эстетическая комиссия

Оформила очередной заказ и решила показать, какие средства в этот раз добавила в корзину: • Глиняная маска Celimax — взяла по рекомендации моего любимого визажиста Полины из салона mannik. Полина передала: бюджетное средство, которое очень хорошо справляется с очищением кожи и придает сияние. Пробуем! • Мыло с ароматом бани от The Act — я в последнее время очень полюбила именно твердое мыло, тестирую разные от тех, что продают в монастырях, до тех, что выпускают локальные бренды. Здесь интересен аромат. • Гель для бровей от L’Oreal Paris — опять же мне его подарила когда-то Полина, теперь я пользуюсь только им и беру уже третий флакон, чтобы всегда был в косметичке. • Мыло-желе от Mixit — а это мое внезапное открытие: в увесистой банке — полупрозрачное ароматное желе, которое превращается в пену при контакте с влажной кожей. Пахнет невероятно, мне нравится именно аромат Namaste, напоминающий запах спа. • Бальзам от Shik — люблю во втором оттенке. Полупрозрачный, не липкий, дает красивый блеск и смягчает губы. • Ночная паста от Biorepair — не изменяю ей годами, пользуюсь по рекомендации своего стоматолога-гигиениста и не готова ни на что променять. / Вика

Про «Фонарные бани» в Санкт-Петербурге знают многие. Открылись они в 1871 году в Фонарном переулке, но назывались тогда Воронинские — в честь владельца, купца и академика Михаила Воронина. В советское время работали под номером 43, но уже тогда их начали называть Фонарными. Сегодня это невероятной красоты отреставрированное пространство с купелями, парными, сувенирным магазином (обязательно загляните), в котором можно купить изделия локальных брендов. Мы, например, взяли два комплекта для бани от бренда Blizhe: в купальниках в баню ходить не рекомендуется (это не только правило этикета, но еще и вопрос здоровья), а вот комплект из хлопковой ткани поможет, если вы не очень любите обнажаться. В бане постоянно проходят коллективные парения с обливаниями после, но можно также записаться на индивидуальные с мытьем — это того стоит. Для тех, кто только начинает, можно попросить ледяной веник у головы: возле лица положат внушительный куб льда, который позволит вам дышать холодным воздухом во время парения. В визит входит два часа посещения и банные принадлежности (их потом можно забрать с собой). Мы начали с бани утро понедельника, а в следующий раз пойдем перед сном и желательно на парение «Луговые травы», которое проходит на матрасе из лугового сена.

Детокс-капсула IYASHI DOME В очередной раз записываясь на массаж в салон Tekstura, заметили интересую процедуру — детокс-капсула IYASHI DOME. Японская спа-капсула помогает расслабить организм, сжечь до 1000 калорий за сеанс и укрепить иммунитет. Решили расспросить Сашу Гальперину, соосновательницу студии Tekstura и топ-менеджера сети салонов Ma and Mi, о процедуре, эффекте и личном опыте. Какой принцип действия капсулы? Принцип действия основан на мягком и глубоком прогревании тканей медицинскими инфракрасными волнами, которые проходят через особый вулканический песок. Это обеспечивает максимально эффективное и комфортное воздействие. Есть ли результат после первой процедуры и какой? Да, после первой процедуры вы ощутите не только улучшение состояния кожи, но и глубокое расслабление. Процедура отлично успокаивает нервную систему, помогает бороться со стрессом и способствует улучшению качества сна. Каких результатов возможно достичь за курс процедур? За курс достигается комплексный оздоровительный эффект: выраженное улучшение качества и упругости кожи, уменьшение объемов тела за счет активизации лимфотока и детокса, а также стойкая нормализация сна. Как часто и сколько процедур рекомендуется сделать? Рекомендуемая частота индивидуальна и зависит от целей и исходного состояния. На консультации составляется персонализированный план курса для достижения оптимального результата. Есть ли противопоказания? Какие? Противопоказания включают: онкологические заболевания, беременность, наличие кардиостимулятора, острые инфекционные и гнойно-воспалительные процессы, повышенное артериальное давление, а также период в течение 9 недель после пластических операций. Знаем, что ты очень любишь эту процедуру. Расскажи про свой личный опыт. Это любимая процедура мастеров Текстуры для перезагрузки организма и быстрого восстановления от интенсивных рабочих дней. Но как приятный и важный бонус — кожа становится увлажненной и сияющей, плюс помогает держать форму. Я ее очень люблю, чтобы выдохнуть, очиститься, стать легче в прямом и переносном смысле. // Кстати, я уже сегодня записалась на первую процедуру Iyashi Dome и обязательно расскажу свои впечатления (Яна)

1 января я установила приложение 1sec. Оно подарило мне 5,4 дня реальной жизни в этом году. То есть, если бы не приложение, я бы, скорее всего, провела в инстаграме на 129 часов больше. Чудесно. Рекомендую и вам! Вот здесь рассказывала подробнее.

1 января я установила приложение 1sec. Оно подарило мне 5,4 дня реальной жизни в этом году. То есть, если бы не приложение, я бы, скорее всего, провела в инстаграме на 129 часов больше. Чудесно. Рекомендую и вам! Вот здесь рассказывала подробнее.

В новой рубрике друзья Медфрендс делятся своим опытом посещения клиники. Ее первой героиней стала прекрасная Вика Малахова (Ким).

Рассказала о своей любимой клинике в городе — на следующей неделе собираюсь на первый прием к остеопату!

Вдохновение дня — прически викторианской эпохи из фильма «Дракула» Фрэнсиса Форда Копполы, 1992

Забираем рекомендацию из историй Анны Автайкиной — специальный гаджет Xiaomi Hipee будет вибрировать, если вы держите спину не ровно. Протестировать захотелось сейчас же.

Объекты желания: таблетницы из золота и серебра, зеркало из оникса в виде ракушки, кейсы для эфирного масла, зажигалки и даже зубочистка в элегантном футляре от лос-анджелесского бренда Sophie Buha. Цены на изделия — от $750. Красиво безмерно, а практичность не обсуждаем.

Осенний образ Натали Портман и желание срочно купить себе новую оправу — 💔.

Два моих любимых продукта в последнее время от бренда Giardino Magico — отрываю от сердца! Антисептик musk, mandarin, santal. Никогда не любила такой формат антисептиков — тяжелые и занимают много места в сумке. Но ради этого запаха, который держится на ладонях несколько часов, я готова на жертвы. Мист tonka, vanilla, white musk. Меня постоянно спрашивают про аромат, когда наношу этот мист на волосы. Иногда пользуюсь им перед сном. Да, с распущенными волосами спать не рекомендуют, но я не хочу расставаться с этим ароматом даже ночью) Еще один классный и более осенний вариант — oud&black pepper. / Яна

Месяц (и при удачном стечении обстоятельств еще второй) буду соблюдать Low FODMAP диету. Отношения с едой у меня выстраиваются довольно давно и придирчиво: я долго (и успешно) работала с нутрициологом, затем организм снова стал давать непредсказуемые реакции на питание. За последний месяц мы с моим гастроэнтерологом сдали все возможные анализы и исследования, изучив ЖКТ вдоль и поперек. Теперь я точно знаю: у меня нет никаких воспалений, патологий, нарушений и прочего-прочего, но важно полностью восстановить микрофлору кишечника. Так мне прописали курс пробиотиков и специальную диету. 🔎 Что такое FODMAP? FODMAP — это группа короткоцепочечных углеводов, которые плохо всасываются в тонком кишечнике и становятся «пищей» для бактерий. При их ферментации выделяются газы и жидкость → возникают спазмы, боль, вздутие и так далее. FODMAP = Fermentable Oligo-, Di-, Monosaccharides And Polyols: • Фруктоолигосахариды (пшеница, ржаной хлеб, бобовые) • Лактоза (молоко, мягкие сыры, сливки) • Фруктоза (яблоки, груши, мёд) • Полиолы (сорбит, ксилит, слива, абрикос) В чём суть low FODMAP-диеты? 1. Исключить продукты с высоким FODMAP на 4–6 недель. 2. Постепенно возвращать их по одному, чтобы понять, что именно вызывает реакцию. 3. Составить персональный рацион с учётом триггеров. Примеры разрешённых (низко-FODMAP) продуктов • Дикий рис, киноа, гречка • Морковь, огурцы, кабачки, шпинат, тыква, картофель • Мандарины и другие несладкие фрукты и ягоды • Лактозно-свободные молочные продукты • Животный белок: яйца, рыба, курица, мясо — в нежирном виде Список довольно широкий, поэтому пока соблюдать не очень сложно. Где-то пишут, что сахар разрешен, но мне сахар убрали полностью в любом виде. 📌 Важно • Low FODMAP не пожизненная диета, а инструмент диагностики и облегчения симптомов при СРК, дисбиозе и функциональной диспепсии. • Самостоятельно полностью исключать группы продуктов надолго не стоит — это может обеднить рацион. • Лучше проходить её под контролем врача или нутрициолога. И посмотрим, как я смогу продержаться!) / Вика

Знаю, что процедуру Dermadrop можно делать круглый год. Сегодня попробовала впервые.

— аппаратная неинвазивная процедура, при которой активные вещества при высоком давлении доставляются в глубокие слои кожи

Сыворотка подбирается индивидуально в зависимости от состояния и типа кожи (у меня была mitocell для дополнительного дренажного эффекта). Плюс сделали кислородный пилинг — активного солнца сейчас уже нет, поэтому спокойно можем возвращаться к кислотам и пилингам в уходе. Dermadrop — супер вариант, когда хочется экспресс результат. Ограничений по периодичности повторения нет, так что при первых признаках усталости кожи буду смело записываться. На видео — состояние кожи сразу после процедуры. Эффект сияния, увлажнения и выравнивания тона виден моментально. / Яна

Знаю, что процедуру Dermadrop можно делать круглый год. Сегодня попробовала впервые.

— аппаратная неинвазивная процедура, при которой активные вещества при высоком давлении доставляются в глубокие слои кожи

Сыворотка подбирается индивидуально в зависимости от состояния и типа кожи (у меня была mitocell для дополнительного дренажного эффекта). Плюс сделали кислородный пилинг — активного солнца сейчас уже нет, поэтому спокойно можем возвращаться к кислотам и пилингам в уходе. Dermadrop — супер вариант, когда хочется экспресс результат. Ограничений по периодичности повторения нет, так что при первых признаках усталости кожи буду смело записываться. На видео — состояние кожи сразу после процедуры. Эффект сияния, увлажнения и выравнивания тона виден моментально. / Яна

Мои врачи. Часть 1 Собрала в одном посте врачей, которым я доверяю, так как регулярно отправляю их контакты друзьям и знакомым. Отдельно считаю важным отметить, что это не реклама — у каждого врача я была не один раз, с каждым у меня свои результаты и история. • Гастроэнтеролог — Арзамасцев Евгений Николаевич, клиника «Медфрендс» на Нагатинской. Самый чуткий, светлый и внимательный специалист. Не отпустит, пока подробно все не расскажет и детально не изучит все нюансы. При этом, действует еще и как превентивный врач — смотрит за пределы гастроэнтерологии. Если у вас есть любые беспокойства, связанные с ЖКТ, — моя теплая рекомендация. • Гинеколог — Донскова Наталья Владимировна, клиника «Олим Клиник Марс» на Белорусской. Заботливый и добрый врач, при этом безусловный профессионал. Рекомендую и как специалиста для планового чекапа, и для решения конкретных задач и проблем. • Врач-косметолог — Петеян Лилит Ашотовна, клиника ЦИДК на Остоженке. Легчайшие руки и, что важно для меня, очень здравый взгляд на женскую красоту. Никогда не предложит лишнего, даже болезненные процедуры делает быстро и с большой заботой. Я рекомендую прийти на консультацию и узнать, в чем нуждается ваше лицо. Важно: доктор работает именно с инфекционными и аппаратными процедурами. • Трихолог-дерматовенеролог: Пинегин Владимир Борисович, Сеченовский университет и клиника Alena на Остоженке. У меня есть проблемы с выпадением волос, но благодаря Владимиру Борисовичу все держится в норме: все средства для ухода и процедуры — только под его контролем. Напишите, контакты каких специалистов вам нужны — вдруг мне есть кого порекомендовать. Врачей люблю очень и особенно радуюсь, когда нахожу специалистов на вес золота. / Вика

Меняю идеальный зализанный пучок на небрежный этой осенью! Тренд на культовую прическу Памелы Андерсон появился в середине лета, но я решилась попробовать сделать ее только сейчас. - накручиваем волосы на плойку (подойдет вчерашняя уже немного потрепанная укладка) - собираем волосы в не тугой хвост, оставляя несколько прядок у лица - хаотично закрепляем волосы невидимками и шпильками - сбрызгиваем лаком Подробные видео-туториалы в комментариях 🥢

Немного пропали из постинга, потому что готовились к анонсу нашего большого проекта. В ноябре состоится наша авторская поездка в Узбекистан на первую Биеннале современного искусства. Читайте подробности в посте и присоединяйтесь 🤍 Будет очень красиво: невероятные локации, ужины на крыше, чаепития в тени древних медресе. Продумали каждую деталь!

Пишу этот пост и не верю: наконец-то анонсирую свою авторскую поездку в Узбекистан — в древнюю Бухару, на первую Биеннале современного искусства. Узбекистан — одна из важнейших стран в моей жизни, и я давно мечтала показать ее тем, кто ещё с ней не знаком. А Бухара — особый город, где в пряном воздухе и тени медресе витает история. Вместе с локальными проводниками (для меня важно, чтобы о стране рассказывали те, кто знает ее изнутри) мы собрали камерную программу: — прогулки по Биеннале и старому городу, — традиционные узбекские чаепития, — ужины на крыше с видом на ночную Бухару, — беседы о культуре и книжные обсуждения. Всего 15 мест, поэтому поездка получится очень камерной. И да, небольшое совпадение: на эти дни приходится мой день рождения, так что у нас будет особенный вечер в одном из самых красивых мест города. Все подробности — на сайте. И до встречи с теми, кто решит присоединиться!