Efroykin Pro | Настольный теннис 🏓

Медийные люди и их версия названий элементов в настольном теннисе @thelimba

Реакция, которую хочется пересматривать вечно 😁

Самый быстрый экспресс-курс по настольному теннису для @thelimba

Финал WTT USA Smash. Или как Владимир Сидоренко подбирается к топ-10. Начну с того, что давно не получал такого удовольствия от просмотра настольного тенниса. Не просто включил трансляцию фоном или посмотрел нарезку, а посмотрел практически каждый матч начиная с 1/4. Очень давно такого не было. Да и вообще, в последнее время очень приятно следить за нашими ребятами. Вчера завершился WTT Feeder в Стамбуле. Никита Артеменко выиграл одиночный разряд, у нас золото и медали в парах, серебро в женском одиночном разряде. На следующий день — финал USA Smash у Володи Сидоренко. Что меня цепляет больше всего — несколько лет мы практически не играли международные турниры. Когда я сам выступал на международных турнирах, постоянно слышал фразу: «не хватило опыта международных встреч». И это действительно так. Международные старты — это совсем другой уровень давления. Такой опыт невозможно получить, играя только внутри страны. Поэтому я тоже думал, что после возвращения и допуска наших понадобится время. Всё-таки несколько лет без международных матчей при стремительном изменении настольного тенниса — это огромный срок. Казалось, что адаптация будет намного дольше. Но получилось иначе. Наши практически сразу начали бороться за медали, выходить в финалы и обыгрывать сильнейших игроков мира. Ну а игра Володи… Просто удовольствие. Ловил себя на одной, уже давно повторяющейся в голове, мысли: насколько же сильно изменился современный настольный теннис. Скорости, мощь, плотность игры, качество первых атак — всё вышло на какой-то совершенно другой уровень. Если сравнить с тем, во что мы играли лет 10–15 назад, разница просто колоссальная. Не буду оценивать техническую или тактическую составляющую — оставлю это на потом. Но есть одна вещь, которая лично мне очень бросилась в глаза. Это, конечно, субъективное наблюдение, но за те 11 месяцев, что я слежу за международными выступлениями Володи после возвращения, сильнее всего, на мой взгляд, изменилась именно его ментальная устойчивость. Ещё несколько месяцев назад эмоций было гораздо больше. Сейчас — совсем другой уровень спокойствия и концентрации. Чем выше уровень игрока, тем меньше он позволяет одному розыгрышу влиять на следующий. И ещё один исторический факт. После этого турнира Володя Сидоренко поднялся на 16-е место мирового рейтинга. Выше среди российских мужчин поднимался только Алексей Смирнов — 11-е место. Полуфинал https://youtu.be/uxb7-t6dXL4?is=GVniD7Ug7HpzxHgf

🏓 Первая тренировка — это не про обучение👇🏻 это про диагностику Каждый человек приходит за стол со своим набором привычек, ощущений и ошибок. Кто-то зажимает кисть, кто-то «проваливается» в ногах, а кто-то просто не понимает, почему мяч улетает в сетку, хотя вроде всё делает правильно. Моя задача как тренера — сначала увидеть это. Поэтому первая встреча — это всегда: 🔹 много вопросов, 🔹 много пробных упражнений, 🔹 много наблюдений. Я смотрю, как человек двигается, как мыслит, что у него уже получается, а что пока мешает играть в полную силу. В первый день мы больше пробуем, чем тренируемся. Именно после такой диагностики рождается индивидуальный план подготовки. И реальная программа под конкретного человека. С учётом его целей, уровня и особенностей. Потому что учить «всех одинаково» — нельзя 📩 Хочешь понять, с чего начать именно тебе? Записывайся на первую тренировку — разберём твою технику и составим план💯

Sounds of love 💕

Часто люди спорят не потому, что уверены в результате, а потому что им нужен повод проверить себя. Иногда именно такие маленькие вызовы двигают вперёд сильнее, чем сотни обычных повторений☝🏻

Часто люди спорят не потому, что уверены в результате, а потому что им нужен повод проверить себя. Иногда именно такие маленькие вызовы двигают вперёд сильнее, чем сотни обычных повторений☝🏻

🏓 Лимба vs Бустер. Матч на 100 граммов золота. Если вы пропустили происходящее в Instagram(запрещенная соц.сеть) — коротко введу в курс дела👇🏻 Лимба и Бустер поспорили на стриме на 100 граммов золота и решили выяснить отношения за теннисным столом🏓 Это самый дорогой в истории публичный матч двух медийных личностей, несвязанных ранее с настольным теннисом😱 А моя задача во всей этой истории как тренера — подготовить обоих к этому противостоянию. Тренируемся по-возможности активно. Уже есть первые результаты и первые успехи. Лично меня во всей этой истории цепляет даже не спор. Мне нравится, что настольный теннис внезапно оказался в центре внимания огромной аудитории. Возможно, кто-то впервые посмотрит на этот вид спорта не как на игру во дворе или на отдыхе, а как на действительно быстрый, зрелищный и азартный спорт. Поэтому здесь буду показывать всё самое интересное из подготовки: 🎥 тренировки 📈 прогресс игроков 😂 смешные моменты 🔥 закулисье подготовки Ну а теперь главный вопрос — за кого болеете: Лимба или Бустер?

Мы убедились: Неважно, где ты оказался Если рядом стоит стол - маршрут резко меняется🏓☕️

Это могли бы быть мы с тобой, но…. Предложи свой вариант в комментариях👇🏻😉

Отправляй другу с симптомами «сеточника»🤬

С настольным теннисом невозможно быть одиноким🫂

Популяризируем настольный теннис 🏓

Оцениваем сложность в комментах от 1 до 10🔥

Отправляй будущему долгожителю💯

Отправь тому, с кем позалипал бы на море 🌊

Отправляй тому самому другу, с которым также тусишь по выходным🪩

Как выглядел бы топспин у человека, который говорит "благодарю" вместо "спасибо" 🎩

Обратная подача — одна из тех подач, которую многие очень хотят освоить💯 Но в настольном теннисе важнее не сама подача, а понимание, когда и зачем ты ее подаешь☝🏻