яптишка🤍

#покупки

Что то сегодня прям много, но я не против хах Батончики на последнем фото это как раз то что забрала на вб, давно как то их брала, и что то захотелось их На первой фотке это я ходила за чипсами, но увидела на скидке ещё панкейк и такие хлебцы, давненько хотела их попробовать, надеюсь вкусные Вафли я вообще ещё больше месяца назад выиграла у snaqfabriq, неожиданно конечно было, но классно Ну а напитки это от мамы неожиданный подгон, очень приятно было 🥰

Пробовали такие хлебцы? Как вам? Делитесь своими недавними покупками 👐

#обед - большой сырник с сыром - чипсы bombbar "sweet chili" - кола бс Всем добрый день 🤍

На сегодняшний обед решила сделать такую вкусняшку по этому рецепту. Уже второй раз готовлю ее заранее, и хоть изначально и переживала что будет не вкусно, но нет, очень вкусная, даже если холодной есть Ну и любимые чипсики, сходила сегодня быстренько перед колледжем, к счастью они были в магазине В колледже на первой и второй паре сначала писали тест, а после конспекты. Кстати тестя в целом были не сложные, там логически просто можно было понять правильный ответ. У меня по географии 88/100, а по истории 90, нормально. На русском написали и рассказали про Лермонтова и потом нас отпустили, поэтому домой пришла раньше на минут 40, кайф Уже дома пообедала, а сейчас сделаю немного дз, а то многовато там получается уже 😔

Как у вас день проходит? Делитесь своими обедами 👐

#рецепт слоеной шарлотки • ингредиенты: - груша/яблоко - 100 гр - яйцо - 40 гр - молоко - 60 гр - льняная* мука - 10 гр - сахзам • приготовление: - грушу/яблоко нарезать на тонкие слайсы (я нарезала овощечисткой) - смешать все ингредиенты - выложить в формочку и запекать при 180° 20-25 минут Готово, приятного аппетита! *Если используете другую муку, то может понадобиться больше и измениться кбжу КБЖУ на все с моими ингредиентами: 157/10,47/6,06/14,12

#завтрак - шарлотка с грушей - кофейное суфле chikalab - чай с лимоном Всем доброе утро 🤍

Надо было куда то девать не очень вкусную грушу, поэтому не сегодняшний завтрак решила сделать типо шарлотки, но с грушей. Получилось вкусненько и по вкусу так же, как и с яблоком Ну а также взяла суфлешку, последняя вроде из всей коррбки, тоже в целом вкусненькая Сегодня спала в целом нормально, но все ночь снились странные сны связанные с колледжом. Да и проснулась разбитая какая то, но сейчас вроде лучше С утра уже сделала тренировку и растяжку, позавтракала и сейчас буду собираться в колледж на 3 пары, и по всем опять будут рубежки😭 Ну это вроде последние до конца декабря, хотя бы не как в школе, постоянно контрольные эти Больше планов особо нет, корме базовой готовки и прогулки с собакой, ну и забрать свой заказ с вб, наконец он пришёл

Какие у вас планы на день? Пробовали шарлотку с грушей? Делитесь своими завтраками 👐

#перекус - яблоко - груша - хурма - слива - мягкий творог с топпингом bombbar "манго&банан" Всем добрый вечер 🤍

Вчера мама накупила всяких фруктов, поэтому на вечерний перекус сделала такую фруктовую тарелочку. Груша правда не очень попалась, зато хурма очень вкусная, что редко бывает Ну и творожок с топпингом, про который вообще забыла 🤭 После обеда особо ничем не занималась, русский решила на потом оставить, вообще не было желания делать (конечно я об этом потом очень пожалею, но это будет потом) Вечером как обычно погуляли с собакой и зашла за творогом. Кстати на удивление сегодня на улице не особо холодно, даже не замёрзла как обычно Сейчас практически приготовила завтрак и обед на завтра, им осталось только запечься, а я пойду пока помою голову, а после буду просто отдыхать Кстати заказы так и не приехали, их вообще перенесли, грустно 😔, надеюсь хотя бы скоро привезут

Как у вас день прошел? Какой ваш любимый фрукт? Делитесь своими перекусами и ужинами за сегодня 👐

#рецепт творожного суфле • ингредиенты: - мягкий творог - 120 гр - желатин - 3 гр - молоко - 30 гр - сахзам • приготовление: - желатин залить молоком и оставить набухнуть - смешать творог, сахзам и растопленный желатин - вылить в формочку и поставить в холодильник до полного застывания (минимум пару часов) Готово, приятного аппетита! КБЖУ на все с моими ингредиентами: 90/15,46/0,58/5,48

#обед - сырные кексы - лангустины - Иван да "хлебные палочки" - кола бс Всем добрый день 🤍

Сегодня на обед решила сделать кексы по этому рецепту, только в этот раз сделала побольше и на мягком твороге. Ну а также захотелось лангустинов, поэтому сварила их тоже, как раз оставалось немного. И на днях брала снова эти палочки, очень мне понравились они В колледже на первой паре нам сказали что нужно снять видео какое-то, типо либо озеленение территории, либо уборка территории, и изначально мы пошли за ростком дерева, но конечно же ничего не нашли, вернее магазин был закрыт, поэтому потом всю 2 пару снимали это тупое видео. Ну а на третьей паре немного написали и рассказали по русскому языку для зачёта, ну а после уже пошли домой. По приходу домой сделала тренировку растяжку, приготовила обед, а сейчас напишу рецепт на суфле, сделаю дз, отдохну немного, а вечером пойду гулять с собакой и возможно готовить завтрак

Как у вас день проходит? Делитесь своими обедами 👐

#завтрак - творог с сахзамом - творожное суфле - чай с лимоном Всем доброе утро 🤍

Вчера на завтрак решила приготовить такую штучку, а также решила поесть творог (вообще ещё была чокопайка, но я забыла сфоткать). Получилось вкусненько, люблю подобные штуки Спала сегодня опять очень хорошо, но что то мне под конец такая херь начала снится... Ещё на удивление я сегодня особо не торопилась с утра, и даже успела помыть посуду, а то обычно в понедельник с утра вообще ничего не успеваю По планам сегодня все максимально базово, колледж, тренировка и растяжка, готовка, дз и прогулка с собакой. Вообще сегодня должны ещё мои заказы прийти, но сомневаюсь что успеют(

Какие у вас планы на день? Делитесь своими завтраками 👐

#перекус - diyes батончик мюсли "лесная ягода" Всем добрый вечер 🤍

Давненько я не ела похожих батончиков, а сегодня вот захотелось что то. Вкусненький, мне нравятся, но не на постоянку конечно, быстро приедаются После завтрака практически сразу начала собираться, а потом поехали в кино. Ходили на фильм "сердца зверя", мне понравился, интересный и снять хорошо, но прям сложный, я даже в конце чуть не заплакала😢 По приезду домой приготовила обед, потом просто отдыхала, вечером погуляли с собакой, а сейчас наверное пойду готовить завтрак

Как у вас день прошел? Делитесь своими тарелочками за сегодня 👐

#рецепт кокосовых кексиков • ингредиенты: - белок - 70 гр - желток - 7 гр - молоко (у меня 1,5%) - 50 гр - льняная* мука - 10 гр - кокосовая стружка - 5 гр - разрыхлитель, сахзам • приготовление: - смешать все ингредиенты, кроме белков - белки взбить до пиков и аккуратно добавить к общей массе - выложить в формочки и запекать при 180° 17-20 минут Готово, приятного аппетита! *Если используете другую муку, то может понадобится больше и изменится кбжу КБЖУ на все с моими ингредиентами: 136/14,03/6,86/4,65

#завтрак - кокосовые кексы - чокопай бс - чай с лимоном Всем доброе утро 🤍

Сегодня на завтрак решила приготовить какие нибудь кексы и выбор пал на кокосовые. Получились вкусненькие, хоть и не особо красивые. Ну и конечно же чокопай, тоже вкусненький Вчера какой то бешеный день был с самого утра, поэтому даже посты не выкладывала, но сегодня (пока что) вроде все спокойно Поспала сегодня прям хорошо, 9 часов и даже ночью не просыпалась. С утра уже по базе сделала тренировку и растяжку, позавтракала и сейчас собираемся с мамой в кино, давно хотели и вот наконец получилось Ну а потом планов нет, только базовая готовка и прогулка с собакой

Какие у вас планы на день? Давно ходили в кино? А любите вообще? Делитесь своими завтраками 👐

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 😀😀😀▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 😀😀😀🌩🌩🌩🌩🌩🌩🤩 😀😀😀💙💙💙💙💙💙💙 🩵Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня 🩵Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 🩵Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 🩵На этом канале вы найдете мой рацион, мысли, отзывы на разные вкусняшки, а также повседневную жизнь! 💙💙Заинтересовала?🤩 🙂🙂▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🙂🙂➡️ТЫК ТЫК🙂🙂 🙂🙂🙂🙂 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️⬇️ 📍Аноним🤩 📍Тик ток🙂 📍Хештеги🙂 📍Реклама и вп!🙂 📍Лс😀 📍Буст канала😀 ▫️▫️▫️💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙

#рецепт кукурузной лепешки • ингредиенты: - консервированная кукуруза - 70 гр - яйцо - 40 гр - льняная* мука - 5 гр - соль • приготовление: - смешать все ингредиенты - выложить на пергамент в виде лепешки и запекать при 180° 15 минут - по желанию начинить любой начинкой Готово, приятного аппетита! *Если используете другую муку, то может понадобиться больше и измениться кбжу КБЖУ на все с моими ингредиентами: 122/8,54/5,4/8,35

#перекус - чипсы bombbar "mushroom" Всем добрый вечер 🤍

Сегодня на один из перекусов были конечно же чипсы, правда изначально хотела с крабом, но их не было 😔 Ну ладно, эти тоже вкусные После обеда пошла в магазин, после написала вам рецепт, немного позанималась своими делами и пошли гулять с собакой, очень замёрзли конечно, у нас и холодно, и сыро, ужас одним словом Сейчас надо кое что доделать, а потом буду просто отдыхать 😌

Как у вас день прошел? Делитесь своими перекусами и ужинами за сегодня 👐

#рецепт арахисовых кексов • ингредиенты: - яйцо - 42 гр - молоко (у меня 1,5%) - 50 гр - льняная* мука - 5 гр - арахисовая паста в порошке** - 10 гр - разрыхлитель, сахзам • приготовление: - смешать все ингредиенты - разложить по формочкам и выпекать при 180° 20-25 минут Готово, приятного аппетита! *Если используете другую муку, то может понадобиться больше и измениться кбжу **Можно попробовать добавить обычную пасту, но тогда возможно её понадобится больше, а муки больше (или меньше молока) КБЖУ на все с моими ингредиентами: 128/12,26/6,42/4,08

#обед - кукурузная лепешка с индейкой, помидором и сырыным соусом - кола бс Всем добрый день 🤍

Надо была куда то девать кукурузу, поэтому решила попробовать сделать такую лепешку. Получилось довольно необычно, но очень вкусно 😋Ну и за кадром было ещё много индейки и кукурузы) На НВП, как и писала, ничего не делали, а на биологии писали тест или рубежку, я так и не поняла. Я конечно все списала, да и отвечала фигню какую то, но она мне самый высокий балл поставила, называется говоришь и пишешь херню-делай это уверено, уже несколько раз меня это спасало. Мне вообще сегодня везёт как то, автобус нужный сразу приехал и не пришлось ехать с пересадками, потом пока с собакой гуляла нашла 1000тг (~170 рублей), немного, но все равно, в наше время это вообще редкость После колледжа погуляла с собакой, после сделала тренировку и растяжку, приготовить обед, а сейчас пойду в магазин и после буду отдыхать (и рецепты вам напишу)

Как у вас день проходит? Находили деньги? Делитесь своими обедами 👐

#завтрак - творог - арахисовые кексы - чай с лимоном Всем доброе утро 🤍

На сегодняшний завтрак решила взять творог, а также сделала такие кексы. Они получились просто идеальные, довольно пышные, пористые, мягкие, и конечно же очень вкусные, кайф Вообще сегодня не хотелось вставать, у нас очень холодно и серо на улице, но к сожалению колледж никто не отменял С утра не особо успевала, и даже думала что не выйду с постом, но сейчас мы ничего не делаем, поэтому есть время написать Ну по планам сейчас отсидеть ещё 1,5 пары, потом возможно схожу погулять с собакой, сделать тренировку и растяжку , приготовить обед и возможно сходить в магазин за чипсами, да и вроде все

Какие у вас планы на день? Делитесь своими завтраками 👐

#обед - салат (айсберг,креветки, кукуруза, помидор и заправленно греческим йогуртом) - кола бс Всем добрый день 🤍

Мне захотелось "испробовать" эту тарелочку, поэтому на обед сегодня сделала такой салат. Получилось вкусненько и делается быстро очень, кайф В колледже у нас опять на всех 3 парах были рубежки(контрольные), по физике и матем это конечно был ужас, мы все хоть что то написали благодаря телефону, который был у девочки, а на матем повезло больше, училка под конец вышла куда то и многие списали с телефона, ну а я пару заданий написала сама, а остальное пацан с этим же вариантом помог. Ну а не английском вообще легко было, если бы я ещё другим не помогала , то за минут 15-20 написала бы все. По приходу домой сварила креветки и сделала салат, пообедала, а сейчас буду делать дз. Ещё кстати когда ехала домой, в первом автобусе была музыка, первый раз такое вижу, прикольно

Как у вас день проходит? Любите креветки/морепродукты? Делитесь своими обедами 👐

#завтрак - творожно-тыквенная запеканка - чокопай бс Всем добрый день 🤍

Вчера увидела что у меня осталось немного тыквы, поэтому на сегодняшний завтрак решила сделать такую запеканку. Правда не особо она получилась, тыквенная часть жидковатая была, из за этого наверное. Ну хоть вкусно было Ну и взяла чокопай, а то у меня их теперь целая коробка Сегодня я на удивление прям быстро уснула и проснулась сама в 7:20, получается поспала ровно 8 часов, прикольно С утра сделала тренироку и растяжку, позавтракала и сейчас буду собираться в колледж, где будут точно 2 рубежки, по физике и матем, и блин зная училку, там скорей всего будет пздц, ещё будет английский, но хз, будем ли мы там что то писать (надеюсь нет) Потом приготовлю обед, сделаю дз по русскому и до вчера думаю буду просто отдыхать, но возможно ещё схожу в магазин, посмотрим

Какие у вас планы на день? Любите тыкву? Делитесь своими завтраками 👐

#покупки

Ну а вот собственно что я и забрала с вб, любимые пироженки (их было если что 2 шт, просто на момент фото, одну я уже съела 🤭) и ложка, которую выкинула, ну и вот такая тарелка, как по мне классная, минималистично, но красиво)

Делитесь своими недавними покупками 👐