・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

протеиновый черничный шок

остался последний в магазине на полке,решила надо брать ! мне зашел,а особенно белая глазурь вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟 🌟Аристократичный канал про анорексию и мотивацию! ☺️десь ты найдёшь: Софт мотивацию Поддержку Общение Факты про рпп Диеты 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

☺️ многое другое в средневековом стиле и вайбе для настоящих аристократичных дам без токсичной мотивации и оскорблений, все как полагается для высшего общества.

🗡️🗡️тык🗡️🗡️

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

говядина,рис,огурец

доброго денечка !! ура мы съездили за новой картиной,скоро у меня уже целая галерея будет хехе еще сходили в 7д на хоррор,давно там не была а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

творожный боул

не знаю можно ли это назвать боулом,но пусть будет я вчера купила новый топпинг с пломбиром,он просто идеально подходит к творогу а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,арбуз,черешня,клубника,дыня

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Как перестать бояться есть что то калорийное (по типу мороженого,булочек)хоть и вписывается в рацион:(

⬅️ Свайпни для ответа. попробуй перестать делить еду на хорошую и плохую любая еда может стать частью рациона одна - полезная и питательная,другая - приносит удовольствие и то,и другое нормально

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

индейка с шампиньонами,макароны с сыром,огурчик

доброго вечерочка !! я вот думала съесть ли мне макарошки с сыром или с кетчупом,но выбор пал на сыыр я уже кстати дорисовала новую картину по номерам,теперь хз чем заняться в свободное время а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

говядина(немного больше было)гречка,огурец

доброго денька ! небольшой триггер..так как и говядину,и гречку готовила не я но съела я это без всяких мыслей,очень вкусно было перед обед сходила в душ,помыла голову и одела чистую одежду со стирки,очень свеже ощущаю себя а что на обед у вас?

Привет, меня зовут Жани (Жана), мне 14, я живу в Шанхае, часто путешествую, была почти везде где только можно, и на этот раз я приехала в Россию на лето с твердым намерением похудеть раз и навсегда за эту поездку. Получается ли у меня? Hight: 176 Min: 52 Max: 60 Goal: 49 Помимо рпх у меня множество хронических болезней, во основном с сердцем.

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

ночная овсянка

утречка !! встала я сегодня раньше всех,расчесалась,почистила зубы и пошла завтракать вчера решила сделать ночную овсянку,ни разу не пробовала еще по вкусу норм сейчас покушаем и в магазин поедем там просто продуктов немного докупить надо а что на завтрак у вас?

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

какая у тебя активность за день?

⬅️ Свайпни для ответа. обычно около 6 тысяч шагов в день

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,арбуз,голубика,клубника,дыня

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

сливочный булгур с курицей и шампиньонами

охх как же я люблю сочетание курицы,сливочного соуса и шампиньонов.. сходила погулять с собакой прям за полчаса до того как рванул ливень,но сейчас уже успокоился а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

от скольки подписчиков вп делаете?

от 70 делаю ⬅️ Свайпни для ответа.

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

йогурт,нектарин

решила сделать себе небольшой перекус,даже не запланированный заранее 😨 вы перекусывали сегодня?если да,то делитесь

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Знаешь дневники питания:

•вика питается

•miss missh

•жизнь по калориям

•во тьме анорексии

•чихэру

•бинкс

•соляшка

•крот

Как к ним относишься?

⬅️ Свайпни для ответа. все перечисленные дневники питания знаю люблю следить за ними и по возможности кидаю свои тарелочки ))

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

следишь за дневниками питания?

⬅️ Свайпни для ответа. даа,слежу)

и именно белый киндер буэно !!

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Приветик! Если ты бы не думала о всяком, что ты бы сьела, если бы была возможность

⬅️ Свайпни для ответа. у меня сейчас нет сильных ограничений и я могу себе разрешить что-нибудь вкусненькое съесть если захочу)

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

какая твоя любимая сладость

⬅️ Свайпни для ответа. наверное киндер буэно или гудмикс