TRAVINARUN

➡️2⃣5⃣0⃣0⃣0⃣0⃣🤩⬅️ Вот примерно столько я потратила на свою ЭКИПИРОВКУ И ПОДГОТОВКУ + САМ СЛОТ на #медныйвсадник 22000р + слот тренировочного старта в Череповце 7000р 👈 ✔️ Конечно не одним днём, а постепенно от ЗП до ЗП 🙂 в течении года!

На плавание 🏊🏻 тоже уходит не мало деньжат! Хотя казалось бы...купальник и шапочка, что ещё то❓ ✨ Давайте с самого главного: 1. Бассейн...ибо если нет абонемента, то и тренировок нет. Мы ходим в 50м бассейн на Лежневской, сами знаете какой...на год стоимость выходит 27000р, со скидками на 2-го и только бассейн. (❌цены меняются, не в нашу пользу 😊) 2. Гидрокостюм SUMARPO NJOY SUMARPO ибо это обязательное снаряжение на плавательный этап, если вода ниже 25° (кажется) 20000р 3. Купальник (тут их было не мало, так как ходили плавать до 7м беременности, животик рос 😊) до этого и сейчас плаваю в стартовом костюме 4500р. 4. Обычный купальник под гидрик, когда тренировки на открытой воде 1500р 5. Шапочки достаются почти даром, при покупке по бешеной цене слотов 🤣 на старты 6. Очки...это прям моя боль! Я до сих пор не могу подобрать нормальные, а те что есть очень сильно давят на глаза...и медный я проходила видя только 1 глазом тоже по этой причине 1500р 7. Бироуши...я без них ни куда, потеряла на медном, жду новые 300р 8. Для тренировок так же требуется: классный рюкзак, кроксы, колобашка, лопатки маленькие, лопатки восьмёркой, трубка, резина обычная, резина с ручками, ласты, полотенце, буй ...около 15000р Итого: 69800р Ну что❓ Посчитаем общий итог 🆘

Продолжу подсчёты пожалуй с самого лёгкого...бег! Тут много чего уже имеется за богатый жизненный опыт...длинной 29 лет 🙈 И все же обновочки мы любим,а порой они очень нужны... особенно кроссовки! ✨ 🙊Кроссовки пришлось менять по 2 простым причинам: изменился вес после родов, старые все истоптала пока ходила в положение😆 1. Кроссовки для горного трейла 7300р 2. Кроссовки для шоссе 9500р 3. Кроссовки для стадиона 7700р ...в итоге ношу редко 4. Короткий костюм шорты 800р и топик 1000р, так как у мужа моего размера (на тот момент) этого не было 😊 5. Ещё пару топик 1600 и шорты 1900 6. Компрессионные носки...больные ахилы от большого веса стали страдать ещё больше 1600р 7. Остальное (мое было мало) пришлось отжать у мужа, благо добра хватает: штаны, ветровки, лонгсливы, футболки 8. Поясная сумка 1700 9. Складные палки для горного бега покупали тут около 2500р 10. Наколенники...первое время жутко болели колени, так же от лишнего веса 1100р 11. Легенсы 1500р Итого: 38200р, но я бы ещё добавила сюда "Хонда Дринк", БАДы от T-on и кучу разных тейпов 😂 И все же бег это более доступный вид спорта 💔

Интересно сколько стоит чтобы начать триатлоном заниматься 🤔❓ Решила и я посчитать свои расходы за этот период....погнали✨ 1. ВЕЛОСИПЕД мой мне обошёлся 59800 2. Фонари 1300р 3. Ремкомплект 350р 4. Запаска 2*700р 5. Шлем с физором 2000р 6. Насос 650р 7. Педали 2300р 8. Набор велоиструментов 720р 9. Кепка для велосипеда 480р 10. Велокомбенизон длинный 2600р. 11. Велокомбенизон короткий 1500р. 12. Велокуртка 2000р 13. Двойной держатель бутылок, но этот не подошёл отжала у Миши его старый) 500р 14. Велобутылок у нас полно клубных 15. Велотуфли ...2200р чуть не забыла 🫠 16. Трисьют (я покупала ещё по божески 5-6тр)..но все что дешевле это либо чуть ли не прозрачный и с огромным памперсом 🤣 17. 2 пар очков: хамелеон Rockbros 3200р и вторые розовые 6200 18. Велошорты 3800р 19. Перчатки 750р 20. Велокомпьютер ЕЩЁ НЕ куплен ...постоянные расходы на питание - изотоник, батончики, гели, протеин...тут считать бесполезно 😂 Итого: 96750р и это пока только велотренировки 💸

Итак 2 восстановительная неделя в действии...чувствуется ещё общая усталость, но скорее не от старта, а от длинного пути до него 😭 Что же дальше ❓ ❗️Все просто! Хочу попасть в следующем году в Сочи, конечно же не на полный, а 113 💸 Поэтому все силы уже сейчас будут брошены на подготовку к личнику, однозначно на 5:30 а 🤩❓🤘😂 ✔️Сейчас же из календаря остались проходящие и не совсем любимые, но интересные старты по трейлраннингу: Суздаль Т20, Гав- Посад? (ждём ответа по эстафетному зачёту, лично скорее всего не побегу), Геленджик К15. ✔️И одна контрольная тренировка на 10км асфальта - скорее всего Ярославль! Личник надо все таки сделать...

Почему нельзя в воскресенье просто поспать....?! Покой нам только сниться, и от нас покоя окружающим нет 🤘 Уже с утра подтянули бабушек посидеть 2-ой день с детьми, что бы самим съездить в лес...и совсем не за грибами, а за грязными кроссовками 😂 Не смотря на то, что маршрут предполагает быть сухим, там очень много "киселя" (грязи конечно же 🫠)...поэтому балансируя бежали не спеша! В целом первая лесная тренировка прошла успешно...но пока еще сложно бежать, организм ещё не отошёл от стресса недельной давности. Но бежать было нужно: 🟢Посмотреть маршрут предстоящего нашего старта #ночнаяпчела 🟢Подготовиться к предстоящему старту в Суздале. Стало ясно, что вполне хватит 1 мягкой бутылки с изотоником и 1 гель t-on (RUN4FUN промокод на скидку), а вот рюкзак и гамаши нужно все таки брать 🙂 в поясную сумку все не запихать...даже если она от "Enklepp" Ого, сколько рекламы вышло 😂

Опять мы прогуливаем #дай5иваново ... Ранний подъем, на озере уже в 7:30, выгружаемся и ставим городок...в этот раз успели даже разметить маршрут! Такой домашний и немногочисленный старт, мы называем его #контрольнаятренировка даётся значительно легко! Не спешно и по дружески...скорее не старт, а встреча единомышленников! 🙂Спасибо ребятам, что поддерживают нас и принимают участие в столь не обычной мультигонки для нашей области, да и в целом стране! 🙊 Сами тоже конечно составили им компанию 😊

Пятница, вечер, Текстильщик и @run4fun_ivanovo ...это папино время тренировки! Мы только наблюдаем и бдим за происходящим....а то так и наровят за болтовней откосить пару кругов 😜 🙊 А он как обычно заголодал, потому что не ест перед тренировкой на работе 🟢🆘

Моё утро начинается в 6:00....пока все досыпают можно побыть наедине с собой 😂 https://t-on.ru/

Прошлогодний результат Миши Тонко намекает, что полный есть шанс пройти вместе 🙈😜 ...только кому-то надо подтянуть велосипед 😂 ....шли наздря в наздрю...кроме вела💔

❤️‍🩹еговой этап....ребята тут я рыдала❤️‍🩹 ❤️‍🩹Да именно рыдала, в прямом смысле этого слова, ещё за 5 км до финиша велоэтапа. Я совсем не хотела ❤️‍🩹ежать, все что хотелось это закончить и уйти домой. ❤️‍🩹е знаю как и что мне помогло собраться...своих ни кого не видела (и слава Богу), волонтеры орали - ты умничка, осталось не много! Многие участники ели ползли по транзитки после велосипеда! ❤️‍🩹В транзитке я тоже спешить особо не хотела, как и большинство...схватив бутылки с велика, пока бежала по транзитке до месте пакетов с вещами - пила остатки изотоника и обливалась водой из другой бутылки...это было гениально - мысль эта пришла на ходу от жары +29! Переобуваясь съела ещё и агушу, сходила в туалет...так как терпела ещё с момента старта (прошло 4:08 часа). И начала свой пешебег ❤️‍🩹Выйдя на бег свело обе передние поверхности бедра...слава богу осталась ещё одна солевая, съела, но помогло лишь к 5км. ❤️‍🩹 На бегу спасали ПП и тень в парке, съела там 2 соленых огурца, 4 дольки апельсина, много воды и даже 1 стаканчик колы. ❤️‍🩹 Так как ещё на водном этапе я опять накосячила с часами, я все ещё "плыла" по часам...темп не показывали, а только общий километраж и общее время! Пришлось контролировать темп вначале по самочувствию, а вот когда пришло осознание, что могу успеть за 6 часов, пришлось отсчитывать каждый километр и следить за темпом по общему времени. ❤️‍🩹❤️‍🩹 Мысли в голове...осталось 8км и 42' до 6 часов, осталось 7км и 37' до 6 часов, осталось 6км и 32' до 6 часов.... ❤️‍🩹очу ❤️‍🩹спеть ❤️‍🩹 ❤️‍🩹На бегу я очень много обгоняла своих обидчиков с велоэтапа (злорадствовать не стала...им и так было явно плохо)! Бежала после 5 км уже достаточно бодро, хотя пульс показывал 175 местами...явная не хватка беговых объемов. ❤️‍🩹 И тут цифорки поползли вверх: Общее время на полумарафоне (мой ❤️‍🩹❤️‍🩹за последние ❤️‍🩹года): 1:52:34 Поднялась с ❤️‍🩹места на❤️‍🩹 в категории, и с ❤️‍🩹❤️‍🩹на ❤️‍🩹❤️‍🩹среди девушек! ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹:❤️‍🩹❤️‍🩹:❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹Девушек всего было 138 из 1045 участников. Вот такие мы девчонки ❤️‍🩹