・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

воздушная овсянка с голубикой,тост с яйцом

доброе утро!! встала сегодня немного попозже чем обычно,но зато хорошо выспалась любимая воздушная овсянка у меня на завтрак я хочу еще попробовать воздушную манку и рис кто пробывал,напишите пожалуйста,как вам? на вб заказала позавчера еще топпинги от фит актив с пломбиром и с карамелью пробывала только с пломбиром и мне очень понравился сегодня утром пришли,пойду скоро забирать а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,голубика,арбуз,дыня,персик

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

ризотто с морепродуктами

доброго вечерочка ! готовили с папой ризотто,очень вкусненько после обеда рванул очень сильный дождь,даже по асфальту текла вода,но он достаточно быстро успокоился,и мы поехали на рынок,а потом в магазин за продуктами мы купили ягодок,очень много ягодок а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

корнерсы,соус с греческим йогуртом,кола зеро

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

куриная котлета,пюре,квашеная капуста

всем доброго денька !! утром как и хотела в часов 12 поспала,правда сначала меня разбудила мама звонком,а потом когда снова заснула - собака сейчас поедем в магазин за продуктами и на рынок за ягодами а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

творог с греческим йогуртом,голубикой,топпингом пломбир

доброе утро!! очень люблю это сочетание творога с голубикой и топпингом что-то я сегодня не очень выспалась,легла поздно,а проснулась рано наверное днем еще чуть-чуть подремаю а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,голубика,арбуз,черешня,дыня

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

тунец,рис,огурец

доброго вечерочка! такой вкусный ужин у меня сегодня эх прогулка с подругой отменилась вместо этого я сидела на террасе и залипала в тикток а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

творожный протеиновый сырок

этот сырок наверное попробовали многие еще давно,но купить его я решила только сейчас пока я шла домой,то увидела,что какая-то девушка выгуливала ЛИМУРА я никогда еще не встречала его не в зоопарке и еще пока я каталась на велосипеде,в меня врезалась стрекоза 🥰 я блин капец как испугалась вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

соба с креветками

доброго денечка !! все - таки у меня появились планы ) утром ездила в тц с мамой . она была в спортзале , и в это время я просто ходила по магазинчикам , но в итоге ничего не выбрала сейчас покушаю , и мы поедем на велосипедах кататься , а позже пойду с подругой гулять а что на обед у вас?

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️

🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩

🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.

🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩

🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩

💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

омлет,бутерброд с ветчиной

доброе утро!! хорошо начинаю сегодня день планов сегодня нет,наверное буду целый день дома сидеть,хоть погода хорошая а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,голубику,черешня,дыня

емае мы два с половиной часа в монополию играли я оч устала уже наверное сейчас спать лягу вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

куриный шашлык,картофель,огурец,кола зеро

доброго вечерочка ! я вот и я с ужином очень вкусный шашлык и картошка на углях сейчас уже в монополию играть будем а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мини трайфл

я хз как это назвать,но это очень вкусно !! всем гостям тоже готовила и им понравилось вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

рагу с индейкой

доброго денечка !! ближе к 4 часам к нам приедут гости и маминой подруги дочка,мы с ней хорошо общаемся шашлыки жарить возможно будем,в монополию и уно играть я из того тортика что делала,сделала порционные десерты,типо трайфла потом попробую и напишу как на вкус !! а что на обед у вас?

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Приветик, я Пусик !! Добро пожаловать на мой канал! ☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать в Ирландию ~ Сейчас стараюсь выйти в стойкую ремиссию и наладит отношение с едой... И просто наслаждаться жизнью! ~ Увлекаюсь фотографией а так же обожаю путешествия 🧳!

Min: 32/160 Max: 42/158(?) Now: #вес /160

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания

Заходите! Буду ждать! Здесь интересно!

(⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ https://t.me/pusik_ua_2010 Анонимка__☞ https://t.me/questianonbot?start=6323424512

Вп ~Вп +100. (без подписки) ~Вп +25. (с подпиской) (На тему не здорового похудения вп не делаю)

Моя личка __☞ @zefirka_4242

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

ночная овсянка

утречка !! снова сделала ночную овсянку,но только не с мягким творогом,а йогуртом и мне наверное так понравилось больше а сейчас буду кстати готовить пп тортик (по рецепту чихэру) на него мне и нужен мягкий творог а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,арбуз,черешня,дыня

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

рагу с индейкой

доброго вечерка )) как же я люблю всякие рагу,тушеные овощи..это не передать словами порцию кстати накладывала мама,а не я положила она мне порцию меньше чем я обычно ем,но я добавки не попросила ( я уже начала рисовать новую картину,но в ней так много деталей,что аж глаза разбегаются,и я быстро устала рисовать ее а что на ужин у вас? как прошел ваш день?