245
订阅者
-124 小时
-117 天
+4330 天
帖子存档
Repost from Golsa’s Daily 𐙚
🖇️این آلبوم + این پیام رو فور کنید چنلتون و یک پست انتخاب کنید که روش استار بزنم . پنج تا از خوشگل ترین پست هارو به انتخاب خودم فور میکنم اینجا ✨
جوین باشید و اگر میخواید لفت بدید جوین نشید و داخل چالش شرکت نکنید
بهترین ترکیبی که میتونم بهت بگم بدنسازی به عنوان رشته اصلی(با برنامه تمرینی و تغذیه اصولی از یه مربی واقعا با سواد و باوجدان)و شنا یا یه فعالیت هوازی منظم کنارشه
