Ismatov-live🔥

Вчера Маман болела за меня на соревнованиях. Сегодня мы уже отдыхаем. Мама ездит в Питер уже более 10 лет, почему бы на память не сделать фотосет возле красивых мест? Потом поесть более-менее чисто, потому что в моей лицевой кабине водяной потоп. И напоследок забрать домашние заготовки с огорода, сада и закрутки.

Final round. 🏁 Powered by discipline Обещал показать культуризм — держите. А почему сияю везде? Потому что в моём углу: Маман, брат, лучший оператор, друзья, коллеги. Компания спортивного питания @reckful.ru Компания @angry_animalwater Мне остаётся только кайфовать от того, чем я занимаюсь. Нехватало одного брата,но его сообщения я прикрепил🫂

Фото чуть позже А пока пару мюслей после турнира

День Х Powered by discipline @Core_Labs 💪 Как сказала вчера моя Маман: покажи, что ты не только интервью хорошо умеешь брать 🤟 До встречи!

Готовность:2 дня 🙌 Завтра все покажем До встречи 🔥

Заключительная тренировка проведена ✅ Завтра 30 мин кардио отдых И вечером съемка нашей работы со старшим Пятница регистрация на турнир💆🏻‍♂️🙌

Друзья, у нас супер новости! ⚡️ На сайте CoreLabs появилась АВТООПЛАТА. Теперь вам больше не нужно ждать ответа менеджера, чтобы оформить заказ. Хотите заказать рано утром? Ночью? В выходной? Без проблем — сайт работает 24/7. 💳 Оформляете заказ ⚡️Оплачиваете прямо на сайте 📦 Получаете трек-номер также на сайте Больше не нужно писать менеджеру и ждать ответа. Всё максимально быстро и удобно. И это только начало 👀 Постепенно на сайте будут появляться новые функции, фишки и приятные плюшки, которые сделают оформление заказов ещё удобнее. Если есть вопросы, всегда можно обратиться к менеджеру! CORELABS становится проще. Быстрее. Удобнее. ⚡️ Наш сайт - corelabs.st Наш впн - https://cdn.bytelane.net/go/corelabs Менеджер - @Core_Labs Наш инстаграмм - @corelabsclub

🔪 💀

Приииииивет Телеграааам ❤️ 5 дней до финиша 🏁 Утренняя кайфовая рутина ✅ Я спокоен и просто слежу за процессом. С завтрашнего дня — убираю офлайн работу. Довожу форму до ума. Осталось совсем чуть-чуть 🤏

Завершение вечера 1. Позирование со старшим. Это непросто, поэтому видеться до финала будем каждый вечер. Ну и, конечно, он будет следить за динамикой формы, чтобы ничего не пошло не так. 2. При покупке овощей обязательно понюхать халву в шоколаде. Скоро мы с ней сойдём

Так же покажу прогресс за год Размотал себя прошлого как щенка И это хорошо 🙌🔥 5 дней до регистрации 6 дней до финала 🏁

Привет, Телеграм! Делюсь утренней рутиной в видеоформате 😁 Нет ничего лучше, когда на завтрак есть углеводы и арахисовая паста. Что еще нужно для счастья

Готовность: 6 дней 🙌 Powered by discipline

Добрый вечер, Телеграм! 🙌 Немного пропал, затерялся в мыслях. Значит, что по последним дням: низкоуглеводная диета закончилась, начали потихоньку добавлять углеводы — это сделало форму ещё жёстче. Всегда чем ближе турнир, тем сильнее начинаешь просчитывать каждую деталь. Рутина продолжается: кардио стало чуть меньше, тренировки 3 через 1, позирование со старшим каждый вечер. Ровно неделя — и мы покажем себя 🙌

Привет, телеграм! Что на день грядущий происходит? Сделал заключительный чек-ап, чтобы посмотреть щитовидку, калий, магний, минералы, гормоны — чтобы на финальной стадии не произошёл какой-либо конфуз. Верх уже становится плосковатым, пора уже потихоньку добавлять углеводы. Стандартное рутинное утро, но, слава богу, с завтраком уже дома, а вернусь на базу уже вечером. Всем хорошего продуктивного дня и прогресса 🤞

Тренировка ✅ Снимать подходы 👎 Снять позирование 🤌

Тренировка ✅ Снимать подходы 👎 Снять позирование 🤌

Справа-Июль Слева-Сегодня Утро 3 месяца и -13кг Неплохо,но можно всегда лучше 😁🤝

Доброе утро, Телеграм! Работа продолжается, дефицит держится. Вес — 81 кг. Это -4 кг до категории и 2 недели до финала. Пока, тьфу-тьфу, всё идёт с запасом. Благодарю за такое количество реакций на новый выпуск тренировки в формате 2 минуты. Быстро, чётко, информативно и с историей. Сегодня продолжение рилсов с Алексеем — уже в формате «вопрос-ответ». Хорошего всем дня, эмоционального спокойствия и прогресса!🫂🙌