nastinrecover

➖➖🔠🔠🔠🔠🔠🔠➖➖ ➖➖🔠🔠🔠🔠🔠❤️➖➖ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⏺️Экспонента «вишня пломбир», черешня, хрустилайт и кофе ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Всех с началом месяца! Даже не верится, что уже июль... Проснулась сегодня капец поздно, поэтому завтрак соответственно в 12🥹 Планов на сегодня как таковых нет, хотели в парк поехать, но у нас +32 в тени… 📌Что было у вас на завтрак? ⤵️ ➖➖➖➖➖💋➖➖➖➖➖ #рацион #лайф

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️❗️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️Экспонента «капучино-карамель», кофе и белок до этого

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️

Спагетти в сливочном соусе с плавленым и обычным сыром, икра баклажановая

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️

Брикет творога, шоко топпинг бс, тёмный шоколад бс, абрикос, кофе, печенье и мороженое Bombbar

🎞️

После прогулки много клубники и груша

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🩷🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Как вы поняли, сегодня я с утра замоталась🥹 Рано проснулась и поехала за аттестатом, а после мероприятия по приезде домой мы с мамой поспали пару часиков. После дневного сна я позавтракала/перекусила, и до обеда страдала фигней. После тренировки хорошенько так поужинала! Поборола окончательно триггер на шоколад. Обожаю именно тёмный/горький!🤩 Капец, даже не верится, что сегодня последний месяц июня. Время летит капец😱 🎞️Рассказывайте, как день провели? Ваши тарелочки⤵️🎞️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🤩🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ #рацион #лайф

С парнем🙂 #автор #лайф

Ура, наконец!🙂 #лайф #автор

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🩷🌸🌸🌸🌸 🦋🌸🌸🌸🌸🌸🌸🦋

🌸Запеченная картошка в мундире, икра красная нерки, белки и помидор

🦋🌸🌸🌸🌸🌸🌸🦋

🌸

Воздушная каша 4 злака на белках, сыр чечил и обычный легкий, кофе и мороженое Bombbar

🌸

После прогулки много клубники и груша

🌸🌸🌸🌸🎀🌸🌸🌸🌸 Сегодня прямо очень жарко было, пока пришла с англа вся запарилась😰 По дороге еще зашла в магазин за творогом, положила в сумку и по приходе домой забыла его на два часа… надеюсь он не умер🥹 Завтра надо очень рано вставать, тк будет вручение аттестата😵‍💫 Я уже надеялась отоспаться летом💔 Зато сегодняшний рацион очень радует. Папа принёс оооочень вкусную клубнику!🙂 Опять захомячила больше полкило:) И еще кашу удачно сварила🤌🏻 🌸Ваши тарелочки ждуу 🐚 🌸🌸🌸🌸🌸🩷🌸🌸🌸🌸🌸 #лайф #рацион

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🩷Экспонента «вишня пломбир», черешня, хрустилайт и кофе

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Публикую пост и иду мыть голову перед репетитором! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷Как дела? Что на завтрак? 😉🩷 #рацион

❤️🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠📌 🙏❤️🥰 ➖➖➖➖💋➖➖➖➖ #тарелочки

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️❗️🎞️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️Фаршированный перец(фарш из говядины, свинины и риса), хлебушек чёрный домашний, много цветной капусты

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️

Брикет творога, сироп бс «сливочная карамель», голубика, печенье мороженое Bombbar и кофе

🎞️

После прогулки много клубники и груша

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня на улице прямо очень душно🙈 Надеюсь завтра получше будет. Из планов репетитор по английскому. Сегодня убралась в шкафу у себя, два раза выходила на прогулку и записала планы на каникулы наконец-то🐾 Кстати, вечером попробовала творог от светаево. Теперь это мой топ 1!!! Он очень плотный, сытный и не кислый вообще! Просто 🔥 🤩🎞️🎞️🎞️🎞️🤍🎞️🎞️🎞️🎞️🤩 🎞️Ваши тарелочки ⤵️ #лайф #рацион

📨 Получено сообщение! ⁨А когда у тебя обычно ужин? И когда у тебя вечерний перекус фруктиками?⁩ 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Спасибки за вопрос! Раньше ужинала до 18, сейчас так не могу вообще🙈 По скольку встаю поздно, и обедаю также (иногда бывает в 16,17), то ужинаю обычно в 19-19.30. Перекусываю после прогулки с собакой обычно ближе к 22 вечера

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #анонимки

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️Экспонента «капучино-карамель», абрикос, хрустилайт и кофе

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня с утра ливень шёл, хотя вообще не обещали🙈 Ну как сказать утром…мы с мамой вчера до часу ночи смотрели алые паруса, а проснулись в 11👀 Поэтому позавтракала только сейчас… Планов на сегодня нет особо. Может сделаю дзшку по англу, почитаю и наконец составлю список на дел на каникулы. Кстати, уже первый месяц прошел🥹 🎞️Как дела? Чем завтракали? 😉⤵️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🤎🎞️🎞️🎞️🎞️ #рацион #лайф

🔠🔡🔠🔠🔡🔠 🔡🔡🔡🔠 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Гречка с молоком и сахзамом, сыр чечил и обычный легкий, белок, кофе и мороженое Bombbar

После прогулки груша, голубика и абрикосики

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Ода, разнообразие фруктов! Пока сезон, хаваю все! Правда обидно изменять любимой клубнике…ну ничего, у меня есть на завтра🙂 А каша зашла прямо на ура! Сегодня у меня мега сырный день, кайффф🐾 На завтра планов нет как таковых. Тренировку отменили, поэтому хз чем буду заниматься🥺 Ваши итоги буду ждать!👇 🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌟🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️

🥇🥇🥇🥇💗🥇🥇🥇🥇 Сделала видосик в тик ток! 🙂 Первый раз такое делаю, у многих идею видела. Как вам? Мне кажется для первого раза норм👀 www.tiktok.com/@_mysl.a._ 🥇🥇🥇🥇🌟🥇🥇🥇🥇 #лайф #автор

📌🔡🔡🔠🔠🔡🔡🔠🔡📌 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Сливочная паста с плавленым и обычным сыром, белок, икра баклажановая

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ЭТО БЫЛО МЕГА ВКУСНО!🤤 Сделала себе соус из плавленого сыра с молоком, а сверху посыпала обычным сыром! Прямо вкус детства! Единственный минус - макароны слиплись и рвались, когда нанизываешь их на вилку🥺 Знаете, мне понравился плавленный сыр:) Теперь похоже буду часто его практиковать в рационе☺️ 📏📏📏📏✔️📏📏📏📏 Как проходит ваш день? Делитесь своими вкусняшками!!! 🌨️🦋🦋🦋🖤🦋🦋🦋🌨️ #рацион #лайф

🌨️🔠🔡🔠🔡🔠🔠🔡🔡🪽 🌨️🔡🔠🔡🌨️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Протеиновый шоко пудинг, хрустилайт и кофе!

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проснулась сегодня опять в 11. Для меня уже база, если честно👍 Пудинг этот оооочень давно не ела, соскучилась! Вкусный, зараза😏 Родители сегодня едут на час в парикмахерскую. Я надеюсь они задержаться и я спокойно приготовлю обед Вчера ночью кстати была жуткая гроза и ливень, хотя не обещали. Мы с мамой до часу ночи смотрели на это световое шоу. Желаю всем продуктивной субботы! Ваши тарелочки🐆 🖤🖤🖤🖤🖤🌟🖤🖤🖤🖤🖤 #рацион #лайф

👁️🔡🔠🔠🔠🔡🔡🔠🔡🔡👁️ 🦋🦋🦋🦋🦋💗🦋🦋🦋🦋🦋 Начинаем утро с ваших шедевров кулинарного искусства! Всем спасибо за эту красоту! 😘 #тарелочки 🌧️🦋🦋🦋🦋💗🦋🦋🦋🦋🌧️

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ✨✨✨✨✨✨✨✨

Форель на гриле, картошка запеченная в мундире, помидор

✨✨✨✨✨✨✨✨

Икра нерки, хлеб чёрный домашний, белки, помидор, на десерт мороженое Bombbar и кофе

После прогулки много клубники, немного черешни и яблоко

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Извиняюсь, что появляюсь с постом так поздно. Сегодня насыщенный день вышел! После прогулки сразу быстро пообедала и мы с родителями поехали в школу подписывать документы. После мы с мамой сходили в продуктовый, а потом я просто сидела в геншине кайфовала✨ Знаете, хочу завтра попробовать приготовить сливочную пасту! Очень интересно попробовать. Мама купила, как она говорит, очень вкусный плавленый сыр. Вот и узнаем, зайдет мне или нет😅 🌟Ваши тарелочки 🐚 🌧️🌧️🌧️🌧️🩷🌧️🌧️🌧️🌧️ #лайф #рацион

Вчера мама отправила результаты анализов нашему косметологу. Она сказала, что мне не хватает белка в рационе и прорекламила экспоненту. Сказала ее кушать/пить. Мама: так, пойдём завтра покупать и будешь пить ее!😈 Я, которая говорила ей про экспоненту еще давно, но она была против:😳👍 Вот так и живем😁 ⬆️↗️↘️⬇️↙️⬅️↖️➡️ #мысли #лайф

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Пп моти, кофе

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ У многих уже обед прошел, а у меня только завтрак🙈 А все потому, что проснулась только в 11:20, и то меня разбудили🥲 Зато сразу спидраном помыла голову и поела. Сейчас вот немного времени осталось до прогулки, поэтому публикую постик. Неимоверная жарюка с утра, еле запихалась. Зато моти пошли прям хорошо, они холодненькие такие🙂 Как у вас дела? Чем завтракали? 😉 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #рацион #лайф

👼🔡🔠🔠🔡🔠🔡 🔡🔠🔠🔡👼 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Икра нерки, хлебушек мамин домашний, белки, помидор, на десерт мороженое бомббар и кофе

После прогулки много клубники и яблочко, а ещё черешня за кадром!

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Папа приехал сегодня с работы и привез целый ящик черешни! Хоть я вечером и не хотела, но мне все же вскормили пару штук👀 Теперь небольшая вина, тк помимо этого я съела полкило клубнички и целое яблоко..🥺 Из планов на завтра помыть утром голову, а потом с парнем на прогулку до обеда, тк после нужно ехать в школу для проверки аттестата. Ваши итоги жду!:> ↗️➡️↘️⬇️↙️⬅️↖️ #рацион #лайф