Маша Капустина художница обнаженного арт-терапевтического портрета

Когда я улыбаюсь, и когда нет. *Человек нашёл видео, как делать стикеры в ТГ

Меня посетила революционная мысль 😁 Натолкнул меня на нее Пинтерест. Мы в нем выполняли задание на курсе по арт-терапии. Я в него, как не зайду, мне всё нравится. Просто каждая картинка. И я не выдерживая долго столько красоты, сворачивала приложение. Мысль: не все, что мне нравится - я хочу. И вещь мне может нравится, но я ее не хочу. Могу не хотеть. И это не значит, что она мне не нравится По картинкам в Пинтерест можно учиться отслеживанию истинных желаний😝😅💓 Так вот, не выдерживала я не - красоту. А своё желание обладать. Столько сразу хочух наваливалось. От выгорания нет ресурса переваривать столько желания:) Мне в Пинтерест много что нравится, но редко то, что именно я хочу. 😁 И вот в будущем, я буду опираться на желание и отклик внутри, а не внешнее. Мне правда, сложно выносить изобилие этого мира. Часто я как голодный котенок, ем еду пока она не перестанет помещаться в желудке. Настолько моя страсть желания велико. За этим сто процентов стоит эмоционально-голодное прошлое и страх. Страх, что не будет этого завтра. Не дадут. Отберут. И т.д. Нет доверия. Миру. Что он не озлобится в какой то момент и не отвернется. Сейчас приходится себе напоминать, что теперь всё по другому. Корм есть в кормушке всегда. И необходимо учиться распределять свой ресурс на протяжении недели, дней, месяцев. И планировать. Одновременно с этим, я понимаю, что каждый день единственный. И живу как последний. *Оказывается в Пинтересте легко делать коллажи. Афигеть

Сегодня на учебе профессии арт-терапевт говорили про фототерапию. Она работает также, как живопись портрета. Только продукт творчества не фото, а холст.

Клиент получает возможность увидеть себя глазами другого и постепенно интегрировать более реалистичное и доброжелательное восприятие себя

Ключевое👆в терапии. То, чем я занимаюсь на обнажённом живописном портрете

На счёт контакта с частью: я хочу умереть. Желания оного. В моем случае в нем так много жизни:) Для меня это отдых, бездействия, исчезновение и отдохновение. Не существовать. Как много в нём мне слышно:) Просто небытие. Это говорит лишь об очень большом многогранном эмоциональном мире вокруг меня каждый день. И я благодарна за это. Я люблю. Но походу необходимо будет лечиться уединением😅✨

Мои ощущения, в которые я осознанно пошла на воркшопе у Гийома Лаплана. Он француз, и преподает классы свободного танца по всему миру. Опыт его около 18 лет. Так вот. Был озвучен вопрос, с каким запросом вы будете танцевать. Я выбрала депрессию. Всегда боялась погрузится в пучину смерти. Именно так мной воспринималась депрессия. Нежелания жить. Я подошла к окну большого зала. Был солнечный день. Напротив были красивые дома. И я представила, как если я бы стояла на крою окна, и хотела бы закончить эту жизнь прямо сейчас. Ох, какое это блаженство. Освобождение. Так захотелось умереть. В моем случае, это скорее всего признак выгорания. Я очень много тружусь эмоционально. Потом, а класс длился 3 часа, я позволила себе не делать то, что я могу обычно делать. Откликаться на музыку, людей и привычные схемы поведения своего. Делала всё, что мне хотелось. А хотелось забыться в медленном трансе движений. Не откликаться привычно на людей, желающих взаимодействия. Разрешила себе не отвечать никому. И почувствовала свободу. Что вот так могу себе танцевать нырять в круг танцующих, и не бояться за себя, ведь мне не придется контактировать. Я не хочу. Никакого принуждения, даже если тепло, приятно и привычно. Разрешила себе отказывать другим и себе в удовольствии потанцевать вместе. Разрешила себе саму себя не делать. Не искать. Не интересоваться. А просто наблюдать, а как мне сейчас. Чего хочется. Как мне нравится. У меня точно период эмоционального выгорания, потому что тяну я лишь пару дел в день. Остальное даётся с сопротивлением. Все силы уходят на одно, два дела. Много времени составляет времяпрепровождение в телефоне. Ведь и здесь для меня такое сладкое общение. Я люблю контакт. Но походу, чтобы остаться здоровой, необходимо будет себя ограничивать... А как это сделать, пока не ясно. Ваня предложил оставлять телефон дома, и ехать на электричке в лес. Но как же я в лесу без карты то😅 Такие дела✨

И эти😍 Возможно некоторые их вас видели уже эти фото в инстаграм. Так вот, она выбрала эти💕💛

Вчера прошёл Минимаркет в ПортСевкабеле. Думаю не сильно удачный по продажам для многих участников, но меня порадовали мои покупатели. Динокапюшон понравился всем, и обещает быть хитом продаж. Пошью ещё, и необходимо сделать фотосессию с ним💚 И да, бусы-ободок тоже становятся отдельным любимым продуктом девочек🌸 Вот так, я случайно создала классный дизайн🥰

Бусы Вчера Алексей спросил, а что ещё за бусы Ну вот, они 👇 Красный бархат до сих пор лежит, для следующей коллекции

Кстати. Я начала составлять свой гид гайд по секонд фэшн:)) Нравится эта идея😀 и с меня прет информации очень много😁 Придумала там одну фишку классную😇

Начала писать свой гид 17 июля 2022 года😁 Закончила в Сочи с лёгкой руки Оли, которая первая его прочитала. В январе 2024 года😅 Оказалось, в этом процессе мне важна была поддержка со стороны 🌱 И тогда я бы его написала сразу🤗

Как выглядит ключ от квартиры в Париже

Ирина спросила про гид по сэкондам Питера, и я нашла ключ 😁 Когда я вела этот канал на тему вещей и магазинчиков, я сбрасывала сюда все свои фото и видео с поездки в Париж, скопом. Перейдя по фотке с ключом, можно со мной прогуляться по Парижу👇

Удивительно, как я реагирую на себя в фото и видео в зависимости от количества времени с момента съёмки. Когда я сделала этот видео, я замечала недостатки. А теперь кайфую от себя🤪😁 Чем дольше времени проходит, тем больше мне нравится, и очень легко делится😅😁 У кого также?

Кайфун Девиз лета'25

Смотрите, что попалось. Люблю это ощущение от видео, когда вот только что было сейчас. А теперь смотришь , как на доброе воспоминание «Мы только пофоткаемся»