A D A M A K

برای جنگیدن با ذهنیات باید تا حدی شبیه آن‌ها بود. •125 @Adamak_07

مردی که کار می‌کند، فقر، آینده‌ای که رفته رفته هر گونه امیدی از آن سلب می‌شود، سکوتی که شب‌ها بر دور میز حکم‌فرماست... در چنین دنیایی دیگر جایی برای عشق باقی نمی‌ماند. •117 @Adamak_07

برای همه مردم همین‌طور است: باهم ازدواج می‌کنند، باز هم کمی همدیگر را دوست دارند و کار می‌کنند. آن‌قدر کار می‌کنند که دوست داشتن را فراموش کنند. •116 @Adamak_07

#اپیزود_۲۵ ●به خودت اعتماد داشته باش، ایمان داشته باش؛ و بدون با انجام تغییرات کوچیک هر روز و با اعتماد به خودت و توانایی‌هات، میتونی تبدیل به کسی بشی که دوست داری باشی. مهم ممارسته، مهم ایمان و اعتماده، هر روز یک قدم● @Adamak_07

#اپیزود_۲۳ ●زندگیه خوب بدون ترس ممکن نیست● ●رشد و تغییر سخته، و موندن آسون؛ اما اینو میدونیم که آسون لزوما خوب نیست. انجام کارهای آسون منجر به داشتن یه زندگی سخت میشه● ●ترس، یه بخش طبیعی از زندگیه، ترس همیشه همراه ما خواهد بود، اگر یاد نگیریم چطور ازش عبور کنیم تا آخر عمر از ترس روبرو شدن با ترس زندگی خواهیم کرد● ●هر چیزی که تو به دنبالشی، طرف دیگه ترسه● @Adamak_07

#اپیزود_۲۲ ●احساس عشق بدون شرط و شروط، احساس عشق بدون چون و چرا، بی‌شک بهترین احساس دنیاست و چیزیه که عمیقا همه ما به دنبالشیم● ●حفره درون قلب تو رو کسی نمیتونه پُر کنه جز خودت؛ اگه همه دنیا عاشقت باشن اما خودت، خودت رو دوست نداشته باشی، سر سوزنی فرق نمیکنه● ●انتظار اینک آدما جای خالی عشق نداشته رو واست پر کنن محکوم به ناامیدیه! ●رابطه جایی نیست که توش عشق بگیری، رابطه جاییه که توش عشق بدی رابطه جایی نیست که کوزه خالی از عشقت رو ببری یکی واست پُرش کنه، رابطه جاییه که باهم و به هم کمک کنیم که هر کس عشق درونی خودش رو پیدا کنه● ●عشق، حاصل شناخته عشق، حاصل توجهه عشق، حاصل صمیمیته● ●طوری که با خودت صحبت میکنی، طوریه که ناخودآگاه اجازه میدی بقیه باهات صحبت کنن● @Adamak_07

#اپیزود_۲۰ ●مشکل آدمیزاد اینه که دایره خانوادشو خیلی کوچیک میکشه که من و همین چند نفر دیگ تو یه خانواده‌ایم و بقیه غریبه‌ان و وقتی غریبن معنیش چیه؟ معنیش اینه که حالا میشه بهشون دروغ گفت، میشه ازشون سواستفاده کرد، میشه بهشون بدی کرد● ●منبسط بودیم و یک جوهر همه بی سر و بی پا بدیم آن سر همه یک گوهر بودیم هم‌چون آفتاب بی‌گره بودیم و صافی هم‌ چو آب چون به صورت آمد آن نور سَره شد عدد چون سایه‌های کنگره کنگره ویران کنید از منجنیق تا رَود فرق از میان این فریق● ●اگه واقعا خودت رو دوست داشته باشی، به کسی بدی نمیکنی● @Adamak_07

#اپیزود_۱۸ ●از کوزه برون همون طراود که در اوست● ●راه لذت از درون دان نه از برون ابلهی دان جستنِ قصر حُسون آن یکی در کنج مسجد، مست و شاد و آن دگر در باغ، ترش و بی‌مراد● ●احساسات حالاتِ انرژیتیک فیزیکی مختلفی هستند که به واسطه افکار و باورهای ما به وجود میان و کمک میکنن تا ما از دنیای اطرافمون سر در بیاریم، اما وقتی زیادی رو این حالات حساب کنیم و باورشون کنیم تو تله‌شون گیر میافتیم● @Adamak_07

ما دیر آمدیم یا زود هر چه بود به موقع نیامدیم. •محمود دولت آبادی @Adamak_07

به دار کشیده شد تن غمین ما بارها..!

سقوط من در خودمه..!

بلا چیز متداولی است اما وقتی یک‌دفعه بر سرتان می‌آید به سختی باور می‌کنید که بلاست. •73 @Adamak_07

آنچه برای من اهمیت دارد این است که آرامش درون داشته باشم. •63 @Adamak_07

یه جا میرسه میفهمی اینو بچه که زندگی یه کمدی دردناکِ رقصه..!

هزار بار زد واقعه ما رو ما بلند میشیم بار هزارم..!

#اپیزود_۱۶ ●اتفاقات زندگی به تو اتفاق نمیافتن، برای تو اتفاق میافتن● ●خطاهای شناختی، روش‌های غلط فکری بسیار رایجی هستن که به اشکال مختلف باعث میشن ما دنیا رو جوری که واقعا هست نبینیم● ●اگر مدام داری فکر بقیه رو میخونی که در مورد تو چی فکر میکنن، معلومه ک استرس داشته باشی و خجالتی باشی● @Adamak_07

#اپیزود_۱۴ ●مدیتیشن، یه چیزی نیست که فقط انجام میدی تا حالت بهتر بشه. مدیتیشن، یه تمرین بی‌نهایت ارزشمند برای تغییر نگاهت به زندگیه و از اون طریق تغییر زندگیه. مدیتیشن، درهایی رو به روت باز میکنه که اصلا نمیدونستی وجود دارن مدیتیشن، تمرین ریلکسیشن یا تمرین نفس کشیدن نیست؛ مدیتیشن،تمرین زندگی کردنه● @Adamak_07