Даня Волк Chat

Сегодня чувствовала себя спокойно, когда гуляла с ребенком, когда удалось посмотреть кусочек фильма, рада, что написала подруге детства, не общались несколько лет, надеюсь возобновить контакт, благодарю за моих родных и близких

Я молодец что заношу расходы и доходы в программу Я молодец, и горжусь, что смогла собрать англоязычную группу на пикник Я молодец что сделала ролик на английском Я рада что охваты у меня повысились до 160 чел в сторис. Я молодец, что сама себе организовала бартер по бьюти процедурам Я рада, что мне сам написал салон массажа и предложил массаж за контент Я молодец, что попросила приготовить завтрак мужа Я себя чувствовала спокойно, когда не решила готовить завтрак, когда мы во время закончили съемки Я себя чувствовала радостной, когда увидела картинку на видео классную, как мы смотримся Я метя чувствовала спокпйноЙ, когда весь атрибут для съемки я взяла

Идея крутая с картами 🤍

Отношения (Доверие, Счастье) 1. Прекрасный день: был др сына, и муж сделал этот день очень хорошим 2. Я чувствовала себя рядом с ним безопасно и хорошо Легкость: 1. Все получалось легко и само собой. Мы успели венщде куда я хотела. И нам во всем везло

Я благодарю тётю которое мне дала свою стиральную машину в котором я нуждалась больше всего после переезд Я благодарю своего двоюродного брата который помогает мне с вешами, Я благодарю своего мужа который начал помогает мне финансово, Я благодарю свою дочь за то что помогает мне по дому

День 2. Благодарю себя за то, что снова пишу это, за то, что вышла в инстаграм с говорящей головой, что смогла записать историю, хотя это морально было очень сложно, благодарю себя за старания в сфере блогинга и за то, что учусь не бояться своей аудитории (это их проблемы, если я им не понравлюсь), благодарю себя за это осознание, благодарю за то, что сейчас буду писать дневник самопрограммирования, благодарю за то, что разрешаю себе быть неидеальной и из-за перелета позволила пропустить один день. Горжусь: в целом, тем же) Я горжусь собой просто потому что я есть и за это же и благодарна. Горжусь, что я пиздатая и могу это признавать, горжусь за то, что не побоялась попросить апгрейд номера, хотя даже не знаю: дадут его по итогу или нет Спасибо ❤️

Я чувствовала себя спокойно, когда -надела удобные джинсы, -пила чай с печенькаии вечером, - когда написала про эмоции по отношению к партнёру. Я чувствовала себя счастливой, -когда быстро нашла и купила редкий набор "Лего Покемоны" на др сына, - когда делала массаж стоп, - когда открыла холодильник, а там мой любимый сыр. Я чувствовала себя надёжно, когда -смотрела на дождь вечером из окна квартиры. Я благодарна родителям - они дали мне выносливое тело, ум, здоровье, образование. Я благодарна арендодателю за лояльность. Я благодарна учителям нашей школы, куда сын ходит в летний лагерь. Я благодарна партнёру за яйца - он купил большую палету, я могу их доставать из холодильника, и они не заканчиваются :)))

Я горжусь собой, что начала переговоры, что пишу сюда, смотрю эфиры, пишу дневник

Рискну озвучить своё мнение, но. Даже здесь вы пишите, что «заставить себя», «борюсь с собой», «не работаю и 6 часов в день» - это все по сути осуждение себя, и как Даня и говорит, что здесь вас задалбывает внутренний критик, а вы ведетесь на него. Ещё раз переслушайте аудио, все по факту, вам нужно услышать не мозг, а тело в целом ❤️ я сама нахожусь в подобном состоянии и прекрасно вас понимаю, все будет хорошо, даже «горжусь собой что почистила зубы» это усилие!! Это решение сделать это на благо своего самосувствия, и ещё и сделать это. Сама страдаю от подобного, но принять что микро-действия это тоже действия даст вам успокоение ❤️ Поправьте, если вдруг ошибаюсь.

Доброе утро Данечка и Егор , ждем эфирррр !

И ещё, я благодарю девушек этого чата за то, что вы мотивируете меня своими отчётами и поддерживаете своими сердечками!

Горжусь, что сделала миндальное молоко Горжусь, что приготовила пасту на ужин по новому рецепту Горжусь, что позвонила в клинику и записалась Горжусь, что прибралась сейчас перед сном, помыла дочу и постригла ей ногти Горжусь, что сходила на вб и забрала заказ сестры Благодарна доче за день

Я ценная, со мной все ок: -ехала за рулем -шла в бассейн Спокойная и уверенная: -в тренажерке -отправила тз монтажеру -выложила рилз и сторис Счастливая: -плавала в бассейне -грелась в сауне -шла к машине

День 48

Я собой горжусь: - Что сегодня на собеседование шла с намерением понять «что это за компания и подходит ли мне?» - Не боялась задавать неудобные вопросы - Уверенно говорила про свой опыт и про зп, которую хочу - не слилась со встречи с подругой, потому что договорились - сходила на мфр и сняла много зажимов со спины