Маша Капустина художница обнаженного арт-терапевтического портрета

У меня в последние годы наблюдается мэтч по состоянию с зимой. Да, я всё также получаю удовольствие от весны и лета. Но внутреннее мне ближе зима. Вот где то с 22 года. Весна ещё куда не шло, это предвестник яркости, звонкости, торжества жизни. Словила себя на ощущении лёгкого страха перед всем этим великолепием лета. Слишком громко, жарко, весело и интересно. Как будто моя нервная система не готова встречаться со столькими стимулами:))) такие дела...

Всё больше в последнее время убеждаюсь, что рост человеческий, это путь от жизни из эго, в жизнь из ...не знаю, я ещё в пути:) Многие говорят из открытого сердца, доверия и т д. Я не знаю. Подскажите идеи? Если понимаете о чем я. *Думаю жизнь из состояния веры. Я опираюсь на себя, весло держу в руках у себя, а лодку мою направляет вода. И водой управляю не я..... Была классная метафора рождённая как то на одной из сессий. Жизнь это река, а я управляю лодкой. Так вот я, со своей постоянной работой и без отдыха(читай контролем), управляю лодкой ежечасно. Направляю её движение. И совершенно не использую течение реки. Не вижу его, точнее не видела. Не доверяла... И обещала тогда себе попробовать плыть просто в лодке, а весла использовать только если лодку начинает прибивать не к тому берегу.... Как вам? По моему шикарная аналогия с жизнью.

Записала на экране рилсик. Настолько он мне понравился. Скажу про себя. Как сказала, когда то мой психотерпевт: Маша, у тебя ригидная психика.(Если что это одно из двух за все годы оценочное суждение от нее. И скорее всего произнесённое по моему запросу). Благодаря многолетней работе над собой, моё отношение к жизни стало менее ригидным. Но предстоит ещё поработать:) А почему откликнулось. Самые сложные в общении это люди, у которых высокая ригидность, если так можно сказать. Повышенный нарциссизм. Чуть что не так скажешь, всё на себя берёт. Сообщаешь о своих чувствах, а человек с крепким эго сразу думает, что это с ним что то не так... Так и у меня было. Именно работа с моей терапевтом, выстроенное доверие с ней, не единожды повторенное ею, Маша, это не про тебя, я просто интересуюсь. И т д. Позволило мне привычный вектор вовнутрь себя, обратить наружу. Всегда с благодарностью вспоминаю нашу работу. Именно она помогает мне выстраивать мою работу в арт-сессиях сейчас с клиентами. Я опираюсь на этот опыт. Так что, если хотите попробовать арт-терапию со мной, welcome Планирую стать высококлассным арт-терапевтом. А пока я начинающий, беру 1500 руб.в час. Мне кажется супер доступная возможность 🤗

В субботу снова иду на теплую встречу Нетворкинга телесных терапевтов. Оказавшись там почти случайно в начале декабря, получила много тепла, знаний, контактов. Импульс к действию и конечно коллабу нашу с Пашей - телесную арт-практику ✨ Всех зову! По промокоду скидка Ссылка в группу нетворкинга

До сих пор мне не ясна механика показа моих публикаций сториз в личном аккаунте, здесь в канале, или канала @kapu_shon:) Необходимо ли мне в канале публиковать информацию о новых капюшонах? Или нет...

Поставьте мне пожалуйста сердечко на этот пост визитку в моем ВК Почему то хочется больше сердечек на нём.. Естественно если откликается и нравится😘

Больше всего из поздравлений сегодня мне понравилось это Что интересно, посты именно этого канала дают мне реальную картину понимания зависимости и выхода из неё. Насколько это длительный процесс состоящий из множества маленьких шагов. Читая их посты, я сама получаю поддержку в своем пути. Часто они говорят о том, как важно не сдаваться, вкладывать силу в цель, продолжать . Как человеку важен человек на этом пути. Как именно. Как общаться и т д. 🤍

Интересная тема стыд за то, что не хочешь ходить оголенной в хаммам, сауне, бане в общественных местах. Как будто смелость оголиться становится ценнее, нежели собственные ощущения. И не важно, продиктованы они скованностью навязанной кем то из детства или уже собственное желание прикрываться после пройденных детских ощущений стыда за свое тело. Следующий этап идёт, стыд за то, что ты скромный. Не хочешь оголяться. "Ты что боишься? Ты что стесняешься? Быть голым нормально. В купальнике парится не прикольно". И т.п. Даже если и так. Никто не имеет права вам навязывать как вам выглядеть, если вы не нарушаете общепринятые правила. *Надпись в шкафчике фитнес-центра

Переносим мероприятие ПашаМаша на начало марта🥲

🩷🩷💗💕💞💓🩷💘💝💖 милота *Надо кликнуть на сердешки Но это только в Москве

ЗВУЧАТЬ Телесная-арт практика чувствования и звучания А что если ваше горло хранит не только голос, но и несказанные слова, несмелыйм смех, сдержанные эмоции или твердое "Нет"? 🤫 Приглашаем вас на глубокую и бережную практику, где мы будем исследовать ротовой и горловой сегменты — области, отвечающие за наше право говорить, просить, выражать чувства, отстаивать и заявлять о себе Это пространство, где можно безопасно и экологично: 🔹 Освободить горло от привычного зажима и «комка» 🔹 Исследовать, что вам хочется сказать миру, и дать этому форму 🔹 В игровой форме изучать свое звучание 🔹 Научиться говорить о своих потребностях ЧТО БУДЕТ НА ПРАКТИКЕ: 🧘 ТЕЛЕСНЫЙ БЛОК (Паша): 1. Работа с челюстью и мышцами горла: освобождение от хронического сжатия. 2. Дыхательные и звуковые практики 3. Парные упражнения, для бережного исследования своего звучания 4. Развлекушечки, приколюшечки и смехуечки 🎨 АРТ-БЛОК (Маша): 1. Секретная практика рисования, которая поможет интегрировать новые ощущения и открытия. 2. Работа с образом своего голоса и границ. 3. Творческое выражение того, что долго молчало. ФОРМАТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: — Чувствуете, что «глотаете» слова или обиды — В игровой форме исследовать новые грани себя — Ищете бережный способ выразить накопленные эмоции. — Хотите провести время в теплой компании интересных людей, уделив внимание себе. ДЕТАЛИ: 📅 Когда: 15.02 в 15:15 (сбор в 15:00. Опоздавших накажем, но мягко) 📍 Где: творческое пространство @ma_kapushon (м. Василеостровская). Адрес вышлем после записи. 💸 Стоимость: 1800 руб. (Для друзей и постоянных участников — 1500 руб) 👥 Количество мест строго ограничено (камерный формат). 💌 Запись: в директ @vaganovpa или @ma_kapushon Ведущие: Паша Ваганов — телесный терапевт (@vaganov_lab) Маша Капустина — арт-терапевт (@bidonkardamon) Подарите себе возможность звучать ярко, сочно, звучно, вкусно 😘

С Пашей решила провести ещё одну практику 15 февраля, это воскресенье в 15.00 Будет телесный блок с упражнениями для горлового сегмента нашего любимого тела. А я придумаю авторскую практику, которая интегрирует новый опыт звучания, проявления себя через голос Запись у меня в личных сообщениях @ma_kapushon

Нарисовала новую афишу

В это воскресенье 8 февраля в 16.00 в моей студии мы снова собираемся на своп сообщества @lifeisecstatic

Своп (от англ. swap — «обмен») — это мероприятие, на котором участники бесплатно меняются вещами.

В прошлый раз нам так понравилось, что решили собраться снова. Прикреплю фото и отзывы с прошлого свопа для вдохновения присоединиться. Можно принести для обмена хорошие вещи, предметы, книги и посуду, которая потеряла для тебя актуальность, но имеет ценность и хороший вид, чтобы служить для другого дальше. Наш своп сопровождается сетом экстатик диджея💃🕺. Мы вместе танцуем, знакомимся и общаемся. Угощения можно приносить. Вход: 500 руб. сюда входит чаепитие, угощения и благодарность пространству @ma_kapushon Количество мест ограничено пространством. Запись в личных 👉@nayasatya

Рубрика "мама говорит":

Красота 😍 Люблю эти вибрирующие линии Чем отличается работа маслом с фотографии, от живописи вживую с натуры. Всем!!! Художники рисуют воздух! Это смешение цвета через объем воздуха между нами. Художником и моделью. Это вибрация, волна. Прямая в мой глаз. С фотографии так не бывает. Воздуха нет. Есть 2 д изображение. И это тоже может быть талантливо написано. Но работают другие законы внутренней работы художника. Он пишет с плоскости. Подробности обнаженного портрета

Как загадывать желания: представлять в голове и чувствовать в теле состояние, когда ваше желание уже свершилось в прошлом:)) *Сама ещё не пробовала😁 Но так, я всегда тестирую будущее. Если я чувствую что то, как свершившимся, то 99% так и будет. Ещё это похоже на ощущение принятого решения.

Рисовать стикеры тоже можно. Класс🤗