сделать качественное сопровождение тренера доступным не только избранным. Благодаря единой цифровой экосистеме BioControl Coach может эффективнее отслеживать ваш прогресс, анализировать результаты и своевременно корректировать программу.
⬛️ BioControl Pro+ — персональный тренер в вашем городе.
Это следующий уровень индивидуального сопровождения.
В отличие от Pro, здесь с вами работает специалист из вашего города, который сможет проводить тренировки лично, контролировать технику непосредственно в зале и выстраивать максимально индивидуальный тренировочный процесс.
Сколько подобное стоит на рынке?
Одна персональная тренировка в зале часто обходится в 2 500–5 000 ₽.
При трёх тренировках в неделю это примерно 30 000–60 000 ₽ ежемесячно, и нередко без учёта стоимости абонемента в зал.
Наша цель с Pro+ — создать более доступную и технологичную альтернативу классическому персональному тренингу, объединив живые занятия, контроль питания, аналитику и постоянное сопровождение в одной системе.
Стоимость Pro+ и подробные условия мы раскроем отдельно.
CoachXtrainee — новая ветвь развития фитнес-индустрии. Там, где технологии работают вместе ради вашего результата. | 595 |
| 11 |  Советуем опробовать новый Liquid Glass дизайн 🥽 | 517 |
| 12 |  Дорогие пользователи! С минуты на минуту стартует первое масштабное обновление BioControl v1.0.0 🚀
Мы обновили дизайн и добавили больше возможностей для тренировок, питания и контроля прогресса.
Что вас ждёт:
📸 Распознавание еды по фото — оценка калорий и БЖУ по снимку блюда.
🔎 Распознавание по штрихкоду — добавление продуктов в дневник питания через сканирование упаковки.
💎 Liquid Glass — обновлённый интерфейс со стеклянными элементами и фирменным стилем BioControl.
🧠 Улучшенная персонализация Big Five — усовершенствовали подбор программы с учётом ваших особенностей мотивации, привычек, целей и физических параметров.
🏋️ Интерактивные тренировки — таймер отдыха, учёт рабочих весов и тренировочного объёма.
📈 Контроль прогресса — вес, замеры и выполненные тренировки в одном месте.
🔔 Умные напоминания — о тренировках, питании и приёме БАДов.
📋 Персональные планы — тренировки и питание с учётом ваших целей и образа жизни.
⭐ Новые тарифы — от знакомства с сервисом до персонального сопровождения.
Что дальше?
Следующий этап — онлайн-тренеры и персональные тренировки в BioControl: подбор специалиста под ваши цели, индивидуальные занятия, видеосозвоны, проверка техники и корректировка программы по вашим результатам.
Для тренеров готовим отдельное приложение: ведение подопечных, контроль прогресса, назначение тренировок и расписание созвонов.
Также в планах — интеграции со спортзалами для персональных занятий с тренерами клуба, расширенная аналитика и дальнейшее улучшение персонализации. | 506 |
| 13 | Уважаемые пользователи и тестировщики! ❤️
До завершения работы над большим обновлением осталась всего одна неделя.
Совсем скоро приложение станет доступно каждому - бесплатно 🆓Осталось запастись терпением ещё совсем немного!
Спасибо, что ждёте и остаётесь с нами.
Обещаем - вам понравится. | 483 |
| 14 |  ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ОМЕГА-3 В СПОРТЕ?❤️
Для человека, который регулярно тренируется, эта добавка может стать очень полезной частью рациона
Омега-3 жирные кислоты участвуют в работе клеточных мембран и помогают поддерживать нормальную работу организма, в том числе сердечно-сосудистой системы
Также при достаточном потреблении омега-3 может поддерживать восстановление после физических нагрузок
Как принимать?
Самый просто вариант — жирная рыба🐠
Лосось, скумбрия, сельдь
Если не получается есть рыбу, можно рассмотреть отдельную добавку с омега-3
Лучше принимать её вместе с едой, особенно, когда в приёме пищи есть жиры | 639 |
| 15 |  Обновление совсем скоро ‼️
Мы активно работаем над крупнейшим обновлением BioControl v1.0.0.
Что появится в новой версии:
⬜️Light — бесплатно для всех
Базовый тариф для тех, кто только начинает:
упрощённая программа тренировок,
расчёт КБЖУ
основные инструменты BioControl без подписки.
🔳Standard
Более глубокая персонализация:
продвинутая программа тренировок,
использование международной модели личности Big Five для персонализации рекомендаций,
индивидуальный подбор БАДов с учётом ваших данных и особенностей,
подсчёт КБЖУ по фото: больше не обязательно взвешивать каждый продукт — сфотографируйте еду, и она автоматически добавится в приложение.
⬛️PRO
Всё из Standard + сопровождение специалистами:
ведение от тренера и нутрициолога,
возможность задавать вопросы о тренировках, питании и БАДах,
помощь и рекомендации по ходу вашей программы,
ранний доступ к новым обновлениям и функциям BioControl.
И главное: BioControl становится доступен бесплатно для каждого.
А остальные возможности обновления мы пока оставим сюрпризом.
Увидите совсем скоро.
А теперь вопрос к вам: что бы вы хотели увидеть в новом обновлении BioControl?
Пишите свои идеи — самые интересные мы обязательно рассмотрим 👀 | 548 |
| 16 |  БЕТА-АЛАНИН ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН В ЗАЛЕ?
Если во время тренировки чувствуешь, что мышцы начинают гореть так, будто у тебя закипает кровь, то тут может помочь бета-аланин
Эта добавка повышает уровень карнозина в мышцах, который помогает справляться с накоплением кислотности во время нагрузки в зале
🥛Как принимать?
В отличии от того же предтрена, бета-аланин не чувствуется сразу
Он работает накопительно, поэтому его принимают регулярно
Обычно используют 3,2–6,4 г в сутки, разделяя дозу на несколько приёмов
важно не переборщить с дозировкой иначе ощущение будет на тренировке будто надел старый свитер
Не стоит бояться, если после него начнёт покалывать кожа, Это обычная реакция организма на бета-аланин❗️
Отличная добавка для регулярного использования, которая может помочь немного дольше выдерживать высокоинтенсивную нагрузку | 447 |
| 17 | P.S. После обновления подписка станет в два раза выгоднее, став доступной для всех🤫 | 427 |
| 18 |  ‼️ BIOCONTROL БЕСПЛАТНО НАВСЕГДА‼️
Мы готовим крупнейшее обновление BioControl и открываем набор в закрытую группу тестировщиков.
Нам нужны люди, которые готовы первыми опробовать новую версию, найти сильные и слабые стороны и помочь нам сделать продукт лучше.
Что получите вы:
2. ранний доступ к обновлению и ко всем следующим обновлениям BioControl.
2. возможность напрямую влиять на развитие BioControl.
3. подписку BioControl бесплатно навсегда как для тестировщика.
Количество тестировщиков ограничено.🚫
Хотите попасть в команду — пишите сюда @euslad. | 470 |
| 19 | Проголосуйте пожалуйста❤️
https://t.me/boost?c=3950559434 | 137 |
| 20 |  КАК ПИТЬ КРЕАТИН ЧТОБЫ ВЫЖАТЬ ИЗ НЕГО МАКСИМУМ?
Не обязательно выдумывать сложные схемы с креатином
🍭Так как креатин лучше усваивается с быстрыми углеводами, лучше всего его пить с чем-то сладким, например:
5-10г + сок и сникерс
⏰Во сколько его пить?
Да хоть утром, хоть перед тренировкой, хоть после
Креатин работает не как предтрен, поэтому нет смысла ловить идеальное окно
Самое главное — выработать привычку пить его каждый день
Креатин работает накопительно: после регулярного приёма его запасы в мышцах постепенно повышаются
Поэтому не получится почувстовать эффект сразу после первой порции. Обычно заметный эффект появляется через несколько недель регулярного приёма
Пьешь креатин?
🔥 — Да
👍 — Скоро куплю | 509 |
