Ekip
前往频道在 Telegram
اکیپ | تجربه ای که باهم میسازیم • 🎧پشتیبانی: @Ekipsupport • 🏅اینستاگرام: Instagram.com/ekipproject
显示更多未指定国家未指定类别
389
订阅者
无数据24 小时
+157 天
+2930 天
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+282
在2个频道中
八月 '260
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+14
在3个频道中
Get PRO
二月 '260
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+69
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 九月 | +2 | |||
| 28 九月 | +1 | |||
| 27 九月 | +3 | |||
| 26 九月 | +1 | |||
| 25 九月 | +5 | |||
| 24 九月 | +2 | |||
| 23 九月 | +4 | |||
| 22 九月 | +5 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | +4 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | +2 | |||
| 17 九月 | +3 | |||
| 16 九月 | +1 | |||
| 15 九月 | +3 | |||
| 14 九月 | +2 | |||
| 13 九月 | +1 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +2 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | +5 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +2 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 |
频道帖子
🍂 دوباره باز پاییز...
📜 تجربه خوانش تاریخ روابط خارجی ایران | از آغاز تا عصر صفوی
وقتی از «روابط خارجی ایران» حرف میزنیم، از کجا باید شروع کنیم؟
ایران با سرزمینها و قدرتهای اطرافش چطور ارتباط میگرفت؟ چه چیزهایی باعث جنگ، صلح، تجارت یا رفتوآمد بین آنها میشد؟
این بار از آغاز تاریخ ایران شروع میکنیم و تا عصر صفوی جلو میآییم؛ بخشی از این مسیر رو میخونیم و دربارهش با هم حرف میزنیم.
🗓 چهارشنبه ۸ مهر
🕕 ساعت ۱۸:۰۰
🎟 مهمان اکیپ هستین
👤 تجربهگردان: احسان حجتی
اگه دوست داری باهم تجربهش کنیم، تو اکیپ منتظرتیم.
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
| 2 |  🪞 خودکاوی | کمالگرایی: وقتی هیچچیز کافی نیست
این هفته دربارهی کمالگرایی حرف میزنیم؛ وقتی با وجود تلاش و موفقیت، باز هم احساس میکنیم میشد بهتر عمل کنیم.
گاهی بعد از هر دستاورد، معیار تازهای برای خودمون میذاریم. یه اشتباه کوچک میتونه توجهمون رو به خودش بگیره و چیزی که خوب پیش رفته خیلی زود برامون عادی بشه. خودمون رو با چیزی که میتونستیم باشیم، کاری که باید بهتر انجام میدادیم یا تصویری که از «خودِ ایدهآل» داریم مقایسه میکنیم.
این جلسه دربارهی همین چرخهست. چند تمرین انجام میدیم و سعی میکنیم ببینیم کمالگرایی در روزمرهمون چطور خودش رو نشون میده و چه اتفاقی میافته وقتی «خوب» هیچوقت به اندازهی کافی خوب نیست.
خودکاوی جایگزین رواندرمانی نیست؛ فضاییه برای اینکه از تجربههامون بگیم، به هم گوش بدیم و با کنجکاوی و تأمل بیشتری به خودمون نگاه کنیم.
🗓 سهشنبه ۷ مهر
🕕 ساعت ۱۸ تا ۱۹:۳۰
🎟 سهم از تجربه: ۴۵۰ ت
•
رزرو و حضور در تجربه
@ekipsupport | 140 |
| 3 | بچه ها قبل از رزرو تجربه ها حتما پیام بدین 🤝 | 159 |
| 4 |  🌦 دوباره باز پاییز...
📚 تجربه بوککلاب اکیپ
✏️ موضوع این هفته: کتابهای پاییزی
🕠 ۱۷:۳۰ تا ۱۸ | مطالعه فردی و متمرکز
رأس ۱۷:۳۰ شروع میکنیم و تا ۱۸ ورود و خروج نداریم؛ پس لطفاً حداقل ۱۰ دقیقه زودتر اکیپ باشید.
📖 هرکس جذابترین بریدهای که این هفته خوانده، با خودش بیاورد و برای بقیه بخواند.
🗓 دوشنبه ۶ مهر
🕠 ساعت ۱۷:۳۰
🎟 سهم از تجربه: ۳۰۰ ت
👤 تسهیلگر: علی رکاب
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم | 406 |
| 5 |  🌕 ماه کامل در ساعت آبی
قبل از اینکه آسمون کاملاً تاریک بشه، میریم حوالی توچال؛
جایی که نور روز کمکم محو میشه و ماه کامل آرومآروم خودش رو نشون میده.
فردا از ساعت ۱۶:۳۰ دور هم جمع میشیم؛ دیداری تازه می کنیم
کمی قدم میزنیم، چای پنکیک میخوریم، و میمونیم تا آسمون از آبیِ غروب به شب برسه...
🗓️ شنبه ۴ مهر
🕟 ساعت ۱۶:۳۰
📍 حوالی توچال
☕️ به صرف چای و پنکیک
📩 برای ثبتنام و دریافت جزئیات، به @ekipsupport پیام بده.
اگه پایهای، بیا اکیپ و به رفیقت هم بگو که باهم بیاین.
اکیپ؛ تجربهای که باهم میسازیم.
•
@ekipproject | 212 |
| 6 |  🌕🍂
فردا کی میاد بریم باهم اولین طلوع ماه کامل پائیز رو ببینیم؟
👀 | 180 |
| 7 | سلام 👋
*قبل از اکیپ پارتی | Goodbye Summer چند تا نکته کوچیک بگیم:*
🫶 با هم بودن
قرار نیست فقط کنار آدمهایی باشیم که از قبل میشناسیم؛ یه کم از جمع خودمون فاصله بگیریم و با آدمهای جدید هم گپ بزنیم.
*🎉 قراره با هم چه کارهایی کنیم؟*
*🥁 ریتم و ساز*
با همراهی یک استاد و چند ساز کوبهای مختلف، با هم ریتم میسازیم و یک تجربه گروهی رو شکل میدیم؛ لازم نیست چیزی بلد باشی.
*🎬 فیلم و گپ*
یه فیلم رو با هم میبینیم و بعدش اگر حرفی دربارهش داشتیم، با هم گپ میزنیم.
*🍲 پاتلاک | قابلمهپارتی*
هرکس یه خوراکی یا نوشیدنی ساده، یا حتی یه غذای خونگی با خودش میاره و با بقیه شریک میشه. همهچیز رو کنار هم میذاریم و دور یک سفره با هم میخوریم.
*🎲 بازی گروهی*
آخر برنامه هم چندتا بازی گروهی داریم و با ترکیبهای مختلف بازی میکنیم.
*🌤 خداحافظی با تابستون*
این برنامه بیشتر از هر چیز برای دور هم بودن بچههاییه که این تابستون کنار اکیپ بودن؛ چند ساعت با هم باشیم و تابستون رو جمع کنیم.
همین :)
پنجشنبه میبینیمتون.
اگه میای، بهمون خبر بده:
@ekipsupport | 117 |
| 8 | بچه ها زودتر رزرو اکیپ پارتی رو کامل کنید که
جا نمونید ( میدونید دیگه ظرفیت میزبانی مون محدوده ) | 137 |
| 9 |  💬 English Speaking Workshop
موضوع هفته دوم: سفر و قرار گرفتن در محیط جدید
تا حالا شده وارد یه موقعیت جدید بشی و ندونی چطور با آدما ارتباط بگیری یا ازشون کمک بخوای؟
این هفته دربارهی تجربهی «تازهوارد بودن» حرف میزنیم؛ از پیدا کردن مسیر و کمک خواستن گرفته تا موقعیتهای غیرمنتظرهای که ممکنه تو سفر یا یه محیط جدید باهاش روبهرو بشیم.
مثل همیشه، تمرکز ما روی ارتباط برقرار کردن و صحبت کردنه، نه بینقص بودن. بنابراین بدون فشار گرامر و نگرانی از اشتباه، تا جای ممکن انگلیسی حرف میزنیم.
در طول جلسه باهم تمرین میکنیم:
- از تجربهی حضور تو شهر یا موقعیت جدید صحبت کنیم.
- تو موقعیتهای واقعی طبیعیتر سوال بپرسیم یا کمک بگیریم.
- وقتی کلمهای یادمون نمیاد، مکالمه رو ادامه بدیم.
- تجربههای غیرمنتظرهی سفر رو تعریف کنیم.
🗓️ شنبه ۴ مهر
🕕 ساعت ۱۸:۰۰
🗣 سطح زبان: Intermediate و بالاتر
🎟️ هزینه شرکت: ۳۵۰ ت
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
[اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم](https://ble.ir/ekipproject) | 277 |
| 10 |  🌤 تابستون تمام شد :)
🎉 اکیپ پارتی | Goodbye Summer
این تابستون کلی آدم جدید توی اکیپ دیدیم، با هم کتاب خوندیم، فیلم دیدیم، هایک رفتیم و تجربههای مختلفی داشتیم.
حالا دلمون میخواد قبل از اینکه تابستون تموم بشه، یک عصر دیگه هم کنار هم باشیم و باهاش خداحافظی کنیم.
دور هم جمع میشیم؛ کمی گپ میزنیم، سازهای کوبهای رو امتحان میکنیم، فیلم میبینیم، هرکس چیزی برای پاتلاک میاره و آخر شب هم چندتا بازی گروهی داریم.
🗓 پنجشنبه ۲ مهر
🕔 ساعت ۱۷ تا ۲۱
🎟 سهم از تجربه: ۳۵۰ هزار تومان
اگه این تابستون با اکیپ بودی، خوشحال میشیم این یکی رو هم کنار هم باشیم :)
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم | 260 |
| 11 |  🌤 تابستون کوتاهه...
📜 تجربه خوانشی تازه از تاریخ ایران | خلیج فارس؛ از دیروز تاکنون
خلیج فارس از چه زمانی در تاریخ ایران جایگاه پیدا کرد؟
چه اتفاقهایی اهمیت این پهنه آبی را در دورههای مختلف تغییر داد؟
نام «خلیج فارس» در منابع تاریخی چگونه ثبت شده و این نام چه مسیری را تا امروز طی کرده است؟
این بار خلیج فارس را از دل تاریخ و منابع مختلف میخوانیم.
🗓 چهارشنبه ۹ مهر
🕕 ساعت ۱۸
🎟 سهم از تجربه: ۲۵۰ هزار تومان
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
"اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم" (https://ble.ir/ekipproject) | 364 |
| 12 |  🌤 تابستون کوتاهه...
🪞 خودکاوی | ترس از جا ماندن ۲
این هفته دربارهی مسیرهایی حرف میزنیم که انتخابشون نکردیم.
ما نمیتونیم همهی مسیرهای ممکن زندگیمون رو تجربه کنیم؛ چون انتخاب یک مسیر، یعنی انتخاب نکردن مسیرهای دیگه. اما گاهی دیدن یکی از اون مسیرهای نرفته تو زندگی یه نفر دیگه باعث میشه به خودمون شک کنیم؛ انگار چیزی رو از دست دادیم، حتی اگه هیچوقت واقعاً انتخابش نکرده باشیم.
این جلسه دربارهی زندگیهای نازیستهست. چند تمرین انجام میدیم و سعی میکنیم بفهمیم چرا بعضی مسیرها هنوز اینقدر روی ما اثر میذارن.
خودکاوی جایگزین رواندرمانی نیست؛ فضاییه برای اینکه از تجربههامون بگیم، به هم گوش بدیم و با کنجکاوی و تأمل بیشتری به خودمون نگاه کنیم.
🗓 سهشنبه ۳۱ شهریور
🕕 ساعت ۱۸ تا ۱۹:۳۰
🎟 سهم از تجربه: ۵۵۰ ت (برای همراهان
جلسهی اول: ۴۵۰)
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم | 300 |
| 13 |  🌤 تابستون کوتاهه...
📚 تجربه بوککلاب اکیپ
✏️ موضوع این هفته: علامتزدن و نوشتن بر کتاب
🕠 ۱۷:۳۰ تا ۱۸ | مطالعه فردی و متمرکز
رأس ۱۷:۳۰ شروع میکنیم و تا ۱۸ ورود و خروج نداریم؛ لطفاً حداقل ۱۰ دقیقه زودتر اکیپ باشید.
📖 هرکس جذابترین بریدهای که این هفته خونده، با خودش بیاره و برای جمع بخونه..
🗓 دوشنبه ۳۰ شهریور
🕠 ساعت ۱۷:۳۰
🎟 سهم از تجربه: ۳۰۰ ت
👤تسهیل گر: علی رکاب
اگه دوست داری باهم تجربهش کنیم، تو اکیپ منتظرتیم.
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
[اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم](https://ble.ir/ekipproject) | 715 |
| 14 |  🌤 تابستون کوتاهه...
🧵 تجربه شمارهدوزی | خلق زیبایی با نخ و سوزن و کوک
💬 قرار نیست از همون اول یه طرح بی نقص داشته باشیم. یه پارچه و چند رنگ نخ جلوی ماست و با هر کوک کم کم طرح خودش رو نشون میده گاهی طبق چیزی که از قبل توی ذهنمونه و گاهی با چیزی که وسط کار بهش می رسیم.
🗓 یکشنبه ۲۹ شهریور
🕕 ساعت ۱۸
🎟 سهم از تجربه: ۶۵۰ ت
اگه دوست داری خودت هم دستبهکار شی، تو اکیپ منتظرتیم.
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم | 261 |
| 15 |  🌤 تابستون کوتاهه...
💬 English Speaking Workshop
موضوع هفته دوم: سفر و قرار گرفتن در محیط جدید
تا حالا شده وارد یه موقعیت جدید بشی و ندونی چطور با آدما ارتباط بگیری یا ازشون کمک بخوای؟
این هفته دربارهی تجربهی «تازهوارد بودن» حرف میزنیم؛ از پیدا کردن مسیر و کمک خواستن گرفته تا موقعیتهای غیرمنتظرهای که ممکنه تو سفر یا یه محیط جدید باهاش روبهرو بشیم.
مثل همیشه، تمرکز ما روی ارتباط برقرار کردن و صحبت کردنه، نه بینقص بودن. بنابراین بدون فشار گرامر و نگرانی از اشتباه، تا جای ممکن انگلیسی حرف میزنیم.
در طول جلسه باهم تمرین میکنیم:
- از تجربهی حضور تو شهر یا موقعیت جدید صحبت کنیم.
- تو موقعیتهای واقعی طبیعیتر سوال بپرسیم یا کمک بگیریم.
- وقتی کلمهای یادمون نمیاد، مکالمه رو ادامه بدیم.
- تجربههای غیرمنتظرهی سفر رو تعریف کنیم.
🗓️ شنبه ۲۸ شهریور
🕕 ساعت ۱۸:۰۰
🗣 سطح زبان: Intermediate و بالاتر
🎟️ سهم شما از تجربه : ۳۵۰ ت
•
اکیپ تجربه ای که باهم میسازیم
@ekipproject | 262 |
| 16 | 📜 تجربه خوانشی تازه از تاریخ ایران | مد و پوشاک در ایران باستان
💬 از روی لباس یک آدم، چقدر میشه خودش و جامعهای که توش زندگی میکرده رو شناخت؟ این بار میخوایم تاریخ ایران باستان رو از زاویهی لباس بخونیم.
🎟 سهم از تجربه: ۲۰۰ ت
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده | 260 |
| 17 | 🌱 خودکاوی | ترس از جا موندن
💬 شده حس کنی همه دارن جلو میرن و تو هنوز سر جای قبلیای؟ این بار میخوایم دربارهی همین حس و مقایسه کردن خودمون با بقیه گپ بزنیم.
🎟 شرکت در این برنامه برای شما هزینه ای نداره و مهمان اکیپ هستین.👥️🌱
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده | 304 |
| 18 |  🌤 تابستون کوتاهه...
📜 تجربه خوانشی تازه از تاریخ ایران | مد و پوشاک در ایران باستان
از روی لباس یک آدم، چقدر میشه خودش و جامعهای که توش زندگی میکرده رو شناخت؟
چرا یک لباس این طور دوخته میشد و نه شکل دیگری ؟ چه کسی حق داشت چه چیزی بپوشد؟ و اصلاً از روی یک تکه پارچه نقش و نگار یا شیوه پوشش چقدر می شود یک جامعه را شناخت؟
این بار تاریخ ایران باستان رو از چیزی میخونیم که شاید کمتر جدیاش گرفته باشیم: لباس.
🗓 چهارشنبه ۲۵ شهریور
🕕 ساعت ۱۸
🎟 سهم از تجربه: ۲۰۰ هزار تومان
اگه دوست داری باهم تجربهش کنیم، تو اکیپ منتظرتیم.
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم | 380 |
| 19 |  🌤 تابستون کوتاهه...
🪞 خودکاوی | ترس از جا موندن
تا حالا شده فکر کنی همه دارن جلو میرن و تو هنوز همون جایی؟
یکی مهاجرت کرده، یکی شغل جدید پیدا کرده، یکی وارد یه رابطه شده، یکی به چیزی که مدتها براش تلاش میکرده رسیده؛ و تو حس میکنی انگار همه دارن جلو میرن و تو جا موندی.
این بار میخوایم دربارهی همین حس حرف بزنیم؛ دربارهی مقایسه کردن خودمون با بقیه، فشاری که بابت نرسیدن به چیزهایی که میخواستیم روی دوشمونه، و مسیری که فکر میکردیم تا امروز باید طی کرده باشیم.
🗓 سهشنبه ۲۴ شهریور
🕕 ساعت ۱۸
🎟 سهم از تجربه: مهمان اکیپ هستین!
برای همراه شدن به @ekipsupport
پیام بده
اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم | 301 |
| 20 |  🌤 تابستون کوتاهه...
🏎️ تماشای لایو مسابقات Formula 1 | Madrid
چند ثانیه کافیه تا همهچیز عوض بشه؛
یک استارت، یک سبقت، یک اشتباه... و ناگهان جای نفرات روی جدول تغییر میکنه.
این بار مسابقه رو زنده و کنار هم دنبال میکنیم؛ با صدای موتورها، هیجان پیست و لحظههایی که نمیشه حدس زد چند ثانیه بعد چه اتفاقی میافته.
🗓 دوشنبه ۲۲ شهریور
🕟 ساعت ۱۶:۳۰
🎟 سهم از تجربه: ۳۵۰ ت
اگه دوست داری باهم تجربهش کنیم، تو اکیپ منتظرتیم.
برای همراه شدن به @ekipsupport پیام بده
اکیپ | تجربه ای که با هم می سازیم | 264 |
