Matt.

خیلی ممنوننننمممم بابت فوروارد 💚💚💚💚^^

کارن داره رو یکی از جذاب‌ترین‌ مباحث کار میکنه، ازش حمایت کنید نردک ها_

فعلا

چند حالت دیگه هم بمونه برای بعد

مورد آخر انواع کمال گرایی : ـ 1. Self oriented: یک کاری رو بخوایم برای خودمون دلی انجام بدیم که اون کار بی نقص باشه و خودمون ازش لذت ببریم و اصلا تلاشی نکنیم که اون رو صرفا به بقیه آدم ها نشون بدیم ـ 2. Other oriented: وقتی که کمالگرایی رو داخل آدم های اطرافمون جستجو کنیم ، در نزدیکانمان مثل دوست ، پارتنر یا حتی پدر و مادر ، خواهر یا برادر ، وقتی که کسی بگه شما کسی هستید که باید ایده آل باشید و اگر با من در ارتباطین باید بهترین ورژن خودتون باشین ـ 3. Socially Prescribed: وقتیه که خود شخص علاقه ای نداره آدم کمال گرایی باشه ولی فکر می‌کنه این انتظاراتی که به توسط جامعه یا خانواده و دوست و رفیق براش به وجود اومده مثل یک رقابتی هستن که در این رقابت مجبوره کمال گرا باشه و چاره ای نداره جز این باشه که پیشرفت کنه و به بهترین ورژن خودش تبدیل بشه و هیچ نقصی رو از خودش بروز نده

جزییات خیلی بیشتری وجود داره من صرفا دارم سرسری یک خلاصه مطالب و نکات جالبی که به چشمم خورد رو براتون می‌نویسم در آخر هم خیلی خلاصه چند نوع از کمال گرایی رو معرفی میکنم ، بقیه اطلاعات رو داخل متن اصلی کامل قرار میدم به زودی

یا یک مدل دیگه فرد کمالگرایی هست که در انتخاب پارتنر برای خودش دچار مشکل شده ، در این نوع کمال گرایی طرف از هر شخصی که میبینه یک مشکلات خیلی جزئی اون طرف توی ذهنش به شدت بزرگ میشه ، مثل این که سلیقه موسیقیش با خودش سازگار نیست ، قد بلند یا قد کوتاه هست و یا صفات خیلی جزئی مثل رنگ مو ، پوست و حتی صفات جزئی ظاهری و همین لوپ باعث میشه هیچ وقت نتونه شخص درستی رو برای خودش انتخاب کنه یا خیلی یهویی برای این که تجربه ای داشته باشه صرفا وارد رابطه بشه

مثال : یکی که کمال گرا هست و دوست داره وارد هر جمعی که میشه بهترین رفتار و ایده آل ترین رفتار خودش رو داشته باشه ، شماره اول اون جمع باشه و بهترین تمرکز و احترام رو از طرف دیگران بگیره ، همین ها هم باعث میشه هیچ وقت احساس کافی بودن نکنه و زیاد وارد جمع های مختلف نشه .

حرف های دکتر روانشناس آقای علیرضا مشک بید : یک کمال گرا فکر می‌کنه که همیشه باید بهترین هارو داشته باشه که برای این بهترین ها باید بیشترین تلاش خودش رو بکنه ، و این تلاش کردن هم فقط یک راه و روش درست داره که تلاش می‌کنه تا همیشه اون بهترین راه کار رو براش پیدا کنه ، اگر هم اشتباهی از طرفش رخ داد نگران این میشه که دیگران راجبش چه چیزی فکر میکنن و گاهی وقت ها تلاش می‌کنه که اون اشتباهات رو مخفی کنه و یا بپیچونه

در ابتدا توضیح ساده راجب کمال گرایی :

اول متن اینجا رو پیشنهاد میدم که بخونید اما خب اگه هم حال ندارین اینجا خلاصه میگم و کلی تر ، در قدم دوم این رو باید بدونیم که کمال گرایی گونه و اشکال های متفاوتی رو داره که هرکسی می‌تونه درگیرش بشه ، اما توضیح کلی اون میشه : سعی کرده برای این که هر کاری که داریم انجام میدیم چه جزئی و چه بزرگ ، هیچ نقصی نداشته باشه با استاندارد های بالا و غیر واقعی ، تمرکز بالایی بر روی اشتباهات و تلاش زیاد برای این که کسی اشتباهات رو نبینه .

وسط تحقیقاتم راجع به کمال گرایی چندین نکته چشم گیری رو دیدم و گفتم قبل از این که در متن کامل خودم قرارش بدم اینجا زود تر بزارم که مطالعه کنید ، شاید براتون جالب باشه و حتی خودتون درگیرش باشید ، و یا توجهتون رو جلب کنه که متن من رو کامل بخونید

سلام وقتتون بخیر این گربه اسمش هاچیه، متاسفانه الان شرایط خوبی نداره. نیاز به جراحی یوروستومی داره و دکتر فعلا براش سوند گذاشته. صاحبش هزینه سوند و داروهاشو پرداخت کرده ولی متاسفانه در حال حاضر توانایی پرداخت هزینه عمل جراحیشو نداره، هزینه عملش 12 تومنه، این بچه درد شدید داره و مدام از درد ناله میکنه برای همین میخواستیم بدونیم اگه کسی تواناییشو داره کمکی کنه به این بچه که زودتر عمل بشه واقعا ممنون میشیم ❤ شماره تماس: +989021284035 آیدی: @amirali_parichehreh شماره حساب:

6219 8618 1681 8883

در کنج تنهایی به افق خیره میشویم😔 تا اینا حکم بازی کنن👺

بچه ها متین قدرمو نمیدونه😭

خب پس ما بریم الک دولک بازی کنیم

ایییی

فکر کردم مار و پلس

عه این حکمه؟