اگر هنوز در 20 سالگی خود هستید، این را بخوانید:
🔺 وقتی 40 ساله می شوید، بین کسانی که از بدن خود مراقبت می کردند و کسانی که مراقبت نمی کردند، شکاف قابل توجهی خواهید دید.
🔺۸ساعت خوابیدن و پیاده روی در خارج از خانه بیش از هر مربی سلامتی روی کره زمین به شما کمک می کند.
🔺خواب بهترین داروی قانونی افزایش دهنده عملکرد در این سیاره است. شما همچنین 1/3 عمر خود را می خوابید. یاد بگیرید چگونه خوب بخوابید.
🔺 والدین شما با آنچه که به آنها آموزش داده شده بود، بهترین کار را انجام دادند. مطمئناً، آنها کامل نبودند، اما شما هم نبودید. قدر آنها را بدانیم.
🔺ورزش کم مصرف ترین داروی ضد افسردگی است.
🔺 با بالا رفتن سن دوستانتان تغییر خواهند کرد. اینو قبول کن همینه که هست.
🔺در برخی مواقع این آخرین باری است که می توانید با یک دوست ارتباط برقرار کنید. آنها را گرامی بدارید.
🔺 اگر با کسی میچرخید و احساس میکنید انرژیتان تحلیل میرود، آن را بهعنوان علامتی در نظر بگیرید که دیگر دور آن شخص خط بکشید
🔺 اگر نتایج بهتری می خواهید دوستان بهتری پیدا کنید. این به معنای خلاص شدن از شر افراد نزدیک نیست. این به معنای بالا بردن سطح افرادی است که دور و برتان هستید.
🔺 هر چه کمتر در مورد آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند اهمیت دهید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت.
🔺 مغز شما یک نرم افزار است. شما آن را با خواندن کتاب، چالشهای سخت، مدیتیشن، مهارتهای یادگیری و شبکه اطرافتان بهروزرسانی میکنید.
🔺 بدن شما یک قطعه سخت افزار است. شما آن را از طریق لیفتینگ، کاردیو، تغذیه و کشش،دویدن
به روز می کنید.
🔺این عادت را ایجاد کنید که همیشه قبض های خود را به موقع پرداخت کنید.
🔺 این عادت را ایجاد کنید که حداقل 10٪ (یا بیشتر) از آنچه به دست می آورید پس انداز کنید.
🔺یاد بگیرید چگونه سرمایه گذاری کنید تا آن دلارها را به دلارهای بیشتری تبدیل کنید.
🔺هر روز زمان با کیفیتی را دور از تلفن خود بگذرانید. یک زندگی عالی در بیرون زندگی می شود. نه روی صفحه نمایش
🔺یاد بگیرید که چگونه برخی مواقع بی کار باشید. توانایی انجام هیچ کاری نکردن یک قدرت در دنیای حواس پرتی است.
🔺 یک چشم انداز برای زندگی خود بنویسید. چشم انداز را به اهداف 3 ساله تقسیم کنید.
آنها را به یک سال تقسیم کنید.
آنها را به اهداف سه ماهه تقسیم کنید.
پروژه های ماهانه خود را برنامه ریزی کنید.آنها را به کارهای هفتگی و روزانه تقسیم کنید.اینگونه است که شما دیدگاه خود را به واقعیت تبدیل می کنید.
🔺خودتان را آموزش دهید تا مهمترین کار را در ابتدای روز انجام دهید. قورباغه را بخور
🔺 روی مغز متفکر سرمایه گذاری کنید. به کنفرانس ها بروید به این صورت است که در حین یادگیری یک شبکه ایجاد می کنید.
🔺اگر در حال رشد هستید، زندگی سختی و ناملایمتی هایی دارد. این را بپذیر
🔺غذاهایی که می خورید بر روده شما تأثیر می گذارد. روده شما بر مغز شما تأثیر می گذارد. مغز بهتری می خواهید؟ غذاهای بهتر بخورید.
🔺چیزهایی که می خواهید در طرف دیگر رویارویی با ترس هایتان قرار دارند.
🔺 نگرانی انرژی هدر رفته است. هیچ موقعیتی با نگرانی در مورد آن بهتر نشد.
🔺مقصد را بشناسید و روی مراحل بعدی تمرکز کنید. این مراحل را ادامه دهید تا زمانی که به هدف خود برسید، سپس یک هدف جدید تعیین کنید.
🔺 خواب مهمتر از غذا است.
شما می توانید یک هفته بدون غذا بمانید و تنها چیزی که از دست می دهید وزن است.برای چند روز خواب را رها کنید و بدترین نسخه خودتان می شوید.
🔺 بدن خود را به سطحی برسانید که شرکت های غذا و دارو نتوانند از شما درآمد کسب کنند.
🔺 انتخاب اینکه با چه کسی در زندگی شریک شوید، مهم ترین تصمیمی است که می گیرید.
🔺وقتی جوان تر هستید برای شبکه و فرصت ها در شهر زندگی کنید. وقتی بزرگتر شدید و خانواده دارید در شهرهای کوچک و طبیعت در صلح و آرامش زندگی کنید.
🔺زندگی کوتاه تر از آن است که در جایی زندگی نکنید که مناسب شخصیت شما باشد.
🔺 عادات خود را عاقلانه انتخاب کنید. وقتی بزرگتر می شوید شکستن آنها سخت تر می شود.
🔺 وقتی آماده شدید ازدواج کنید و بچه دار شوید. نه طبق جدول زمانی شخص دیگری.
🔺زندگی را بر اساس معیارهای خود زندگی کنید. نه پدر و مادرت، دوستانت، یا یک فرد تصادفی در اینترنت