selfhelp

🍋🍌🍐🧄🍆🫐🍓, делюсь секретом!! За 10 дней я изменилась до неузнаваемости! Все благодаря этому каналу: 🧆Бесплатный марафон "Glow up" 🧆Похудение без строгих диет 🧆Как добиться идеальной кожи 🧆Волосы как у кореянок 🧆Туториалы на макияжи и прически 🫓Подписывайся и пусть все офигеют, "как она изменилась" – @korean.motivation

🍋🍌🍐🧄🍆🫐🍓, делюсь секретом!! За 10 дней я изменилась до неузнаваемости! Все благодаря этому каналу: 🧆Бесплатный марафон "Glow up" 🧆Похудение без строгих диет 🧆Как добиться идеальной кожи 🧆Волосы как у кореянок 🧆Туториалы на макияжи и прически 🫓Подписывайся и пусть все офигеют, "как она изменилась" – @korean.motivation

⏩ как поменять свою жизнь?

🔄трендовые вещи - это прикормка для серой массы. особенные люди с хорошим вкусом не потребляют то, что создано для масс

«настоящее искусство редко бывает популярным» «зафорсили - значит эта вещь уже не такая крутая, раз она дошла до быдла»

🔄при разговоре необходимо создавать тонкий шлейф интеллектуальной уникальности, чтобы собеседник ощущал это и восхищался тобой. а так, с виду быть скромным и сдерживать свое самовосхваление 😇

«ого, он упомянул в разговоре Камю, он умен…» «мне приходится гуглить ее слова, чтобы понять, о чем она говорит..»

🔄интеллект - лучшая защита. за ним легко можно скрыть свои недостатки, свою уязвимость и огромный страх быть глупым 👻 если вы согласны со всеми тремя высказываниями, то… вы интеллектуальный нарцисс, что не очень хорошо

@selfhelpryu | #психология

Современный БАД для повышения работоспособности Мемопрув Улучшает работу мозга! Инновационный продукт для ежедневной поддержки ваших когнитивных функций! Сочетая в себе пептиды и аминокислоты, МЕМОПРУВ помогает улучшить память, концентрацию внимания и общую работоспособность. Больше информации на Озоне, переходите по ссылке! Узнать больше Не является лекарством #реклама ozon.ru О рекламодателе

как выглядит ваш топ 10 вещей, которые необходимо выполнить перед смертью?

реакции тыкаем))))

15 лет в искусстве дизайна интерьеров В честь дня рождения хотим порадовать спецпредложениями на ведущие европейские бренды мебели, света, кухонь. Приезжайте! Перейти на сайт #реклама twinstore.ru О рекламодателе

ДИСЦИПЛИНА > МОТИВАЦИЯ есть 2 главных способа заставить себя что-то делать: 1️⃣ждать мотивацию, как у моря погоды 2️⃣заставлять себя делать что-либо это тот самый случай, когда большинство идет по неверному пути. чем и оправдывает своё бездействие. да, речь про типов, которые придерживаются первого пути) а к какому типу людей относитесь вы?

@selfhelpryu | #продуктивность

Я тебя слышуДорогая, не бойся БЫТЬ СОБОЙ 🩵 Постоянные комплексы мешают тебе найти себя и обрести свое счастье? Подписчицы канала «Она про Счастье» - это сильные и уверенные девушки, знающие все тонкости женской психологии. 🗣️95% подписчиц ежедневно делятся своими результатами, улучшают себя, применяя советы автора Начни менять свою жизнь прямо сейчас.

как перестать быть 🔠🔠🔠🔠 в окружении неприятных людей?

* под «неприятными людьми» я имею ввиду одноклассников, однокурсников, коллег по работе, которые вызывают раздражение одним своим присутствием

🔠направить внимание на что-то другое. допустим, этими людьми являются ваши одноклассники. вместо того, чтобы каждый день приходить в школу и думать только о том, какие они бездарные, можно перенаправить мысли на учебу, как бы подтянуть свои знания 🔠установить границы. люди могут бесить, если они слишком часто делают то, что вызывает у вас негативные эмоции. например, постоянно лезут со своими глупыми шутками и обнимашками. если это так, то скажите напрямую, что это вам не нравится, портит настроение. 🔠высыпайтесь. серьезно, все проблемы с кукухой (агрессия, тревожность, апатия и тд) часто возникают из-за недосыпа. вообще, это первое, что стоит сделать, чтобы начать работать над проблемой ↪️ есть ли в вашем окружении бесячие люди? почему они вызывают у вас раздражение?

@selfhelpryu | #социум

булки в булки — это не просто канал, а ваш личный гид в мир спорта и ЗОЖ что почитать: •честно и по делу •ленивая тренировка •мифы про тренировки •дайджест по рецептам •упражнения на пресс •как помочь с питанием в холодное время подписывайтесь на булки в булки, если хотите не только пообещать себе быть спортивными и здоровыми в 2025 году, а знать как сделать ЗОЖ частью вашей жизни, без напряга. > бонусом полезные напоминания

о чем вы мечтаете прямо сейчас?

реакции??!????

💸 как начать первый 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 в 16-20 лет? 1️⃣продажа товаров онлайн. (значки, мыло, браслеты, свечи, перепродажа любых других товаров) 2️⃣онлайн/оффлайн репетиторство. и знания подтянешь, и заработаешь на этом 3️⃣личный блог. аудиторию можно привлечь бесплатно(через тикток, ютуб), а позже продавать рекламу в своих телеграм и тикток/ютуб каналах 4️⃣фриланс. хоть и конкуренция большая, но если ты сможешь забраться наверх, то клиентов будет неимоверно много а вообще, в подростковом возрасте лучше заниматься подростковыми делишками, не пытаясь строить из себя взрослого. пробуйте новое, экспериментируйте, ведь такой период бывает только раз в жизни

@selfhelpryu | #советы #финансы

у кого есть лишние голоса?) 🤍 проголосовать

как побороть лень и наконец-таки начать?

когда смотришь на список дел, а внутри только одно желание — закутаться в плед и исчезнуть.

но чем дольше откладываешь, тем сильнее груз на плечах 🌀01. договор с собой просто начни: «окей, я поработаю 5 минут и если будет совсем невыносимо, брошу». 9 из 10 раз ты точно продолжишь)

ведь лень — это не про сложность задачи, а про сопротивление перед стартом. 

🌀02. включи фантазию представьте, что ты уже всё сделала. как же круто будет без этого гнетущего «я опять ничего не сделала». ощущение завершённости — кайф, и мозг любит к этому стремиться.  🌀 03. музыкАаА если тебе ТАК тяжело начать, то просто включи свой любимый плейлист/спокойную музыку и начни действовать с мелких задач. потом музыку можно выключить

@selfhelpryu | #продуктивность

хрупкое Я.

как терапия помогает обрести внутреннюю опору?

каждый из нас сталкивался с моментами, когда кажется, что весь мир давит, а собственная внутренняя сила словно растворяется. это ощущение, когда ты становишься слишком уязвимым, как будто любое слово, действие или взгляд способны разрушить твой внутренний мир. это и есть состояние «хрупкого Я» узнай, почему это происходит

как побороть лень и наконец-таки начать?

когда смотришь на список дел, а внутри только одно желание — закутаться в плед и исчезнуть.

но чем дольше откладываешь, тем сильнее груз на плечах 🌀01. договор с собой просто начни: «окей, я поработаю 5 минут и если будет совсем невыносимо, брошу». 9 из 10 раз ты точно продолжишь)

ведь лень — это не про сложность задачи, а про сопротивление перед стартом. 

🌀02. включи фантазию представьте, что ты уже всё сделала. как же круто будет без этого гнетущего «я опять ничего не сделала». ощущение завершённости — кайф, и мозг любит к этому стремиться.  🌀 03. музыкАаА если тебе ТАК тяжело начать, то просто включи свой любимый плейлист/спокойную музыку и начни действовать с мелких задач. потом музыку можно выключить

@selfhelpryu | #продуктивность