6 454
订阅者
-224 小时
+377 天
+73830 天
帖子存档
6 461
پارت هفتم 👩🏻🔬 ؛ 17:15 - 19:15
حتی اگه روزتون خراب شده … بازم تا شب وقت دارین که یه مقدار بهترش کنین!
کم نیار ✨
6 461
استراحت 🪿 ؛ 7:15 - 7:30
اگر صبحانه نخوردید ، این یک ربع رو به صبحانه اختصاص بدید.
اولین وعده غذاییتون رو جدی بگیرید.
6 461
پارت صفر ( اختیاری ) 🫐 ؛ 6:15 - 7:15
اگر پایه هستید ، خیلی قشنگ امروزتون رو شروع کنید
6 461
" پارت های درسی "
- پارت صفر ؛ 6:00 - 7:30
- پارت اول ؛ 7:45 - 9:00
- پارت دوم ؛ 9:15 - 10:45
- پارت سوم ؛ 11:00 - 1:00
- بفرمایید ناهار ؛ 1:00 - 2:00
- پارت چهارم ؛ 2:00 - 3:15
- پارت پنجم ؛ 3:30 - 5:00
- پارت ششم ؛ 5:15 - 7:00
-پارت هفتم ؛ 7:15 - 8:45
- بفرمایید شام ؛ 8:45 - 9:15
- پارت هشتم ؛ 9:15 - 10:45 ━━━━━━━━━━━ مجموع : 13:45 • پارت صفر اختیاری هست و هرکسی به هر دلیلی دوست نداره این پارت رو بخونه ، از پارت اول شروع کنه.
