Boost | Саморазвитие

ТЯЖЕЛО ПРОСЫПАЕШЬСЯ ПО УТРАМ? 👻 — Да 🕊️ — Нет

Ты за#бал потеть 🌟

Бывает так, что приходишь домой, раздеваешься и выжимаешь ведро пота с одежды — неприятно.

Как это убрать: ◻️ Не носи черное

Черная одежда притягивает лучи солнца из-за которых быстро потеешь.

В жаркую погоду отдавай предпочтением светлым оттенкам. Можешь рассмотреть такие цвета как бежевый, коричневый, серый и белый. ◻️ Кристаллический дезик

Ну это просто вселенская база, которая должна быть на полке у каждого мужика.

Он намного эффективнее, чем тот же Old Spice или Rexona. Пользуйся им после душа и перед тем, как выйти на улицу. ◻️ Яблочный уксус

Его ты можешь купить в абсолютно любой пятярочке.

Наносишь буквально каплю перед сном на свои подмышки и прикрываешь ватным диском. На утро убираешь его, моешься в душе и наносишь дезик. Часто потеешь? 👻 — Постоянно хожу потный 🕊️ — Вообще не потею

Дрыщ? Жирдяй? Прыщавый? Если хочешь похудеть, набрать массу или просто привести себя в порядок – выбирай канал из списка и через неделю ох*ешь с отражения в зеркале 👇 Качалка Воркаут | Турники Тяжелая атлетика Плавание Бокс Борьба Рукопашный бой ММА Кикбоксинг Самбо Тхэквондо Каратэ Дзюдо Футбол Хоккей Баскетбол Волейбол Бег Велосипед Настольный теннис Лыжи Сноуборд Киберспорт Шахматы Остальные виды спорта - @all_sport

У меня Джингл Беллс на голове В коммах просили рассказать, как убрать перхоть к хуям и забыть о ней надолго ◻️Вид

Сначала надо узнать, какой у тебя тип перхоти, чтобы понять, что эффективнее:

• Сухая (отшелушивание кожи головы) • Жирная (слипающееся кожное сало) • Грибковая (болезнь, которую надо лечить) Как только узнаешь свой тип, можно переходить к следующему шагу — выбору шампуня ◻️ Шампунь Дегтярный шампунь успокоит кожу головы и избавит от значительного количества сухой и жирной перхоти 😱 Во время грибковой надо срочно к дерматологу, чтобы он прописал лечение ◻️ Питание

А также, чтобы начать работать над проблемой с нуля, нужно пересмотреть питание

Добавь в рацион омега-3, витамин B и цинк, остальное всё пропишет доктор 😁 Есть перхоть? 👻 — Ходячий новый год 🕊️ — Не, всё чисто

Как брить подмыхи? Волосы на подмышках — главная причина запаха пота и грязи, так что убирать их нужно регулярно. Не умеешь? Ну пиздец, лови гайд ◻️Увлажнение Сперва увлажни кожу мылом или ещё лучше побрейся после душа, когда кожа по максимуму увлажнена 😋

Если не сделать это, то с вероятностью в 100% будет зуд и высыпания, а оно тебе нахуй не надо

◻️ Триммер Бритва для подмышек не подходит, так как кожа там тонкая, и повредит её довольно просто, нужен триммер

Берёшь любой добротный вариант с ВБ и бреешь по росту волос, ни в коем случае не против

◻️ Уход После того как всё постриг нужно нанести или увлажняющий крем, или детскую пудру 😏

Так точно не будет никаких прыщей, зуда, высыпаний и чесотки

Бреешь подмышки? 👻 — Косички висят 🕊️ — Конечно, базовая гигиена

Трейдинг — легкие деньги, которые может заработать каждый На трейдинге уже зарабатывают миллиарды, а вы все чего-то ждёте. Достаточно подписаться на канал с бесплатными сигналами и действовать по инструкции: –> Покупаешь по сигналу –> Продаёшь по сигналу –> Забираешь прибыль Проще пареной репы, а зарабатывать за день можно десятки тысяч, фактически лёжа на диване. Скоро канал закрывается и станет платным! Успей подписаться: @signal

ЧИСТИШЬ ЗУБЫ ПЕРЕД СНОМ? 🐳 — Да 💊 — Нет

ЧТО НУЖНО ДЛЯ РОСТА Какие витамины тебе нужны для роста твоего тела: ◻️Кальций. Является основным минералом, необходимым для строительства и укрепления костей. — Молоко, йогурт и сыр ◻️Фосфор. Фосфор является еще одним важным минералом для здоровья костей. Его можно найти в таких продуктах: — Мясо, орехи, зерновые, яйца ◻️Магний. Помогает в усвоении кальция и фосфора, обеспечивая здоровое развитие и строительство костей. Хорошие источники: — Зеленые овощи, семена, цельные злаки Скажи по чесноку, следишь за питанием? 👻 — Бля забываю про это 🕊️ — Нет все четко

❗️Официально заявляю – Л’Этуаль ВСЁ Первая мысль в магазине: "Парфюм не может стоить так дорого" 😩 Давно слышал, что бутики накручивают по 300%, хотя в Европе цены не выросли ) В этом магазине уже 5 лет есть полный ассортимент парфюма, даже Винтаж. Отправляют прямо с Европы! — Доставка по РФ за 5 дней — Индивидуальный подбор — Ребятам важна репутация. Работают на постоянников

😀КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА 20+ ЛЕТ?

Админ вас сегодня балует, гоу расскажу

◻️Одежда Обязательно бери оверсайз низ и массированный верх. Это предаст тебе объема, что в дальнейшем поспособствует визуально выглядеть тебе старше — На верх идеально подойдет худи либо же оверсайз кофта ◻️ Прическа С короткими волосами парни смотрятся старше. Если у тебя длинные волосы - постриги. — Так же тут стоит обратить внимание на твою челюсть. Если она у тебя ярко выражена как у Аполлона, то + 2-3 года тебе дадут. Но если нет, то тебе нужно работать над ней (сделаю пост) ◻️Взгляд и растительность на лице Я лично не рекомендую использовать гормональную терапию, если у тебя в 11 лет не растет борода. Но если готов рискнуть - делай. Более подробнее об этом можешь почитать в интернете Взгляд. Тебе нужно сделать его охотничьим или сонным. Тоже сделаю пост на это тему. Если у тебя выпученный взгляд, то это делает тебя младшее вблизи Ты выглядишь старше своего возраста ? 👻 — Да 🕊️ — Неа

🤩КАК ДЕВУШКА ВЛИЯЕТ НА ТЕБЯ?

Девушка конечно прикольно, но давай разберем, как она на тебя влияет

◻️Развитие Девушка будет его тормозить. Ведь ей тоже нужно уделять долю твоего времени и внимания. Ибо если этого не делать - отношениями это не назвать. — Но есть и обратная сторона. Девушка сможет тебя поддерживать в твоих начинаниях и в работе. Это даст тебе мотивации ◻️Планы Тебе будет легче поставить цель, ради которой трудишься. Лично у меня была цель слетать со своей в Тайланд. К этому я стремился и год назад я сделал. (для тех, кто не знает из страны можно вылетать с 14 лет одному). — Соответственно, ты сможешь четко и формулировано поставить свою цель. А это 50% твоего успеха ◻️Здоровые отношения? Про них я уже писал тут. Если у тебя действительно здоровые отношения, то держись за них и развивайся вместе с ними. Девушка не будет тебя тормозить, а будет только толкать вверх. В здоровых отношениях однозначно девушка это 99.99% твоего развития. С девушкой или в соло? 👻 — С девушкой 🕊️ — В соло

ЧЛЕНИК ДЁРГАЕШЬ? ВЕЙП СОСЕШЬ? Ответ «да»? — Ты попал в 83% ебанатов среди 13-18 лет 🤡 Тебе поможет только Lóma, в нём слили: — Метод разъёба сосания курилок [ АРМЕЙСКИЙ ] — Сообщения, после которых ты трахнешь одногруппницу 🤫 — Слив 67 платных курсов блогеров [ ДАЖЕ БЛ*НОВСКОЙ ] Это мой новый канал, оставил 292 места, забирай: @Lomaaaa

НАБЕРИ МАССУ

Многие парни комплексуют из-за недостаточной массы тела.

Я понимаю это, ведь каждый парень хочет стать просто тестостероновой гориллой. Даю гайд на массонабор: ◻️Питание. Здесь очевидно на первом месте будет стоять норма БЖУ. Также рекомендую заранее отказаться от всякой херни, по типу сладкого, жирного и мучного. Советую высчитать для себя норму на 1кг твоего веса: Белки — 1,5-2г Жиры — 0,8-1,5г Углеводы — 2г ◻️Занятие спортом. Без спорта твои мышцы попросту не будут расти. Сегодня ты должен пойти и взять себе абонемент минимум на пол года. Качка на набор мышечной массы состоит в работе с большим весом с более длительными перерывами. ◻️Купи добавки. Все по базе, записывай в список и иди покупать: протеин — содержит большое количесто белка, креатин — даст выносилвости сделает мышцы более округленными. А также для восстановления можешь попробовать попиь аминокислоты в виде BCAA. Ты дрыщ или качок? 👻 — Амбалы на месте 🕊️ — Я дрыщ

Исправь прикус нах 🌟 Кривые зубы ваще проблема 99% подростков, поэтому у всех и стоят эти решётки на зубах, но если искревления не очень большие, то можно и самому исправить Админ вот свой прикус исправил с помощью своего метода, без мам, без пап и без брекетов Рассказать че за метод? 👻 — Хуйню несёшь, нету такого 🕊️ — Газуй, оч надо

АПАЕМ РОСТ НА 10 СМ

Если ты чувствуешь себя невысоким среди своих друзей, то стоит задуматься о том, как увеличить свой рост.

— В этом посте я тебе помогу, держи 3 полезных пункта от меня: ◻️Физическая активность Гормон роста лучше всего вырабатывается во время физической активности. — Постарайся хотя бы делать зарядку по утрам, это поможет ускорить ваш рост. ◻️Правильное питание Чтобы вырасти, нужно правильно питаться. Исключите из своего рациона вредные продукты и замените их полезными. — Например, молочные продукты содержат кальций, который необходим для роста. ◻️Режим дня Важно не только то, что вы едите, но и когда вы это делаете. Ложись спать в период с 21:00 до 0:00, так как в это время вырабатывается гормон роста. — Спи по 8–10 часов в сутки, недостаток сна может замедлить ваш рост. Сколько ты сантиметров над уровнем моря? 👻 — 100–160 см 🕊️ — 160–190 см

УЧИЛКА ЗАЕБАЛА СТАВИТЬ ДВОЙКИ? Взломай нахуй электронный журнал и сделай себя круглым отличником. Не знаешь как? — для этого нужно вступить в наш закрытый клуб, где уже дропнули: — Как СНЕСТИ аккаунт в телеге — Бесплатную ссылку на АUYGRAM — ГАЙД на скам в интернете Узнай ВСЕ о черном интернете: @darkness