iamuhа.
前往频道在 Telegram
главный редактор своего профиля
显示更多未指定国家未指定类别
217
订阅者
无数据24 小时
-17 天
无数据30 天
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1
在0个频道中
八月 '26
+7
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+7
在2个频道中
Get PRO
六月 '26
+26
在3个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
八月 '250
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+1
在3个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+11
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+3
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+129
在3个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 | канье вест залупа полная | 1 |
| 3 | седьмой месяц без никотина | 159 |
| 4 | восьмой месяц без никотина | 1 |
| 5 |  没有文字... | 171 |
| 6 | 没有文字... | 276 |
| 7 | 没有文字... | 1 |
| 8 | лето 2016 подходит к концу… | 12 |
| 9 | 没有文字... | 334 |
| 10 |  🫥🫥
🫥iamuha
🫥🫥 на обложке
"Нэйм: главное"
🫥КИОН Музыки 📀
🫥 | 95 |
| 11 | шесть месяцев без никотина
бро, никотин 100% влияет на твое настроение…
я все еще в шоке с того, что не курю уже полгода. когда-то думал, что и дня не выдержу.
из положительного — я реально ощущаю каждый день энергию, ощущение легкости, и тревожность вообще ушла из моей жизни, хотя думал, что я сумасшедший.
да, моментами в самом начале я был очень агрессивным, более раздражительным, но у меня и страх пропал проявлять такие эмоции, не боясь последствий.
в плане творчества.
честно, было сложно первые месяца 4. я все это время вообще к написанию музыки не притрагивался и вообще к творческой работе. у меня триггер был каждый раз, когда садился за ноут: типа как сосредоточиться на работе без никотина? и пришлось отвыкать. я начал есть яблоки за столом, и это мне помогло, и сейчас активно что-то делаю.
мне пришла мысль, будто бы я вернулся на 9 лет назад и не курил все это время. много полезных привычек появилось, много чего вернул в свою жизнь, например футбол и в целом кардио. я реально люблю все, что с бегом связано. каждый раз, когда играю в футбол, я бегаю до потери сознания, потому что иногда столько энергии ощущаю, что капец…
сейчас еще думаю силовых добавить
ну из такого около плохого.
с питанием, конечно же, капец был первое время. я морально себе позволил пожертвовать нормальным питанием есть что попало и быть готовым набрать вес, главное — чтоб облегчить тягу к никотину. но, на удивление, уже выровнялся и, наверное, набрал всего 1,5-2 кг за 6 месяцев, это исправимо
вообще бросил курить из-за того, что уже реально начал ощущать последствия, такие как головные боли, вялость, тревогу. мне это оч надоело, и цена за минутное удовольствие очень большая если брать жизнь в перспективу.
в целом вся эта тема с никотином не нужная вещь…
по статистике 6 месяцев — не такой большой срок и тяга к курению уходит годами, но я очень хочу быть некурящим человеком. это реально имба
сейчас отмечаю пол года , ура | 424 |
| 12 |  "трип"
слушать
везде
(((О | 419 |
| 13 | трип.mp3 | 339 |
| 14 |  17.07
доступен
пресейв сингла
"трип" | 340 |
| 15 |  как же бесит этот путь
от кровати до fl studio | 561 |
| 16 | пять месяцев без никотина | 329 |
| 17 |  🫥
🫥🫥 Мы начали!🫥🫥
🫥🫥заглядывайте на
🫥 огонёк в Салют🎆
🫥 а если испугались
🫥 дождя, то смотрите
🫥трансляцию в VK Видео
🫥
P.S. на пару треков в гости зайдёт диджей вьюга и....who knows | 56 |
| 18 | попытка номер два без рио де жанейро… | 461 |
| 19 |  26.06
iamuha dj set
nezavisimost vm
00:00 free
27.06
mkrnv & iamuha dj set live
salut 19:00
*регистрация
O | 298 |
| 20 |  26.06
iamuha dj set
nezavisimost vm
00:00 free
27.06
mkrnv & iamuha dj set live
salut 19:00
*регистрация
O | 73 |
