ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

У мамы что то ужасное настроение, я спокойно спросила почему она решила пойти в столовую, а в ответ получила ор "потому что жрать дома нечего, вы сейчас начнете просить жрать, шкафами греметь, а я расслабится не могу, вам де похер", я никогда не просила еды и спокойно могла бы что то приготовить на семью..

Мы едем обедать в столовую, немного тригерно, потому что я знаю, что там может не быть то что я ем

У МЕНЯ КАПЕЦ УСТАЛИ НОГИ, Я 2 ЧАСА ШПАРИЛА НА ВЫСОКОМ КАБЛУКЕ

HELLO everyone! 👋 Ищешь ИНТЕРЕСНЫЙ🔥, ПОЛЕЗНЫЙ🍏, КРУТОЙ 🥋и УЮТНЫЙ 🎧канал?? Тогда тебе к нам ! 🐢 Ты можешь называть меня Торти или просто на ты . Это блог каратистки🥋 которая очень любит черепашат 🐢. Не теряйте времени 🫶 и присоединяйтесь в мой тгк. Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 75+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику. t.me/toptoise

ЗАВТРАК༄ 9:??

-овсянка на воде с творогом,бананом, сливой, яблоком, топпингом -яблоко(съела только половину), зерновой хлеб с маслом(за кадром), кешью, киви

•после завтрака стартанула на тренировку •честно, я не знаю зачем я все мешаю в одну кучу, если я все равно ем по от, сначала фрукты съедаю, а потом уже творог/овсянку •а ещё пока шоко топпинг ждал меня на складе, он как то свернулся (?) и теперь он очень тсранной консистенции, но на вкус норм •Я ОБОЖАЮ КЕШЬЮ. реально самый вкусный орех Что у вас на завтрак? Какой у вас любимый орех? #breakfast

РИЛ

Так вот почему у меня лицо как у Олега монгола

У меня же воспалился лимфоузел, и походу из-за этой фигни у меня такие ужасные отеки, и че мне делать, пока мы все это вылечим я же потану в отеках

ИТОГИ༄ активность

-шаги-11.200 -пилатес, зарядка, кардио, силовые на руки -поход к психологу, танцы

•у психолога мы работали над темой кп, как контролировать себя, свои эмоции и т.п., а еще мы пошли к хирургу узнать что за воспаление у меня под челюстью, и началась жесткая беготня, мы пошли на узи, там они час не могли понять что это, нас направили к другому хирургу в соседнем корпусе, он нас снова отправил на узи, потом мы час ждали врача по узи, от нее мы потом пошли обратно к хирургу, час его ждали, и в итоге нам сказали записаться через педиатра к кому то там👍🏼в итоге кстати это воспаление лимфа узла и он выталкивает слюную железу, а все из-за прыщика на носу •сегодня было БЕЗУМНО жарко, я чуть копыта не откинула. Потренировалась отлично сегодня кстати, танцевали самбу, у меня чуть вены не лопнули Что у вас по итогам? #итоги

ТАРЕЛОЧКИ ЗА ДЕНЬ༄ ОБЕД

-собо(гречневая лапша с овощами и курицей) -куриная грудка отварная -венигред немного(за кадром)

•обедала в столовой с мамой после всей беготни с больницей •МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ СОБО,первый раз пробовала гречневую лапшу кстати ПЕРЕКУС

-салат(огурец, помидор, редис, зелень) -кешью

•после того как мы с мамой вернулись, быстренько сделали салат, я поела и пошла на тренировку УЖИН

-салат -вареные яйца(один без желтка) -курага

•я почувствовала некий контроль над своим телом и вину за съеденный рулетик, и решила ужин сделать максимально легким ЗА КАДРОМ:рулетик с творогом после обеда(завтра будет фотка), слива Что вы кушали за день? #lunch #dinner #перекус #тарелочки

Хотя на притяжении полторы недели рвала, и не по одному разу в день

К примеру сегодня психолог спрашивал на счет того вызывала ли я специально рвоту после кп, а говорила что нет, только из-за мамы

Но прикол в том что она может обидеться и разозлиться, типо я ей не доверяю и что то скрываю

Короче, я думаю перед следующим походом к психологу попросить маму что бы я пошла одна, т.к. с мамой я не могу полностью открыться и решить все проблемы с психологом

Тарелочки за день будут с итогами!! Весь день в беготне

─୨ৎ ⳅⲏⲁⲕⲟⲙⲥⲧⲃⲟ ୨ৎ─

приветствую! 🦭 я соляшка, мне 15 лет, у меня рпп

‧˚꒰🐾୭ ˚ с детства я была полным ребенком. без преувеличения, реально полным, на что мне конечно же всегда указывали. насмешки в школе, комментарии незнакомых мне людей и родственников давили на меня все детство, из-за чего я всегда пыталась худеть, но ничего не получалось. вскоре в 12 лет я узнала что такое калории, и понеслась. с зимы 2024 года я начала активно худеть сначала на нормальном дефиците, но потом это вылилось в питание на 500-700кк в день, вечные истерики, тревожность, в результате чего я естественно скинула. осенью я решила что пора восстанавливаться, но потом снова случился некий рецидив, и так по кругу. ────୨ৎ────

люблю рисовать, рукодельничать, играть в бравл старс🦭 сейчас стараюсь не сойти с ума и решила начать вести тгк. тут вы можете увидеть мои тарелочки, какие-то момненты из моей жизни, мысли и прочее

буду рада каждому!! тик ток: @solyashka00 лс: @krnqxll параметры:

‧˚꒰ max: 157/74 min: 162/42 now: 162/42‧˚꒰

хотела достичь идеала, но погрязла в болоте рпп тем самым похудев на 15 кг менее чем за пол года max: 165/58 min: 166/43,6 now: #weight /167 прошла насильное кормление едой, откаты и стараюсь избавиться от контроля родителей и постоянных мыслей о еде, не оставляя путь восстановления отказалась от подсчёта и пытаюсь наладить беды с головой. делюсь мыслями, приёмами пищи и реальностью в которую затощило меня похудение https://t.me/nenwhat

P.s. мой психолог Ольга Шубина

МОЯ ОЛЕЧКА💔

Я НЕНАВИЖУ ВРАЧИХУ КОТОРАЯ НАС ЗАПИСАЛА К ДРУГОЙ "СЛУЧАЙНО"