selfhelp

останься дураком и продолжай оставаться серой массой ну или выбери другой путь и подпишись на канал чтец. ✅ максимальная выжимка из книг,которые ты так давно хотел прочитать.

- без воды - только самое важное

          ⚫️остаться дураком            ⚫️подписаться и стать лучше

100💋 и к вам придет дед мороз (не скам)

«просто настройся на позитив»

в тяжелый момент, когда в голову лезут плохие мысли, перебить их так не получится. не старайтесь препятствовать своим чувствам и как-то сопротивляться мыслям, которые из-за них и появляются 🤷‍♂️ в такие моменты стоит назвать свои чувства, подтвердить их.

«да, сейчас я злюсь»

это поможет не преувеличивать чувства, когда ты сопротивляешься эмоциям, а наоборот, высвобождать их ;)) ➰ признай, что негатив естественен он не делает тебя слабым, безвольным, плохим. это все же часть твоей личности, от негатива невозможно избавиться полностью. перестань себя корить, когда ты злишься и ругаешься)

@selfhelpryu | #короткопонятно

позитивное мышление - бредятина 🥳 если говно засыпать блестками, то это будет говно в блестках. учись использовать негатив, а не бежать от него)

@selfhelpryu

согласны ли вы с цитатой «спасение утопающих - дело рук самих утопающих» ? поделитесь своими мыслями в комментариях! будет интересно прочитать;))

ссылка на наш чат для общения:)) там вас не осудят, а наоборот, примут, как родного. люди в чате дружелюбные и веселые, я вас уверяю 🌚

это ваш последний шанс зайти к нам

все заявки приму зараз через 15 минут, чтобы легче было влиться. успеваем!!

эмоциональная независимость. почему это качество настолько важно и почему порой необходимо быть эгоистом? в чем проблема синдрома спасателя? почему иногда не стоит помогать другим? статья в комментариях! ⏬

@selfhelpryu | #статья #SELFhelp

OLGA GUTSU | про стиль - канал, благодаря которому, ты найдешь свой С Т И Л Ь 🕶️ 🍚здесь не только рассказывают о трендах в мире моды, но и показывают где их купить по приятным ценам, как носить и с чем сочетать) если ты хочешь излучать fashion energy , но не любишь заморачиваться, то эти подборки с луками на каждый день и распаковки с WB тебя спасут 👆

- луки на каждый день - распаковки с Wildberries - обзор трендов - лайфхаки по стилю - новые коллекции с магазинов

💤 t.me/FashionStyleGirl

искренность делает жизнь 🥥🥝🍍🫑🍋‍🟩 ты не думаешь об отмазках, не создаешь вечные алиби для других людей, не боишься где-то проговориться, спалиться. ты живешь для себя и ты живешь свободно. ⚾️станьте абсолютно честными и искренними в первую очередь по отношению к себе. — 50% тревоги просто исчезнет;) 100🐳 - новая статья

@selfhelpryu | #факты

реально работающие советы подросткам 🩻 01. первая любовь почти всегда не последняя. иногда даже не лучшая. а порой и не дает никакого опыта 02. финансы, финансы и снова финансы. деньги открывают 99% дверей в этой жизни. научись управлять своим кошельком как можно раньше 03. если ты хочешь жить в другой стране, то сделай это раньше 20 лет. дальше будет все сложнее( 04. ты не безнадежный человек, ты просто не знаешь как жить, как дарить и получать любовь, не знаешь как контролировать эмоции. и этому все ты научишься)

@selfhelpryu | #советы

  ҉ ˚ . ✶ nidzujove—канал, который окутает тебя в японскую атмосферу, поддержит в трудную минуту и создаст комфорт в твоей жизни. успей подписаться, милая! у тебя мало времени 🤫 🍋 япония теперь в тг ~

мне хочется всего и сразу. между выбором двух вещей, я выберу две, между да и нет - выберу да. однако, в один момент случается.. П Е Р Е Г Р У З К А

перегрузка ≠ усталость. (эмоциональная, физическая, интеллектуальная)

кучу мыслей пролетает за день, куча задач стоит впереди. массив разной инфы просто разрывает мозг. н е в о з м о ж н о общение с людьми становится сухим: либо по делу, либо «потом поговорим» диалоги с ними настолько разные, что ты не можешь оставить в покое хоть какую-то часть себя: один пишет по работе, другой по какому-то важному мероприятию, звонят родственники, друзья.. каждая ч а с т ь т е б я должна продолжать существовать, активничать. на самом деле, это состояние перегрузки такое приятное! в нем рождается очень много ценностей, благодаря ему мы продолжаем достигать новых вершин)

перегрузка ≠ выгорание

такое состояние - К Л Ю Ч Е В О Е оно будто открывает второе дыхание, как в беге. когда из «не могу, ща сдохну» ты превращаешься в «изи, я даже не чувствую усталости»

+ это важный этап формирования личности, подтверждения собственной способности к созданию чего угодно.

если можешь в момент пика эмоциональной накаленности выстоять - ты победила. навсегда победила)

@selfhelpryu | #факты #продуктивность

вопросы для разговоров по душам ❤️ – если бы ты мог узнать настоящую правду обо мне, что бы в ты спросил? - что самое сложное в прощении человека? - каким моментом в твоей жизни ты больше всего гордишься? - что ты больше всего ценишь в партнере?

@selfhelpryu | #короткопонятно

реакции тыкаем!!

«что ты скажешь мне теперь?»

когда тебе пытаются внушить тревогу и неуверенность в себе, а ты с улыбкой на лице и спокойной душой отвечаешь:

«ничего страшного, разберусь))»

а как выглядит ваша вариация этого тренда? поделитесь в комментариях!

@selfhelpryu | #мысли

если ты сейчас переживаешь кризис, то… 🦅почему бы не попробовать найти себе вдохновителя? человека, который сдвинет тебя вперед, даст новые идеи и послужит «вторым дыханием»…

таким человеком может послужить любимый кумир, вымышленный персонаж, кто-то из знакомых…

🦅 понаблюдай за ним: чем занимается этот человек? что его заставляет двигаться вперед? как выглядит его рутина? как он справляется с трудностями? как он реагирует на них?

@selfhelpryu | #мысли

рреакций

🤓 как правильно преподать себя учителям? ➖01. оценки выполняй домашнее задание — это гораздо легче, чем делать контрольную. дома можно поискать доп.материалы, а в школе нет. к тому же, ты сможешь создать образ оТвеТстВенНого ученика, а это влияет на репутацию и оценки) ➖02. подготовка готовься к урокам — перед уроком изучи параграф, повтори формулы или слова, перечитай рассказ или найди его короткое содержание. так тебя не будет трясти при вопросе «кто пойдет к доске?»… ➖03. дополнительные задания если есть возможность взять доп. задание и получить оценку – лучше не упускать ее. в начале года задают самые простые задания, это тот период, когда можно подтянуть оценки, ну и заодно репутацию в глазах учителей на весь учебный год)

✅ зачастую, самое главное в учебе - держать репутацию. если ты отличник и редко творишь всякий бред, то поверят тебе, нежели конфликтному двоечнику

@selfhelpryu | #короткопонятно #учеба

💸Твои сбережения - это пустышка Деньги в банке или под подушкой — без разницы, они всё равно превращаются в воздух. Даже те, кто зарабатывает миллионы, могут стать бездомными, если не знают про канал Деньги и успех Здесь бывший бизнесмен и работник ЦБ уже рассказал: — Как инфляция может преумножать твои сбережения [читать] — На каких бизнес-идеях невозможно прогореть [список] — Почему обычная финансовая грамотность – это обман [смотреть] 💰Подписывайся, такие знания не раздают бесплатно: @mnsuc