19 541
المشتركون
-9324 ساعات
-8047 أيام
-1 36730 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:56
Video unavailable
Триггерный массаж 🎯
Массаж триггерных точек спины.
Домашний Массаж
👍 8
955180
00:35
Video unavailable
А вы знали, что в Телеграме есть канал, в котором собраны тысячи крутых мастер-классов по рукоделию?
Канал Город Мастеров собрал множество творческих идей со всего мира и делится ими с вами.
🖼 Необычный декор для дома из подручных материалов
🧶 Хитрости и лайфхаки, которые помогают рукодельничать
🧸 Удивительные навыки и умения мастеров.
Город Мастеров - канал для вдохновения и созидания.
Заходи и оставайся с нами.
У нас тепло и уютно 😊👇
https://t.me/+_6taVtTC-DFjMWQ6
👍 3
✂️ ПОДПИСАТЬСЯ 🎨
Узнать секреты мастеров😇
1 41420
00:19
Video unavailable
Сжигаем жир 💪
Эффективная жиросжигающая тренировка на каждый день!
Домашний Массаж
👍 7❤ 1
1 479170
Photo unavailable
Чем заменить кофе? 🤔
‼️ Одна чашка в день хорошего кофе, вне обострения - допустима. Но если вы проходите лечение, находитесь на лечебном протоколе питания и у вас обострении со стороны ЖКТ, на это время, от кофе лучше отказаться. Это же не навсегда.
▫️Какао – второй напиток после кофе.
Хороший какао это не только вкусно, но и полезно.
Я варю какао на сливках или растительном молоке. Отлично подходит для быстрого перекуса, когда нужно взбодриться.
Можно на всех лечебных протоколах, кроме АИП.
▫️Цикорий - самый приближенный по вкусу напиток к кофе.
Содержит инулин, который хорошо влияет на микробиоту. Богат витаминами группы В, А, Е. Содержит пектин, калий, марганец, фосфор и тд. Важно, выбирать качественный цикорий без отдушек, сухих сливок и сахара в составе.
▫️Матча - разрешен на всех протоколах.
Обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, за счет аминокислоты L-теанина. В матче содержатся витамины группы В, С, А, цинк, калий, магний, кальций.
Домашний Массаж
👍 16🐳 1
2 891170
Photo unavailable
Девочка 7 лет с ЗРР перестала заикаться, говорит без запинки - такое не всегда под силу даже логопедам
Лайк ❤️ болтушечке
А девочке на фото помогла гирудопрактика 🤫
Для тех, кто хочет жить дольше и здоровее, Алия Полякова расскажет, как лечить болезни без лекарств не тратя целые состояния денег и не добивая свой организм ✅
Хотите научиться решать такие не простые задачи- добро пожаловать в семейную гирудопрактику
➡️ @Gumangirudo
👍 4🔥 1
2 85510
00:50
Video unavailable
Волшебная точка ✨
Убираем насморк всего за один вечер.
Домашний Массаж
❤ 10👍 6
2 845580
00:48
Video unavailable
Упражнения для красивой спины 👌
Выполняем 3 подхода по 15 раз и наслаждаемся результатом.
Домашний Массаж
👍 11❤ 1🔥 1
2 777320
00:13
Video unavailable
За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир
Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок.
Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод.
Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело.
Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+iKP2zNWWVVtjMmZi
👍 8❤🔥 1❤ 1🔥 1🤡 1
ПОДПИСАТЬСЯ 👀
2 994220
Photo unavailable
Просто выполняйте эти несложные упражнения каждое утро и вы забудете про боли в спине 😁
Домашний Массаж
🤣 54👎 1
3 201990
00:09
Video unavailable
Полезный совет 👍
Лучший способ избавиться от головной боли, дополнительно лучше выпить стакан воды.
Домашний Массаж
👍 22❤ 1
3 538490