toxic motivation

жёсткие методы дисциплины. если ты готова меняться, но не знаешь, с чего начать и на чём строить свою новую личность, начни с этого: ⊹ каждый день – прогресс +1

плюс одна страница. плюс одно задание. плюс один подход. и так ежедневно, пока не придёшь к ощущению, что ты достигла своей цели.

⊹ отпусти балласт

я уверена на 100%, что у тебя есть кто-то, кто мешает тебе подниматься выше. и ты сама знаешь, кто это. настрой наконец себя на то, чтобы разорвать все контакты с этим человеком.

⊹ дело после пробуждения

проснулась – сразу сделай что-то одно важное. всё равно что, главное не валяйся в долбанной кровати !!!

⊹ смотри рандом документалки

расширят твой малюсенький и убогий кругозор настолько широко, что ты поддержишь диалог в любой теме и выиграешь в любом споре.

Планируешь поступать в мед — что делать? ✅собраться с силами перед долгой учёбой ✅ проверить, что уже знаешь по химии и биологии ✅ подписаться на Химию и Котиков & Биологию и Котиков от Стадикэтс! 🐱 ✅изучив их материалы, понять, что все не так страшно💛 За уютной и вайбовой подготовкой точно к ним, ведь девочки уже подготовили для тебя:

🫛 бесплатную диагностику по химии или биологии — чтобы не начинать подготовку вслепую 🫛 полезные файлы и гайды по самым нужным темам 🫛 учебу по фильмам и мультикам🥹

Подготовка к ЕГЭ может быть не скучной, проверь это вместо с химбио от стадикэтс😎

«легла в 3:00, зато всё выучила» ждёшь похвалы теперь? ты украла время у процесса, который помогает это самое выученное закрепить. можешь хоть до рассвета батрачить, но если спишь по 4 часа, утром получаешь: ⊹ хуже концентрацию ⊹ сложнее вспоминать выученное ⊹ больше банальных ошибок ⊹ меньше сил снова батрачить

итого ты не очень-то умной и продуктивной получаешься, да?)

спать живо

Девочки, кто хочет учить английский в комфортной обстановке, обращайтесь к Юле !! Занятия по реально доступной стоимости, любая школьница можете себе позволить 💬

Иностранный язык открывает перед вами весь мир Представьте свои чувства после такого диалога:

- а для тебе правда нет разницы на каком языке читать: на английском или на русском? - ну да

Здорово? 🌟 А если вы хотите чувствовать себя умнее всех в комнате, я вас жду у себя на занятиях!!🌟 https://t.me/yulchesenglish А ещё первое пробное занятие (диагностика) у меня бесплатно Записаться можно написав мне @makarechik

– я весь день была занята.. ок, а что конкретно ты сделала?

посмотрела советы по подготовке, красиво расписала план, скачала приложение, выбрала канцелярию, нашла пять методов запоминания?

вау. только ты до сих пор нихера не выучила🤎ты не приблизилась к результату, хотя весь день была занята, устала и чувствуешь себя продуктивной. 🤍сохранить упражнения в избранном ≠ потренироваться. 🤍составить план подготовки к учёбе ≠ решить задания. 🤍искать «идеальный метод» для запоминания ≠ сесть и начать. если сегодня ты только готовилась что-то сделать - ты не сделала ничего, поздравляю.

мда, меня опять предала лучшая подруга, никто меня не уважает, я ничтожество😭 здесь из меня сделали настоящую стерву, которую невозможно прогнуть: 🤍научилась манипулировать 🤍перестала быть на побегушках 🤍больше не «запасная подруга» 🤍не ведусь на провокации 🤍со мной хочет дружить вся шк стань наконец сучкой, которую все слушают открыв рты: bad girl

кто пропустил, потому что было лень, скоро наступит в говно, если не сделает завтра 🌸

🤍тренировалась сегодня (или вчера, если через день), или позорно пропустила? в комменты го свои результаты – вид и количество повторов упражнений, которые сделала🤍

🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼

я больше не хочу дружить. основные принципы прекращения общения с неприятной подругой: ☆ меньше инициируй общение - не пиши первой, не зови первой гулять и проводить время вместе. ☆ не рассказывай личное - старайся оставлять хотя бы часть своих мыслей и планов при себе. ☆ отвечай на сообщения, но не моментально - не нужно игнорировать, просто не обязательно всегда быть доступной. ☆ общайся с другими людьми - это поможет безболезненно сменить круг общения и снизить эмоциональную привязанность.

бывает так, что человек больше не чувствуется надёжным. но далеко не каждая готова в один момент порвать общение из-за приятных воспоминаний о хороших отношениях. надеюсь, эти советы помогут тебе перестать зависеть от тянущих вниз «дружеских» отношений и начать двигаться дальше.

ох девки, сегодня ваша админка совсем не в духе говорить вам гадости 🧠 завтра, ок? как в целом день прошёл у вас?

у меня вот сегодня что-то типо АДМИН-ВЫХОДНОГО))) вы по отсутствию постов это заметили наверно.

Тебя унизили, а ты опять не нашла, что ответить? вот как можно поставить на место:

➡️если смеются над внешностью ➡️если унижают при всех ➡️если говорят: «это просто шутка» ➡️если оскорбляют напрямую

— как бэ нуу.. эм.. вообщем.. — фу, что у тебя с речью? Меня называли тупой из-за того, как я разговариваю… потом я нашла этот канал и теперь:

🌫️закрываю рты без матов 🌫️перестала мямлить и волноваться 🌫️не путаю «одеть» и «надеть» 🌫️избавилась от тупых слов 🌫️перестала теряться в разговоре 🌫️прокачала дикцию и уверенность

Подписывайся и меняй свою речь: Lady’s channel

🤩 я не заслуживаю большего?

всё, что ты делаешь для себя - твой доход. ты не заслужила оценку - ты её заработала. ты не заслужила красивое тело - ты его заработала. ты не заслужила уважение - ты его заработала.

забудь фразу «я не заслуживаю быть лучше», даже самый тупой и слабый человек стал таким исключительно опираясь на эту фразу. работай, стань трудоголиком во всех сферах своей жизни, заработай все деньги мира и все навыки мира, пока остальные ноют и живут в зоне мнимого комфорта, ведь «они не заслуживают». ps. 10 приседаний для своей ленивой жопы прямо сейчас бахни 💪

До экзаменов же ещё целый год… Поверьте, так только кажется. Не успеем моргнуть — уже зима, сочинение и первые пробники🍂☃️

Я собрала для вас каналы с бесплатными материалами по всем предметам, чтобы вы спокойно начали вливаться в учебу уже сейчас🌟🌜

ЕГЭ: 🤍 Русский язык ❤️ История 💛 Математика с Максом ❤ Математика с Антоном (профиль и база) 💗 Обществознание 💚 Биология 🤎 Химия с Юлей 💗 Лютая физика 💚 Информатика ОГЭ: 💚 Биология 💗 Химия ❤️ Математика 🤍 Обществознание Кстати, там уже закинули разборы будущих вариантов ЕГЭ и ОГЭ 2027 со всеми изменениями в заданиях и баллах📒📒

как быть продуктивной вечно, трудоголик version. часть 2, первая тут.

✨ставить дедлайн раньше чем это сделают остальные если задачу нужно сделать 10 числа - у меня она будет готова 9 или 8. я держу себя в тонусе и не откладываю все на последний момент. ✨хотя бы 5 минут в день я обязательно читаю. могу читать в метро, могу дома перед сном, это действительно тренирует концентрацию. не хочется отвлекаться ни на что. ✨усовершенствуй и романтизируй свою ежедневную рутину, отследи сколько времени ты тратишь на то, чтобы найти какую-то нужную вещь утром, и оптимизируй этот процесс, чтобы сэкономить время.

Подготовиться к ЕГЭ по истории за 9 месяцев невозможно? Возможно! Особенно с крутыми БЕСПЛАТНЫМИ МАТЕРИАЛАМИ Канал «История и котики» регулярно публикует уроки и файлы для подготовки к истории Забирай уже в закрепе: 🔸60+ уроков по истории России 🔸обновленный файл с героями 21 века 🔸Бесплатный курс по ВОВ Если ты зайдешь в этот канал, то уже не сможешь оторваться > @historyandcats

как быть продуктивной вечно, трудоголик version:

✨никаких телефонов на учебном месте. НАХЕР запретграмы, телеграмы, тиктоки, никаких фильмов/музыки/белого шума на фоне. ставлю себе только секундомер и не отвлекаюсь на любые посторонние шумы. ✨быстрый контент - в помойку. у меня два года не было никаких соцсетей кроме телеграма и тиктока. я выбрала смотреть только видео про учёбу, я не листаю рекомендации, а только подписки (уже отобранный мною мотивирующий контент). ✨ставлю только чёткие цели - достигают те, кто ставит себе конкретные задачи на день. у меня всегда есть туду-лист и календарь, я всегда знаю в чем я буду одета, какая прическа у меня будет, какие задачи мне предстоят. я планирую и ставлю конкретные цели, которые мне надо достичь за день, в моем дне очень мало спонтанности.

300💋 – выложу вторую часть