головокружение
الذهاب إلى القناة على Telegram
блог о саморазвитии, фэшн индустрии и вдохновении реклама @symptomsofvertigopr связь/сотрудничество @rumelaj проголосовать за канал https://t.me/boost/symptomsofvertigo
إظهار المزيد1 003
المشتركون
-424 ساعات
-247 أيام
-7130 أيام
أرشيف المشاركات
1 003
дыхательный круг, возвращающий спокойствие (попробуйте прямо сейчас):
вдох 4 секунды,
задержка 4 секунды,
выдох 4 секунды,
задержка 4 секунды
🔄
повторить как минимум 3-4 круга
далее можно увеличить до 8 секунд
всегда помогает мне от тревожности, когда нужно сдержать эмоции, когда хочется наедине с собой еще более углубиться в себя 🤍
#головокружение_dzen
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
