𝖠𝖲𝖠𝖫 / رژیـم غذایی و لایــف استایل

دخترا الان برا برنامه پیام ندید بزارید تخفیف گذاشتم با تخفیف بگیرید

کسایی که تخفیف میخوان ریکت بدین ببینم

خانومیا فردا ساعت سه ظهر تخفیف میذارم الارم بذارید جا نمونید! توجه کنید فقط برای ده نفر اولی که واریز کنن تخفیف اعمال میشه🤍

ما واقعا به تخفیف برنامه ها نیاز داریم من همیشه از تخفیفا جا میمونم😭

خیلی درمورد تخفیف پیام داده بودین و حجم برنامه ها خیلی بالاست اگه ظرفیت رو برای تخفیف باز کنم ده نفر بیشتر نمیتونم ثبت کنم

سلام عسسل میشه بازم تخفیف بذاری؟ من واقعا به برنامت نیاز دارم

تخفیف نمیزاری «)؟

به اکانت ادمین پیام بدید راهنمایی بشید🐍 @asalcoachpv

حذف وعده همیشه غلطه و من همیشه گفتم اون وعدا یا غذارو میتونید رژیمی سرو کنید تا این که کلا حذف کنید

https://t.me/c/2421951273/300 الان هدف من اینه بدنم بره رو فرم یکم لاغر تر شم باید چیارو حذف کنم؟چیارو کم کنم؟

برای تناسب اندام همیشه باید صبور باشید تا به نتیجه دلخواهتون برسید 🐍

اناتومی بدن هر فردی متفاوته گاهی یسری افراد با یکماه ورزش کردن سریعتر به هدفشون نزدیک میشن و گاهی نه مدت زمان بیشتری میخواد

من باشگاه میرم یماهه ولی تغییری نکردم رعایت هم میکنم ولی هیچی نشده بنطرت ممکنه تغذیه ام بد باشه؟

همین دلیلیه که ما سنتون رو میپرسیم و حذف وعده رو پیشنهاد میکنیم به هیچ وجه

پس شما با توجه به سنتون و هدفی که دارید باید رژیم بگیرید

بچه ها یه چیزی که باید بهش توجه کنید اینه که رژیم همیشه به معنی کاهش یا افزایش وزن نیست! میتونه به معنی سالم خوردن و تغذیه مناسب داشتن هم باشه

به نظرت تو سن ۱۵ سالگی رژیم خوبه؟یعنی مثلا جلو رشد و نمیگیره؟امکان داره فرم بدن کلا تغییر کنه؟

اگه سوالی دارید ناشناس بپرسید 🎀 https://t.me/MrBot?start=U_GoevDv9fyJ

وقت بخیــر دختــرا 🐍

برای گرفتن برنامه شخصی سازی شدتون به این اکانت پیام بدید