Игорь Фелицин. Daimo. Сто дней духа

все просто. мы просто открываемся настоящему мгновению как оно есть. ощущая все что есть в настоящем и позволяя этому быть. не сопротивляясь. not doing but undoing (не делать новое, сколько "перестать делать". и тогда возникает ощущение свежести, проточности и открытости - которое может быть прямо вместе с гневом страхом сжатием. и затем чувства и состояния - естественным образом - меняются. появляются сущностные качества: достоинства и любящего присутствия - которых не надо зарабатывать, силы - которую не нужно из себя вымучивать, спокойствия и поддержки без необходимости транквилизаторов. есть много техник и способов. и есть простое, безусловное присутствие, которое нельзя обрести но можно обнаружить. Об этом, например, хорошо пишет Джон Уэлвуд - тут можно почитать отрывок. А сегодня по традиции уже, четверг, 19.00 Мск, сделаю открытую сессию. Будем исследовать в этом живом поле насущное. Опыт одного резонирует во многих. Ссылка как всегда - у бота. до встречи

Всем привет! Завтра, в четверг,в 19.00 мск - уже по традиции - проведу открытую сессию. Тема: отношения как пространство развития. Ссылка как всегда - у бота P.s. я выбрал развивать проект Даймо в формате экономики дарения, так что участие открытое для всех. И если у вас есть/будет желание отблагодарить меня и поддержать проект - то это можно сделать по ссылке.

приветствую! сегодня в 19.00 Мск - открытая встреча/сессия. пойдем по живым вопросам, откликам, ситуация. В фокусе - 1-2 человека и резонансно соучаствуют все, кто находится в поле. Одна из тем заявленных - как найти удовольствие, интерес и радость в обыденной деятельности. До встречи в 19.00. ссылка как всегда у бота.

хей. через 20 минут встречаемся на эфире. будет красивая и глубокая полевая работа. Тема? а тему принесет нам жизнь.

Всем привет! Завтра в 19.00 по Москве сделаю вновь открытую сессию. Думаю это может стать хорошей традицией, еженедельно, по четвергам. В чем может быть ценность для вас: взять ключи для внутренней работы. Я делюсь тем, что прожил сам, что качественно помогло мне и что на мой взгляд может принципиально поменять жизнь человека. В фокусе будет 1-2 человека, и все кто резонансно соучаствует - получат свой опыт. Участие открытое для всех, ссылка как всегда у бота. Ну и как всегда: каждый день в 07.00 мск открытая для всех утренняя практика. Прекрасный способ привнести хороших перемен в свою жизнь. Ссылка та же.

Друзья, приветствую. В рамках курса «Сто дней духа» у нас с завтрашнего дня начинается неделя «Искусства поста». Пост — это в первую очередь про светлое качество духа: отпускание, облегчение, радость. Он раскрывается на уровне тела, на уровне энергии и на уровне духа. Чтобы в жизнь пришло новое, важно уметь отпускать старое. Пост позволяет очистить восприятие и углубить вкус жизни. Прийти к гармонии, балансу и свободе: принцип самоограничения приводит к свободе. Если человек просто отказывается от еды, это ещё не практика поста. Воздержание от пищи тоже будет — один день из семи, — и это фон для практики, а не сама практика. Я решил сделать этот мини-курс открытым для всех. Если хотите впустить изменения в свою жизнь, помочь себе перестроиться на уровне тела и психики — берите приложение, там вся структура на неделю. Курс в приложении — в дар для всех: • для iPhone • для Android • в браузере и на компьютере Если хотите быть в группе с моим живым сопровождением — можно оплатить символическую цену 1000 рублей: напишите боту, он всё расскажет. А можно спокойно взять приложение и пройти самому, без какой-либо оплаты. В курсе, помимо поста, раскрываются темы отношений с едой, работы с внутренним опытом, отпускания, очищения и целостного развития психофизики. Старт завтра. Подробности — на странице курса.

сегодня в 19.00 эфир/открытая сессия. Вначале я дам свое понимание структуры и принципов работы с внутренним опытом - будь то зависимость, сложные состояния, эмоциональные качели, повторяющиеся сюжеты. При всей многогранности опыта и модальностей работы с ним - есть универсальные принципы, которые позволяют ... раскрываться жизни в нас. я верю, что каждый опыт будучи пережитым, органически метаболизированным - становится для ресурсом, или как минимум, перестает быть застрявшим, застывшим, и фонящим пластом. Принципы просты: сознавание, развертывание опыту, процессуальность опыта, телесная воплощенность опыта, открытость переживанию жизни, доверие жизни. Выбор. я постараюсь передать это на уровне состояния и навыков подобной работе - как для того человека, кто будет в фокусе сессии (1-2 человека), так и для всех, кто резонансно будет соприсутствовать в этом опыте. До встречи сегодня, в 19.00 Мск. Приходите со включенными камерами. Ссылка у бота.

Приветствую! Завтра в 07.00 Мск - ежедневная утренняя практика. Попробуйте, почувствуйте как это меняет состояние и настрой на день. И в 19.00 эфир / открытая сессия - навык работы с внутренними состояниями и опытом - и через это соединенность со своей целостностью. Ссылка у бота

В четверг, 17 сентября, в 19:00 мск проведу открытую сессию/эфир. Будем исследовать ситуацию одного из участников: где он сейчас, с каким насущным вызовом сталкивается и какой следующий шаг может родиться из этого места. Обычно такой формат называют «разбором». Мне ближе — живое совместное исследование. Тема заранее не задана. Это может быть трудность в отношениях, рабочий вопрос, ощущением тупика или перемен, для которых пока нет ясных слов. Мне интересно, как через конкретную жизненную ситуацию человек может прийти к большей целостности, к контакту со своей глубиной — с тем, что я называю пространством духа. И как из этого контакта меняется взгляд на происходящее и появляется возможность следующего шага. Один из моих учителей, Сергей Куприянов, говорит: «Проблема не решается, а растворяется». Он назвал свой подход Холосценденцией — восхождением к целостности. Мне это очень близко. В основе такой работы — соприсутствие. Мы в диалоге, следуем чувственному и телесно-энергетическому опыту и иногда остаёмся в тишине. И хотя в центре будет один человек, происходящее резонансно отражается в каждом. Через чужую ситуацию иногда удаётся почувствовать что-то важное о своей — даже если внешне наши истории совсем разные. В этом подходе нет шоу: самое главное иногда звучит в тишине. Поэтому если интерес есть - приходите к началу и включенными - этот эфир нет смысла "по касательной" смотреть. Подобная работа когда-то помогла мне выбраться из очень сложной жизненной ситуации. Сейчас мне интересно раскрывать этот формат в группе и делать такой опыт доступным многим. И кроме того это практическое применение того, что мы делаем в курсе «Сто дней духа». Подробнее обо мне и подходе. Четверг, 19.00. встреча открыта для всех. Ссылка на встречу — у бота. Та же, по которой мы встречаемся на ежедневных утренних практиках в 07:00 мск (также открыто для всех). Если хотите исследовать свою ситуацию в центре группы — поставьте 🔥 в комментариях.

Друзья, приветствую :) За последние недели нас здесь стало заметно больше — уже 500+. Давайте познакомимся заново: кто я и зачем вам этот канал. Я Игорь Фелицин. Я не фитнес-тренер, не инструктор по йоге или дыханию и не коуч. Точнее всего, пожалуй, так: хороший партнёр по игре. За спиной — 15 лет предпринимательства в строительном бизнесе, Executive MBA Сколково, психфак СПбГУ, философский факультет МГУ и ещё куча образований, которые я получал с одной целью — разобраться с собой. Разобрался :) Каждое утро в 7:00 по Москве я провожу открытую для всех практику — примерно полтора часа. Это не гимнастика. Работаем с телом, энергией, дыханием, сознанием. Для меня эта практика стала одной из главных вещей, которые помогли пересобраться из очень сжатого и тяжёлого состояния — в счастливое и наполненное. И делюсь я именно из этого состояния. Если делать это регулярно — это может очень круто поменять жизнь. Раз в несколько месяцев я запускаю стодневный курс «Сто дней духа». Там, в интенсивном формате и в общем поле, я передаю навыки внутренней работы и культуру работы с телом и духом — то, что, я верю, может принципиально поменять жизнь человека, особенно в долгой перспективе. Nекущий поток мы начали недавно - 5го сентября. Если вдруг кто очень хочет - можно еще в него запрыгнуть. Следующий старт сделаю в конце октября/начале ноября. Я не продаю курсы. У него есть символическая цена — 10 тысяч за сто дней - это дисциплинирует участников, а мне помогает развивать проект. При этом у каждого есть возможность участвовать в дар. Вообще всё, что я делаю, я делаю на энергии дарения — так как-то гораздо приятнее получается. «Даром получили, даром отдавайте». Игра, в которую я играю, — раскрыть культуру такой работы на уровне страны. И мне интересно: а что мы тогда все вместе сможем сделать? Если откликается — приходите на утренние практики и эфиры. Ссылка всегда одна и та же, её выдаёт бот: @Daimo_ibot. Там же можно взять записи любых практик и эфиров (недавно, например, был классный эфир про питание) — и практиковать в любое время. Подробнее о программе «Сто дней духа»: daimo.life Обо мне: daimo.life/ru/igor/

встречаемся через час, в 19.00 на эфире. дам систему комплексную по питанию - в интегральной сборке. без насилия, на других принципах основанная. Применяя ее можно за несколько месяцев принципиально перестроить отношения с едой и телом. Это работает точно для меня и тех, с кем я делился - и мне дико интересно на совместные эксперименты - накопить статистику как у вас это сработает. как всегда, эфир будет структура + состояние + индивидуальная работа/практика. ссылка у бота: @Daimo_ibot

Всем привет. Два коротких напоминания: - Завтра в 19.00 мск - эфир на тему питания (а читай - целостности и контакта с собой). Питание как метафора отношений с жизнью. - утром в 07.00 - практика. Сегодня были чуть нюансы со связью, завтра все ок будет. Вход открыт для всех, ссылка на все одна - у бота. @Daimo_ibot

Друзья, в четверг — 10 сентября, 19:00 мск — эфир про еду. Записал короткое видео о том, почему я вообще взял эту тему. Если коротко: разговор будет не про диеты и нормирование. Про то, где мы застреваем, где заедаем — и что с нами в этот момент происходит. Как только вносим туда сознание — появляется пространство выбора. А корневой вопрос для меня вот такой: как через питание я могу соединиться со своим золотом? Люблю ли я себя, знаю ли я вообще, что это такое. Ссылка — у бота @Daimo_ibot

Завтра утром - как и каждый день, все дни недели - в 07.00 мск - практика. На час-полтора. Завтра будет особенная медитация, и очень кайфовая практика. Same same but different, как говорят наши Индийские друзья. Кто может - присоединяйтесь. Двери открыты. Ссылка - у бота @Daimo_ibot

Эфир в четверг, 10 сентября, 19:00 мск — про еду Всем привет! В четверг поговорим о питании: как через него прийти в хорошую форму, а заодно к здоровью и целостности. Без диет и нормирования, с позиции интуитивного питания. Что будем разбирать: — интуиция или компульсия: как отличить одно от другого — чего хочет тело, а чего хочет ум — социальное в еде: за компанию, по традиции, «неудобно отказаться» — еда как способ себя регулировать, когда мы попросту заедаем. Как с этим быть и как быть иначе — целостность психофизики: почему часто обламываются истории "начну с понедельника" В нас есть базовый критерий здоровья. Научаясь его слышать и следовать ему, мы естественно приходим к балансу, и не только в еде. Мне всегда был близок этот путь: к результату не через насилие и догмы, а через слышание себя и доверие своему глубинному интеллекту. При этом мы всегда целостны. Даже в болезни. Это определенное состояние равновесное системы. Попытки перестройки отдельных элементов - как правило, не дают успеха - ведь они нарушают устойчивое равновесие системы. Формат, как всегда, живой: — раздам вайфай из стендапа — сделаем индивидуальную сессию с кем-то, у кого есть прямой запрос на эту тему — закончим групповой медитацией, где каждый исследует свой опыт Справедливости ради: у меня нет истории «весил 150, стал 70». Вызовы были другие. Но в свои 40 я чувствую себя сильно лучше, чем в 20: и телом, и энергией, и уж тем более духом. При этом я ем все что хочу, когда хочу, сколько хочу (к слову, ем мноооого жиров - пачка масла в день - это часть моей диеты :) В общем, есть чем поделиться 🙂 В Сотке, программе «Сто дней духа», этими темами мы занимаемся весь первый месяц, выстраивая базу целиком. Стартовали 5 сентября, ещё неделю-две можно присоединиться, чтобы к Новому году прийти в действительно новую форму. Подробнее на daimo.life Четверг, 10 сентября, 19:00 мск. Ссылка, как всегда, у бота @Daimo_ibot. И дайте огонечков, если тема вам интересна

Всем доброго утра! через полчаса стартуем утреннюю практику! ссылку можно получить у бота Daimo :) p.s. кто в другом ритме, можно сделать под запись, доступную для всех также у Daimo .

Был теплый эфир с первого эфира сотки - стодневной программы сто дней духа - он есть в записи в открытом доступе у бота (вместе кстати с заряженной энергетической утренней практикой). Можно не только посмотреть, но и сделать вместе с практику, и ощутить - насколько вам это поле, подход, формат - подходят. Мы стартовали сегодня, закончим в декабре. Еще 1-2 недели будет открыт контейнер группы - есть возможность присоединится. После - закрою его. И практики утренние в 07.00 Мск - каждый день - были и остаются открытыми для всех. Ссыкла у того же бота )

Друзья, доброго утра. Через 40 минут стартуем первый эфир нашей сто дневной программы - сто дней духа. В 10.00 по Москве. У кого есть желание - можете открыто присоединиться. И после принять решение о входе в поток стодневной программы (мы идем до декабря, и еще 1-2 неделю вход будет открыт). Практики по утрам также всегда были и остаются - доступны каждому. В стодневке - есть свое поле программы, людей сонастроенных на это путешествие и внутреннюю работу. В том числе там будет много дополнительного контента и практики на разные аспекты жизни. Это как раз та самая развивающая и поддерживающая среда, помогающая встроить устойчивые изменения в себе - и своей жизни. В общем, сегодня в 10.00 мск - открыто для всех. Welcome. Ссылка как всегда у бота: @Daimo_ibot