・витми покуш・
前往频道在 Telegram
дневник питания и попытки восстановления здесь вы найдете:рецепты,немного лайфа,всякие рубрики лс для связи: @vitallp
显示更多未指定国家未指定类别
263
订阅者
无数据24 小时
+127 天
+1830 天
帖子存档
+1
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
завтрак
творог с греческим йогуртом,голубикой,медовыми хлопьями,топпингом «пломбир»что-то я сегодня не очень выспалась,хоть и встала позже кстати,думаю над тем чтобы поменять немного оформление постов а что на завтрак у вас?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
перекус
мороженое,голубика,дыня,яблокомы насобирали дофига овощей,каййф яблочки прям кисленькие и хрустящие как я люблю вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
ужин
говядина,макароны,помидорки черридоброго вечерка ! сейчас я покушаю и поеду к моей бабушки брату вместе с мамой,у него там целая грядка,кучу овощей щас насобираемм кстати,эти помидорки моя бабушка вырастила на балконе а что на ужин у вас? как прошел ваш день?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
обед
куриная котлета,картофель,огурецдоброго денька ) как всегда утром сходила погулять с собакой,по погоде показывало 24 градуса,норм я одела джинсы и майку,гуляю и все хорошо но потом в какой-то момент мне стало ТАК жарко,что я думала щас сдохну я уже шла домой и меня начало тошнить щас уже пришла,лежу в кровати и +- норм себя чувствую мама пожарила мои любимые рубленые котлеты ❤️❤️ обожаю ихх а что на обед у вас?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
завтрак
омлет с сыром,бутерброд с творожным сыром и ветчинойдоброе утро!! мама приготовила мне очень вкусный завтрак,давненько не ела омлет с сыром сегодня кстати ко мне приезжает бабушка,жду ее ) а что на завтрак у вас?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
перекус
мороженое,голубика,арбуз,дыня,нектаринэти нектарины по вкусу и виду как яблоки вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
ужин
фунчоза с креветкамидоброго вечерка ! вечером и днем ничем не занималась,ток посмотрела ютуб и порисовала картину как обычно на ужин кушала фунчозу,приготовленную мамой,вкусна вкусна а что на ужин у вас? как прошел ваш день?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
обед
курица в соевом соусе,картофель,цветная капустадоброго денька !! утром сходила в магазинчик и купила мне пару перекусов и позже посмотрела ютубчик,а потом просто залипала в тикток до обеда,ничего особенного обед был очень вкусный,курицу сделала как вчера на обед в соевом соусе и тоже картошкуу блин,я что-то очень подсела на нее а что на обед у вас? какой ваш любимый овощ?
✨✨✨✨✨✨🧦🧦✨
☆。・:*:・゚’☆
||Это мой канал,и тут я показываю своё питание и в принципе жизнь,стараюсь выйти из не очень хорошего расстройства,также тут вас будет ждать:
Рецепты Посты Моя жизнь Розыгрыши Ваши красивые тарелочки Обзоры РубрикиИ много чего другого!! ✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨
#завтрак #обед #ужин #рецепт #обзор #розыгрыш #триггер #рубрика✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨🧦
Max:158/43 Min:158/36 Now:163/37Моя мечта это 1000 подписчиков,а на каждые 500 подписчиков делаю розыгрыш,заходи если интересно!! ☆。・:*:・゚’☆ ✨✨✨✨ https://t.me/rochaa_meow
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
на сколько кк в день вы питаетесь? в каком городе живёте?⬅️ Свайпни для ответа. честно,не знаю я живу в гродно
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
завтрак
творог с греческим йогуртом,персиком,топпингом «пломбир»а что на завтрак у вас?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
перекус
мороженое,голубика,арбуз,дыня,нектаринБЛЯ ПИПЕЦ ЛИВЕНЬ ПОШЕЛ ВЕСЬ ГОРОД В ВОДЕ вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
ужин
сливочно-томатная паста с морепродуктамидоброго вечерка ! вечерком сходили в тц в игровую зону с автоматами . поиграли во всякие стрелялки и другие автоматыы . я выиграла 456 тикетов и за них купила сквиш с динозавриком . он правда стоил 600 , но мне кассир добавил 🥰 ( спасибо ) на ужин моя любимая сливочная паста с сыром и морепродуктами , оч вкусна а что на ужин у вас? как прошел ваш день?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
обед
курица в соевом соусе,картофель с лисичками,сыром и укропом,огурецдоброго денька !! купили лисичек и я решила повторить обед который я когда-то делала,оч вкуснаа утром была сессия с психологом,все прошло хорошо и после нее начала рисовать новую картину а что на обед у вас? любите грибы?если да,то какие ваши любимые?
Repost from dolores’notes
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
всем приветик! я диляра
прошлым летом заболела ан* и похудела на 14 кг. но это в прошлом! сейчас я восстанавливаюсь и набираю мышечную массу.
на моем канале ты можешь найти:
🌷тренировки из зала
🌷 разные пп и не только вкусные и эстетичные рецепты
🌷и мою жизнь
🌷также я люблю читать и учиться)
рада видеть тебя на моем канале! 🌷🌷🌷
(🌷 я являюсь мастером спорта по художественной гимнастике 😗)
хештеги: #рецепты #me #анонки #история анонимка: https://t.me/questianonbot?start=1490469349 соцсети: тт:dolloress^ 🌷 https://www.tiktok.com/@dolores_sss1?_r=1&_t=ZS-94HL4nt2yYa лайк: dilixxx 🌷 https://l.likee.video/p/Ix4Anf по вопросам вп писать: @dillechkaa
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
завтрак
воздушная пшенка,тост с тунцомдоброе утро!! как вам спалось? я что-то сегодня не очень выспалась,просыпалась много раз и ворочалась ночью аа помогите у меня гиперфикс на воздушных кашах а что на завтрак у вас?
+1
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
перекус
мороженое,голубика,арбуз,дыня,нектаринвы перекусывали сегодня?если да,то делитесь
