Даня Волк Chat

Капибары, привет! #ОК 16.08.26 #радости 1. Когда каталась на велике и кушала на улице мороженое и пиццу 2. Когда наблюдала за младшим 3. Когда обедали все вместе 4. Когда помогала мужу и чувствовала себя с ним одним целым 5. Когда занималась растяжкой утром 6. Когда делала утром блины 7. Когда смотрели фильм все вместе 8. Когда раскрашивала раскраску на планшете #чувствоваласебявзрослойиреализованной 1. Когда оплатила пиццу своими деньгами 2. Когда сообразила обед из того, что было в холодильнике 3. Когда писала дневники 4. Когда уговорила младшего ехать на дачу 5. Когда выложила сторис 6. Когда пробежала 5 км 7. Когда объясняла сыну, что он не прав и он признал свою ошибку 8. Когда занималась своим телом 9. Когда читала книгу и утром, и вечером #благодарностимои 1. За прекрасную погоду 2. За вкусную еду 3. За прекрасных детей 4. За заботу мужа 5. За то, что есть свои деньги 6. За приятные случайности 7. За легкость в выкладывание контента 8. За мирное небо над головой 9. За понимание того, что с машиной #моенамерениеназавтра Мой день проходит спокойно, мягко и максимально для меня. Все складывается самым наилучшим образом и в мою пользу. Я выйграла эту жизнь и мне везет во всем. Я доверяю себе и делаю все от себя зависящее. Я горжусь собой и чувствую себя взрослой и самодостаточной. Я легко веду контент, получаю удовольствие от процесса и я четко знаю как мне лучше сделать, что раскрыть себя еще больше для аудитории и быть в согласии с ней.

31 августа Я рада что все-таки доехала до конференции Я довольна что всё-таки пообщалась с людьми Я рада что записала сон и проанализировала

Я чувствовала себя счастливой когда пошла на свадьбу Увидела родственников , нарядных девушек и детей и накрытые столы Я чувствовала себя счастливой когда вечером смотрела сериал Я чувствовала себя счастливой когда пила кофе с шоколадом Я чувствовала себя счастливой когда наряжалась сама и наряжала дочку

Благодаря этому каналу, твоим видео в ютюбе, в самый тяжёлый переод своей жизни я не сашла ссума. Научилась ставить приоритет в жизни, в делах, и даже в быть. Не нить а встать на взрослую позицию и решать вопрос а не ждать волшебство. Научилась жить по средством и распределять финансы. Не каждый день но пишу дневник самопрогромирование, и дневник имоции. Во время таксикоза мня не тошнило только от вашего голоса, мне становилось так спокойно что селый день я присматривало ваши видео на ютюбе. И сейчас когда нет настроение я включаю на фоне эфир, это как терапия для меня ❤️ Спасибо за всё 🙌❤️

Сегодня я была достаточна и удовлетворена собой: - Когда полугода пол часа - Когда выбрала более здоровый вариант обеда - Когда покрасила волосы и брови и получилось как хотела Миром: - Когда была хорошая погода - Когда получила пару хороших откликов

Благодарю ☺️

Сегодня я: ✔️горжусь собой за то, что сделала тренировку с утра, хоть и опять совсем не хотелось ✔️горжусь собой, что когда почувствовала тревогу, уделила время тому, что бы разобрать почему и что я могу сделать, чтобы ее снизить ✔️кайфовала, когда ела собственноручно приготовленный цезарь-ролл ✔️горжусь собой, что написала дневной минимум слов (даже чуть больше)

23 августа 7/30/99 Я счастлива, что умею видеть настоящее, честное, живое и искреннее в своей жизни, и что не размениваю их на что-то противоположное, чтобы только было Благодарю за: -здоровье свое и близких -свое выносливое тело -(маму) помощь с ребенком -наши честные разговоры с невесткой -этот день, в котором были и показы, и желающие купить, и переговоры -систер, где я рядом в их самые важные дни -отмену показов тех, кто не заинтересован в покупке -теплую погоду Горжусь тем, что -попала с ценой по студии -умею и практикую делать прически -уложила систер на никах сына Чувствовала уверенность (и спокойствие): -когда готовила систер к никаху сына -когда показывала апарты -когда узнала, что брат с женой снова летят отдыхать -когда РР написал по клиенту вопросы -когда торговалась по выбранному варианту для Энже

Кайф❤️как аппетитно звучит

Я молодец что пошла в кафе на завтрак , получаю удовольствие Я горжусь что организовала идею бизнес сообщество девочек и создала чат и от идеи и до реализации меньше дня прошло)) Я горжусь что оделась красиво И что купила проездной И что запустила рекламу на свой блоги

Это категорически несправедливо🥺 ты лучший Амбассадор Смешариков

Ну какая милота 😍

Я благодарна за Завтрак блинчики и кофе ☕️ За разговор с сестрой За поход в магазин и новую игрушку для сына За приготовленный обед За классные игры с ребенком За доставку из золотого яблока За снятый и выложенный контент для инсты За уборку/стирку/сушку За чтение ежедневное

Я чувствовала уверенность в себе когда делала стори в Инстраграм, и оно получились интересные Я чувствовал уверенность в себе когда сделала красивую работу своей клиентке, всем 4м клиентам за сегодня Я чувствовала уверенность в себе когда решила отстать от своих волос и приняла их Я чувствовала уверенность в себе когда хорошо оделась и накрасилась на работу Я чувствовала уверенность в себе когда делала заказы Я чувствовала уверенность в себе

Это типичная цикличность активности-пассивности, свойственная любому живому организму. Если использовать те же метафоры, что в тексте выше: невозможно каждый день бегать марафоны. (Один раз пробежал — год колени лечишь 🤣) Так что не переживайте. У любого, даже самого прокаченного нейро-атлета, бывают моменты, когда удовлетворение базовых потребностей уже труд.) Но раз вы потом возвращаетесь в колею активности, значит, после отдыха накаченные нейрончики просят потанцевать ещё и ещё (давай, хозяин, классно было же). Я бы конечно ещё тут вспомнила про разницу между двумя видами стресса: эустресс и дистресс. Первый продуктивен, длится разумное время и после него восстановление короче. Дистресс — деструктивен и связан с длительными непрерывными нагрузками. После них иногда всю жизнь в себя прийти не могут. Поэтому в супер-осознанном варианте опытные люди отсекают, когда эустресс превращается в дистресс. После этого тормозят процессы, восстанавливаются короткое время и снова в путь. А те, кто падает в дистресс и насилует себя, восстанавливается дольше + там же появляются вот эти неприятные истории с «даже в душ сходить тяжко». Мы от них не застрахованы, никогда не знаешь, когда придётся бежать что есть мочи и выживать, но часто нам кажется, что надо бежать, хотя на самом деле мир не разваливается.

11/14 Я благодарю за: - то, что выспалась после очень напряжённой недели. - за то, что на этой неделе у меня будет два выходных полностью для меня. Полностью одной, кайф!! - за то, что сделала вчера сторис в тг. - за моих клиентов и учеников. - за то, что сходила все 4 раза в разговорный клуб. Я горжусь собой! Горжусь собой, что вчера параллельно с семинаром, разобрала столешницу на кухню наполовину. Моя генеральная эмоция: наслаждение. Я наслаждаюсь каждым глотком кофе, вкусной едой, я наслаждаюсь заботой о себе и близких, я наслаждаюсь добрым отношением к себе.

20 сентября (воскресенье) 35/58/99 Я счастлива, что живу осознавая и чувствуя то, что делаю, то, о чем мечтаю и хочу, и принимаю с благодарностью все, что имею Благодарю за: -здоровье свое и близких -свое выносливое тело -помощь с Амирой (маме) -(свекровь) что навещают Амиру -гостинцы от свекрови -то, что родные со стороны отца навещают Амиру -теплые денечки, когда можно погулять, подышать солнышком -за разговор по продаже дома с Ольгой, за инициативу от нее -повторное желание посмотреть квартиру на Павлюхина -за объятия Амиры, за её осознания и желания -внимание сестрички Горжусь тем, что -есть энергия на общения и действия -поддерживаю хорошие отношения с родней со стороны бывшего мужа -хорошие отношения с сестрой, можем посидеть рядышком и помолчать -к нам всегда кто-то хочет приехать в гости -сходила на выборы, и сделала свой -начала в заметках готовиться к ведению блога Чувствовала уверенность (и спокойствие): -в течение дня -когда были гости -когда общалась с О. -когда наводила порядок в делах и раб.бумагах -когда ничего не делала и просто лежала -когда лежала и организовывала порядок в заметках -когда обнималась с Амирой -когда планировала раб.дни, недели

Мотивируете и заряжаете 🙌⚡️ нащупать СВОЙ продукт