MOON
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
لم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
2 076
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+4887 أيام
+1 66730 أيام
أرشيف المشاركات
2 076
اگر منظورت سردرد میگرنیه، این کارها معمولاً کمک می‌کنن:
اتاق تاریک و ساکت، چشم‌ها بسته و استراحت.
آب کافی، مخصوصاً اگر امروز کم آب خوردی.
کمپرس سرد روی پیشانی یا پشت گردن.
فعلاً از نور شدید، صدای زیاد و صفحه‌نمایش فاصله بگیر.
اگر گرسنه‌ای، یک غذای سبک بخور.
داروهای مسکن را فقط طبق دستور روی بسته یا توصیه پزشک/داروساز مصرف کن، مخصوصاً چون در سن نوجوانی هستی.
اگر سردردت ناگهانی و شدیدترین سردرد عمرت است، بعد از ضربه به سر شروع شده، یا همراه با ضعف، بی‌حسی، اختلال دید/گفتار، گیجی یا غش است، فوراً به یک بزرگسال اطلاع بده و کمک پزشکی بگیر.
