𐙚💛Kitten_diet💛𐙚
前往频道在 Telegram
Вз подписку,вп делаю 💕 Вп : 200+ без подписки,с подпиской 95+ Связаться со мной @y_fatii Буст канала : https://t.me/boost/pretty_diet_hunger_girl Анон t.me/anonaskbot?start=k351ozz02egbrp79
显示更多未指定国家未指定类别
364
订阅者
-124 小时
无数据7 天
+4130 天
帖子存档
🩷🩷🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩷🩷
меня зовут мари, я живу в Киеве и я очень рада видеть вас на моем телеграм канале о пути востановлении от рпп наборе веса, возвращение кд💗
🩷🩷🩷
🩷🩷🩷
🩷🩷🩷🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
я нахожусь сейчас в в своем минимальном весе, похудела на 20 кг с лета 2025 года и убила нафиг свое здоровье.
мои родители спохватились только сейчас и отвели меня к диетологу. я сама, и это важно хочу набрать. но страх вернуться в старое тело и "я" присутствует.
🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂
мои тарелочки
мысли
борьба с триггерами
мотивация
поддержка🍂
буду рада видеть именно тебя
https://t.me/marishkiq
https://t.me/marishkiq
https://t.me/marishkiq
🍂🍂🍂🔠🔠🔠🍂 писать @mariqw3
+3
привет, я кумка!!! .・゜-: ✧ :-
в прошлом году на фоне стресса и обострившегося расстройства я скинула 7кг (5 из которых, мне уже удалось вернуть!!!)
-------------------------------
• в данный момент пытаюсь наладить отношения с едой, выйти в устойчивую ремиссию и побороть триггеры, которых осталось совсем немного!!! ✧･ﾟ:*
• в своём тгк я каждый день выкладываю рациончики и делюсь своими мыслями и тем как провела день ˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚˙
• а также у меня есть тт с множеством обзорчиков на протеинки и прочим контентом ^^
-------------------------------
если заинтересовала, то подписывайся на мой тгк!!!
буду рада тебя видеть 💗💓💘
+3
🤍🤍🤍🤍🤍🤍-🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Как🤍вы котята ?
Выспались ? 🤍
Я выспалась >>
Завтрак 🌟🌟🌟
« творог,гранола,бискоф,банан,киндер ломтик,имбирный мёд,мороженое,матча,голубика,шоко »
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Ааа,ребят это было очень вкусно и сытно обожаю твороооог
Творог у меня был 1% 26 гр белка >>>
Кбжу 650/40/29/50
Я попробовала мороженое оно очень вкусная думаю ещё раз пойти и купить такую же >>>
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Сегодня не пошла в школу так как никто даже и не пошёл >>
Но сейчас должна сделать дз по доп англ а то нам задали много а я должна через час собираться надеюсь смогу до делать 🙏🙏
План < сегодня у меня на планах сходить на доп англ сделать пилатес и убраться в комнате приготовить пп ужин >
Дальше посмотрим. >>
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
⬇️Какие планы за день ? 🩷
🍒Что у вас на завтрак ? 🥣🥣🥣
Делитесь >> ⬇️📎
🍪Хорошего дня и прекрасного настроения 🩷💗
#breakfast
+7
🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Как вы котята ?
Съела «1500 кк »
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
«Сегодня на ужин у меня был каша nestle бс на воде и овсяное молоко »
До этого поела мороженое пару штук »
Я сняла обзор мороженое но у меня удалился я не знаю почему блиииннннн там такой классный обзор был ребят 😭😭😭
Ладно завтра ещё раз сниму <
Но осталось фотка >>
У меня сегодня был прям такой летний вайб но под вечер пошёл дождь ну и стало очень прохладно 🥶 <
Очень устала и хочу спать завтра школа (( я вот думаю завтра идти в школу или нет как думаете идти или нет ?
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Сегодня убралась в холодильнике сходили в ресторан убралась в комнате >>>>
День прошёл хорошо >>
Ладно как то такс
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
💗Как прошёл ваш денёк ? 💕
💗Делитесь итогами 🌟🌟
🌟Доброй ночи 🤍
#results
+3
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Как вы котята ? 🐱
Обед 🧇🌟
« салат фрукты сок манго маракуйя »
Эххх ребят меня всё таки забрали в ресторан я рил не хотела но мне сказали если я не пойду то никто не пойдёт а мама и братья хотели поэтому пошла »
Ну всё же я не съела ничего жирного и заказала фрукты с салатом и попить взяла сок бс »
Обед « 300 кк » 🎀🎀🎀
После ресторана папа отвёз нас поесть мороженое но мы были сыты поэтому купили домой
Сейчас уберусь внутр холодильника и сделаю обзор »
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🤍Как проходит ваш денёк ? 🤍
🤍Что у вас на обед ? 🍝🍓
Делитесь 🎀🎀
#lunch
😶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
Хочешь в уютный канал, где мы каждый день меняемся завтраками? ☕
Расскажу немного о себе:
🤎Я Тоня, мне 14 лет 🤎С самого детства занимаюсь скалолазанием, а теперь ещё и хожу в зал 🤎Год назад сбросила больше 15кг и здоровье вместе с ними. Теперь постепенно восстанавливаюсь 🤎Пару дней в неделю живу в школьном интернате. Но всё равно пытаюсь питаться сбалансировано! Вот пост про это 🤎Очень люблю горы(даже поднималась на 3000!), осень, книги и вязатьВ этом канале вы найдёте: ➡️Пп(и не только!) рецепты на любой вкус и цвет ➡️10000 идей для ваших невероятных завтраков ➡️Контент с тренировок ➡️И мою жизнь!💅 Ну, и немного нытья Если заинтересовала, заходи! 🦔🍂 https://t.me/tonyafood
+3
🤍🤍🤍🤍🤍🤍-🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
💕Как вы котята ?
☺️Выспались ? ☁️
Я выспалась >> Прошу прошение вчера пропала так как у нас не работал интернет 🛜
Не знаю почему так лагает или надо новый купить чтоли ??? 🤷♀️
Ну вчера особо почти после завтрака ничего не ела только съела клубнику и гранолу на овсяном молоке >> ☺️
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Завтрак 🌟🌟
« белковый творог,гранола,клубника,бискоф бс мёд 🍯 имбирный бс кофе на овсяном молоке бс»
Оххх ребят я обожаю такой завтрак особенно всё что связано с творогом «давно не ела творог и организмом уже не сдержался поэтому купила 5 пачек творога 😁 »
Кбжу завтрака ( 450/30/7/28 )
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Эхх родители сказали не завтракать так как сегодня папа хотел отвезти в ресторан поесть донер шаурму >
Я худею поэтому я не хочу портить диету обычно в таком заведение добавляют много жирных соусов и они очень калорийные а меня тошнит от соусов и жирных блюд (((
Поэтому через пару часов они без меня уйдут а я должна сделать дз по доп англ убраться внутри холодильника и отдыхать >>
Как то таксссс 3:>>>
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🦋Какие планы за день ? 🍓
🔴Что у вас на завтрак ? 🌟🌟🌟
❤️Делитесь ❤️👇🌟
💜Хорошего настроения и отличного дня ❤️
#breakfast
Repost from дневник тарелочек🎀
+2🤣🙂😀😊🙃😇😍🥰😄🙃
Привет!🩷
Я Варя и мне 17 лет.
На данный момент я обучаюсь в колледже на 1 курсе.
Всю жизнь загонялась по поводу веса. И как только скинула(сразу же обрела некие загоны в голове😔). Сейчас пытаюсь прислушиваться к своему телу и организму, наладить питание.
Этот канал - создан с целью, делиться своими тарелочками, делать честный обзор на вкусности и показывать свою жизнь!
Также здесь вы найдёты рецепты!
Ещё я довольно творческий человек🙂↕️
Буду рада видеть каждого❤️
Параметры:
Max: 48/148
Min: 30/150
Now: 32/150
Лс: @varyaxwx
Ссылка: https://t.me/dairyofplates
Repost from N/a
+1
всем сап,я нася,и это мой дневник питания.тут будут рационы,мысли,видео, рецепты и многое другое.
мне 15,в этом болоте я с 13 лет. лежала в больнице с нервной анорексией,сейчас просто живу.
max: 38/158 min: 27.2/163 goal: ???? now:27.2навигация: #едаа — приемы пищи,кушаю #рецептики #аноки #weight — вес #me #денек для вп: @sashhhaa_a от 50 тт: www.tiktok.com/@nast.sh1 рinterest: https://pin.it/5NYLue0Q2
Привет! 🤍
Хочу пригласить тебя в свой канал🤍
В прошлом похудела на 13кг(к сожалению не здоровым способом) , и сейчас я нахожусь на поддержании
Люблю готовить и собирать румбоксы и 3D Lego , а также занимаюсь на воздушном кольце и на пилоне
Здесь ты найдёшь:
— пп рецепты
— мои приёмы пищи
— отзывы
— моменты из жизни
— покупочки и распаковки
— полезную информацию про питание и не только
— и, возможно, ещё много всего интересного ✨
Присоединяйся, будет уютно 🤍
НАВИГАЦИЯ
Важно: еда, которую я здесь выкладываю — это не всё, что я ем за день, а лишь часть приёмов пищи
Ничего не пропагандирую и ни к чему не призываю!
+3
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍- 🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩷Как вы котята ? 🐱
🩷Выспались ? 🩷
Завтрак: 🌟🌟
«Греческий йогурт сах зам клубника гранола, овсяное молоко гранола »
Было очень вкуснооо я обожаю гранолу »»
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
У нас очень жарко 35 градусов капеццц я уже включаю кондиционер а то не возможно 3:<
Сегодня у меня на планах « убраться в комнате сделать пилатес отдыхать»
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🫧Как то таксссс 🫧
🌸Какие планы за день ? 💖
🌟🌟Что у вас на завтрак ? 🌟🌟🌟
🌟Делитесь 💕
🤍Хорошего дня 🤍
#breakfast
+3
🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Как вы котята ? 🐱
Ужин 🌟🌟
« Греческий йогурт, имбирный мёд бс , клубника, банан протеиновый молоко»
Было вкусно »»
Ужин «600 кк»
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Пришла из доп англ сделала ужин и только что пришла к тёте у них посидеть »»
Зря я съела ужин сейчас меня тошнит и съела много мне не по себе (((
Ладно как то такс
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🩷Как проходит ваш денёк ? 💓
🌟Что у вас на ужин ? 🌟🌟
🎀Делитесь 🩷
#dinner
+4
🩶🤩🤩🤩🤩🤩🤩🩶
я
Никеша 🌟
🤩Я — студентка-воспитатель, 1 курс, в рпп варюсь уже 4 года, много что перебробовала. Спойлер: ничего хорошего. Хотела “улучшить жизнь” — только больше набрала
Теперь решила вести телеграм-канал. Жду вас в своём дневнике свершений (и падений) человека с РПП, который в 101 раз пытается себя изменить🐱
🤩 min: 160/58 max: 160/70 now: 160/?? https://t.me/+mwUjIwzSE-9iMDli 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Repost from N/a
Привет!!Я Алексана,мне 12
Дата рождения:
25.07.2013
Мои цели на ближайшие месяцы:
•начать ходить в зал
•с мая по июль набор веса
•июль-сентябрь сушка
Здᴇᴄь ʙы уʙидиᴛᴇ: •Рᴇцᴇᴨᴛы •ᴨиᴛᴀниᴇ •ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴏчᴋи •влоги Пᴀᴩᴀʍᴇᴛᴩы: •hᴇighᴛ: 157 •wᴇighᴛ :41 •ʍiniʍᴀl: 38 •now:38.1 •Agᴇ 12 •ʙrᴇᴀsᴛ 74 •hiᴩs 80 •wᴀisᴛ 52 Хештеги:#Results #anon #рецепты #обзоры #мысли #eat Анон Мой лс:@aleksawwa Мой тгк Мой тт Инста Для красивого оформления: https://t.me/boost/golodaleksswa Если хотите подарить мне подарочек,вот адрес вб!!: Для поддержки денюжкой:
9112381007330434
+3
🤍🤍🤍🤍- 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Как вы котята ? 🐱
Обед 🌟🌟
« бульон с пельменями винегрет салат »
В общем по обедала в школе » я пельмени не ела но выпила бульон
И съела салат винегрет одну ложку мне особо кушать не хотелось »
В общем сегодня сходила в школу после обеда ушла домой »
Дома быстро перекусила выпила овсяной молоко без сахара и съела вафли бс »
Обед- перекус «350 кк» 🌟💖
Сейчас еду на доп англ но очень устала спать хочется но мне надо сидеть 2 часа ((
После доп англ планирую сделать пп ужин и убраться в комнате »
Как то такс 💖
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🩷Как проходит ваш денёк ? ☀️🩷
Что у вас на обед-перекус ? ☕️🥣
💕Делитесь 💗
🩷Хорошего дня 🎀🎀
#snack #lunch
◌ 😊😊😊😊😊😊😊 𓂃 ࣪˖ ʚ🖤ɞ ⋆
⭐️⭐️⭐️➖➖ ╭⋃──⋃─┈ ┈─┈ ┈╮
привет мое имя лива лиловая или лилия по паспорту. с 9 лет я страдаю расстройством пищевого поведения и не разу не смогла выйти в ремиссию находясь в вечных зажорах и после похудении. в этом тгк вы найдете мое похудение к лету и после долгожданный выход в ремиссию ,а так же концерты и остальные прикольные приколы 🌟———————————————————— ➖➖hw — 163/70 ⭐️⭐️⭐️Iw — 162/39➖⭐️⭐️ ⭐️⭐️cw — 164/5😀➖⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️gw — 164/49 ———————————————————— https://t.me/LIVAliloVAYA
+2
🤍🤍🤍🤍🤍🤍- 🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
❤Как вы котята ? 🐈
🩷Выспались 🩷
Завтрак : 🥛🧋
«протеиновый ваниль молоко »
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Сегодня особо аппетита не было хотелось выпить что то холодное у нас жарко поэтому выпила холодный протеиновый молоко очень вкусный »
Сделала воду с семян чия чтоб в школе пить » хотела добавить соду с лимонном но у нас не осталось поэтому после доп англ куплю »
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Сейчас пришла в школу у нас как всегда никого нету блиин вот почему я пришла :((( ладн пока сделаю дз по доп англ а то нам задали много ((
Сегодня у меня на планах « сходить на доп англ и сделать пп ужин » 🥣🤩
Как то таксссс 🩷
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💜Какие планы за день? 💖
🌟Что у вас на завтрак ? 🌟🌟
🤩Делитесь 🩷👇🌟
🤩Хорошего настроения а так же дня 🩷
#breakfast
+3
🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Как вы котята ? 🐈⬛
Съела «1300 кк»
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сегодня по кк переборщила мда ладно »
Я очень устала и хочу спать « сейчас пойду сделаю уход и спать »
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Завтрак 🌟🌟
«Греческий йогурт,карамельный пудинг бс, гранола,банан,имбирный мёд,киндер молочный ломтик,протеиновый клубничный молоко»
Обед 🌟🥣
«куриный бульон, лимонный чай »
Ужин 🤩🌟
« Греческий йогурт,ваниль пудинг,гранола,банан,шоко милка,зефир,овсяное молоко »
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Вот такой рацион за день »» ✨
🐾Как прошёл ваш денёк ? 🤩
🥣🥣Делитесь итогами 🎀🎀
🩷Доброй ночи 🩷
#results
+3
🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Как вы котята ? 🐈
Ужин 🤩🌟
« Греческий йогурт,ваниль пудинг,гранола,банан,шоко милка,зефир,овсяное молоко »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Было очень вкусно 🤤 «700 кк»
❤️обожаю такой ужин 🌟🌟
« сегодня пришла со школы забыла выставить пост дома перекусила с молочный вафли без сахара съела 4/5 штук мини »
И допила протеиновый молоко 🥛с завтрака »
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Как то такссс
🩷Как проходит ваш денёк ? 🩷
🌟Что у вас на ужин ? 🌟🌟
❤️Делитесь ❤🎁
#dinner
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
💗борюсь с рпп мыслями и стремлюсь выйти в стойкую ремиссию от ано, вернуть кд, и жить счастливую, беззаботную жизнь🤍
🎀здесь я делюсь своими тарелочками,мыслями,рецептами,делаю обзоры на протеинки и многое другое🎀
max: 51 min: 41 now: ≈44-45 height: 167💕 https://t.me/wwwm1ks3rr 💕
