Даша вещает

🩵🧘‍♀️

Вечерний кукинг танцули 🩷

Кстати съемки были на моей малой родине )) В Мурманской области 🫰🏼

Горничная? Грозовой перевал? Король и шут. Навсегда!!!!!💔 Очень сильно на любителя😁 Я любитель - в конце фильма даже плакала🥹

Пост о том, как я столкнулась с мошенниками 8 февраля, решив с удовольствием попить только что заваренный чай, мою идиллию нарушает сообщение от одного банка с уведомлением об успешном оформлении микрозайма у их МКК проекта. Оставшийся вечер я провела за выяснением деталей данного происшествия у оператора и написанием заявления в полиции. У мошенников был доступ к моим госуслугам, банкам и, соответственно, ко всем данным. Следующий день я посвятила звонкам в мой банк, оператору сотовой связи, созданию всевозможных запретов на госуслугах. Через пару дней, заказав справку в БКС выяснилось, что это не единственный займ, оформленный на меня, откуда не приходило никаких уведомлений и МКК был достаточно подозрительным, без отдельного сайта. Далее снова звонки, письма и полиция. Это если вкратце ) Но справедливость все же есть, на все мои письма банки ответили и подтвердили факт мошенничества, приняли договора недействительными! За это спасибо службам безопасности банков🙏🏻 Мы сделали все, что было необходимо и я очень рада, что это закончилось! Осадок неприятный, много размышляла над случившемся. Жаль, что есть люди, совершающие такие поступки (а ситуации бывают страшнее, чем у меня). Я надеюсь, что им эти деньги действительно были нужны и все их поступки им в жизни еще вернутся. Вселенная все видит и карма существует)

Взрослые посиделки😄❤️

Благодарю за проявленный интерес!🥹❤️ Тренировке быть!🙌🏼 •1 марта опубликую ссылку на телемост (он сейчас хорошо грузит)) •тренировка будет проходить в формате - «повторяй за мной», я буду полностью выполнять все упражнения, одновременно считая и объясняя всю технику. Буду рада, если подключитесь с видео, чтобы было вас видно🥰 •направление тренировки - классическая растяжка на все тело, все как мы любим ) •из инвентаря только коврик и подушка/плед. •противопоказаний к такой тренировке нет, но если у кого-то есть конкретные ограничения, прошу сообщить (@daria_marchenkooo), чтобы я это учла при составлении плана 🫶🏻 До встречи!😘

У нас тут весна на носу (хотя по погоде и не скажешь🤭) И захотелось в честь окончания зимы и весеннего пробуждения провести для Вас бесплатную утреннюю растяжку!❤️🧘‍♀️ 🗓️ 1 марта ⏰ 12:00 Онлайн-формат занятия! Ниже сделаю опрос, кто сможет принять участие, отметьтесь, пожалуйста! Для организации важно знать, что Вам это актуально👇🏽😍

Домашний спорт🫶🏻 В последнее время полюбила аэробику, 30-40 минут, а по ощущениям пробежала кросс😁 Жду тепла, чтобы уже на улице заниматься🥹☀️

Сегодня 25 годовщина свадьбы у моих самых лучших в мире родителей❤️ Серебряная свадьба!

❄️🩵

Массовый забег на лыжах в честь 130-летия НГУ им. П.Ф. Лесгафта ⛷️ Вспоминаю как кататься😂

Настроение напомнить, что я специалист по здоровому движению🫡 🤸‍♀️ Сейчас на работе 80% времени я нахожусь сидя и теперь намного лучше понимаю своих учеников и слегка переобуюсь 👇🏽 -Да, утром сделать зарядку 5 минут реально не всегда можно успеть, по крайней мере зимой -Да, на работе делать разминку каждые 40 минут действительно роскошь, так как бывает много дел и горят дедлайны -Да, лень 😁 НО❗️ -После рабочего дня сделать 20-30 минутную тренировку - возможно! -Включить на неделе 2 полноценные тренировки по часу (не обязательно силовые) - возможно! -Перед сном сделать комплекс на 5-7 минут, чтобы снять напряжении с шеи/поясницы - возможно! -Ходить достаточное количество шагов в день - возможно! Помните, что главное - движение! Наше тело создано для движения, для здоровья мышц и суставов необходимо движение, для легкости и здоровья необходимо движение! Делайте все с заботой о себе и своем здоровье 🫶🏻

🥰🫶🏻

2 день подошел к концу, собственно как и Олимпийская сессия🏅 1 тур проходил в нашем родненьком Лесгафта в ноябре, где я заняла 2 место и отобралась на 2 тур. Единственный минус - исследование было проведено поспешно, за пару дней и также быстро отредактировано. Каких-то результатов я от него не ждала, но выступать на конференции при поддержке Российского Олимпийского комитета по меньшей мере почетно! Как говорили у нас в спорте - выступила достойно😁 Ответила на все каверзные вопросы ))) Опыт и впечатления получены, мчим в уже родной Петербург🫂

📚Участники 2-го дня XXXVII Олимпийской научной сессии молодых учёных и студентов России в РУС «ГЦОЛИФК» поговорили с нами: 📍О теме исследования и причине выбора этой темы 📍О важности проведения подобных мероприятий 📍Будут ли они следить за Олимпийскими зимними играми в Милане 📍А, также оставили пожелания участникам сессии 🎙️Интервью проводили студенты 2-го курса Рекламы и связей с общественностью и социально-гуманитарных проблем РУС «ГЦОЛИФК»: Анастасия Родионова, Кира Константинова и Михаил Гаврилов 💻Монтажер — Михаил Захарченко #РУСГЦОЛИФК #ВАУФАКУЛЬТЕТ #КАФЕДРАPR #ОлимпийскаяНаучнаяСессия #МИНИСТЕРСТВОСПОРТА #ОКР

1 день 💁🏽‍♀️

Москва 🏙️ Поехали представлять наш вуз на конференции в рамках 2 тура Олимпийской сессии 🤓 Сегодня свободный день, на улице -20, поэтому поехали просвещаться в Третьяковскую галерею🖼️ Кстати ровно год назад были с Глебом в Москве, но, к сожалению не успели туда попасть(