مامانِ کنکوری📚🩵

دیروز بدون قند مصنوعی گذشت😍🥹 ۱/۳

لواشکه !

به نظرتون همون‌طور که نوشته واقعا شکر ندارن؟!

فیلتر شکنی‌ که باهاش یوتیوب میرید رو معرفی کنین😭

وقت شروعه🤎💻🛵

من وقتی میگم « حال روحیم‌ یکم بده» می‌شنوم « تو که درسشو خوندی تو‌چرا ؟» ......

صبح بخیر 🤎🕰🌇

از #امروز 💞💚📚

امروز خیلی بنفشی زبان خوندم 💜☯💖

اینجا برای ۵۳۰ شدن به شدت مقاومت میکنه🥲

این روند خیلی همه چیز رو بهتر کرد تا اینکه تصمیم به بارداری گرفتم و زیر نظر پزشک رفتم.

کارهایی که من تو یکسال انجام دادم که از نظر روحی و جسمی حالمو بهتر کرد: ـ فست فود رو به طور کامل حذف کردم. ـ دوره های طولانی بدون قند مصنوعی بودم پیش می‌اومد که یه چیز کوچیکی می‌خوردم ولی به طور کامل رها نمی‌کردم و ادامه میدادم. حتی ۴۰ روز بدون حتی یک ذره قند هم گذروندم. ـ خوابمو خیلی دقیق تنظیم کردم. قبل یازده می‌خوابیدم قبل از ۶ بیدار میشدم. ـ هر روز پیاده روی بالای ۵ هزار قدم داشتم.

دخترا توی ناشناس چند نفری در مورد تنبلی تخمدان PCOS ازم پرسیده بودین.

این پست رو فور کنین چنلتون تا بیام چنلاتون رو بگردم و اونایی که دوست داشتم رو جوین بدم، اگر هم پستی، حرفی و نظر خاصی درمورد چنلتون داشتم بهتون میگم🩷🫐

اگر دوست داشتی جوین باش اینجا‎ꫂ᭪݁

پرایوت‌ها لینکتون رو بدین ناشناس🥹

خیلی وقت پیش.🌟🧚🏻‍♀️

دخترا اینجا رو هم پرایوت کردم، ترجیح میدادم که یکم حریم داشته باشه به خاطر مسائلی که مطرح میشد، اگه خواستین بگین لینک بدم بهتون.

میل شدید به شیرینی باعث شده اصلا نتونم این چالشو حتی یه روز اجرا کنم، ولی امروز دیگه اول شهریوره، چی بهتر از شروع کارهای سخت😁

با توجه به وضعیت جسمانی من (PCOS) بهتره که میزان مصرفی قندم رو کنترل کنم، برای بهبود شرایط! بنابراین: چالشی که امروز می‌خوام داشته باشم، روز بدون قند مصنوعیه! محدود کردن قند طبیعی ( مثل خرما و شیره های مختلف) شب اگه تیک خورد اتفاق بزرگ این مدت محسوب میشه!😭

خوشش نمیاد😂 حالت تهوع میگیره برا همین با قاشق استیل غذا میخوره😅