MOON
前往频道在 Telegram
显示更多
未指定国家未指定类别
2 076
订阅者
无数据24 小时
+4887 天
+1 66730 天
帖子存档
2 076
اگر منظورت سردرد میگرنیه، این کارها معمولاً کمک می‌کنن:
اتاق تاریک و ساکت، چشم‌ها بسته و استراحت.
آب کافی، مخصوصاً اگر امروز کم آب خوردی.
کمپرس سرد روی پیشانی یا پشت گردن.
فعلاً از نور شدید، صدای زیاد و صفحه‌نمایش فاصله بگیر.
اگر گرسنه‌ای، یک غذای سبک بخور.
داروهای مسکن را فقط طبق دستور روی بسته یا توصیه پزشک/داروساز مصرف کن، مخصوصاً چون در سن نوجوانی هستی.
اگر سردردت ناگهانی و شدیدترین سردرد عمرت است، بعد از ضربه به سر شروع شده، یا همراه با ضعف، بی‌حسی، اختلال دید/گفتار، گیجی یا غش است، فوراً به یک بزرگسال اطلاع بده و کمک پزشکی بگیر.
