НОКАУТ 😈
قناة بسيطة
Здесь тебя научат быть мужчиной Владелец – @tg_hoffman Ссылка на канал: https://t.me/+IPZ-AwDYPfQxZWUy Блог админа про телеграм: https://t.me/+GUVzerbYZJBmOGNi
إظهار المزيد
الشبكة:4 057
المشتركون
-624 ساعات
-357 أيام
-16530 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+1
في 0 قنوات
أغسطس '260
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+458
في 55 قنوات
Get PRO
مارس '26
+18
في 8 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+7
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '26
+4
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+15
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+310
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+688
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 113
في 165 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+1 298
في 31 قنوات
Get PRO
مايو '25
+25
في 21 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+83
في 6 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1 033
في 59 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+481
في 23 قنوات
Get PRO
يناير '25
+3 934
في 152 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2 522
في 103 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+2 076
في 57 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+3 898
في 80 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 سبتمبر | +1 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
ЧЕМ Я ПОЛЬЗУЮСЬ? 🤩
Ловите лучшие средства, которыми я пользуюсь и посоветую вам всем:~ Начнем с умывалок: Тут надо следить, чтобы в умывалках не было спирта Хороший вариант - CeraVe, La Roche-Posay и Cetaphil Gentle Skin Cleanser ~ Лучшие сыворотки: Ставим акцент на увлажнение кожи и укрепление кожного барьера Советую - The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 Serum
😠
🙄
Ну и конечно же маски, которые я юзаю обычно -
Garnier Charcoal Mask, La Roche-Posay Effaclar Mask
| 2 | 🍑 СОБЛАЗНИТЬ ДЕВЧУЛЮ 🍑
💪 НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ 💪 | 25 |
| 3 |  итак нахуй.
сегодня мой первый день без следующих вещей ⬇️
- фастфуда
- энергетиков
- курения
- снюса
- мастурбации
- темок
- арбитража
- процессинга
- кофеина
- кальяна
- ставок на спорт
- травы
- насвая
- карточных долгов
- миркозаймов
- разводов
- однарозок
- жульничества
- альфонства
- измен
- серых и черных схем
- назойливых звонков
- дорожных автоподстав
- футфетиша
- злых комментариев
- кухонных драк
- магии
- вымогательства
- шантажа
- наведения порч
- коррупции
- бытового насилия
- сталкинга
- доносов
- пьяной езды
- сутенерства
- требования скидок
если хотите посмотреть как я меняюсь в худшую сторону, то подписывайтесь.
https://t.me/+bbebSkk31GBiZWQy | 34 |
| 4 |  Оцените ебало подписчика 🙈 | 38 |
| 5 | Стиль влияет на восприятие человека? | 39 |
| 6 |  БАЗУ ДАЙ 🚬
— знаешь почему твой бицепс не растет?
💪>> ебашь базу
Приседай, жми лежа и делай становую. Это база, которая бустит тестостерон
Не зацикливайся на мелких мышцах, пока не наберешь общую массу
💪>> не тупи в зале
Пришел — пахай, а не в телефоне сиди, интенсивность решает, понял?
Одна нормальная тренировка лучше десяти прогулок до зала и обратно 👍 | 42 |
| 7 | 💧 ПЕНИС [УВЕЛИЧИВАЕМ]
🫦 МИЛФОЧЕК [ТРАХАЕМ]
🌟 РОВЕСТНИЦ [СОБЛАЗНЯЕМ] | 41 |
| 8 |  Я УЖЕ УСТАЛ ОТ СЕКСА
В свои 16 я ебусь по 3 раза в день, поэтому открыл клуб с гайдами:
💃 ЕБАБЕЛЬНЫЕ:
– Как найти подругу для секса
– Как увеличить член на 5-7 см
🙂↕️ ПАЦАНСКИЕ:
– Как убрать все прыщи
– Как брить яйца и жопу
😋 МУЖСКИЕ:
– Как поднять тестостерон на 180%
– Как увеличить рост и массу
Лучшие гайды в одном канале
Вступай: @КЛИК ☝️ | 54 |
| 9 |  ЭТООО ЧАААААААААЙ
🫴🫴🫴 Один из самых пиздатых напитков | 53 |
| 10 |  +5Какой же пиздец, что у этих женщин происходит в голове, когда они решаются на 1 сентября приходить в наряде словно районные куртизанки?
Неужели не хватает мозгов догадаться, что это детский праздник, а не рынок торговли пиздой?
Слов нет, братцы. | 65 |
| 11 |  Жирная жопа нах 😐
Многие хотят похудеть, так что щас раскидаю пару классных советов для жиробасов
⬛️ Калории
Если реально хочешь похудеть, то тебе просто обязательно нужно считать калории, чтобы быть в постоянном дефиците 🏆
300-400 ккал в день будет достаточно, чтобы без вреда для здоровья нормально худеть
⬛️ Тренировки
Ебашить только кардио — это бессмысленная хуйня, так как у тебя будет тратиться не жир, а гликоген 💪
Чтобы реально скидывать жир тягай веса и много ходи, в разы эффективнее
⬛️ Вода
А, ну и еще обязательно пей много воды, чтобы не было проблем со срывами диеты, потому что вода заполняет желудок 💪
1,5-2 литра воды — это прям минимум, если хочешь хуже худеть | 82 |
| 12 | 🍑 Канал, с которым ты 100% соблазнишь любую этим летом | 71 |
| 13 |  Любая тянка прыгнет на твой член, если ты запомнишь👇
🍒 У девушек есть фразы G, после которых в их трусах начинается водопад…
Подпишись на АНДРЕС и потрать 2 минуты своего времени, чтобы узнать эти фразы)) 🥵
Это не просто паблик, это настоящие рабочие гайды по соблазнению и сексу!!
😆 Через 24 часа доступ закроется, успевай — https://t.me/+RsDnX9OH8cE3OWQy | 74 |
| 14 |  БОЛЬШЕ ВЕСА, БОЛЬШЕ МЯСА
если ты годами жмешь одну и ту же штангу, то какого хуя ждешь роста?
>> мышцы растут только от стресса. дай им пизды, чтобы они адаптировались
🤨 увеличивай рабочие веса, делай больше повторений
твое тело не изменится, если ты сам не заставишь его.. Ебашь на максимум | 72 |
| 15 | Позорился на публику? 👻 | 69 |
| 16 |  БОЛЬШОЙ РОСТ = МИНУС МЯСО
Если бы ты знал как, ты бы сейчас пошел ломать себе ноги, чтобы стать 160 чубзиком 🗿
🧙 — генетика
челам 160-170 достаточно просто понюхать штангу, чтобы набрать 20кг бля
а вот 175 и выше не повезло. Уже замедляется обмен веществ и набор идет медленнее
— Но все мы знаем выход из такой ситуации: 🤩🤩🤩
🧙 — рычаг
и речь не про коробку передач, а про амплитуду твоих движений и конечностей
ясен хуй, если ты маленький, то будет легче делать упражнения = возьмешь больше вес = больше наберешь | 79 |
| 17 | 😈 МОТИВАЦИЮ АПАЕМ
🌟 ЛЕНЬ ТРАХАЕМ | 65 |
| 18 | итак нахуй.
сегодня мой первый день без следующих вещей ⬇️
- фастфуда
- энергетиков
- курения
- снюса
- мастурбации
- темок
- арбитража
- процессинга
- кофеина
- кальяна
- ставок на спорт
- травы
- насвая
- карточных долгов
- миркозаймов
- разводов
- однарозок
- жульничества
- альфонства
- измен
- серых и черных схем
- назойливых звонков
- дорожных автоподстав
- футфетиша
- злых комментариев
- кухонных драк
- магии
- вымогательства
- шантажа
- наведения порч
- коррупции
- бытового насилия
- сталкинга
- доносов
- пьяной езды
- сутенерства
- требования скидок
если хотите посмотреть как я меняюсь в худшую сторону, то подписывайтесь.
https://t.me/+bbebSkk31GBiZWQy | 69 |
| 19 |  ШЕЯ = мужской показатель 🌟
— на самом деле твой шейный отдел схож с прессом
он также зависим от всего тела и если в нем есть лишний процент жира..
>> то подсушить шейку у тебя не получится, придется худеть вообщем))
а еще кстати проблемы с толстой шеей приводят к хуевому сну, а плохой сон к прыщам | 63 |
| 20 |  Вкусняшка 😋 | 58 |
